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Hoy me acompaña de nuevo una mujer infinitamente talentosa, mi querida Marty Halley (editora, escritora, corredora y miembra fundadora de la primera generación de Self Masters. En este episodio tenemos una conversación profundamente reveladora sobre lo que realmente significa dejar de jugar chiquito en tu vida y reclamar el lugar que te corresponde como la protagonista absoluta de tu propia historia. A través de su propio proceso de transformación, Marty nos comparte cómo fue desmontando los patrones subconscientes, los códigos de significado de la infancia y las máscaras que la mantenían como una espectadora noble apoyando los sueños de otros, para finalmente asumir su propia identidad artística y profesional. Lo que vas a escuchar en este episodio: El salto a ser la protagonista: Cómo identificar esos momentos de la infancia o juventud donde asumiste comentarios de terceros como verdades absolutas (como el clásico "eres muy buena apreciando, pero no la artista") y cómo desvincularte de ellos. La Sombra y la reconciliación con el enojo: Por qué muchas veces enmascaramos emociones de alta energía como el enojo o la rabia detrás de una "tristeza noble" y cómo aprender a liberarlas físicamente. Herramientas somáticas y terapéuticas en acción: Card Three: La herramienta para rastrear la herida fundamental de la infancia. Sesión de Tantrum (pataleta): La experiencia somática de mover la energía del cuerpo, liberar la ira retenida y escuchar lo que tu enojo te está diciendo ("¡No es justo!"). Líneas del Tiempo: Cómo explorar la línea del tiempo de vocación e identidad para reescribir la narrativa de tu vida. Tapping (EFT): Cómo usar la acupresión y la indagación para no volver a poner tus propios proyectos e identidad en segundo lugar. La metáfora de correr y el deporte: Cómo pasar de correr 900 metros con tenis planos a entrenar con estructura para el medio maratón de Nueva York a 0°C. Marty nos enseña la lección de aprender a recuperarte sin tener que detenerte por completo y a dejar de competir con el ritmo de los demás. Escucha también el Episodio 424. Conviértete en la heroína de tu niña interior [con Marty Halley] para conocer el inicio de esta conversación y los fundamentos del rescate de la infancia. Sigue a Marty Hali en sus redes para conocer más de su trabajo editorial y su proceso como novelista. Substack: https://open.substack.com/pub/martyhalley Instagram: https://www.instagram.com/marty_halley_editora?stkn=MXFiZjI1Zjh3NnlkYw%3D%3D&utm_source=qr  Página web: https://www.martyhalley.com/  Si al escuchar a Marty sientes que a ti también te falta lenguaje para nombrar lo que te pasa, o sientes que sigues atrapado/a en el rol de personaje secundario en tu propia vida, te invito formalmente a unirte a Self Masters. Self Masters es mi programa anual de 12 meses diseñado para acompañarte a cruzar el portal del autoconocimiento y la manifestación consciente.  No importa si ya has leído cientos de libros o llevado años de terapia; Self Masters te da el lenguaje, la estructura somática y la comunidad para que dejes de ver el juego de los demás y te concentres en ganar tu propio juego creando una vida que te encante vivir. 👉 ¿Listo/a para dejar de jugar chiquito?  🎁 Únete a mi entrenamiento online gratuito: "Libera la versión de ti que ya lo tiene": 🗓️ Fechas: 4, 5 y 6, horario CDMX. 🎟️ Entrada: 100% GRATUITA (Evento valorado en: $1,500 USD). 🚀 Formato: Exclusivamente EN VIVO (No habrá grabaciones disponibles). Serán 3 días intensivos con talleres, clases en vivo, sesiones de Breathwork e hipnosis. Para registrarte da clic en este enlace:  https://www.sherpacertification.com/selfmasters  Al terminar el entrenamiento te daré todos los detalles sobre cómo inscribirte y formar parte de Self Masters y abriré las puertas para la segunda generación que arranca a finales de enero.   ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califica con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien a quien le pueda servir iluminar sus dones. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En este episodio nos adentramos en un tema esencial para tu camino como manifestador consciente: la danza entre la manifestación simple y la manifestación compleja en una. En la vida como seres creadores, constantemente experimentamos dos niveles de manifestación: La Manifestación Simple: Es cuando defines "¿qué quiero?" y sueltas por completo el control del cómo, cuándo y quién. Es la fe ciega, la serendipia y el milagro inesperado que te deja con la boca abierta y te demuestra que el universo te respalda. En el episodio te comparto varias de mis manifestaciones simples favoritas: desde cómo conseguí mi departamento, el cliente que llegó a pedirme ocho rebrandings por $500,000 pesos justo para pagar mi boda, mi reencuentro con Brent, haber pagado solo $100 dólares de deducible tras un accidente con un venado en mi Porsche, hasta la llegada de nuestro nuevo cachorro salchicha.. La Manifestación Compleja: Es el trabajo de transformación interior que te permite sostener y sobrecrear esa realidad a largo plazo. De nada sirve manifestar el milagro si después regresas a tu línea base, te saboteas o descreas lo conseguido. La manifestación compleja requiere ir al centro de la cebolla, sanar creencias limitantes de la infancia, ajustar tu termostato financiero y emocional, y convertirte en el match vibracional de esa nueva realidad de hoy y para siempre.   🎧 Lo que aprenderás en este episodio: La diferencia fundamental entre la fe de la manifestación simple y la postura vibracional de la manifestación compleja. Por qué los milagros inesperados pueden convertirse en "llamaradas de petate" si no haces el trabajo somático y subconsciente. Cómo elevar la vara de tu merecimiento y dejar de ser víctima para asumir tu poder creador. Historias reales de mi vida que te inspirarán a confiar y a soltar la necesidad de controlar los resultados.   Si sientes que ya estás list@ para dejar las llamadas de atención temporales e ir a las profundidades de tu mente subconsciente para sostener tus milagros y transformar tu vida de raíz, ¡te tengo una excelente noticia!  🎁 Te invito a mi entrenamiento online gratuito: "Libera la versión de ti que ya lo tiene": 🗓️ Fechas: 4, 5 y 6, horario CDMX. 🎟️ Entrada: 100% GRATUITA (Evento valorado en: $1,500 USD). 🚀 Formato: Exclusivamente EN VIVO (No habrá grabaciones disponibles). Serán 3 días intensivos con talleres, clases en vivo, sesiones de Breathwork, hipnosis y espacio de Q&A en comunidad para detonar tus aha moments y reconectarte con tu poder manifestador. Para registrarte da clic en este enlace:  https://www.sherpacertification.com/selfmasters  No olvides confirmar tu asistencia en el email de verificación que recibirás. Si no ves busca en la carpeta de Spam o ¨Promociones. . Al terminar el entrenamiento te daré todos los detalles sobre cómo inscribirte y formar parte de Self Masters y abriré las puertas para la segunda generación que arranca a finales de enero. ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califica con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien a quien le pueda servir iluminar sus dones. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

¿Alguna vez has deseado algo con todo tu ser —como un gran amor o el éxito rotundo en tu negocio— y justo cuando está por suceder sientes pánico, náuseas o unas ganas inexplicables de huir? En este episodio desmenuzamos por qué a veces el amor y la expansión se sienten como una amenaza mortal para nuestro sistema nervioso.  Mónica nos abre su corazón para contarnos cómo atravesó el dolor de la muerte inesperada de su hermano, cómo las pérdidas nos llevan a construir "mecanismos de protección" para no volver a querer, y de qué manera logró pasar del estado de supervivencia a regular su cuerpo para abrirse de nuevo a la posibilidad de atraer a su alma gemela. 💡 Lo que vas a aprender en este episodio: La neurobiología de la manifestación: Por qué cuando tu sistema simpático está en hipervigilancia (pelea o huida), tu cuerpo bloquea la capacidad de recibir amor, placer o descanso. El shock de recibir lo que anhelas: Te comparto mi propia experiencia somática cuando Brent me pidió matrimonio y mi sistema nervioso se abrumó tanto que colapsé de sueño y náuseas. El espejismo del amor platónico: Cómo nos refugiamos en parejas inalcanzables o no disponibles como mecanismo de defensa para evitar la vulnerabilidad de una relación real. El poder de la regulación somática: Por qué *"para dejar de sentir una emoción hay que atravesarla y sentirla"* usando herramientas como *breathwork*, *tapping* y presencia. Querer en voz alta: Por qué declarar tus anhelos más ambiciosos en un entorno seguro disuelve la vergüenza y te convierte en un *match* vibracional con lo que deseas.   Mónica es Life Coach certificada en Sherpa especializada en abuso sexual en la infancia y duelos. 📸Síguela en Instagram para conocer más de su contenido y trabajo: https://www.instagram.com/mellamomonicachacon/   Visita su página web: https://www.monicachacon.co/    🔥 ANUNCIO ESPECIAL: Evento Gratuito "Libera la versión de ti que ya lo tiene" ¿Quieres experimentar cómo se vive el trabajo de transformación profunda dentro de Self Masters? Te invito a nuestro gran evento de lanzamiento de la nueva generación de Self Masters: 🗓️ Fechas: 4, 5 y 6, horario CDMX. 