Werben im Podcast: Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Was passiert, wenn du mit schwierigen Gefühlen einfach SITZT - statt vor Ihnen wegzulaufen oder sie zu verdrängen? Für Denyo war genau das der Gamechanger. Meditation hat ihn dabei supportet, radikal bei sich selbst zu bleiben. In dieser Folge spricht Curse mit Dennis Lisk, aka Denyo von der legendären Rapgruppe Beginner, über seinen Einstieg in Meditation mit Anfang 30, radikale Akzeptanz als Schlüssel zu echter Heilung und seine neue App "Kern". Du erfährst: - Warum Meditation kein einmaliger Zustand ist, den man "erreicht", sondern ein kontinuierlicher Prozess, aus dem man immer wieder rausfällt - Wie radikale Akzeptanz alter Verletzungen, Neid und Selbstzweifel tatsächlich auflösen kann, ganz ohne Zwangsoptimismus - Warum Manifestation für Dennis nichts mit Wunschdenken zu tun hat, sondern mit neuen Sichtweisen, die du in deinen Alltag übersetzt Eine ehrliche, tiefgehende Folge über innere Arbeit als Lebensaufgabe, Selbstakzeptanz und die Frage, was passiert, wenn du aufhörst, vor dir selbst wegzulaufen. Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships KERN, Denyos App für Reflexion und Meditation: iPhone: https://apps.apple.com/de/app/kern-reflexion-meditation/id6771049936 Android (Warteliste): https://getkern.app Denyo auf Instagram: https://instagram.com/denyo.official Denyo auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dennislisk/ Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Was, wenn ausgerechnet das Einschlafen während der Meditation dein bestes Ergebnis ist? In dieser Folge spricht Curse darüber, wie Meditation auf eine ziemlich ironische Art beim Einschlafen hilft und gibt einen exklusiven Preview aus seinem neuen Buch Bad Meditators Club, das am 15. Dezember erscheint. Du erfährst: - Warum nicht die Meditation selbst beim Einschlafen hilft, sondern ein ganz simpler biologischer Effekt, den du sofort nachvollziehen kannst - Wie der Anker deines Atems dich wie ein Boot im Sturm immer wieder in deine Mitte zurückholt und was das mit deinem Gehirn macht - Was du tun kannst, wenn du tagsüber wach meditieren willst, aber ständig müde wirst — von sanften Tricks bis zum kalten Wasser im Gesicht Eine augenzwinkernde Folge über Schlaflosigkeit, den wahren Nutzen von Meditation und die Frage, warum Einschlafen beim Meditieren nie ein Grund zur Scham sein muss. Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn die wirksamste Methode gegen Schlafprobleme das komplette Gegenteil einer Entspannungsübung ist? Jeder Dritte im deutschsprachigen Raum hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Und die meisten davon kennen diese Methode nicht. In dieser Folge spricht Curse über KVTI — Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie — die Nummer-1-Empfehlung bei Schlafproblemen, und stellt eine konkrete Übung vor, die du noch heute Abend ausprobieren kannst. Du erfährst: - Was KVTI ist und warum ausgerechnet weniger Zeit im Bett einer der wirksamsten Hebel gegen Schlafprobleme sein kann - Warum dein Bett und dein Schlafzimmer möglichst frei von negativen Assoziationen bleiben sollten und was das mit deinem Gehirn macht - Wie das sogenannte Sorgentagebuch funktioniert und warum es wie ein Versicherungsschein für dein Gehirn wirkt Eine praktische Folge über kreisende Gedanken, gute Schlafgewohnheiten und die Frage, wie du deinem Kopf abends endlich Ruhe geben kannst. Viel Freude damit. Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: [https://wonderl.ink/@mclpartnerships](https://wonderl.ink/@mclpartnerships) Einschlafen mit Curse Teil 1 https://podcast9059c0.podigee.io/37-einschlafen-mit-curse Einschlafen mit Curse Teil 2 https://podcast9059c0.podigee.io/155-einschlafen-mit-curse-teil-2 Einschlafen mit Curse Teil 3 https://podcast9059c0.podigee.io/223-einschlafen-3 KVT-I kostenfrei: Alle gesetzlichen und die meisten privaten Kassen übernehmen die Kosten; nötig ist ein Rezept aus der Praxis oder per Online-Sprechstunde. Hier z.B. die Techniker: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitale-gesundheit/gesundheits-apps/online-training-gegen-schlafstoerungen-2010652 https://somn.io/ Kostenfreie (auch englischsprachige) Apps: https://apps.apple.com/de/app/insomnia-coach-kvt-i-tagebuch/id6742367467 https://apps.apple.com/de/app/cbt-i-coach/id655918660 Workbook zum Thema: https://amzn.eu/d/05DCT9xx +++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn es nie wieder eine schlechte Meditationssession für dich gibt? In dieser