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¿Qué pasa cuando acampas en Lago Tahoe con solo tu sketchbook? 🎨⛺Me aventuré a una de las escapadas más épicas: 1 semana acampando en Lake Tahoe, California, y documenté mi experiencia en mi sketchbook. Un lugar con agua cristalina y paisajes ocultos que pocos turistas conocen. Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

🌿 Únete a mi newsletter para recibir actualizaciones e inspiración: https://eepurl.com/bMFtmDÚnete a mi Patreon:   patreon.com/almaayon  Pasé una semana completa acampando en las tranquilas orillas de Fallen Leaf Lake, en Lake Tahoe, rodeada de pinos, aire fresco de montaña y el ritmo de la naturaleza. Durante esos días lentos, dibujé, pinté acuarelas y me permití entrar en el ritmo sencillo de la vida al aire libre.Este video es la Parte 1 de mi serie de camping y bocetos, una mirada a mis días junto al lago, donde el arte, la naturaleza y la reflexión se entrelazaron de manera natural. Muy pronto vendrán más videos de este viaje, y podrás encontrarlos todos en mi lista de reproducción de viajes.Si disfrutas del slow living, los viajes conscientes, los bocetos en acuarela y las reflexiones sobre la vida, creo que aquí te sentirás en casa.https://contemplarte.org

¿En qué momento vivir se volvió solo cumplir tareas?A veces no nos damos cuenta, pero estamos tan ocupados “haciendo” que dejamos de estar presentes.En este episodio te hablo sobre el arte de volver, hacer espacio, y despertar del piloto automático.No para rechazar al mundo, sino para habitarlo con más conciencia. Suscríbete al newsletter ⁠⁠https://eepurl.com/bMFtmD⁠⁠ Más meditaciones y herramientas en: ⁠⁠http://www.contemplarte.org⁠⁠ Únete a nuestra comunidad: ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/319432638552624⁠⁠ Conéctate Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/alma.dharma_/⁠⁠ FB ⁠⁠https://www.facebook.com/contemplarte.org⁠⁠ Twitter: ⁠⁠https://twitter.com/AlmaAyon⁠⁠ Apóyanos: Donar: https://contemplarte.org/donativo Patreon: ⁠https://www.patreon.com/almaayon⁠ Ko-fi: ⁠https://ko-fi.com/alma⁠

Una experiencia de transformación Este viaje no es solo turismo consciente.Es un camino hacia el silencio, la introspección y la reconexión personal. 🌄 Cada día iniciará con meditación y yoga.📓 Tendrás un diario para registrar emociones, arte y reflexiones.🛕 Visitaremos templos y monasterios donde la sabiduría ancestral aún se vive.🌿 Estaremos en contacto con la naturaleza sagrada de los Himalayas. ¿Te llama esta experiencia? Si sientes el llamado a un viaje profundo de conexión y expansión, este es el momento.Reserva tu lugar y prepárate para una experiencia inolvidable. 📩 Inscripciones abiertas. Si tienes interés llena este formulario aquíMás información y en contemplarte.org o escríbenos [email protected]

En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos enel Libro Segundo después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio del devenir. Esta cuarta meditación comenzará con después de haber pasado entre 12 y 15 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir. La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠ La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠aquí⁠ La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠ Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos. Suscríbete al newsletter ⁠aquí⁠ Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha, mas info⁠ aquí⁠ ⁠https://contemplarte.org⁠

En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 8 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. Esta tercera meditación comenzará con el día 8 después de haber pasado entre 7 y 10 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir. La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar aquí La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar aquí Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos. Suscríbete al newsletter aquí Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha, mas info aquí https://contemplarte.org

En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 7 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. Esta segunda meditación comenzará con el día 1 después de haber pasado tres días y medio de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir. La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠ Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos. Suscríbete al newsletter ⁠⁠aquí⁠⁠ Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha, mas info⁠⁠ aquí⁠⁠ ⁠⁠https://contemplarte.org⁠⁠

En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos comenzamos con la primera meditación: “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. Espero que esta meditación te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos. La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠ La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ La cuarta meditación es del Libro Segundo dándole las instrucciones del Estado Intermedio del Devenir. La puedes escuchar ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠ Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos. Suscríbete al newsletter ⁠⁠aquí⁠⁠ Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha, mas info⁠⁠ aquí⁠⁠ ⁠⁠https://contemplarte.org⁠

Registra tu vida en un cuaderno de bocetos, dibujos y escritura** ✍️✨ Transforma cada momento en una experiencia significativa a través del journaling creativo. Un sketchbook no es solo un espacio para plasmar ideas, sino una herramienta poderosa para observar con más atención, conectar con el presente y expresar tu creatividad sin juicios. Dibujar y escribir te ayudan a capturar emociones, paisajes y recuerdos de una manera única y personal. Ya sea en un café, en un viaje o en tu día a día, cada página se convierte en un reflejo de tu mundo interior. 🌿📖 Explora, crea y deja que tu cuaderno cuente tu historia.Aprende paso a paso con instrucciones, lista de materiales y acceso a todos mis tutoriales de dibujo, acuarela, pintura abstracta, artículos, meditaciones, detrás de escena, recomendaciones de materiales, etc. te puedes unir en Patreon o en Ko-Fi. Aquí te dejo los enlaces.ko-fi: https://www.kofi.com/almaPatreon:   / almaayon  Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Mira hacia atrás en tu año y celebra los momentos significativos. Cierra un ciclo y guarda las lecciones que aprendiste. Recibe el Año Nuevo 2025 con el corazón abierto. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito.  Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624 Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/ Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde exploramos temas que inspiran, conectan y nos invitan a reflexionar. En vísperas de la Navidad, queremos ir más allá de la celebración habitual y sumergirnos en el significado profundo de esta fecha. Hoy nos acompaña Javier Ayón, mi papá, un conocedor de la historia de Jesús y la Virgen María de Guadalupe, con un enfoque único que conecta el mensaje de Jesús con otras tradiciones espirituales como el budismo. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito.  Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624 Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/ Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

🌟 ¡Te invitamos a nuestro próximo viaje a India y Nepal! 🕉️✨ Vive una experiencia única y transformadora en este viaje espiritual y cultural, donde practicaremos yoga 🧘‍♀️ y meditación 🕊️ de forma inmersiva. Exploraremos templos antiguos, monasterios sagrados y sitios llenos de historia, mientras conectamos con grandes maestros y maestras realizados. 🛕✨ Además, disfrutaremos de senderismo con impresionantes vistas de los Himalayas 🏔️, todo guiado por las maestras certificadas Liz Alouette Ballesteros, experta en yoga y deporte consciente, y Alma Dharma, especialista en meditación, yoga y arte. 💫 No te pierdas esta oportunidad única de crecimiento personal y espiritual. 📩 Escríbenos a [email protected] o envía un mensaje por WhatsApp al **+527774189998 y +524151402010 ✱ para enviarte más información. ¡Te esperamos! 🙌🌺 ... Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito.  Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624 Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/ Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6

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En este video te guiaré a través de una meditación basada en el Lam Rim, una serie de enseñanzas esenciales del budismo tibetano que presentan el camino gradual hacia la iluminación. Exploraremos las causas de la existencia condicionada, aquellas que nos mantienen atrapados en el ciclo de sufrimiento o samsara, como el apego, la ignorancia y el karma. Esta meditación busca ayudarnos a comprender cómo nuestras acciones y patrones mentales perpetúan este ciclo, y cómo, a través de la práctica contemplativa, podemos comenzar a liberarnos, cultivando una conciencia más clara y compasiva. meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios en  youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito.  Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624 Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/ Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon