Advertise on podcast: Maskrosbarnpodden

I detta avsnitt av Maskrosbarnpodden berättar Maria och Helen vad risk- och skyddsfaktorer är, samt vad du själv kan göra för att kartlägga och jobba med dina egna faktorer. I avsnittet gör Maria entré som programledare! Maria arbetar som handledare i Maskrosbarns coachprogram och är utöver det kontorets färgklick. Coachprogrammet är ett stöd som bland annat syftar till att ge ungdomar fördjupad kunskap om sin situation och ge dem verktyg att kunna påverka sin egen framtid. Att jobba med sina risk- och skyddsfaktorer ingår i coachprogrammet. Har du frågor om risk- och skyddsfaktorer eller vill du tipsa oss om ämnen du vill att vi ska ta upp i podden? Hör av dig till oss på [email protected].

Vi pratar om sex! Igen! Denna gång med Hanna, projektledare för sexualupplysning på RFSU (Riksförbundet för sexuell upplysning), som benar ut vad samtycke vid sex innebär och hur en kan kommunicera under sex för att förstå varandra och visa om och vad en vill. Hanna passar också på att svara på de frågor ni ställt på Instagram. Det, och mycket mer, får du höra i månadens avsnitt. Har du lyssnat på avsnittet och vill veta mer? Kontakta Hanna på [email protected]. Kika också gärna på RFSU:s hemsida https://www.rfsu.se/ eller ungdomsmottagningens hemsida https://www.umo.se/

Vi träffar Lina Persson, initiativtagare till projektet #vägraskuld. Lina berättar om den musikföreställning hon skrivit tillsammans med sin storasyster som lever med bipolär sjukdom. I avsnittet berättar Lina mer om projektet, men också vad det innebär att vara anhörig, hur det kan påverka en och vikten att få stöd som ung anhörig. Har du lyssnat på avsnittet och vill veta mer? Besök deras hemsida vägraskuld.se eller kolla upp dem på Facebook eller Instagram (@vagraskuld). Och kom ihåg - det är inte ditt fel 3 Om #vägraskuld #vägraskuld är ett treårigt arvsfondsprojekt med målet att förändra förutsättningarna för unga anhöriga. Arvsfondsprojektet springer ur projektledaren och initiativtagaren Lina Perssons eget anhörigskap och den musikföreställning hon skrivit tillsammans med sin storasyster som lever med bipolär sjukdom. Innan Lina begav sig ut på turné för att besöka högstadieskolor med sin föreställning och tillhörande workshop gästade hon Maskrosbarnpodden för att prata om mer om projektet.

Denna månad djupdyker vi i psykisk sjukdom och ohälsa. Vi får finbesök av instagramprofilen Henrik Wahlström som delar med sig av sina egna erfarenheter av bipolär sjukdom, hanteringsstrategier och modet att våga berätta för andra om hur en egentligen mår. Du får lära dig mer om andra vanliga psykiska sjukdomar, om hur man kan må om man drabbas av dem, samt vilken hjälp som finns att få. Har du lyssnat på avsnittet och fått tankar, funderingar eller frågor om psykisk sjukdom eller ohälsa? Hör gärna av dig till oss på [email protected] eller till Henrik på @henrikwahlstroem på Instagram. Läs mer om Henrik och hans arbete på https://uppochner.nu/

För två år sedan blev Barnkonventionen svensk lag. Månadens avsnitt gästas därför av Lisa, Maskrosbarns egna sakkunnig i barnrättsfrågor, som berättar om Barnkonventionen och svarar på de vanligaste frågorna. Tillsammans med Denise, som vikarierar som programledare, djupdyker de lite extra i en av barnkonventionens grundprinciper; rätten att få uttrycka sin mening och höras i alla frågor som rör en själv. Denise och Lisa ger även råd om hur du som ungdom kan använda dig av din rättighet och göra din röst hörd.

Nu är det bara dagar före dopparedan. Månadens julavsnitt gästas av en av våra coacher på Maskrosbarn – Tomas Kaya! Han berättar om sin uppväxt, vikten av att bearbeta svåra händelser och betydelsen av att dela med sig i det offentliga för att hjälpa andra. Tyvärr valde en av våra mikrofoner att gå på tidigt jullov cirka 43 minuter in i podden, så justera ljudet så det passar dig så du inte missar när Tomas delar med sig av sina egna erfarenheter av julen och tillsammans med Helen ger tips och råd om hur en kan hantera en högtid som kan kännas särskilt tuff för unga som har det jobbigt hemma. Har du jobbiga känslor inför julen och skulle vilja prata med någon om det? Chatta med oss på vår hemsida, eller boka en samtalstid med en digital kurator här: https://maskrosbarn.org/activities/digital-kurator/

Under november månad infaller allhelgonahelgen vilken är den tid på året då vi uppmärksammar och minns dem vi har mist. Podden gästas därför av Maskrosbarns kurator Hanna som delar med sig av egna erfarenheter av sorg och saknad, och tillsammans med Helen benar ut vad sorg är, hur det kan ta sig i uttryck och olika sätt att hantera det på.

I detta avsnitt pratar Helen utifrån sin egen erfarenhet om sina tankar och känslor kring förändringar. Hur kan en göra när det känns svårt och jobbigt med förändringar? Helen ger olika tips på hur en kan tänka och göra för att ta hand om sig själv när det känns svårt och jobbigt kring sina egna och andras förändringar. I podden gör Helen även en övning tillsammans med er som lyssnar kring självmedkänsla.

Maskrosbarns stödverksamhet i Malmö har varit öppen i drygt 1 år nu. Podden gästas därför av Amira som är ansvarig för stödverksamheten i Malmö. Hon berättar om stöden de har i Malmö och om året som har varit. Vi får också lyssna till Amiras historia och berättelse om varför hon är ett maskrosbarn.

Mors dag är en dag då våra sociala medier fylls av hyllningar till fantastiska mammor. En dag som kan väcka många tankar och känslor särskilt när en är uppväxt med en mamma med missbruk och psykisk ohälsa. I detta avsnitt pratar Helen med Therése, som är grundare och utvecklingschef på Maskrosbarn, om hur det kan kännas på mors dag när en inte har en mamma eller en mamma med missbruk och psykisk ohälsa. Hur kan vi som tycker den här dagen känns jobbig hantera den? Finns det andra sätt att fira morsdag på?

I månadens avsnitt får vi möta Sara som jobbar som coach och elevföreläsare på Maskrosbarn. Sara delar med sig av sin egen historia, berättar om varför hon är ett maskrosbarn och vad som hjälpt henne när saker känts tuffa. Hon berättar också vad det bästa med hennes jobb som föreläsare är, och hur man ska göra om man vill att Maskrosbarn ska komma till ens skola och föreläsa.

I det här avsnittet samtalar Helen med Jeanette som jobbar som Kurator Online på Maskrosbarn. Vad är Kurator Online? Och hur gör man om man vill boka ett samtal? Jeanette berättar allt vi behöver veta och delar även med sig av sin egen berättelse om hur det var för henne när hon tog stöd från Maskrosbarn för många år sedan.