Folge gibt Curse einen Sneak Preview aus seinem Buch Bad Meditators Club und stellt die Frage, was Meditation wirklich bedeutet und warum sie nie "funktionieren" oder "nicht funktionieren" kann wie ein Toaster oder eine Schere. Du erfährst: - Warum die Erwartung, dass Meditation dich sofort runterbringt, fast immer zur Enttäuschung führt und was stattdessen der eigentliche Sinn ist - Was es bedeutet, den eigenen Geist "kennenzulernen" und warum dadurch jede einzelne Meditationssession automatisch gut wird - Welche einfache Frage du dir stellen kannst, damit es nie wieder eine schlechte Session für dich gibt Eine befreiende Folge über falsche Erwartungen, echten Sinn von Meditation und die Frage, was passiert, wenn du aufhörst, deinen Geist kontrollieren zu wollen. Viel Freude damit. +++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Stell dir zwei Menschen vor: Der eine lebt geordnet, ruhig und stabil. Der andere voller unerwarteter Wendungen und überwältigender Eindrücke. Wer von beiden hat das bessere Leben? In dieser Folge spricht Curse über die drei psychologischen Arten, ein erfülltes Leben zu führen und stellt dir einen kleinen Selbsttest vor, mit dem du direkt herausfinden kannst, wo du selbst gerade stehst. Du erfährst: - Warum es neben dem glücklichen und dem sinnvollen Leben noch eine dritte, oft übersehene Art gibt, erfüllt zu leben — das psychologisch reiche Leben - Wie du in einem 60-Sekunden-Selbsttest mit sieben einfachen Fragen herausfindest, wie psychologisch reich dein Leben aktuell ist - Welche kleinen, alltäglichen Schritte, auch ohne Auslandsjahr oder große Reise, deinen psychologischen Reichtum ganz gezielt vermehren können Eine inspirierende Folge über Neuheit, Offenheit und die Frage, welche Art von erfülltem Leben eigentlich zu dir passt. Viel Freude damit. +++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen +++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn ein einziger Spaziergang am Morgen darüber entscheidet, wie gut du heute Nacht schläfst? Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Dominik Spenst — Autor, Podcaster und Erfinder des Sechs-Minuten-Tagebuchs sowie des neuen Sechs-Minuten-Schlaf-Tagebuchs, über wissenschaftlich fundierte, extrem alltagstaugliche Methoden für besseren Schlaf. Du erfährst: - Warum morgendliches Sonnenlicht einer der wirksamsten Hebel für deinen Schlaf ist und wie viel (oder wenig) davon du wirklich brauchst, selbst an bewölkten Tagen - Warum regelmäßige Schlafenszeiten wichtiger sind als die Anzahl der Stunden und was das mit Hormonen wie dem Human Growth Hormone zu tun hat - Wie Raumtemperatur, Bewegung und die richtige Abendroutine zusammenspielen, um dich schneller einschlafen und tiefer durchschlafen zu lassen Eine praktische Folge voller sofort umsetzbarer Tools für besseren Schlaf und mehr Energie im Alltag. Viel Freude damit. Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn die schlimmste Frage, die man dir stellen kann, lautet: Wofür bist du hier? Hinweis: Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Veit Lindau — einer der bekanntesten Namen im deutschsprachigen Feld von Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität, über seine eigene Seelenspur, jahrelange spirituelle Hingabe und die schmerzhafte Erfahrung von Machtmissbrauch in einer Lehrer-Schüler-Beziehung.   Du erfährst:  - Warum das Gefühl, "in die Fülle" der Möglichkeiten geworfen zu werden, für viele Menschen heute zur zentralen Überlebensfrage wird - Was echte Hingabe an einen spirituellen Lehrer bedeuten kann und wie schnell daraus Machtmissbrauch wird - Woran du erkennst, ob eine Lehrerin oder ein Lehrer dich wirklich zu dir selbst führt oder sich zwischen dich und deine eigene Wahrheit stellt   Eine ehrliche, tief persönliche Episode über Berufung, spirituelle Hingabe und die Frage, wofür du eigentlich hier bist.   Viel Freude damit. Veits Webseite: ⁠https://veitlindau.com⁠   +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ ⁠https://wonderl.ink/@bmcbuch⁠     Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen:   ⁠https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife⁠     ⁠www.curse.de⁠ Curse auf Instagram: ⁠www.instagram.com/cursezeit⁠ Curse auf Facebook: ⁠www.facebook.com/curseofficial⁠ Curse auf TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@curseofficial⁠ Curse auf YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Curseofficial⁠

