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Passione Triathlon n° 385 Vincenzo Garofalo protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa toccante e travolgente puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Vincenzo Garofalo, ingegnere navale campano (classe 1993), paratleta e primo amputato transtibiale italiano con diabete di tipo 1 ad aver completato un Full Ironman (Tours, Francia, chiuso in 16h20'). Vincenzo ripercorre con straordinaria ironia, positività e lucidità la sua storia: dall'infanzia sul tatami di judo alla carriera come arbitro di calcio fino alla Promozione/Eccellenza, fino al drammatico incidente in moto a Malta nel dicembre 2021, costatogli l'amputazione della gamba destra, lesioni multiple e 185 giorni di degenza. Risvegliatosi dal coma, si è fatto tre promesse: completare il Cammino di Santiago senza soldi (vendendo braccialetti), conquistare l'Ironman (sfidando crisi glicemiche e gareggiando con una carrozzina da ospedale e una protesi non adatta alla corsa) e scalare l'Everest. Dopo un'avventura estrema in bicicletta tra Kenya, Uganda e Ruanda, Vincenzo racconta il recente e rocambolesco debutto nel paratriathlon a San Benedetto del Tronto con la bici a scatto fisso, regalando una testimonianza indimenticabile su cosa significhi "scegliere se stessi", non sprecare energie in pensieri negativi e vedere sempre il bicchiere mezzo pieno. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Vincenzo Garofalo ospite a Passione Triathlon 00:20 - "Condito come un albero di Natale": protesi, sensore glicemico e microinfusore 01:51 - Le origini: dal judo a 3 anni alla carriera come arbitro di calcio al polo di Ercolano 03:49 - La laurea in Ingegneria Navale (luglio 2020) e i sogni di viaggio pre-Covid 06:34 - Il tirocinio a Malta e il drammatico incidente in moto del 5 dicembre 2021 09:12 - 185 giorni di ospedale tra emorragie, interventi e la perdita della gamba destra 12:18 - I costi proibitivi della disabilità: "O hai i soldi o sei solo un povero disabile" 14:35 - La scelta dopo il coma: "O piangiamo o lottiamo" e le 3 promesse a se stesso 19:02 - Scegliere se stessi: il rifiuto del lavoro aziendale per inseguire la vera felicità 23:38 - La seconda possibilità nello sport paralimpico e il Cammino di Santiago senza soldi 28:08 - Lezioni di vita dal Cammino: non disperdere energie negative e vedere il bicchiere mezzo pieno 32:47 - La preparazione dell'Ironman da autodidatta con ChatGPT in zona 2 34:36 - L'Ironman di Tours (Francia): sedia a rotelle da ospedale e protesi base da jogging 39:11 - La frazione nuoto chiusa in 1h15' e le crisi ipoglicemiche gestite con il glucagone 41:47 - La maratona finale a denti stretti e il traguardo tagliato in 16 ore e 20 minuti 44:37 - La sfida estrema in Africa per beneficenza: oltre 700 km tra Kenya, Uganda e Ruanda 48:00 - "I limiti sono solo nella nostra testa": l'accettazione e la forza di non lamentarsi 56:07 - La psicologia dell'endurance: registrarsi nei momenti di sconforto (lezione di David Goggins) 1:00:04 - Il primato italiano e la battaglia per i diritti e i registri dei paratleti nell'Ironman 1:03:45 - L'incontro con Simone Vitiello e l'invito alle finali di San Benedetto del Tronto 1:05:07 - Odissea a San Benedetto: mare mosso, T1 da 9 minuti e 20 km in bici a marcia bloccata 1:07:34 - Il riscatto nello Sprint del giorno dopo e il passaggio alle gare corte 1:09:22 - Sogni futuri: la vetta dell'Everest prima dei 40 anni e il Challenge Roth 1:13:15 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Vincenzo? "Libertà, disciplina e fare le cose con il cuore" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

In questa straordinaria puntata speciale di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista in collegamento da Houston l'astronauta dell'ESA Luca Parmitano, fresco finisher del Campionato del Mondo Ironman di Kona (Hawaii). Luca racconta il suo percorso stagionale: dalla spettacolare qualifica ottenuta all'Ironman Texas (chiuso in 9h50' con il 3° posto di categoria) all'inaspettata assegnazione alla missione lunare Artemis 3, che dal 9 giugno ha rivoluzionato le sue priorità e i suoi carichi di lavoro. Con la lucidità e la profondità che lo contraddistinguono, Parmitano analizza la durissima prova hawaiiana tra pioggia iniziale, mare mosso a visibilità zero, l'85% di umidità e le raffiche di vento sulla salita di Hawi, fino alla maratona conclusa al tramonto con la bandiera italiana. Un racconto intenso sulla gestione psicologica dei momenti di crisi — trasformando il dubbio "Why am I here?" nella gratitudine "WOW, I'm here!" — e il necessario arrivederci al triathlon per dedicarsi al 100% all'addestramento spaziale. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Luca Parmitano in collegamento da Houston con la maglia di Kona 01:24 - La preparazione e la qualificazione: il 3° posto all'Ironman Texas in 9h50' 02:18 - La svolta del 9 giugno: l'assegnazione alla missione lunare Artemis 3 e il cambio di priorità 04:31 - L'approccio a Kona: nessuna aspettativa di classifica, ma due obiettivi chiari 06:26 - Il piano gara: stimare 10h15' e l'obiettivo di arrivare prima del tramonto 08:44 - Lo svantaggio della partenza: via alle 7:35 e un'ora di luce in meno 09:12 - Frazione nuoto: pioggia, mare torbido e l'onda lunga dell'Oceano (1h14') 10:39 - Transizione alla bici: sole improvviso, umidità all'85% e l'alto tasso di ritiri 12:14 - La gestione della bici sull'isola: perché i watt da passista saltano tra Hawi e la Queen K 14:01 - Il test fortuito sui percorsi costieri della Sardegna prima di partire per le Hawaii 15:23 - La maratona in 3h32' e l'emozione del traguardo al tramonto con il tricolore 17:01 - La gestione mentale dei dubbi: il passaggio da "Why am I here?" a "WOW, I'm here!" 18:44 - Ritrovare la Sicilia tra gli odori di salsedine e lava sulla Queen K 20:24 - La consapevolezza nei momenti estremi: parallelismi tra pilota caccia, passeggiate spaziali e Ironman 22:04 - Perché Kona resta l'ombelico del mondo per la lunghissima distanza 23:26 - Il triathlon in pausa per lo spazio: evitare rischi per la missione Artemis 24:14 - Un arrivederci