Werben im Podcast: Business Journal - der #1 Reflexions-Podcast zum Mitmachen für mehr Klarheit, Fokus und Selbstbewusstsein mit Maxine Schiffm

In dieser geführten Reflexionssession geht es um die drei Zeitfresser, die dich im Alltag oft unbemerkt ausbremsen und dir Fokus sowie Energie kosten: Handy, Tablet und Fernseher auf Autopilot, Multitasking und Perfektionismus. Du erkennst, wo du dich im Alltag selbst aus dem Fokus bringst, und gehst die Themen nicht nur theoretisch durch, sondern reflektierst sie direkt auf dich bezogen. Für jeden Zeitfresser bekommst du konkrete Impulse und Fragen, mit denen du Klarheit gewinnst und erste Ansatzpunkte für Veränderung entwickelst. Ziel ist, raus aus dem reinen Konsum und rein in echte Reflexion und Umsetzung zu kommen. Hast du einen Impuls oder eine Erkenntnis aus dieser Folge? Schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected] – ich freue mich auf dein Feedback. Deine Maxine

In dieser geführten Reflexionssession geht es um die drei Zeitfresser, die dir täglich Fokus und Energie kosten – oft unbemerkt, aber mit spürbarem Einfluss auf deinen Alltag. Du erkennst, wo du dir selbst im Weg stehst, und gehst die Themen nicht nur theoretisch durch, sondern reflektierst sie direkt auf dich bezogen. Für jeden Zeitfresser bekommst du konkrete Impulse und Fragen, mit denen du Klarheit gewinnst und erste Ansatzpunkte für Veränderung entwickelst.Hast du einen Impuls oder eine Erkenntnis aus dieser Folge? Schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected] – ich freue mich auf dein Feedback. Deine Maxine

Hey, als (nebenberufliche) Selbstständige kennst du das sicherlich: Die Zeit ist knapp bemessen und du musst dir täglich Zeit "freischaufeln", um an deiner Selbstständigkeit zu arbeiten. Aber wie machst du das, wenn du schon den Großteil des Tages mit deinem Hauptberuf verbringst? Keine Sorge, ich habe heute 3 kreative Ideen für dich 🚀 Du hast noch nicht meine Wochenvorlage + Anleitung? Hier kannst du sie dir jetzt noch downloaden: https://maxineschiffmann.de/woche/ Hast du brennende Fragen zur Podcastepisode oder möchtest mit mir zusammenarbeiten? Besuche mich auf meiner Webseite oder kontaktiere mich über Instagram oder LinkedIn. Lass uns gemeinsam schauen, wie auch du deiner Berufung folgen kannst und selbstsicher dein eigenes Business aufbaust. Ich freue mich von Herzen, von dir zu lesen! Deine Maxine

In dieser geführten Reflexionssession geht es um die Top 3 Zeitfresser, die dich im Alltag ausbremsen – von ständigen Unterbrechungen über unbewusstes Ja-Sagen bis hin zum Alles-selbst-machen-Wollen. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit und zeige, wie du diese Stolpersteine erkennst und systematisch auflösen kannst. Blitzreflexion: Zu jedem Zeitfresser bekommst du zwei kurze Fragen, die du entweder schriftlich oder mental für dich beantworten kannst. So kommst du raus aus dem reinen Konsum und rein in die Umsetzung. Hast du einen Impuls oder eine Aha-Erkenntnis aus der Folge? Schreib mir gerne direkt eine E-Mail – ich freue mich auf deine Nachricht! Deine Maxine

Du hast viele Ideen – aber kommst trotzdem nicht richtig voran? In dieser Folge geht es nicht um Zeit, sondern um Entscheidung. Warum Fokus nichts mit Verzicht zu tun hat und wie du aus Ideen echte Umsetzung machst. Klar, ehrlich und mit einer einfachen Einladung. Viel Spaß beim Mitmachen! Deine Maxine