Was, wenn Heilung nicht bedeutet, den Täter zu verurteilen, sondern zu erkennen, was du selbst unbewusst weiterträgst? Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Turiya Hanover. Sie ist international bekannte Lehrerin für Women's Work und Mitbegründerin des Path of Love Retreat — über sexuelles Trauma, weibliche Konditionierung und die Sehnsucht als Wegweiser zu echter Heilung. Du erfährst: - Warum Heilung von Missbrauch mehr braucht als Wut und Anklage und was es bedeutet, auch die eigene Täter-Seite zu erkennen - Wie über Jahrhunderte entstandene weibliche Überlebensmechanismen wie Pleasen und Anpassung uns heute noch unbewusst steuern - Wie eine Nahtoderfahrung in Puna Turiyas Leben komplett veränderte und warum die Präsenz des Todes seitdem ihr größter Lehrer wurde Eine bewegende Episode über Trauma, Heilung, weibliche Kraft und die Frage, wonach du dich wirklich sehnst. Viel Freude damit. Turiya’s Webseite: https://www.turiyahanover.net +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn du genau die gleichen 24 Stunden hast wie Einstein, Da Vinci oder Mozart? Die meisten Menschen konsumieren von außen nach innen. Aber was, wenn der eigentliche Weg genau umgekehrt läuft — von innen nach außen?   Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt.   In dieser Folge spricht Curse mit Maxim Mankevich — Experte für Erfolgswissen und Host des Podcasts "Die Köpfe der Genies" — über Essenz, das Unterbewusstsein als Programmierbarkeit und warum die größten Genies der Geschichte alle das Gleiche taten. Du erfährst: - Wie du bewusst deine letzten Gedanken vor dem Einschlafen wählst und warum genau diese 15 Minuten dein Unterbewusstsein über Nacht prägen - Warum Leonardo da Vinci trotz widrigster Startbedingungen zu einem der größten Genies aller Zeiten wurde und was das für deinen eigenen Weg bedeutet - Warum sehr erfolgreiche Menschen zu fast allem Nein sagen und wie ein Ja zu allem anderen immer ein Nein zu dir selbst ist Eine inspirierende Folge über Fokus, das eigene innere Genie und die Frage, ob du dein Leben von außen nach innen konsumierst oder von innen nach außen erschaffst. Viel Freude damit. Maxim’s Webseite: ⁠https://maximmankevich.com⁠ +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ ⁠https://wonderl.ink/@bmcbuch⁠ Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: ⁠https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife⁠ ⁠www.curse.de⁠ Curse auf Instagram: ⁠www.instagram.com/cursezeit⁠ Curse auf Facebook: ⁠www.facebook.com/curseofficial⁠ Curse auf TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@curseofficial⁠ Curse auf YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Curseofficial⁠

Was, wenn nicht die Glücklichen dankbar sind, sondern die Dankbaren glücklich? Hinweis: Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Laura Malina Seiler, die maßgeblich mit dazu beigetragen hat, dass dieser Podcast überhaupt existiert, über die Anfänge seines eigenen Wegs, Angst als Wegweiser und wie Selbstfürsorge und Weltverantwortung zusammengehören. Du erfährst: - Warum es keinen Fahrstuhl zum Erfolg gibt, sondern nur Treppenstufen und warum genau das Laufen dieser Treppe das eigentlich Wertvolle ist - Warum ein volles Glas niemandem hilft, wenn es leer bleibt und wie du aus Fülle statt aus Mangel gibst - Wie du erkennst, dass hinter jeder Angst genau das liegt, was du finden willst, anstatt sie wegzureden Eine berührende Jubiläumsfolge über Mut, Fülle statt Mangel und die Frage, welches Gefühl dein Wirken bei anderen hinterlässt. Viel Freude damit. Laura’s Webseite: https://lauraseiler.com +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn nicht das große Erlebnis dein Leben verändert, sondern das, was du jeden Tag ein kleines bisschen tust? Hinweis: Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Episode spricht Curse mit Tobi Beck. Unternehmer, Speaker und Gründer des Unbox Your Life Clubs — über tägliche Rituale, den Compound-Effekt kleiner Gewohnheiten und warum Spiritualität manchmal der beste Weg ist, sich selbst zu belügen. Du erfährst: - Warum das große Seminar, das große Buch, das große Erlebnis allein nie reicht und was wirklich langfristig etwas verändert - Was spirituelles Bypassing ist und wie du erkennst, ob du Meditation und Persönlichkeitsentwicklung nutzt, um hinzuschauen oder genau das zu vermeiden - Was eine Rolex, ein Mönch in Thailand und ein Post-It mit vier Wörtern über Loslassen, Ego und innere Freiheit lehren können Eine ehrliche, warmherzige Folge über den Alltag als spirituellen Weg, kleine Tropfen die Steine höhlen und die Frage, was dein direktes Umfeld davon hat, dass es dich gibt. Viel Freude damit. Zu Tobi’s Webseite: https://www.tobias-beck.com +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn du nicht zu wenig Disziplin hast — sondern einfach noch nie verstanden hast, warum du eigentlich isst? In dieser Folge spricht Curse mit Julia Sahm, über emotionales Essen, die Psychologie hinter unserem Verhältnis zu Gewicht und Körper, und warum echte Veränderung immer von innen beginnt. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Du erfährst: - Warum Diäten und Kalorienzählen so oft scheitern und welche Rolle deine Gefühle dabei wirklich spielen - Was emotionales Essen mit Burnout, Kontrollverlust und unerfüllten Grundbedürfnissen zu tun hat - Wie du dein Verhältnis zu Essen grundlegend verändern kannst, ohne Verbote, aber mit echtem Verständnis Eine ehrliche Folge über Gefühle als Wegweiser, alte Muster und die Frage, was du wirklich brauchst, wenn es eigentlich nicht der Kühlschrank ist. Viel Freude damit. Julia’s Webseite: https://shinecoaching.de +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn das größte Hindernis auf dem Weg zur Erleuchtung dein Wunsch ist, die Welt zu retten? Viele Menschen wollen etwas verändern. Sie kämpfen, sie brennen für eine Sache und irgendwann brennen sie einfach aus. Aber was, wenn das Problem nicht der Einsatz ist, sondern das Fundament, auf dem er steht? In dieser Folge spricht Curse mit Robert „Bob“ Thurman — Buddhismus-Professor, Autor und einer der bekanntesten westlichen Buddhisten überhaupt — über Leerheit, echtes Mitgefühl und warum Buddhismus keine Religion ist, sondern eine höhere Bildung. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Die Episode ist Robert Thurman gewidmet, der am 16. Juni 2026 verstorben ist. Danke für alles, was du der Welt gegeben hast. Du erfährst: - Warum Menschen, die die Welt verbessern wollen, so oft ausbrennen und was echtes Mitgefühl mit deiner eigenen inneren Freiheit zu tun hat - Was Leerheit wirklich bedeutet und warum sie nicht nihilistisch ist, sondern der Schlüssel zu mehr Offenheit, Kreativität und Verbindung - Wie du einen guten Lehrer oder Meister erkennst und welches eine Warnsignal dich sofort zur Tür schicken sollte Eine außergewöhnliche Folge über Buddhismus als Wissenschaft, die Kraft des Mitgefühls und die Frage, was Nirvana wirklich ist. Viel Freude damit. +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was, wenn dein Körper schon die Antwort kennt, bevor dein Kopf überhaupt anfängt zu denken? Lampenfieber, Stress, Anspannung — und du sagst dir zehnmal, dass alles okay ist. Aber es hilft nicht. Was, wenn der Weg raus nicht über den Kopf geht, sondern über den Körper? In dieser Folge spricht Curse über Ressourcen und Verankerung — eine Methode aus der somatischen Arbeit, mit der du positive Gefühle und Erinnerungen so in deinem Körper abspeicherst, dass du sie in stressigen Momenten mit einer einzigen kleinen Geste wieder abrufen kannst. Du erfährst: - Warum wir uns in Stresssituationen nicht einfach "rausdenken" können — und was biologisch wirklich passiert - Was eine Ressource ist und wie du eine positive Erinnerung als körperlichen Anker nutzt - Wie du mit einer simplen Geste mitten im Chaos einen Keil in die Anspannung haust und dir mehr Handlungsspielraum verschaffst Eine ruhige, praktische Folge über den Körper als Werkzeug, positive Anker und die kleine Geste, die alles verändern kann. Viel Freude damit. +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Was wäre, wenn das hier gerade Spaß machen würde? Eine Baustelle vor dem Fenster, kein Meerblick, kein perfekter Ausblick und trotzdem einer der besten Aufenthalte des Lebens. Wie das geht? Mit einer einzigen Frage, die alles verändert. In dieser Folge spricht Curse über Reframing — eine der wirksamsten Methoden aus dem systemischen Coaching. Darum geht es, das Bild einer Situation nicht zu verändern, sondern den Rahmen drum herum neu zu wählen. Du erfährst: - Was Reframing ist, woher es kommt und warum es so einfach wie wirkungsvoll ist - Welche zwei klassischen Fragen dir helfen, jede schwierige Situation oder jeden negativen Glaubenssatz in ein neues Licht zu rücken - Wie die Frage "What would this look like if it was fun?" deine Einstellung zu miesen Momenten auf den Kopf stellen kann Eine praktische Folge über Perspektivwechsel, innere Freiheit und die Kunst, dem Leben einen neuen Rahmen zu geben. Viel Freude damit. Instagram: @lukehaverty TikTok: @lukehaverty_ +++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial