Advertise on podcast: Le podcast du coach

Cette semaine au podcast du coach je vous présente une discussion avec Mathieu Dubé qui a participé la fin de semaine dernière au championnat du monde de 100 km. Il nous parle de son parcours de triathlète élite à marathonien puis à coureur de trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com

Cette semaine, les rôles sont inversés. Ce n’est pas moi qui pose les questions : Antoine Dupuis prend le contrôle du podcast… et je deviens l’invité. On revient sur mon parcours d’athlète, ma transition du triathlon professionnel vers l’ultra-trail, mais surtout sur les dernières années : les échecs, les déceptions, le DNF au UTHC 125… Et surtout, on revient sur ce qui s’est passé cette année : après avoir vécu une grosse déception sur cette course, réussir finalement à gagner le UTHC 125. Voici une conversation sur le parcours derrière les résultats, les échecs qui font partie du chemin et, finalement, ce qui nous pousse à revenir et à essayer encore. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com

Dans cet épisode du Podcast du coach, je reçois Hugo Paradis, coureur de trail québécois, qui vient tout juste de relever un défi hors du commun : le Divide 200, une course de 200 miles (plus de 320 km) qu’il a complétée avec une impressionnante 3e place. J'ai eu l'opportunité de crewer et pacer Hugo lors de cette course et j'ai appris énormément en observant comment il se prépare pour ce type de course. Comment se prépare-t-on physiquement et mentalement à courir pendant plus de 300 km? Comment gérer le sommeil, la nutrition, l’effort, les douleurs et les moments où le corps nous dit d’arrêter? Et surtout, qu’est-ce qui permet de continuer à avancer quand la course devient vraiment difficile? Hugo nous raconte son expérience de l’intérieur, de sa préparation jusqu’à la ligne d’arrivée, en passant par les stratégies, les difficultés, les erreurs et les moments qui ont fait la différence. Une discussion sur les limites du corps et de l’esprit, mais surtout sur ce qu’il faut pour réussir un des défis les plus exigeants du monde de l’ultra-trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com

Dans ce podcast solo je vous donne mes 10 conseils pour bien performer en trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com

Cette semaine je reçois Nicolas Gilbert, un triathlète pro québécois qui a récemment remporté le Challenge Québec 226 en un temps de 7h51 ! On parle de son parcours d'athlète et de sa préparation pour son premier triathlon distance Ironman. Bonne écoute! ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Derrière chaque défi extrême se cache souvent une histoire beaucoup plus profonde. Dans cet épisode, je reçois Mathieu Young, athlète, créateur de contenu et conférencier, qui s'est lancé un défi hors du commun : tenter de battre un record Guinness au 10 km avec un sac de 40 livres sur les épaules. Mais derrière ce défi se trouvait surtout une mission personnelle : rendre hommage à son père et sensibiliser le public à la santé mentale et à l'arthrite. On parle aujourd'hui de résilience, de deuil, de motivation, de dépassement de soi et du courage d'avancer malgré le poids que l'on porte. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Mon invité aujourd’hui est Marc-Antoine Christin, le responsable du volet Olympique chez Triathlon Canada.  Marc-Antoine nous parle de ce que ça prend pour atteindre les Jeux Olympiques en triathlon, à quoi ressemble une semaine d'entraînement d'un triathlète de haut niveau, les qualités nécessaires pour atteindre un niveau d'excellence en triathlon et bien plus. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Mon invité aujourd’hui est Elliot Cardin, l’un des meilleurs ultratrailers au Québec et une figure incontournable du trail longue distance au Canada. Au fil des dernières années, Elliot s’est imposé parmi l’élite grâce à ses performances remarquables sur des courses comme l’Ultra-Trail Harricana, le Bromont Ultra et plusieurs événements d’envergure aux États-Unis. Mais au-delà des résultats, c’est aussi son approche réfléchie de l’entraînement, de la nutrition et de la performance qui le distingue. Dans cet épisode, on discute de son parcours vers l’élite, des leçons apprises au fil de ses succès et de ses échecs, de ce qui se passe réellement dans la tête d’un athlète lorsqu’il passe des dizaines d’heures sur les sentiers, et de sa vision de l’évolution du trail au Québec et à l'international. Bonne écoute ! ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Cette semaine sur le podcast, je reçois Élissa Legault, détentrice du record québécois du marathon et l’une des meilleures coureuses de fond au Canada. Bonne écoute! ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Félix-Antoine Lapointe est l’entraîneur-chef de l’équipe du Québec à Athlétisme Québec et a également occupé le rôle d’entraîneur-chef de l’équipe de cross-country de Université Laval. Au fil des années, il a accompagné plusieurs des meilleurs coureurs de fond québécois, notamment Charles Philibert-Thiboutot tout au long de sa carrière. Il entraîne aujourd’hui plusieurs coureurs de haut niveau, dont Élisa Legault, Thomas Fafard et Jean-Simon Desgagnés. On parle de son parcours comme entraîneur, de sa philoso phie de coaching et on aborde plusieurs sujets sur l'entraînement et la performance en course à pied. Bonne écoute! ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Nouvel épisode solo dans lequel je parle du bicarbonate, le supplément oublié qui revient tout changer. J'explique la science derrière le bicarbonate de soude, pourquoi c'est un supplément qui est redevenu à la mode et comment utiliser le bicarbonate de soude pour aider la performance. ------------------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Rémi Leroux — un coureur en sentier professionnel spécialiste des courses courtes et des sub-ultra. Rémi Leroux fait parti de l’équipe de trail Brooks et compétitionne à l’international face aux meilleurs coureurs de sentiers au monde. On parle de son parcours, de la réalité d’un coureur en sentier professionnel et on discute en profondeur de son entraînement. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Stephanie Simpson — une athlète qui redéfinit les limites de l’endurance. Spécialisée dans les ultra-marathons les plus longs et les plus exigeants, elle s’attaque maintenant à un défi hors norme : traverser le Canada à la course en 2027. On parle de résilience, de gestion de l’effort sur des durées extrêmes, et de ce qui pousse quelqu’un à aller toujours plus loin. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Aujourd’hui, je reçois Cédric Brunet — patineur de vitesse sur longue piste et olympien. Un athlète qui évolue dans un sport où chaque détail compte, entre puissance, précision et discipline. On plonge dans son parcours, les réalités du haut niveau et ce que ça prend pour performer sur la scène internationale. ------------------------------------------------ Pour suivre Cédrick Brunet: Instagram: @brunet_19 Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lynne Bessette — une figure marquante du cyclisme canadien. Cycliste de haut niveau, olympienne et femme politique, elle a marqué son sport par sa détermination et sa constance au plus haut niveau. Lyne Bessette est aussi la fondatrice du 100 B7, un évènement cycliste gravel non compétitif. https://100b7.com ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo. https://maple3.ca https://www.calmelabo.com