Du wartest auf den perfekten Moment – aber was, wenn 15 Minuten reichen würden, um endlich ins Tun zu kommen? Diese Folge ist eine Reflexionsfolge direkt zum Mitmachen – schnapp dir am besten Zettel und Stift oder nimm dir ein paar ruhige Minuten unterwegs und geh die Schritte mental für dich durch. Welche eine Sache willst du diese Woche wirklich umsetzen – schiebst sie aber schon länger vor dir her? Was ist der nächste kleinste Schritt, der maximal 15 Minuten dauert? Wann genau trägst du diesen Schritt verbindlich in deinen Kalender ein? Welche 1–3 Hindernisse könnten dir im Weg stehen – innerlich oder äußerlich? Wie kannst du diese Hindernisse im Voraus klug aus dem Weg räumen? Und auf einer Skala von 1–10: Wie wahrscheinlich ist es, dass du es wirklich umsetzt? In dieser Episode führe ich dich Schritt für Schritt durch eine kraftvolle Reflexion, mit der du große Projekte in machbare Mini-Schritte zerlegst – damit du nicht länger auf „mehr Zeit“ wartest, sondern mit dem arbeitest, was da ist. Kleine Schritte. Klare Planung. Echte Umsetzung. Wenn du merkst, dass du immer wieder gute Pläne machst, aber nicht konsequent ins Handeln kommst – wenn innere Widerstände, fehlende Klarheit oder Energie dich bremsen – dann lass uns genau das gemeinsam anschauen. ✨ Im 1:1 Coaching arbeiten wir ganz konkret an deinem aktuellen Projekt, lösen deine individuellen Blockaden und entwickeln einen klaren, realistischen Umsetzungsplan, der wirklich in dein Leben passt. Schreib mir eine Nachricht mit dem Wort „15 Minuten“ und wir finden heraus, ob mein Coaching gerade der nächste richtige Schritt für dich ist.

Kennst du das Gefühl, ständig zu wenig Zeit zu haben? Zu viele To-dos, zu viele Ideen, zu viele Dinge, die gleichzeitig wichtig sind – und am Ende des Tages bleibt das Gefühl, nicht wirklich vorangekommen zu sein. In dieser Podcastfolge schauen wir ehrlich hin: Hast du wirklich zu wenig Zeit – oder planst du einfach zu viel? Ich spreche darüber, warum unser Gehirn uns ständig überschätzt, weshalb „mal eben schnell“ fast nie schnell ist und wie Überplanung zu Frust, Stress und Energielosigkeit führt. Du erfährst, warum Zeitmangel oft bedeutet, dass zu viele Dinge gleichzeitig Priorität haben, und wie du deine persönlichen Zeitfresser erkennst – ganz ohne Selbstkritik. Außerdem geht es um unbewusste Muster, Standards und Erwartungen an dich selbst, die dir Zeit und Energie rauben, ohne dass du es merkst. Diese Folge lädt dich ein, deine Zeit liebevoll zu beobachten, bewusster zu priorisieren und wieder mehr Fokus auf das zu legen, was dir wirklich wichtig ist. 🎧 Jetzt reinhören.

Berufliche Klarheit ist nichts, was man einmal findet und dann abhakt. Sie verändert sich, weil wir uns verändern, weil sich Rahmenbedingungen verschieben – und weil manche Ideen in der Realität einfach anders sind als in unserem Kopf. In dieser Episode spreche ich darüber, warum romantische Berufs- und Businessideen erst im Alltag zeigen, ob sie wirklich zu uns passen wie kleine, risikoarme Experimente oft mehr Klarheit bringen als endloses Grübeln was ich durch mein eigenes Ausprobieren rund um neue Positionierungen gelernt habe – zwischen Teams, Unternehmen und SelbstständigkeitWenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, schau gern in mein Buch „Das BeRUFungsprinzip“. Du findest es auf Amazon oder kannst es in jeder Buchhandlung bestellen. Frohe Weihnachten!Deine Maxine

Downloade dir dazu das „Mein Jahr Workbook“ (o€) auf meiner Webseite und schließe selbstbewusst das Jahr gemeinsam mit mir und der großen Business Journal Jahresreflexion ab: https://maxineschiffmann.de/jahr Mit diesen Reflexions-Fragen lässt du das alte Jahr Revue passieren und sammelst wertvolle Erkenntnisse für dich. Im Workbook erwartet dich noch zusätzlich ein zweiter Teil für das neue Jahr, um dich mit neuer Klarheit darauf auszurichten: 📚 Drucke dir dein Journal Workbook gerne aus und arbeite entweder direkt darin oder kopiere die Fragen in dein eigenes Journal. Ich habe dir alle Fragen auch als digitale Vorlage zusammengestellt, wenn du die Jahresreflexion in deiner Lieblings-Notiz-App ausfüllen möchtest. Hier findest du das Workbook zum Downloaden [0€] Im Workbook: https://maxineschiffmann.de/jahr → 44 Reflexionsfragen: Rückschau 2025 und Vorschau 2026 als PDF-Download. → Inkl. Notion-Vorlage zum Ausfüllen https://maxineschiffmann.de/jahr Hast du brennende Fragen zur Podcastepisode oder möchtest mit mir zusammenarbeiten? Besuche mich auf meiner Webseite oder kontaktiere mich über Instagram oder LinkedIn. Lass uns gemeinsam schauen, wie auch du deiner Berufung folgen kannst und selbstsicher dein eigenes Business aufbaust. Ich freue mich von Herzen, von dir zu lesen! Deine Maxine

