Advertise on podcast: Moeiteloos Leven & Werken

Description

Linda Spaanbroek heeft door haar inzicht in de 3 principes van Sydney Banks een voor Nederland uniek perspectief op persoonlijke ontwikkeling, moeiteloos leven en werken, ontspannen ondernemen en effectief communiceren. Persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid zijn veel gemakkelijker te bereiken dan we meestal denken. In deze podcast bespreekt Linda met steeds een andere ‘friend’ een scala aan onderwerpen waar we in ons leven mee kunnen worstelen. Altijd met de invalshoek dat het moeitelozer kan én mag. Linda is co-auteur van het veelgeprezen boek ‘Het mag ook makkelijk’ en vindt het heerlijk om mensen op de schijnbare scheidslijn tussen psychologie en spiritualiteit te faciliteren tot eigen inzicht. Omdat inzicht, in tegenstelling tot oefeningen en goeie tips, zijn positieve effect houdt op de lange termijn! Voorheen ’Geluk in de Aanbieding’ van de Slagersdochters (Linda Spaanbroek en Angela Mastwijk). Tot en met aflevering 412 was de beschrijving van deze podcast: ”De Slagersdochters geven je een kijkje achter de toonbank van de menselijke ervaring; hoe werkt het daar nu echt? Luister en leer hoe je geluk van binnenuit komt. Inzicht in de 3 principes waarover wij praten, maakt ’t leven makkelijker en laat stress en andere psychologische problemen verdwijnen. Wij maken gehakt van ingewikkelde concepten en fileren met liefde jouw leven!”

Unlock Moeiteloos Leven & Werken podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Social media

Check Moeiteloos Leven & Werken social media presence

Podcast episodes

Check latest episodes from Moeiteloos Leven & Werken podcast

S2-A94. Zware mental load voor moeders

2026/10/21

Friend Roos Nagtegaal leest in haar Insta-feed veel over de ‘mental load van moeders’; over hoe zwaar het is en over dat vaders deze last mede moeten dragen. In deze podcast kijken Linda & Roos samen of dat laatste überhaupt mogelijk is: kun je mentaal gewicht aan een ander overdragen? Ook bespreken ze waar de mental load precies uit bestaat en bieden zij een alternatief perspectief op dit fenomeen en de oorzaken, waardoor ‘mental load’ zomaar zou kunnen oplossen. Meer weten? Linda Spaanbroek biedt je graag inzicht in het vernieuwende paradigma dat de 3 principes genoemd wordt. Dergelijke inzichten leiden (vrijwel zonder uitzondering) tot een gemakkelijker en moeitelozer ervaring van het leven. Voor meer info, coaching & training ga naar https://www.shiftacademy.nl . Roos Nagtegaal deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding in 2024. Zij is jurist en deelt daarnaast haar 3P inzichten in opvoeding & moederschap via haar Instagram account https://www.instagram.com/insideoutmetroos/. Je kunt haar ook via [email protected] bereiken.

S2-A93. De kleverigheid van drama

2026/10/14

In deze aflevering gaat Linda in gesprek met Beitske Stoelinga over drama en waarom dat zo aantrekkelijk lijkt te zijn. Niet het soort drama waar we Oscars voor uitreiken, maar de tragische afleveringen die zich in ons hoofd afspelen. Beitske dook in de Griekse oorsprong van het woord drama wat tot een verrassend uitgangspunt van het gesprek leidt. Samen onderzoeken ze waarom sommige verhalen zich aan ons vast lijken te plakken en steeds weer terugkomen en andere voorbij glippen als los zand tussen je vingers. Herkenbaar voor iedereen die weleens de dramaqueen (of -king) in zichzelf heeft mogen ontmoeten en benieuwd is hoe die kleverigheid haar kracht verliest. Beluister de aflevering en ontdek waarom je verhaal misschien helemaal geen feit is. Meer weten? Linda Spaanbroek is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl Op die website vind je ook het inspirerende aanbod aan live workshopdagen, online trainingen en individuele- en groepsprogramma’s. Beitske Stoelinga volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl en LinkedIn: linkedin.com/in/beitske-stoelinga-b215b613

S2-A92. Mijn vriendin ziet niet dat het haar gedachten zijn

2026/10/07

Wat doe je als jij de drie principes toepast in je relatie, maar je partner/vriend/vriendin daar niet in mee kan of wil gaan of er zelfs van overtuigd is dat jouw gedrag zijn of haar gemoedstoestand bepaalt? In deze aflevering buigen Linda Spaanbroek en friend Elly Verkleij zich over een kijkersvraag die veel dieper reikt dan hij op het eerste gezicht lijkt: kun je de drie principes blijven toepassen als de ander dat niet doet, zonder zelf ook te vervallen in externaliseren? Linda en Elly gaan in op deze spiegel binnen de spiegel, en laten zien hoe het allemaal nét even anders werkt dan de vraag impliceert. Een fantastische uitzending voor iedereen die de liefde wil behouden, ook als de ander niet in de richting van de 3 principes kijkt. Meer weten? Linda Spaanbroek is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl Op die website vind je ook het inspirerende aanbod aan live workshopdagen, online trainingen en individuele- en groepsprogramma’s. Elly Verkleij is makelaar en deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding in 2021. Je kunt haar bereiken via www.welwonend.nl

S2-A91. Zweten, trillen en toch niks aan de hand (over angst- en paniekstoornis)

2026/09/30

Friend Roger Scholten (deelnemer 3P Coach/Facilitator Opleiding 2019) dacht dat hij van zijn sociale angst af was. Tot er jaren later ineens toch weer een moment was waarop het zweet hem ouderwets uitbrak. Het was een mooi moment voor hem om opnieuw te kijken wat er eigenlijk gebeurde én biedt jou als luisteraar frisse inzichten over sociale angst, paniek én niet bang hoeven zijn voor angst. Linda en Roger nemen je deze uitzending mee in de wondere wereld van (soms heftige) gevoelens en de rust die daar altijd achter schuilt. Meer weten? Linda Spaanbroek is de vrouw achter Shift Academy en faciliteert je graag om vanuit rust en ontspanning te leven & werken. Doe bijvoorbeeld eens mee met een Shiftdag om direct in praktijk te ervaren wat inzicht in de 3 principes voor je kan doen: https://www.shiftacademy.nl/shiftdagen/ Roger Scholten nam deel aan de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2019. Je kunt hem bereiken via https://www.rogerscholten.nl

S2-A90. Hoe hulp vragen makkelijk wordt

2026/09/23

Twee Linda's, allebei behoorlijk zelfstandig, ontdekten dat ze vaak niet om hulp vragen. In dit gesprek gaan ze op zoek naar wat daar nou eigenlijk achter zit. Het werd een mooi gesprek tussen Linda Spaanbroek en Linda de Wilt (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021) waarin je hoort welke ongeziene gedachten ervoor kunnen zorgen dat je liever in je eentje doorploetert dan iemand te vragen om je te helpen. Deze aflevering zou je zomaar een inzicht kunnen geven waardoor een jarenlang patroon in één klap lichter wordt en zelfs verdwijnt. Meer weten? Linda is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl - op die website vind je ook meer informatie over het grounding programma Time2Shift én kun je de gratis introductiecursus ‘De 3 Principes voor moeiteloos leven’ aanvragen. Linda de Wilt volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021 en werkt als coach en trainer. Je kunt haar bereiken via www.lintraining.nl

S2-A89. Zelfhulp & Zelfbeeld

2026/09/16

In deze aflevering is Linda Spaanbroek in gesprek met Melanie Raaijmakers ( 3P Coach/Facilitator Opleiding 2025) over zelfhulpboeken: wat ze je beloven, hoe ze je zelfbeeld vaak bevestigen in plaats van de gewenste verbetering brengen, en wat er verandert als je ernaar kijkt vanuit inzicht in de drie principes. Aanleiding is een doos oude vakliteratuur die Melanie tegenkwam bij het opruimen — en de vraag die dat bij haar opriep: wat heb je nu eigenlijk aan al die boeken gehad? Van daaruit onderzoeken ze samen wat een "zelfbeeld" precies is, hoe het je klem kan zetten in plaats van bevrijden en hoe dat zelfbeeld zicht verhoudt tot wie je werkelijk bent voorbij de ideeën over jezelf. Meer weten? Linda is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl - op die website vind je ook meer informatie over het grounding programma Time2Shift én kun je de gratis introductiecursus ‘De 3 Principes voor moeiteloos leven’ aanvragen. Melanie Raaijmakers rondde de 3P Coach/Facilitator Opleiding bij Shift Academy af in 2025, woont in Spanje en is beschikbaar voor online sessie. Je bereikt haar via [email protected].

S2-A88. Van gedoe naar rust de 3 principes als stappenplan

2026/09/09

In deze aflevering gaat Linda Spaanbroek in gesprek met Friend Natasja Hoogenboom (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021) over "gedoe" — dat soms continue gevoel van stress, irritatie of verdriet dat we ervaren — en hoe je de drie principes als een praktisch drie stappenplan kunt gebruiken om daar doorheen te kijken. We diepen uit wat het mechanisme achter al je gedoe is en laten zien waarom trucjes soms behulpzaam zijn, maar het diepere inzicht in de drie principes fundamenteler en duurzamer gemak en geluk met zich meebrengt. Meer weten? Aanvullende info en aanmelden: www.shiftacademy.nl (programma Time To Shift, start eind september) Vragen of reacties? Bel of mail Linda via Shift Academy of neem contact op met Natasja Hoogenboom via www.natasjahoogeboom.nl of social media.

S2-A87. Voorbij de woorden – Over verschillende wegen naar dezelfde waarheid

2026/09/02

Linda gaat in gesprek met Ivo Spoor (deelnemer 3P Coach/Facilitator Opleiding 2023) over hoe verschillende stromingen — van de Drie Principes tot The Work van Byron Katie, boeddhisme en de leringen van bijvoorbeeld Tony Parsons — allemaal op hun eigen manier verwijzen naar dezelfde onderliggende waarheid, die uiteindelijk voorbij woorden en intellect ligt. Onderwerpen die o.a. aan bod komen: Waarom er zoveel verschillende manieren zijn om naar de oorsprong van de menselijke ervaring te verwijzen De valkuil van sektarisch denken: vasthouden aan exacte woorden in plaats van waar ze naar wijzen Hoe "zoekende luisteraars" vaak op zoek zijn naar een concrete to-do, en hoe dat een valkuil kan zijn om het geluk, het gemak en de ontspanning te vinden die je zoekt— ook binnen de Drie Principes Waar ‘mind’, ‘the field’ en ‘eenheid’ zich bevinden en waarom je daar iets van zou willen weten of voelen. Het is een fijne aflevering voor luisteraars die al bekend zijn met de Drie Principes en voor wie merkt dat inzicht soms te veel in het hoofd blijft hangen en rust zoekt voorbij het intellect. Meer info en aanmelden voor coaching en (gratis) training: Linda/Shift Academy. https://www.shiftacademy.nl en Ivo Spoor via www.heldermakers.nl Vragen of reacties? Mail naar [email protected].

S2-A86. Haast & het tempo van het leven

2026/08/26

Het tempo van het leven en de snelheid waarmee we zelf gaan, komen vaak niet overeen. We hebben haast om dingen af te krijgen of te bereiken of blijven juist hangen in het verleden. Linda en friend Michael Meesters mijmeren over de schijnbare voor- en overduidelijke nadelen hiervan en bieden je frisse inzichten waardoor het leven (in welk tempo dan ook) een stuk makkelijker zal voelen. Michael Meesters deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2022. Je kunt Michael bereiken via https://meestersinontwikkeling.nl/ en via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaelmeesters/ Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op: https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

S2-A85. Als je er klaar mee bent

2026/07/15

Roep of denk je het wel eens? “Ik ben er klaar mee!” Linda Spaanbroek en friend Renée Hammersley bekijken die uitspraak vandaag eens van alle kanten. Wat zeggen we eigenlijk? Wat bedoelen we eigenlijk? En wat zit er aan onhandige misverstanden achter? Al mijmerend komen onderwerpen aan bod als onzekerheid, keuzes maken, weerstand, controle, manipulatie en nog veel meer. Eén uitspraak blijkt een rijkdom aan mogelijke inzichten in zich te dragen ;-). Renée Hammersley deed de 3P Professional Facilitator Opleiding in 2025. Je bereikt haar via www.reneehammersley.nl waar je ook haar blogs kunt lezen. De podcast die zij samen met Roger Scholten maakt (je kent hem ook van deze podcast) heet ‘Het geheim van de Supermoeder’, o.a. via Spotify: https://open.spotify.com/show/2hDd0jtSGyTZogC3QZV4Zg Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op: https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

S2-A84. Een DSM-diagnose hoeft niet voor altijd te zijn - over depressie, ADHD & angststoornis

2026/07/08

Kelly worstelde jarenlang met depressie en een angststoornis en kreeg naast deze twee formele diagnoses, ook de diagnose ADHD. Ze slikte anti-depressiva en slaapmedicatie. Een aantal maanden geleden bleken de diagnoses geen van drieën nog van toepassing. Inzicht in de 3 principes heeft alles veranderd. In deze podcast deelt Kelly haar ervaring met de hoop dat anderen met een groot, officieel gediagnosticeerd probleem mogen gaan herkennen dat het anders mag, anders zit én anders kan. Wil je weten of ook jij geholpen kan worden en los kan komen van je probleem of diagnose? Schroom niet om contact op te nemen met Linda via https://www.shiftacademy.nl Friend Kelly Janse Kok nam deel aan Time2Shift ( https://www.shiftacademy.nl/time2shift/ ). Zij werkt in een eigen bedrijf en woont samen met haar partner er hun 3 jonge kinderen. Kelly is bereikbaar via Instagram @kellyjansekok

S2-A83. Meer effect van inzicht in de 3 principes

2026/07/01

Wie zich al (wat) langer verdiept in de 3 principes, bijvoorbeeld via deze podcast, boeken of (online) trainingen herkent vermoedelijk dat hier ‘iets te halen valt’. Toch kan het zomaar zijn dat (een deel van) je leven nog steeds geploeter blijft. Als je dat anders wilt, is deze aflevering voor jou! Dit komt in elk geval aan bod: Welke effecten je wel en welke je niet mag/kunt verwachten van inzicht in de 3 principes. Drie dingen die ‘mis’ gaan waardoor het effect van inzicht in de 3 principes uitblijft of minder is dan je zou willen. De – in mijn ogen – drie plus één belangrijkste factoren die zorgen voor jouw SHIFT naar een diepe(re) grounding en dus een moeitelozer ervaring van je leven. Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op: https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

S2-A82. Vergelijken

2026/06/24

Dingen, mensen en situaties met elkaar vergelijken is iets wat snel, vaak en uitgebreid gebeurt. Het viel Friend Roos Nagtegaal op hoezeer haar jonge kinderen (al) bezig zijn met onderling vergelijken en ‘beter’, ‘slechter’ of ‘neutraal’ uit die vergelijking komen. Hoe gebruikelijk vergelijken ook is, het heeft een aantal nare bij-effecten die het leven er niet leuker op maken. En aangezien deze podcast als uitgangspunt heeft dat het moeiteloos kan, kijken Linda Spaanbroek & Roos deze aflevering waar die schijnbare noodzaak tot vergelijken vandaan komt, wat de pijnlijke gevolgen ervan zijn of en hoe we dat kunnen stoppen. Roos Nagtegaal deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding in 2024. Zij deelt haar 3P inzichten via Instagram: https://www.instagram.com/insideoutmetroos. Je kunt Roos ook bereiken via Shift Academy. Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op https://www.shiftacademy.nl

S2-A81. Married at first sight & de maakbaarheid van het leven en de liefde

2026/06/17

Kijkend naar het tv programma ‘Married at first sight’ meende Friend Roos Dekker te zien hoe groot de rol van denken is in de liefde - en hoe maakbaar men in dit programma lijkt te denken dat het leven en de liefde zijn. Linda en Roos mijmeren in deze podcast over de mate waarin we liefde naar onze hand proberen te zetten, het belang dat we hechten aan liefdesrelaties (of juist niet) en zij proberen een antwoord te vinden op de vraag hoe maakbaar het leven nou eigenlijk is. Roos Dekker deed de 3P Facilitator opleiding in 2019, je kan haar vinden op www.dewervingsfabriek.nl Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op https://www.shiftacademy.nl

S2-A80. Als je dood wilt (over suïcidale/zelfmoord gedachten)

2026/06/10

Vorige maand schreef Linda een blog over gedachten omtrent zelfmoord. Deze week gaat ze daar samen met Friend Margreet Teelken dieper op in. Margreet komt tijdens haar diensten op de huisartsenpost regelmatig in aanraking met mensen die dit soort gedachten ervaren, en zij heeft geobserveerd dat veel mensen niet écht dood lijken te willen maar met name een bepaald gevoel niet meer willen voelen. In deze aflevering van de podcast onderzoeken Linda en Margreet hoe inzicht in de 3 principes de ruimte kan geven om dit soort gevoelens en gedachten anders te bekijken. Met Margreet Teelken deed de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021. Zij heeft een huisartsenpraktijk in Assen: De Havendokters (https://www.havendokters.nl/) 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter!