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Salud y alimentación como filosofía de vida, y la radio como terapia que nos ayude a conseguirlo. Con Soledad Segura.

Esta planta muy valorada tanto por sus múltiples propiedades medicinales como por su uso ornamental y el característico aroma a limón de sus hojas.  Con cualidades antiinflamatorias, antioxidantes, relajantes, antibacterianas, expectorantes, antiespasmódicas, antiasmáticas o digestivas, puede ser el ingrediente perfecto para nuestras limonadas estivales

En este programa se dan consejos para sobrellevar el calor tan extremo que hemos sufrido tanto las personas como animales y plantas. Estos días que ahora son anómalos se convertirán  en habituales con el cambio climático y reflexionamos sobre esto y acerca de los hábitos no saludables que tenemos cuando suben tanto las temperaturas. Las plantas y su cuidado ante el calor serán las protagonistas, centrándonos Yolanda Rivero y yo en una que amamos particularmente: La hierva Luisa.  Si la ignorancia no es la falta de conocimiento sino la falta de consciencia, en Radio Terapia ofrecemos información y reflexionamos para despertarla.    Con Soledad Segura.

Cada semana en la sección 'Esenciales' repasamos propiedades de plantas aromáticas imprescindibles en nuestro hogar bien en el botiquín, entre los cosméticos, en la cocina o en el hogar y jardín. El verano es la temporada de la albahaca y recordamos sus interesantes propiedades. La albahaca es una de las parejas perfectas del tomate, bien en el huerto para ahuyentar insectos, como para aderezar ensaladas o el propio gazpacho. Es una planta con una alta concentración de potasio, calcio y magnesio siendo muy beneficiosa para la hipertensión. Pero hay más de un tipo y no todas valen para lo mismo. Hay determinadas especies empleadas más en jardinería como la albahaca limón de hoja pequeña, ideal para tenerla en una maceta ahuyentando los mosquitos.  La de hoja ancha es la que se emplea habitualmente en la cocina. En infusión concentrada es muy interesante como antiinflamatoria para la piel, especialmente para el acné mezclada con aceite de almendras o de yoyoba y para fortalecer el cuero cabelludo.  

Salud y alimentación como filosofía de vida, y la radio como terapia que nos ayude a conseguirlo. Con Soledad Segura.

El hipérico se trata de un arbusto con flor con numerosas propiedades medicinales muy fácil de encontrar en ambientes secos y soleados en explanadas o márgenes de los caminos de prácticamente todo Europa, Asia, Rusia, Norte de Äfrica, América, China y Australia. Tradicionalmente se ha empleado para trastornos de ansiedad, depresión leve y alteraciones del sueño pero también contiene un alto poder cicatrizante. Para hacer uso de esta hierba debe ser en infusión o en aceite para cicatrizar, aunque este uso cutáneo se recomienda únicamente durante la noche por ser fotosensible. Como contiene flavonoides resulta beneficioso para problemas cardiovasculares, pero hay más por conocer de esta hierba conocida tradicionalmente como hierba de San Juan.

Salud y alimentación como filosofía de vida, y la radio como terapia que nos ayude a conseguirlo. Con Soledad Segura.

Gracias a su multitud de propiedades y usos se cultiva en todo el mundo y de manera silvestre es fácil de encontrar. Sirve como hierba medicinal, especia culinaria, aromática y su bulbo como hortaliza. Para guisos, potajes, carnes y pescados. Ayuda en problemas digestivos, menstruales e incluso respiratorios.

En este programa conocemos el elemento agua, los beneficios y utilidades del hinojo y reflexionamos sobre la impaciencia.  Con Soledad Segura.