Nach zehn Jahren Selbstständigkeit habe ich gemerkt: Mein Business darf sich verändern.Weg vom Dauer-Content und Einzelakquise, hin zu mehr Klarheit, Fokus und Freude.In dieser Folge nehme ich dich ehrlich mit in meinen Prozess der Neupositionierung – Schritt für Schritt.

Ich sage Goodbye.Goodbye zu einem Jahr Elternzeit.Goodbye zu 12 Monaten voller Kuscheln, Chaos, Wachstum, Weinen – und ganz, ganz viel Liebe. Mein kleiner Mann ist gerade ein Jahr alt geworden. Und während ich ihm beim Laufenlernen zusehe, frage ich mich: Wie geht es für mich weiter? Das und mehr gibt es in dieser Episode.Möchtest du Teil des Smart Sparks Newsletter werden? Dann melde dich hier dafür an: https://preview.mailerlite.io/forms/446388/159522454099723321/shareDeine Maxine

Kennst du das auch, dass dein Kopf einfach zu voll ist? Alles ist gleichzeitig wichtig, du denkst in Schleifen, und innere Klarheit scheint meilenweit entfernt?In der heutigen Folge geht es um genau diesen Zustand – und wie du wieder Ordnung in dein Gedankenchaos bringen kannst. Dich erwartet:Eine geführte Journaling-Session, mit der du deine Gedanken sortieren, emotionale Last loslassen und deinen Fokus neu ausrichten kannst.Die Fragen für dich:1. AnkommenWie geht es mir wirklich gerade – körperlich, emotional, gedanklich? 2. Gedankenmüll rauslassenWas ist gerade alles in meinem Kopf?Was stresst, nervt, beschäftigt mich? 3. Sortieren & Klarheit schaffenWas kann ich loslassen?Was kann ich beeinflussen? Was nicht?Was hat heute wirklich Priorität? 4. Affirmation / StärkungssatzWoran möchte ich mich erinnern: Welcher Gedanke könnte heute mein Anker sein?Hast du brennende Fragen zur Podcastepisode oder möchtest mit mir zusammenarbeiten? Besuche mich auf meiner Webseite oder schreib mir über Instagram oder LinkedIn. Lass uns gemeinsam schauen, wie auch du deiner Berufung folgen kannst und selbstsicher dein eigenes Business aufbaust. Ich freue mich von Herzen, von dir zu lesen!

Du fühlst dich überfordert und weißt nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge zeige ich dir drei einfache Wege, wie du dein Gedankenchaos ordnest – mit Mindmap-Journaling, dem richtigen Gesprächspartner und einem smarten Aufnahme-Trick. Klarheit beginnt jetzt.Möchtest du die AI App ausprobieren? Hier ist direkt der Link: https://app.adjust.com/1hpvcj2sHast du brennende Fragen zur Podcastepisode oder möchtest mit mir zusammenarbeiten? Besuche mich auf meiner Webseite oder kontaktiere mich über Instagram oder LinkedIn. Deine Maxine

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das für mich in letzter Zeit wieder super präsent war: Die Kraft der Sprache. Und wie die Art, wie wir Dinge benennen, unser Empfinden und unsere Einstellung komplett verändern kann. Klingt simpel, oder? Ist aber echt ein Gamechanger. Also schnapp dir einen Kaffee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam ein bisschen reflektieren.

Als Ideenmensch hast du wahrscheinlich eine To-Do Liste, die länger ist, als du Arbeitszeit hast. und vielleicht ist das ziemlich frustierend. Heute spreche ich über 5 Tipps, um mehr Entspannung in deine To-Dos und damit deinen Arbeitstag zu bringen. Viel Freude beim Zuhören!