alla triplice: "Le due biciclette sono pronte, il triathlon è il mio modo di esplorare i limiti" Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 384 Paolo Baroni protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Paolo Baroni, coach, dirigente e colonna portante dell'Avio Triathlon (Trentino). Reduce dal weekend della World Triathlon Cup di Roma e dal secondo successo consecutivo della selezione trentina Senior alla Coppa delle Regioni, Paolo ripercorre le tappe della sua vita sportiva: dall'agonismo precoce nel tennis (lo "sport del diavolo" che gli provocava ansia da prestazione) al calcio come terzino fino ai 22 anni. La folgorazione per la triplice nasce a 31 anni dopo una scommessa tra amici al ristorante: da perfetto autodidatta ha affrontato il primo Olimpico a Bardolino nel 2013 (con muta vietata e frazione nuoto a rana), fino a completare il poker di mezze distanze nel 2016 e due edizioni dell'Ironman a Cervia (2018 e 2023). Paolo spiega poi la nascita e la costante crescita dell'Avio Triathlon (dai 3 atleti iniziali agli oltre 70 attuali), l'impegno per l'inclusione degli atleti con disabilità (con l'esempio di Alessandro Speranza), il progetto per i giovani studenti universitari e l'importanza dell'ascolto empatico nel coaching. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Paolo Baroni ospite a Passione Triathlon 01:13 - Il weekend di Roma: la World Triathlon Cup all'EUR e la vittoria alla Coppa delle Regioni 03:58 - L'ispirazione dei campioni: la semplicità dei Pro e i 5 km di corsa sotto i 14' 06:43 - L'ottima prova delle azzurre (Bianca Seregni) e la crescita del movimento elite 08:33 - L'esperienza Age Group sul percorso dei Pro e il trionfo della staffetta Senior trentina 11:50 - Le origini: dal tennis agonistico a 5 anni all'ansia da prestazione dello "sport del diavolo" 17:24 - La svolta con il calcio: ritrovare serenità e socialità come terzino di fascia 21:21 - L'addio al calcio a 22 anni, la famiglia e le prime gare Iron Man viste in TV 23:38 - La scommessa a cena: "A 35 anni farò un Ironman" 25:15 - I primi allenamenti da autodidatta: il rampichino in ferro e le 40 vasche in piscina 28:29 - Il debutto shock al Triathlon Olimpico di Bardolino 2013: muta vietata e 300m a rana 32:34 - Tagliare il primo traguardo davanti alla moglie e alla figlia 37:47 - Il ruolo del coach: partire sempre dal tempo reale che l'atleta ha a disposizione 40:41 - La crescita graduale: Manerba, Iseo e il poker di mezzi Ironman nel 2016 (Comacchio, Elbaman, Lovere, Lecco) 46:07 - L'esordio sulla full distance all'Ironman Cervia 2018: l'errore del ritmo e la camminata finale 52:22 - Il riscatto all'Ironman Cervia 2023: l'obiettivo centrato di correre tutta la maratona 53:33 - La decisione di iscriversi a Scienze Motorie nel 2024 per completare il percorso accademico 57:46 - La qualità fondamentale di un bravo allenatore: l'ascolto e l'empatia con l'atleta 59:53 - La storia dell'Avio Triathlon: da 3 tesserati nel 2018 agli oltre 70 atleti attuali 1:03:44 - Il progetto di inclusione: la "stella" Alessandro Speranza e il paratriathlon 1:06:39 - Sogni nel cassetto: il ritorno di Elbaman Full e il progetto per studenti universitari 1:11:05 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Paolo? "È la mia vita e il mio stile" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 383 Alessandro d'Ambrosio protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista "a cuore aperto" Alessandro D'Ambrosio, storico "Capitano" della Canottieri Napoli Triathlon e neurologo, reduce da una doppietta iridata e nazionale memorabile. Alessandro ripercorre la conquista del titolo mondiale di categoria nello Sprint a Pontevedra (Spagna) e la clamorosa odissea del rientro: bloccato a Fiumicino tutta la notte senza la propria bicicletta (smarrita nel volo), è riuscito a raggiungere Cervia all'ultimo minuto grazie all'amico Mario Fimiani, che gli ha prestato la propria bici per conquistare anche il titolo italiano di categoria. Attraverso 27 anni di carriera — dal nuoto e la canoa giovanile al circolo Posillipo, fino al bronzo a squadre ai Mondiali Universitari di Losanna nel 2006 —, il Capitano offre una lucida analisi da atleta ed esperto medico sull'aspetto mentale, spiegando perché preferisce la velocità pura delle distanze corte e come lo sport sia il punto fermo che "rimette ordine nel caos della vita". CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Alessandro d'Ambrosio ospite a Passione Triathlon 01:13 - La tripletta di fine stagione: Pontevedra, Cervia e Acciaroli 02:24 - La vittoria al Mondiale Sprint di Pontevedra: battaglia serrata fino allo stadio 05:20 - Il momento cruciale in gara: la T1, il falso piano in bici e la fuga a quattro 07:44 - L'orgoglio e la carica unica di vestire il body della Nazionale 09:18 - L'odissea del viaggio: volo perso, la bici smarrita a Fiumicino e la corsa verso Cervia 12:40 - Partenza in extremis agli Italiani di Cervia con la bici prestata da Mario Fimiani 14:50 - Il piacere della gara: sveglie all'alba e il divertimento del weekend 16:27 - Le origini sportive a Napoli: dal nuoto alla canoa con Peppe Buonfiglio 18:33 - L'incontro con Alessandro Fattore (1999) e la nascita della passione per la triplice 19:53 - Il debutto shock all'Olimpico di Sabaudia (2000) e i primi anni di apprendistato 21:26 - Perché il triathlon è unico: l'ossessione costruttiva di migliorarsi a ogni gara 23:46 - I ricordi più belli: il bronzo ai Mondiali Universitari di Losanna (2006) 25:41 - Il valore dell'agonismo: una bussola chiara che dà valore alle cose 30:19 - L'aspetto mentale spiegato da un neurologo: gestione della gara ed esperienza sul campo 36:32 - Essere il Capitano della Canottieri Napoli: l'esempio per i giovani del vivaio 38:42 - Le gare del cuore: il Poggio a Sanremo, l'evento di Cervia e il Triathlon di Napoli sul lungomare 41:51 - L'amicizia e le battaglie sportive con Carmine Rozza 42:57 - I miti di sempre: Vladimir Polikarpenko, Javier Gómez e Alessandro Fabian 44:36 - L'aneddoto della Gazzetta: il "triatleta della bontà" e il salvataggio in mare a via Caracciolo 46:27 - L'evoluzione del triathlon: dai top arrotolati nei costumi ai materiali moderni 51:08 - Perché preferisco le corte distanze: la bellezza della velocità vs la penitenza dell'Ironman 55:30 - Trovare l'equilibrio: sveglia alle 5:00, famiglia, due figli piccoli e il lavoro da neurologo 58:10 - Sogni nel cassetto: l'en plein M1 e il rammarico sul lungomare di Napoli 1:00:19 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Alessandro? "Rimettere le cose al loro posto" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 382 Stefano Luciani protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata speciale di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Stefano Luciani, atleta Age Group di riferimento nel panorama long distance italiano, reduce da una prova magistrale all'Ironman Italy Emilia-Romagna a Cervia conclusa in 9h28'. Stefano racconta il suo weekend da incorniciare: i problemi gastrici in bici causati dall'acqua e il riscatto nella maratona, fino alla commovente cerimonia di premiazione in cui ha conquistato l'ambita slot per il Mondiale di Kona, dove festeggerà i suoi 50 anni insieme a tutta la famiglia. Ripercorrendo la propria carriera — dalle prime corse notturne con la pila frontale all'incontro illuminante con il dott. Sergio Migliorini, passando per la vittoria dell'Aronamen e le qualifiche ottenute a Zurigo e Lanzarote —, Stefano regala una lezione di autentica umiltà, spiegando come conciliare oltre 15 ore di allenamento settimanali senza coach con il lavoro e la famiglia, con la caparbietà di chi trasforma ogni ostacolo in carburante per tagliare il traguardo. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Stefano Luciani ospite a Passione Triathlon 01:20 - La magia e l'empatia dell'Ironman Italy di Cervia 02:40 - La scelta di Cervia: tempi stretti, cambio lavoro e gli allenamenti estivi 03:46 - Allenarsi da autodidatta: oltre 15 ore a settimana incastrate all'alba 06:22 - Il segreto dell'equilibrio: divertirsi senza far pesare i sacrifici alla famiglia 08:00 - Il riscatto dopo la diagnosi medica di 3 anni fa 09:05 - Gara di Cervia: piano A, B e C, i bruciori di stomaco in bici e la maratona a denti stretti 10:38 - Il crono finale di 9h28' e il voto personale (7 e mezzo) 11:40 - L'aspetto mentale e la spinta invisibile di chi fa il tifo da casa 14:32 - L'ultimo chilometro: dalla sofferenza di Cascais alla gioia pura della rotonda di Cervia 16:25 - Che cosa significa "You are an Ironman": esserlo nella vita prima della gara 18:14 - Le premiazioni a Cervia e l'incredibile sorpresa della slot per Kona 21:52 - Le origini sportive: la passione per la fatica da bambino e il ricordo di Fabio Fava 23:04 - L'esordio nei Duathlon (2003) e la spinta al triathlon con il dott. Sergio Migliorini 23:55 - La storica vittoria all'Aronamen a 39 anni 24:46 - Il significato della fatica: conquista, soddisfazione e abitudine al sacrificio 27:38 - Dal Triathlon Medio all'Ironman: perché la full distance è un altro sport 28:27 - L'importanza della caparbietà e della costanza nella preparazione 32:03 - I primi passi nel Duathlon: la transizione a gambe di legno e la caduta a Borgomanero 35:20 - Il confronto con i grandi atleti italiani: da Alessandro Lambruschini ad Alessandro Alessandri 37:43 - Il primo Triathlon Sprint ad Andora (2007): il salvataggio dei Carabinieri e lo scambio di scarpe 41:45 - La sfida dell'Ironman Francoforte 2016: 9h36' all'esordio con solo 40 minuti di corsa nelle gambe 44:57 - Perché Kona è l'ombelico del triathlon mondiale 46:05 - Le precedenti qualifiche mondiali: Zurigo 2019 e la rimonta nel vento a Lanzarote 2022 49:01 - Le due partecipazioni alle Hawaii e la voglia di riscatto per il 50° compleanno 51:10 - Confronto tra gare: la durezza di Kona vs Lanzarote e il fascino di Vitoria-Gasteiz 53:46 - La cultura sportiva: il valore del turismo sportivo all'estero e i limiti in Italia 56:05 - L'ammirazione per tutti gli atleti di alto livello 58:10 - Hobby e passioni extra: la malattia per la pesca e i viaggi in Argentina 59:33 - Il sogno nel cassetto: scendere sotto le 9 ore (8h59') 1:00:13 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Stefano? "L'equilibrio" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 381 Luca Mancinelli protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa toccante ed entusiasmante puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Luca Mancinelli, allenatore federale FITRI di 3° livello, Ironman Certified Coach e colonna portante del Foligno Triathlon Winner. Luca ripercorre il suo lungo cammino sportivo: dall'infanzia e dalla carriera calcistica nel Subasio di Rivotorto d'Assisi (fino all'Eccellenza a 16 anni), al diploma ISEF e al lavoro come istruttore di nuoto dopo i primi infortuni alla schiena. L'incontro con il triathlon, nato dalla bici regalata al padre, lo ha portato all'esordio nell'Olimpico di Pesaro nel 2014, fino alle prove estreme di Zurigo e Francoforte. Il momento più drammatico e stimolante è la sua rinascita: dopo due operazioni alla colonna vertebrale e sei mesi con il deambulatore, Luca ha battuto ogni previsione medica tornando alle gare a Montesilvano e vincendo la propria categoria. Oggi, come head coach e coordinatore tecnico, condivide i segreti per educare i giovani allo sport senza esasperazioni, l'arte di ascoltare la voce degli atleti oltre i watt e l'insegnamento immortale di Alex Zanardi. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Luca Mancinelli ospite a Passione Triathlon 01:08 - Le origini sportive: dagli sport giovanili al calcio fino ai 30 anni 02:50 - I ricordi del calcio: l'esordio a 16 anni in Eccellenza nel Subasio e la vittoria dello spareggio 05:22 - Il cambio di rotta: il diploma ISEF, gli acciacchi alla schiena e il passaggio alla piscina (2001) 07:09 - Nuoto vs Sport di squadra: l'impegno individuale dove il destino è nelle tue mani 08:57 - Come nasce l'amore per la triplice: Andrea Tacconi e la prima bici regalata al papà 12:26 - La curiosità per il triathlon e la decisione di mettersi in gioco 13:40 - Il debutto all'Olimpico di Pesaro (2014): la prova percorso del giovedì e la gestione del nuoto 17:49 - Transizioni e prime sensazioni: 10 km a 4'00"/km al debutto 20:03 - Nuoto, Bici o Corsa? Perché la corsa resta la massima espressione di libertà 23:05 - L'agonismo feroce: "In gara davo il 150%" 24:41 - Le acque libere per chi viene dagli sport di situazione 26:40 - La fondazione del Foligno Triathlon Winner nel 2016 e la nascita del settore giovanile 30:25 - La filosofia del vivaio: creare un giardino sano dove far sbocciare i ragazzi con il sorriso 33:51 - Il dramma dell'infortunio: due operazioni alla schiena e 6 mesi con il deambulatore 35:31 - Il miracolo di Montesilvano: dal deambulatore alla vittoria di categoria 36:32 - Il rapporto con la fatica: limite fisico, soglia mentale e doti individuali 38:31 - L'approccio all'Ironman: sconsigliare l'università a chi deve fare ancora le elementari 42:47 - L'orgoglio da coach: portare 3 atleti del Foligno al Mondiale Ironman di Nizza 44:16 - Gare nel cuore: l'Ironman 70.3 di Pola sotto il diluvio e l'esordio a Zurigo 2017 46:02 - L'Ironman di Francoforte: camminare con il ginocchio a pezzi ma arrivare al traguardo 47:18 - Il significato di "You are an Ironman": la condivisione con la propria famiglia 49:32 - La certificazione Ironman Coach e l'impegno costante nello studio 52:07 - Il ricordo commosso di Sandro Jovine, pioniere del triathlon in Umbria 53:32 - Allenare la mente oltre i numeri: non fermarsi mai alla prima sensazione (l'esempio di Alex Zanardi) 58:59 - La qualità più importante di un bravo coach: saper ascoltare il tono della voce 1:01:31 - Far capire agli atleti che il riposo e il tapering sono parte integrante dell'allenamento 1:03:12 - Sogni nel cassetto: tornare a completare un Ironman e collaborare con il settore tecnico federale 1:04:45 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Luca? "Un compagno di vita e una famiglia" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 380 Francesco Dutto protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa ricca puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Francesco Dutto (noto a tutti come "Cisco"), pilastro dell'endurance piemontese, triatleta di lungo corso e appassionato head coach del settore giovanile del Cuneo1198 MenteCorpo Triteam. Francesco ripercorre oltre trent'anni di sport: dallo sci alpino (discesa libera) e dal calcio giovanile all'incontro casuale con i pionieri del triathlon a metà anni '90 dopo un infortunio al ginocchio. Con aneddoti vivaci, fa rivivere l'epoca d'oro delle gare in Costa Azzurra, il primo mitico Olimpico a Embrun nel 1995, la qualificazione e il debutto all'Ironman delle Hawaii a Kona nel 2010 (chiuso sotto le 10 ore senza orologio al polso), e l'ultimo tributo agonistico all'Embrunman nel 2019. Francesco approfondisce poi la sua vocazione di allenatore dei ragazzi: l'importanza della sicurezza con la pista ciclabile dedicata, il valore della pazienza senza bruciare le tappe (citando l'esempio del campione italiano junior Tommaso Fogliato) e la massima di Costantino Bertuccelli sulla scelta netta tra fare l'atleta o fare il coach. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Francesco Dutto ospite a Passione Triathlon 00:43 - I primi passi nello sport: lo sci alpino agonistico e il calcio 03:24 - Fede calcistica e le abilità motorie che restano per tutta la vita 06:25 - L'approccio psicologico alle gare da ragazzo: lo sci individuale vs lo spogliatoio 09:19 - Il mito di Alberto Tomba e la passione per la discesa libera ("Sbardellotto") 11:39 - L'infortunio al ginocchio e l'incontro con i pionieri del triathlon a Cuneo 13:44 - Il fascino del triathlon francese anni '90 e l'esordio all'Olimpico di Embrun (1995) 16:12 - Ricordi d'epoca: top e costume Nike Mark Allen e il gâteau de riz al traguardo 18:31 - La completezza della triplice disciplina: uno sport che non annoia mai 20:53 - Imparare a nuotare da adulti: le lezioni con il professor Mengazzi ("il caimano del Piave") 25:12 - I miti di sempre: perché Mark Allen resta il più grande della storia 28:13 - Le prime gare in Italia, i titoli di categoria e le sfide sul lungo di Nizza (4-120-30) 32:06 - Il passaggio alle lunghe distanze: 9h42' all'esordio all'Ironman Klagenfurt (2000) 34:02 - La preparazione per la slot con Gabriele Mazzetta: 9h17' a Zurigo (2010) 37:23 - L'esperienza a Kona: correre il mondiale senza orologio sotto le 10 ore 38:47 - Il rapporto con la fatica: una sana ossessione quotidiana 41:52 - Atleta vincente si nasce o si diventa? 45:21 - Le gare più amate: la durezza di Lanzarote e la magia assoluta di Embrun 46:52 - La chiusura del cerchio agonistico: Embrunman 2019 con i ragazzi e la famiglia all'arrivo 50:25 - Perché Kona resta l'ombelico del triathlon mondiale 56:56 - La nascita della vocazione da coach: l'eredità del papà allenatore 58:37 - La nascita del Cuneo1198 Triteam e la scelta di allenare solo i giovani 1:00:34 - Il metodo Cuneo1198 MenteCorpo: territorio, raduni collegiali e sinergia societaria 1:04:06 - L'esempio di Tommaso Fogliato: dal 95° posto al titolo italiano junior 1:06:54 - "L'allenatore deve smettere di essere atleta": la lezione di Costantino Bertuccelli 1:09:32 - La sicurezza prima di tutto: la pista protetta per i più piccoli a Cuneo 1:11:43 - Dialogo con i genitori ed empatia con i ragazzi 1:14:06 - Lavorare come guardia forestale nel Parco delle Alpi Marittime e vivere lo sport in pace 1:16:19 - Sogni nel cassetto: vedere un proprio allievo al via di una World Triathlon Cup 1:17:31 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Francesco oggi? "Tanto impegno e grandi soddisfazioni" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 379 Vittoria Bergamini protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa intensa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Vittoria Bergamini, fresca vincitrice assoluta dell'iconica e durissima prova estrema ICON Livigno Xtreme Triathlon. Vittoria racconta ogni dettaglio della sua cavalcata trionfale: la partenza alle 5:00 nel lago di Livigno con acqua a 12°C e buio fitto, il cambio del percorso ciclistico due giorni prima della gara (con la doppia scalata del Passo dello Stelvio da Bormio e da Prato allo Stelvio), e la massacrante maratona finale conclusa sulla durissima ascesa verso Carosello 3000. Tra le origini nel nuoto di fondo e nella vela in Liguria, il legame filiale con lo storico mentore Maurizio De Benedetti e la recente guida tecnica di Giulio Molinari, Vittoria spiega come il lavoro sul dialogo interiore positivo e la gestione delle crisi le abbiano permesso di conquistare non solo il successo a Livigno, ma anche l'ambita slot per i Mondiali Xtri al leggendario Norseman 2027. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Vittoria Bergamini ospite a Passione Triathlon 00:43 - L'impresa a ICON Livigno: la decisione di rimettersi in gioco dopo tre anni di stop 02:03 - La preparazione e la fiducia trasmessa dal coach Giulio Molinari 03:07 - La partenza alle 5:00 del mattino: falò e 12°C nelle acque del Lago di Livigno 06:04 - Allenamento mentale: trasformare la voce critica interiore in dialogo positivo 08:35 - Le difficoltà della frazione nuoto: buio pesto e la caccia alle boe illuminate 09:51 - La T1 estesa: 600 metri di corsa con scarpe da running e vestizione invernale 12:10 - Il ruolo fondamentale del supporter e della macchina al seguito 14:22 - Il cambio percorso ciclistico: doppio Passo dello Stelvio (Bormio e Prato) 16:24 - La prima vera crisi sui tornanti dello Stelvio: crampi e gestione della pedalata 17:59 - Strategie mentali: i mantra ("le gambe ci sono, la testa anche") e il supporto visivo 19:26 - Il piano nutrizionale: 80g di carboidrati/ora e alimentazione Enervit 21:03 - Dalla T2 alla corsa: le gambe di legno e i 42 km corsi con il compagno Simone 23:13 - Gestire la testa della corsa con il live tracking GPS 25:04 - La crisi muscolare sulle rampe delle piste da sci oltre il 20% di pendenza 26:42 - L'arrivo a Carosello 3000: la corda finale, le lacrime e il minuto di pienezza 29:15 - Il significato di ICON: cambiare pelle e ritrovare la gioia per il triathlon 31:14 - Le origini: dal nuoto neonatale alla vela in solitaria a Imperia 34:42 - L'incontro con Maurizio De Benedetti e il passaggio dal nuoto di fondo alla triplice 38:21 - Le prime cadute sulla Cipressa e l'esordio al Triathlon di Torino (2015) 42:07 - La scoperta delle medie distanze no-draft: Borgo Egnazia e Challenge Riccione 45:24 - Obiettivo 2027: la slot conquistata per i Mondiali Xtri al Norseman 46:10 - Vita quotidiana: conciliare il lavoro di fisioterapista e gli studi con gli allenamenti lunghi 48:59 - I consigli a una giovane neofita: "Divertiti, impegnati e credici senza paura" 50:25 - Sogni nel cassetto: il Norseman 2027 e il podio ai Campionati Italiani 51:12 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Vittoria? "Una forza vitale" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 378 Paola Sacchi protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata speciale di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista una delle stelle nascenti più brillanti del triathlon azzurro: Paola Sacchi (classe 2003, portacolori del 707 Team Minini). Paola ripercorre il suo magico e recentissimo weekend di World Triathlon Cup a Edmonton, culminato con il primo podio individuale in carriera (terza assoluta alle spalle della fuoriclasse Taylor Knibb) e la vittoria storica della staffetta mista azzurra il giorno seguente. Con grande maturità e sensibilità, Paola racconta gli esordi: dal nuoto all'aquathlon a 11 anni con coach Gigi Zanlungo, la perdita del papà nel 2020 superata grazie alla forza dello sport, fino al debutto internazionale da junior a Kitzbühel. L'atleta azzurra affronta poi il passaggio fondamentale nella squadra élite guidata da Eduardo Espuna a Firenze, la condivisione della quotidianità con il compagno Miguel Espuna, la gestione dell'ansia pregara con il mantra del "qui e ora" e il grande sogno a Cinque Cerchi. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Paola Sacchi ospite a Passione Triathlon 00:37 - Il weekend da sogno a Edmonton: podio individuale e trionfo in staffetta 03:35 - La gestione della pressione: perché nelle staffette miste tiro fuori qualcosa in più 05:04 - La preparazione mentale: il mantra del "qui e ora" e la concentrazione sul presente 07:36 - Gestire l'ansia pregara: dalla respirazione quadrata ai consigli del coach 11:17 - Gara individuale a Edmonton: l'aggancio nei 2 km finali di corsa e la volata per il 3° posto 15:14 - Il sollievo della Finish Line e la gioia del podio con Taylor Knibb 18:02 - La storica vittoria azzurra nella Mixed Relay nel giorno del compleanno del papà 19:55 - L'esperienza a Taranto (Giochi del Mediterraneo): il bagno di folla e il calore dei bambini 22:40 - Tattica di gara e le due medaglie conquistate a Taranto 28:34 - Le origini: dal nuoto al primo aquathlon all'Idroscalo (2014) con Gigi Zanlungo 32:25 - Il rapporto con l'agonismo: l'ansia giovanile e il passaggio alla bici da corsa 35:24 - Gli esempi in piscina: Angelica Olmo, Federica Parodi e Verena Steinhauser 37:41 - La scomparsa improvvisa del papà nel 2020 e il triathlon come àncora di salvezza 39:45 - Il debutto internazionale da junior a Caorle e gli Europei di Kitzbühel (2021) 42:00 - La prima maglia azzurra e il senso di responsabilità 46:09 - L'esordio nelle World Cup 2026: la durissima lezione di Lanzarote 51:53 - La trasferta in Cina a Chengdu: gestione del fuso, caduta e telaio rotto 55:47 - La storica tappa di Tiszaújváros: caldo estremo, semifinale e ricorso vinto post-squalifica 1:01:05 - Condividere lo sport e la vita con Miguel: stimolo reciproco e comprensione 1:04:35 - Il passaggio al 707 Team Minini e la nuova guida tecnica con Eduardo Espuna a Firenze 1:10:05 - Università in Scienze Motorie, relax con l'uncinetto e il film "Interstellar" 1:13:16 - I consigli ai giovani triatleti: "Chi la dura la vince, siate resilienti" 1:14:26 - Sogni nel cassetto: vivere al 100% di triathlon e l'obiettivo Olimpiadi 1:15:48 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Paola? "Una parte fondamentale di me e una salvezza" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 377 Valerio Saglioccolo protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Valerio Saglioccolo, personal trainer e triatleta originario della Campania, ma trapiantato in Abruzzo (a Pollutri, sulla Costa dei Trabocchi). Figlio d'arte cresciuto a pane e Taekwondo dal padre pluricampione, Valerio ripercorre il suo percorso: dai primi passi nelle arti marziali al periodo dedicato alla pesistica a Milano (dove è arrivato a pesare 92 kg), fino alla folgorazione per la multidisciplina nel 2018. Senza mezze misure, Valerio racconta il suo debutto shock all'Ironman 70.3 Costa Navarino, tra onde di due metri e mezzo, con una bici economica, per poi tuffarsi nelle sfide più dure: l'esordio epico a Lanzarote, e poi Elbaman, Klagenfurt e la massacrante esperienza di Barcellona, portata a termine nonostante problemi gastrointestinali acuti. Una riflessione sincera sulla convivenza sportiva con la moglie Giada (a cui ha chiesto la mano al 13° km di una mezza maratona), sulla gestione della fatica e sul significato profondo del viaggio verso il traguardo. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Valerio Saglioccolo ospite a Passione Triathlon 00:27 - Da Pollutri alla Costa dei Trabocchi: allenarsi all'alba contro il caldo estivo 02:03 - Le origini: l'insegnamento del papà campione di Taekwondo e la disciplina delle arti marziali 03:27 - Dalla palestra e calisthenics (a 92 kg) alla folgorazione per la M rossa dell'Ironman 04:12 - I primi passi a Milano: imparare a nuotare alla Canottieri e le uscite con i "Manetta" 05:36 - Il debutto shock: onde alte all'Ironman 70.3 di Costa Navarino (2019) con una bici da 600 euro 08:48 - Gli anni di viaggi e lavoro tra Inghilterra, Spagna e l'arrivo a Milano dopo il terremoto 12:02 - Palestra vs Sport: la differenza tra fitness e preparazione atletica 14:38 - L'agonismo secondo Valerio: superare se stessi prima degli altri 17:05 - L'ispirazione dello zio a Pescara e gli esordi con Verde Pisello 22:00 - L'avventura in Grecia: nuotare tra i marosi e pedalare senza appendici 26:16 - Amare la fatica e la sofferenza: il vero motore per continuare l'endurance 28:40 - La scelta delle gare toste: il battesimo del fuoco a Lanzarote ed Elbaman 31:30 - Il calvario di Barcellona: 12 scariche intestinali e la determinazione di non ritirarsi 35:30 - L'errore del peso e l'ipotermia all'Ironman 70.3 di Cervia senza muta 39:00 - Coach di se stesso: l'importanza del riposo e i consigli per i neofiti 42:48 - Lo sprint di Grottammare: tirare a 39 km/h con la bici da strada e correre a 3'30"/km 44:19 - Triathlon di coppia: la convivenza sportiva con la moglie Giada 48:30 - La proposta di matrimonio al 13° km durante la prima mezza maratona di Giada 51:02 - Perché non alleno gli altri: rispetto per i coach professionisti ed esperienza sul campo 54:13 - Il sogno nel cassetto: calpestare la terra sacra di Kona (Hawaii) 56:32 - Il podio delle tre discipline: corsa, bici e... il nuoto che bisogna fare 58:13 - I consigli a chi si iscrive a un Ironman da zero: godersi il viaggio ed evitare spese inutili 1:01:45 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Valerio? "Un percorso per essere una persona migliore" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 376 Aldebaran Visigalli protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa travolgente puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Aldebaran (Alde), coach, preparatrice atletica (laureata in Scienze Motorie) e instancabile atleta di endurance. Dal significato astronomico del suo nome ("l'occhio del Toro") ai primi passi nell'atletica leggera all'età di 9 anni, Alde racconta una vita dedicata al movimento a 360°: il pattinaggio in linea (con maratone sui rollerblade), la montagna e l'arrampicata. Dopo un delicato stop di tre anni e due interventi chirurgici alle anche per una displasia congenita, Alde si è rialzata abbandonando le stampelle e correndo la Maratona di Berlino, fino ad affrontare l'epica 100 km del Passatore dopo 15 mesi di preparazione e l'incontro con Giorgio Calcaterra. Tra il debutto nelle gare Hyrox, il percorso per superare la paura dell'acqua nel triathlon (in vista del 70.3 in Marocco e dell'Ironman Klagenfurt 2027), Alde condivide con straordinaria lucidità i suoi 30 anni di scelta etica vegetariana e vegana (seguiti dalla dottoressa Silvia Goggi), sfatando i falsi miti sulle proteine nell'alimentazione degli atleti. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Aldebaran Visigalli ospite a Passione Triathlon 00:58 - L'origine del nome: Aldebaran, la stella rossa occhio del Toro 01:57 - Le origini: l'atletica a 9 anni, il mito di Jill Cooper e la mountain bike 03:36 - La passione per i pattini in linea, l'arrampicata e la montagna 05:18 - Una famiglia di esperti di "divaning" e il tifo di papà 06:49 - L'agonismo secondo Alde: divertirsi e sfidare se stessi alla partenza 09:15 - Lo stop per displasia alle anche: 3 anni con le stampelle e la rinascita a Berlino 11:44 - Doppia maratona a Berlino: sui rollerblade il sabato e a piedi la domenica 13:42 - Preparare una maratona: volume, adattamento e rispetto delle lunghe distanze 16:39 - Da lingue a Scienze Motorie: l'apertura dello studio di preparazione atletica 19:45 - Portare donne neofite a completare una maratona in un anno con il metodo run-walk 23:39 - L'empatia del coach: capire il vissuto e il viaggio di chi si allena 26:08 - Il percorso per la 100 km del Passatore: l'ispirazione da Giorgio Calcaterra 29:39 - I momenti clou del Passatore: la partenza a Firenze, il freddo notturno e i 3 km in più 32:58 - Il Duathlon e la paura dell'acqua: "Ho l'acquaticità di Messner" 34:26 - Superare il panico nel nuoto: traversate in lago, Oceanman e il 70.3 in Marocco 35:44 - Allenare la mente: contare, ricordare le crisi superate e la regola dei 5 secondi 38:48 - Il fenomeno Hyrox: l'unione tra pesistica e corsa 42:28 - La scelta etica Vegan: 30 anni senza carne (dal luglio 1996) e l'incontro con il polpo 45:58 - Il passaggio a vegan con la nutrizionista Silvia Goggi 48:05 - Alimentazione vegetale ed endurance: proteine, carboidrati e falsi miti 53:35 - Sgarri e piatti preferiti: le caramelle con gelatina vegetale e la pentolata di lenticchie 55:50 - La To-Do List e i sogni nel cassetto: Ironman Klagenfurt 2027, New York, Marathon des Sables e Fire + Ice in Islanda 58:49 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Alde? "È la mia vita" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 375 Francesca Crestani protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita la triatleta professionista Francesca Crestani, reduce da un fantastico secondo posto assoluto all'Ironman 70.3 di Cracovia. Francesca racconta il suo 2026 di grandi cambiamenti e la scelta, condivisa con il coach Davide Gomiero, di focalizzarsi interamente sulle lunghe distanze no-draft. Dagli esordi da bambina con l'aquathlon a Fumane e il primo triathlon a Caorle, fino alle esperienze in maglia azzurra e all'oro agli Universitardi con il pass per i Mondiali Universitari, Francesca si racconta senza filtri: le sfide con la bici da crono a Šamorín e a Elsinore, la gestione del lavoro e della quotidianità a Padova con lo Jesolo Team, la serenità ritrovata nell'alimentazione con il nutrizionista Edoardo Mazzocchi e la voglia di continuare a stupire, puntando alla qualifica mondiale e alle prestigiose gare del circuito T100. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Francesca Crestani ospite a Passione Triathlon 01:14 - Il 2026 della svolta: il passaggio alle lunghe distanze con il coach Davide Gomiero 02:50 - Il debutto a Šamorín: l'ansia della prima volta con la bici da crono e i consigli di Elisabetta Curridori 04:40 - La conferma a Elsinore e l'analisi della starting list PTO 06:01 - Lo straordinario 2° posto all'Ironman 70.3 di Cracovia 08:03 - Ritrovare la grinta: conoscersi meglio e trovare un nuovo equilibrio mentale 10:04 - Le origini: dallo sci alla prima bicicletta "Spirit Blu" a Caorle 12:07 - Il primo aquathlon a Fumane a soli 8 anni 13:34 - Il percorso giovanile, l'operazione all'astragalo (2016) e il debutto in maglia azzurra con Giada Romano 18:45 - Gareggiare per se stessi: liberarsi dalle pressioni e trovare serenità 20:10 - Il gruppo di allenamento femminile a Padova e l'importanza del team 23:01 - Gli studi universitari in Scienze e Tecnologie Alimentari e la vita da atleta-lavoratrice 25:32 - I successi passati: la vittoria agli Universitari di Loano e il pass per i Mondiali (2024) 27:26 - Perché le distanze No-Draft? La bici come punto di forza e la voglia di fare fatica 29:01 - Lo sport come scuola di vita: affrontare i problemi quotidiani senza panico 30:11 - Gestire gli infortuni: la fascite plantare e il miglioramento nel nuoto 32:31 - Gli allenamenti più duri: i lunghi di corsa da 25 km e le ripetute sui 2000m 34:38 - L'aspetto mentale: stare bene con se stessi per performare in gara 36:35 - Gestire le crisi in gara: la tenacia nei chilometri finali a Cracovia ed Elsinore 38:20 - Alimentazione: il rapporto ritrovato con il cibo insieme al nutrizionista Edoardo Mazzocchi 40:24 - La quotidianità a Padova: la vita da dog sitter e la convivenza con i coinquilini 41:50 - Calendario gare autunno 2026: Grado, Ironman 70.3 Cervia e Forte Village 45:04 - I consigli di Francesca per chi inizia: spensieratezza e divertimento 48:18 - Sogni nel cassetto: qualificazione mondiale, circuito T100 e il futuro nel Full Distance 50:01 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Francesca? "La mia vita" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 374 Andrea Maggini protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Andrea Maggini, figura poliedrica dello sport toscano e nazionale: podista da oltre 35 maratone (tra cui 15 partecipazioni a New York e la qualifica a Boston), triatleta, storico responsabile marketing di Brooks Running per dieci anni, consigliere comunale a Pisa e fondatore del Pisa Road Runners Club. Andrea ripercorre le sue origini sportive dal calcio ai primi passi da autodidatta nella corsa, svelando come superare il muro del 30° km grazie agli insegnamenti del dottor Luca Speciani. Condivide la sua visione sulla costruzione degli eventi e sul turismo sportivo, spiegando il progetto del nuovo Triathlon Sprint di Castiglioncello (4 ottobre) basato sulla sinergia tra istituzioni, categorie economiche e consorzi di associazioni. Infine, un emozionante focus sul mito di Elbaman e sulle prospettive per un suo ritorno nel 2027 o 2028. Info e iscrizioni Castiglioncello Tri Epic Sprint 4/10/2026:  https://www.mondotriathlon.it/calendario/?mt_gara=2026-castiglioncello-tri-epic-sprint-castiglioncello CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Andrea Maggini ospite a Passione Triathlon 00:54 - Le origini: portiere di calcio negli anni '60 e i provini mancati 02:32 - Il mito di Romeo Anconetani a Pisa e l'aggregazione sportiva 05:44 - Lo spirito di spogliatoio e il cambiamento demografico generazionale 07:34 - Dalle partite amatoriali all'amore per la corsa con la rivista "Correre" (2000) 09:15 - La nascita del Pisa Road Runners Club per ritrovare lo spogliatoio 11:00 - Il Criterium Podistico Toscano e la ricerca dell'agonismo 12:43 - Gli errori del neofita: la prima maratona a Firenze con scarpe inadatte e la School of Running 15:22 - L'emozione del traguardo a Piazza Santa Croce e il sogno di New York 17:12 - Il muro del 30° km: l'importanza dell'alimentazione e dei grassi con Luca Speciani 19:19 - Le maratone del cuore: 15 volte a New York e il mito di Boston 21:31 - La cultura sportiva: il confronto tra l'accoglienza all'estero e i limiti in Italia 24:59 - L'incontro con il Triathlon: gli anni in Brooks con Marco Rocca ed Elbaman 26:28 - La nascita della sezione Triathlon di Pisa Road Runners (2013) e la scoperta di Michela Santini 28:30 - L'esordio da incubo in mare a Porto Azzurro e il riscatto al Triathlon Sprint di Parma 30:57 - Affrontare Elbaman con la bici in acciaio da 350 euro 33:16 - Le gare del cuore: Ironman 70.3 a Cervia, Challenge Cesenatico e l'incontro in gara con Aldo Rock 36:55 - Il decennio in Brooks (2007-2016): meeting tecnici, formazione dealer e sponsorizzazioni 40:21 - L'evoluzione del Pisa Road Runners e la direzione di tappa al Giro d'Italia 44:07 - Come dialogare con il territorio: il metodo Kaizen per il Triathlon di Castiglioncello (4 Ottobre) 49:10 - I giovani e il mini duathlon: il sogno di una scuola di triathlon 50:13 - Il valore di Elbaman: paradiso per atleti, volontari e le speranze per il 2027/2028 55:28 - Sogni nel cassetto: promuovere lo sport dai bambini col pannolone agli ottantenni 57:50 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Andrea? "Preservazione del futuro e della salute" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 373 Tiziana Buscaroli protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Tiziana Buscaroli, runner e triatleta emiliano-romagnola che ha scoperto la bellezza dell'endurance da adulta. Partita da zero dopo un passato non agonistico e senza tabelle rigide, Tiziana ha collezionato oltre 70 mezze maratone, 9 maratone (tra cui 5 delle 6 World Marathon Majors: New York, Chicago, Boston, Berlino e Londra, manca solo Tokyo... che presto arriverà!) e ha poi abbracciato la triplice disciplina. Spinta dall'entusiasmo e dal supporto costante del marito, ha affrontato con successo l'esordio nell'Olimpico di Bellaria e nell'Ironman 70.3 di Cervia. Tra la gestione degli allenamenti in pausa pranzo, il superamento degli infortuni e l'amore per la condivisione, Tiziana offre una testimonianza autentica di come la multidisciplina possa diventare una vera e propria fonte di salute, energia e rinnovata socialità. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Tiziana Buscaroli ospite a Passione Triathlon 00:43 - I primi passi: i corsi di nuoto da bambina e l'approccio tardivo alla corsa 01:35 - L'esordio con la 3 Monti a Imola e la prima mezza maratona all'Autodromo con Giorgio Calcaterra (2017) 03:51 - La nascita dell'agonismo: la mezza dell'Alzheimer e le prime soddisfazioni a podio 05:10 - Il debutto sui 42 km alla Maratona di Roma sotto la pioggia 06:04 - Il sogno delle World Marathon Majors: New York, Chicago, Boston, Berlino e Londra 07:17 - Gestione e preparazione: l'allenamento a sensazione e il mito del muro del 30° km 10:10 - Il valore delle medaglie: 70 mezze e 9 maratone nel cassetto 11:48 - Il podio delle maratone del cuore: il tifo unico di New York e Chicago 13:34 - Il pubblico all'estero vs Italia: la crescita della cultura sportiva 15:27 - L'avvicinamento al Triathlon dopo l'infortunio alla caviglia 16:48 - L'acquisto della prima bici da corsa a febbraio 2025 e l'iscrizione all'Ironman 70.3 di Cervia 20:05 - Il primo Triathlon Olimpico al BEAM di Bellaria: la scoperta della zona cambio 23:18 - Le gare successive: lo sprint a Faenza e il podio di categoria a Cesenatico 25:42 - L'Ironman 70.3 di Cervia: la salita di Bertinoro e la gioia del tappeto rosso 30:26 - L'organizzazione quotidiana: allenamenti in pausa pranzo e incastri settimanali 33:32 - Gestire lo stop per infortunio e ripartire dalla piscina 34:29 - L'aspetto mentale: la disciplina dello sport che fortifica il carattere 35:31 - La bellezza della condivisione e le running community locali 36:42 - Hobby, musica in cuffia (la carica di Rocky) e alimentazione 38:49 - Il bilancio del 2026: gli impegni tra Alba Adriatica e il ritorno a Cervia 43:04 - I consigli di Tiziana per chi vuole iniziare: progressione e costanza 46:06 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Tiziana? "Benessere e salute" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

Passione Triathlon n° 372 Luca Marino protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Luca Marino, figura di riferimento del triathlon e del nuoto a Roma, fondatore e anima di Iron Team Italia (società che conta oltre 350 tesserati). Luca ripercorre il suo percorso: da bambino spinto in piscina dalla madre all'incontro con un allenatore illuminato che gli ha fatto amare la fatica e la disciplina, fino alla sua formazione tecnica d'élite presso il prestigioso Circolo Canottieri Aniene e il New Green Hill. Luca racconta la nascita spontanea del team, inizialmente creato per colmare il vuoto metodologico dei triatleti amatori nel nuoto, fino ai grandi trionfi storici del 2025 con la vittoria della classifica TriClub sia all'Ironman che al 70.3 di Cervia, e la memorabile trasferta con 100 atleti ad Alghero. Un'intervista profonda sul ruolo del dirigente sportivo, sull'importanza della gradualità negli allenamenti e sulla vera missione del coach: far fare sport alle persone per tutta la vita. CAPITOLI 00:00 - Introduzione: Luca Marino (Ironteam Italia) ospite a Passione Triathlon 00:37 - Le origini: la piscina di quartiere anni '70/'80 e la spinta della madre verso il nuoto 01:46 - L'allenatore che fa la differenza: creare un ambiente positivo e scoprire la fatica 05:30 - Che cos'è l'agonismo: darsi obiettivi e superare i limiti con se stessi 08:15 - Il percorso da tecnico: dalle piscine di periferia alla gioia di trasmettere passione 11:27 - Coach o Atleta? L'incompatibilità del doppio ruolo ad alti livelli 12:28 - La vocazione per il cronometro e i primi passi con i giovani nella preagonistica 16:09 - La crescita della cultura sportiva in Italia negli ultimi decenni 18:25 - La formazione al Circolo Canottieri Aniene e il passaggio a dirigente sportivo 21:30 - Mettere la squadra prima del singolo: i segreti organizzativi di Ironteam Italia 24:08 - Come nasce Ironteam Italia (2013): le corsie serali al New Green Hill per i triatleti 26:41 - Dare un metodo a chi è autodidatta: trasformare il nuoto degli amatori 31:57 - La gestione degli spazi acqua all'Aquaniene e i corsi per principianti 34:07 - Vincere la paura dell'acqua: come portare un neofita alla prima gara 38:27 - "Diffidate da chi vi promette un Ironman in 6 mesi": l'importanza della gradualità 41:59 - I successi storici del 2025: la vittoria TriClub all'Ironman e al 70.3 di Cervia 43:09 - La grande trasferta all'Ironman 70.3 di Alghero con 100 atleti 44:54 - Oltre 350 tesserati: i traguardi regionali nel Lazio e gli obiettivi futuri 47:45 - Allenamento mentale e coaching umanistico con Luca Stanchieri 51:51 - Gestire le aspettative degli amatori: conciliare famiglia, lavoro e tempi di gara 55:06 - La vera missione dell'allenatore: formare persone che faranno sport tutta la vita 57:20 - Sogni nel cassetto: mantenere l'identità e il calore del gruppo 59:47 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Luca? "Valori umani, stimoli e gratitudine" PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.