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Débrief de ma dernière course à l'opposé de la précédente en terme de météo et de terrain avant une pause en course à pieds pour quelques tempsRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Petite recommandation des derniers mois si ces sujets t'intéressent : Café Manivelles sur le VTT https://podcasts.apple.com/fr/podcast/caf%C3%A9-manivelles-la-passion-du-v%C3%A9lo-sans-filtre/id1870678125 ainsi qu leur chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@CafeManivelles/videos, JTM sur l'amour : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/jtm/id1721137279 et le Radio Show en léger direct pour leur engagement politique et environnemental : https://www.arteradio.com/emission/le_radio_show_en_leger_directRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Compte-rendu d'une course après pas mal de temps sans dossard mais qui a malheureusement été pour patauger dans la boue avec une météo pas terrible, on attend les beaux jours avec impatience pour reprendre plaisir dans les activités extérieuresRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Notre cerveau est probablement multitâches mais pas notre attention, à travers mon expérience et mes observations, je te parle de la tendance à faire de plus en plus de choses en même temps et m'interroge sur la capacité à les faire bienRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Cette année, je me suis inscrit sur la plateforme de Campus Coach pour gérer mes entraînements de course à pied (trail dans un premier temps) et j'ai souscrit à une formation d'escalade (L'École du 7) avec pour objectif d'acquérir tous les fondamentaux pour pouvoir grimper dans le 7ème degrès d'ici la fin de l'annéeRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Bilan pro, perso et sportifs d'une année bien remplie avec pas mal de nouveautés et déjà des projets pour 2026Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Suite de l'épisode 246 sur mon expérience de compétition d'escalade de blocRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Suite de l'épisode 244 sur ce qui rend possible ou impossible certains objectifs que l'on a et que l'on arrive à atteindre malgré leur difficulté ou sur lesquels on échoue alors qu'ils semblent réalisables en grande partie parce que mentalement on a déjà réussi ou échouéRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Notre club d'escalade nous permet de participer aux compétitions de la fédération ; je ne m'y étais pas plus intéressé jusque là, mais comme on s'est motivés à plusieurs, on est allé faire les départementales, sans grande prétention vu notre niveau, mais c'était une bonne expérienceRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Dans l'épisode 67, je répondais à la question "Pourquoi tu cours ?", l'origine d'une pratique reste la même mais les raisons de la poursuivre évoluent dans le temps et on peut être amené à lui laisser plus ou moins d'importance selon les objectifs que l'on a, de ceux que l'on a atteint ou de ceux que l'on abandonne. Je te fais un bilan de mes différentes activités actuelles et des raisons pour lesquelles je les pratique, chose qu'il est important de faire régulièrement pour garder du sens dans ce que l'on fait.Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Après avoir regardé cette vidéo d'un stage Wim Hof : https://www.youtube.com/watch?v=683yt7ltZ3o , je me suis demandé dans quelle mesure on pouvait rendre possible ce qui ne devrait pas l'être comme si on avait trouvé une clé secrète pour hacker le système, comme si on était sorti de la matrice et qu'on en déjouait les règles. Cette réflexion est en cours et donc peu aboutie et manque peut-être encore d'expériences personnelles tangibles, mais c'est le genre de sujet qui me passionneRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Suite à l'écoute du podcast de l'Auberge des Darons (dispo sur le flux de Planet of the Tape ou sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=jDyo1pRLw7g), je livre ma réflexion sur le sujet qui me travaille déjà depuis un bon moment mais sur lequel j'ai du mal entre le pire et le meilleur. Je cite notamment la chaîne de Monsieur Phi (https://www.youtube.com/@MonsieurPhi) et Underscore (https://www.youtube.com/@Underscore_) qui reviennent régulièrement sur le sujet d'un point de vue assez avancé et technique pour alimenter notre réflexion et aller un peu plus loin que j'aime/j'aime pas ou merveilleux/impossibleRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Je te parle de l'évolution de mes pratiques sportives ces derniers temps pour faire ce qui me plait et varier les sports afin d'avoir un corps entraîné de façon la plus complète possible et pas focalisé sur un type d'activité ou un objectif de performance particulierRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Si tu es sujet à l'anxiété ou que ça concerne des personnes de ton entourage, je te recommande très fortement les productions audio et vidéo d'Arthur Varin et notamment son podcast En finir avec l'anxiétéRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

Mon premier triathlon est un cross triathlon au format M, enfin 3 fois un XS, je t'explique tout ça dans cet épisode de cette super expérienceRetrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]