Advertise on podcast: Fitnessministeriet

Til episode 12 af sæson 2 og årets sidste podcast har vi fået ingen ringere end Team TBD i studiet til en snak om året, der gik 2025. Vi har fundet alt grejet frem og lover god stemning i stuen (og en smule kaos på mic'en, beklager) og håber I vil være med! Hør om, hvem atleterne på holdet er, hvad TBD egentlig står for (og hvor det kommer fra), hvordan de er fundet hinanden, hvem der kører, viser vej og har den bedste musik og hvem der spillende træner, kostvejleder og sekretær på holdet. Vi løber 2025-sæsonen igennem og taler om alt, hvad holdet har deltaget i (og det er den del!), hvorfor alle burde prøve at kvalle til Wodapalooza, hvilken team-konkurrence, der er den fedeste i Europa, hvordan man angriber en hyper medley-konkurrence som atlet, hvad man gør når man er syg og skal til international konkurrence (hint: ring til en ven!) og lidt om, hvad 2026 venter - og meget, meget mere. Vi slutter podcasten med en quiz om sæsonen - drengene mod pigerne! Kan du svare rigtigt på flere spørgsmål end TBD? Godt nytår til jer allesammen - og tak for at lytte med! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Nicolai Engelstock Mainz @flainz Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Gæster: Mia Abildgaard Furu @miafuru Freja Duelund Gravsen @frejaduelundgravsen Daniel Jepsen @danieljepsen_training Jonas Astradsson Rossen @jonas.a.rossen Links: Wodapalooza @wodapalooza French Throwdown @frenchthrowdown Mayenne Throwdown @mayennethrowdown GymDanmark @fitness_gymdanmark IF3 @internationalfunctionalfitness The Amsterdam Throwdown @theamsterdamthrowdown German Throwdown @germanthrowdown World Fitness Project @worldfitnessproject Rogue Invitational @rogueinvitational CrossFit Games @crossfitgames

Ministeriet har været til konkurrence i weekenden - nærmere bestemt World Fitness Finals, som blev afviklet i Bella Centeret i København d. 18.-21. December 2025. Vi taler om hvordan det gik og tager temperaturen på konkurrencen, opsætningen i weekenden og World Fitness Project i sin helhed efter deres første sæson i 2025. Vi taler om atleterne, det vildeste snatch-off mellem Gui Malheiros og Tudor Magda, om præmier og penge og om hvad der mon venter os i 2026 - og hvad vi håber på. Velkommen indenfor - og tak for at lytte med! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Nicolai Engelstock Mainz @flainz Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Links: World Fitnes Project @worldfitnessproject - https://www.worldfitnessproject.com/ Atleter: Gui Malheiros @guimalheiros162 Tudor Magda @tmagda1 James Sprague @spraguerrrr Laura Horvath @laurahorvaht Jonne Koski @jonnekoski Jelle Hoste @jellehoste Björgvin Karl Guðmundsson @bk_gudmundsson Team Flæk @teamflaek

Den ene halvdel af Ministeriet er taget på tur til Australien for at deltage i VM i Funktionel Fitness for Masters og har i den forbindelse sat sig ned med to af atleterne; Sevim Genc og Stine Vangkilde, som deltager i hhv. 50-54 og 40-44-kategorierne. Stine er efterhånden "OG" i det danske CrossFit- og Fitness-miljø og har taget Sevim - som har en lang baggrund indenfor bodbuilding, men er relativt ny i CrossFit - under sine vinger. Vi taler om, hvordan det er at komme ind i CrossFit i en senere alder, hvad man skal/ikke skal fokusere på, hvordan forholdet mellem coach og atlet fungerer i praksis, programmering generelt, "The Darkside", Fitness vs. CrossFit og meget andet. Vi taler naturligvis også om forventninger op mod VM og krydser fingre for og hepper på, at kvinderne når deres mål! (psst! Top 10 til Sevim og måske vi har en verdensmester i Stine?? No pressure!) ;) Velkommen indenfor - og tak for at lytte med! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Nicolai Engelstock Mainz @flainz Gæster: Sevim Genc @pt_sevimgenc Stine Aagard Vangkilde @saagaard Links: International Functional Fitness Federation - https://functionalfitness.sport/ IF3 Masters World Championship - https://www.if3mastersworlds.com.au/ CrossFit 8800 - https://crossfit8800.dk/ Darksideprgm - @darksideprgm - darksideprgm.fitr.training/p/DarkSidePrgm

I denne episode byder vi velkommen til Oliver Kjeldgaard, som er personlig træner, crossfitter, "afdanket bodybuilder" og overall fitness-entusiast. Vi kommer vidt omkring og taler om funktionel fitness for unge, bodybuilding, de gamle Norce-dage, hierarkiet i Forsvaret, idoler i bodybuilding og CrossFit, aldersgates i fitnessmiljøet, om at være en god, personlig træner, Training For Warriors, sindssyg volumen i konkurrencer, World Fitness Project og en mildest talt uophidsende kvalifikationsproces, CrossFit sæsonen som den ser ud nu (Team in-person er tilbage og Masters in-person er introduceret for første gang!), om Malta er korrupt, ungdomscamps, hvorfor Turku Tuomiopäivä er fedt, dårlig ryg, iværksætteri, viagraprodukter, egen virksomhed og meget mere. Velkommen indenfor! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Nicolai Engelstock Mainz @flainz Gæster: Oliver Kjeldgaard @oliverkjeldgaard Links: Funktionel Fitness Unge Camp 2026 - https://gymdanmark.dk/arrangement/funktionel-fitness-unge-camp-2026/ World Fitness Project - https://www.worldfitnessproject.com/ Tak for at lytte med! Støt os ved at give et like og en anmeldelse på din podcast platform.

Sommerferien er vel overstået og det er tid til at tage temperaturen på fitness-miljøet efter sommerens begivenheder. Derfor har vi inviteret konkurrenceholdstræner i Butcher's Lab Julian Kragh-Maschvitsj aka. King Julian i studiet til en snak om coaching, Team Cup, CrossFit Games, World Fitness Project, talentudvikling og mere. Hør bl.a. om det er muligt at slå Julian ud af kurs, hvad hans yndlings-crossfit-binge-ret er og om han nogensinde kommer tilbage på konkurrencegulvet, hvor tit Frøsig egentlig har en god dag og om Mainz mon får lov at arve sine forældres hus. Vi taler om gamle dage, fede moments fra Games, hvordan man kan blive god af at blive råbt ind i hovedet, hvad forskellen egentlig efterhånden er på Games og World Fitness Project, hvorfor Hybrid Medley er fedt - og vi når ovenikøbet et smut ned for at hente batterier undervejs! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Nicolai Engelstock Mainz @flainz Gæster: Julian Kragh-Maschvitsj @juliankragh Tak for at lytte med! Støt os ved at give et like og en anmeldelse på din podcast platform.

Vi har gunnet op på mikrofoner i Ministeriet og sat os i strandstolene med Team Butchers Lab til en snak om deres vej til årets CrossFit Games 2025 og deres forberedelser. Vi taler om holdet som helhed samt om de enkelte personligheder på holdet, hvor de kommer fra som atleter og hvordan de er endt sammen på Team Butcher's Lab. Vi kommer vidt rundt om livet som atlet, hvordan træningen foregår, om de konkurrencer, de har deltaget i, hvad holdet tænker om sæsonen i 2025, hvorfor Games stadig noget, man rigtig gerne vil deltage i som atlet, hvad forventningerne er til årets konkurrence samt hvor dyrt det er og hvordan man skaffer midler (citronmåne anyone?), hvad der mon skal ske på den anden side, om der er for meget/lidt trash-talk i CrossFit og meget meget mere. Her får du muligheden for at få et indblik helt ind i maskinrummet hos nogle af landets bedste atleter, hvor der også er tid til at snakke om en masse andet end kun det som handler om fitness på tid. Vi ønsker holdet alt muligt held og lykke og krydser alt, hvad vi kan krydse, for at se Team Butcher's Lab på podiet i 2025! Du kan støtte Team Butcher's Lab på Mobilepay: 4569VY Tak for at lytte med! Støt os ved at give et like og en anmeldelse på din podcast platform

Vi har endeligt fået sovet ud efter DM-ugen og vi sætter os ned for at fange op på strabadserne, set fra både et deltagerperspektiv og et arrangørperspektiv. Inden det vender vi status på Games efter alle kvalifikationerne er overstået og snakker lidt om, hvem der skal afsted - og hvem der ikke skal. Vi får også talt om Hyrox til OL, ungdomsatleter i Funktionel Fitness og hvordan vi kan støtte det samt om det egentlig er lige så hårdt at lave crossfit-konkurrencer som at gå i krig. Tak for at lytte med! Fang os på Instagram: @fitnessministeriet Værter: Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Nicolai Engelstock Mainz @flainz Kan du lide hvad du hører? Så sætter vi pris på en anmeldelse!

I denne episode er vi taget på besøg hos Gimlis CrossFit i Måløv for at tale med ejerne (aka. Gimlierne) Line Risberg og Allan Hansen. Vi kommer forbi opstarten af Gimlis CrossFit samt konkurrencesæsonen under navnet "Masters of The North" (og hvordan man vinder det flotte trofæ), hvad der gør deres konkurrencer og programmering unik og hvorfor deres involvering er vokset til andre konkurrencer i det danske miljø. Vi taler også om den helt specielle "point chaser"-model, som Gimlierne selv har udviklet, hvornår og hvordan den anvendes og hvorfor det giver mening - samt hvordan den måske kan være med til at skabe bro mellem niveauerne i danske konkurrencer. Hør også om, hvordan Gimlis egen "Dave Castro" kommer fra en lap papir til et komplet konkurrenceprogram, hvordan man gør en klump kul til en diamant og hvem der har de flotteste underarme i Masters of The North-trioen. Tak for at lytte med! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Nicolai Engelstock Mainz @flainz Gæster: Line Risberg @funrisberg Allan Hansen @gimlihansen @gimliscrossfit @mastersofthenorth Kan du lide hvad du hører? Så sætter vi pris på en anmeldelse!

Så er vi nået til tredje og sidste episode om "de 3 store konkurrencer" indenfor funktionel fitness; idag er fokus på World Fitness Project (WFP) og sæsonen i 2025. Hør om, hvordan WFP er opstået og hvem der står bag, hvad WFP kan som CrossFit ikke kan (finde ud af), hvorfor det er attraktivt for især elite-atleter, hvordan sæsonen ser ud og om det overhovedet kan lade sig gøre at deltage som "almen" fitnessudøver. Find også ud af, hvorfor du skal afsætte datoerne 18.-21. december - og hvorfor du allerede skal begynde at spare op nu. Vi recapper naturligvis også vores egen deltagelse til Butcher's Battles 2025 samt hvor fedt (men hårdt) Thomas har det med at teste workouts til Team Cup 2025. Kan I lide hvad I hører? Så giv os et like og en anmeldelse! Instagram: @fitnessministeriet Værter: Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Thomas har i denne episode taget ekspert-hatten på som Funktionel-Fitness orakel, mens Nicolai forsøger at agere uvidende journalist og spørge om alle de ting, man kunne have lyst til at vide noget om, indenfor Funktionel Fitness. Hør om opbygningen af det danske forbund for Funktionel Fitness, hvordan sæsonstrukturen fungerer, hvad der kendetegner sporten, hvor den skiller sig ud fra CrossFit, hvilke fordele og ulemper, der er ved Funktionel Fitness kontra CrossFit, hvordan man kommer til VM, hvad "hyper medley" betyder, samt meget meget mere. Hvis du har et spørgsmål vedr. Funktionel Fitness, så får du svar på det her. Vi starter selvfølgelig med lidt 'housekeeping' og en opfølgning på de danske atleter til French Throwdown 2025. Værter: Nicolai Mainz og Thomas Frøsig

Modtagelsen af comebacket har været overvældende, og Nicolai og Thomas’ stemmer er blevet varme. Nogle lyttere var skuffede over, at vi kun ville lave 45-minutters episoder, og selvom planen var at holde os under en time, endte denne episode på 1 time og 19 minutter. Episoden er den første af tre om henholdsvis CrossFit, Functional Fitness og Worlds Fitness Project, hvor vi går i dybden med status for de tre konkurrencer. Første episode i rækken er dedikeret til CrossFit, hvor Thomas stiller Nicolai 10 quizspørgsmål, som du kan quizze med på undervejs, og som er omdrejningspunktet for episoden. Vi gennemgår alt fra antallet af deltagere i dette års Open i verden versus Danmark, hvorfor Nicolai valgte at deltage og Thomas ikke gjorde, hvordan man overhovedet kommer til Games i år, og hvad fremtiden er for den sport, hvor det hele startede. Tak for at lytte med!

Velkommen tilbage til Ministeriet! Efter 3 års fravær mødes vi til en løs snak om, hvad der er sket siden sidst, hvor fitness-sporten er på vej hen, hvorfor vi pludselig er tilbage og om det hele egentlig stadig er (cross)fedt. Værter: Nicolai Mainz og Thomas Frøsig Larsen

#91 – På besøg hos Team Norce Flæk inden CrossFit Games 2022

Så var der den ondelyneme et Games recap til din mandag! 

Der er gået lidt tid og Games ’21 har lige fået mulighed for at marienere i tankerne (også fordi Philip har været i militæret og der er langt hjem fra Skive). 
Vi gennemgår vores top 5 øjeblikke fra Games, og det leder, som det altid gør, til ture ned af en masse forskellige tangenter og sideveje. 
Derudover bruger vi selvfølgelig lige 10 minutter på at grine af Philip’s hot takes og predictions. Det gik nemlig helt af helvedes til. 

Vi forsøger at gengive alle 5 dage på en god times tid, og siger tusinde tak til vores samarbejde partnere gennem sæsonen. Det ville ikke have været muligt at dække denne sæson uden økonomisk hjælp fra @puorilife @jollycola @rxdevents og @jagger. 

CFM takker af for denne sæson. @philippuggaard takker af fra CFM, han er ude i de jyske skove og bade i noget mudder. 

Vi holder en pause og reflekterer over hvad der skal ske næste sæson.