🎟️ Entrada: 100% GRATUITA (Evento valorado en: $1,500 USD). 🚀 Formato: Exclusivamente EN VIVO (No habrá grabaciones disponibles).   Serán 3 días intensivos con talleres, clases en vivo, sesiones de **Breathwork**, hipnosis y espacio de Q&A en comunidad para detonar tus *aha moments* y reconectarte con tu poder manifestador. Reserva tu lugar en: https://www.sherpacertification.com/selfmasters    Si sientes el llamado de convertirte en Life Coach y quieres dominar las herramientas somáticas, emocionales y de física cuántica para acompañar a otros en su transformación (como lo hace Mónica), Sherpa es para ti: https://www.sherpacertification.com/      No olvides descargar tu Test de Eneagrama Gratis: https://www.sherpacertification.com/eneagrama Y si quieres profundizar en éste, adquiere el curso "Eleva las relaciones con el Eneagrama". Recibe más información al registrándote para descargar el test.   ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califica con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien a quien le pueda servir iluminar sus dones. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En este episodio especial te comparto un extracto exclusivo de una sesión de preguntas y respuestas (Q&A) con los alumnos de Self Masters. Continuamos profundizando en la poderosa herramienta del **Eneagrama** para entender cómo mirar hacia adentro, abrazar nuestros dones y transformar nuestras decisiones. A menudo nos juzgamos bajo el mismo filtro de creencias rígidas. Sin embargo, cuando usamos el Eneagrama como espejo, logramos ver con claridad no solo nuestros talentos e inclinaciones natas, sino también nuestros puntos ciegos, patrones de autoexigencia y formas de autosabotaje. En esta conversación descubrirás cómo transicionar de la exigencia a la autocompasión y cómo alinearte vibracionalmente con lo que deseas manifestar antes de que suceda en el plano físico. 💡 En este episodio aprenderás: El impacto de mirar tus dones: Cómo el autoconocimiento despierta el amor propio y te ayuda a alinearte con el anhelo de tu corazón. Autoexigencia vs. Confianza en el proceso: El análisis de los miedos profundos y los patrones del Eneatipo 1 (la necesidad de control y perfección) y del Eneatipo 4 (la búsqueda de autenticidad y contención). La clave de la manifestación consciente: Por qué no debes postergar la paz o el bienestar hasta alcanzar la meta, sino habitar la emoción por anticipado. Elevar la relación contigo mismo: Cómo sanar tu historia y flexibilizar tu personalidad para construir una realidad por elección.   🔥 ANUNCIO ESPECIAL: Evento Gratuito "Libera la versión de ti que ya lo tiene" ¿Quieres experimentar cómo se vive el trabajo de transformación profunda dentro de Self Masters? Te invito a nuestro gran evento de lanzamiento de la nueva generación de Self Masters: 🗓️ Fechas: 4, 5 y 6, horario CDMX. 🎟️ Entrada: 100% GRATUITA (Evento valorado en: $1,500 USD). 🚀 Formato: Exclusivamente EN VIVO (No habrá grabaciones disponibles).   Serán 3 días intensivos con talleres, clases en vivo, sesiones de **Breathwork**, hipnosis y espacio de Q&A en comunidad para detonar tus *aha moments* y reconectarte con tu poder manifestador. Reserva tu lugar en: https://www.sherpacertification.com/selfmasters    No olvides descargar tu Test de Eneagrama Gratis: https://www.sherpacertification.com/eneagrama Y si quieres profundizar en éste, adquiere el curso "Eleva las relaciones con el Eneagrama". Recibe más información al registrándote para descargar el test. 🎧  Si te interesó la polémica sobre la escritura de libros y la figura del *Ghostwriter*, escucha el episodio especial en Sherpa Podcast 67. El viaje a descubrirte como escritor - Parte 1: https://open.spotify.com/episode/52fOjasFKlcFzfXLQC4drX?si=de6ecca772734d53  68. El viaje a descubrirte como escritor - Parte 2: https://open.spotify.com/episode/6PGbTiQV5LBiZkIxgeOg6K?si=05059cc0ab844c65    ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien a quien le pueda servir iluminar sus dones. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

¿Alguna vez te has encontrado atrapada en tu cabeza, teniendo "todas las respuestas" teóricas de lo que te pasa, pero sintiendo que tu cuerpo sigue colapsado en angustia, insomnio o miedo? En este episodio me acompaña una mujer profundamente respetada, brillante y querida: Ingrid Morales, terapeuta con maestría en niños y adolescentes, empresaria y directora de la escuela Cedar Valley. A pesar de su formación profesional y de haber hecho más de 17 años de psicoanálisis tradicional (yendo hasta tres veces por semana al diván), Ingrid descubrió que el entendimiento intelectual tiene un límite. Mientras su mente racionalizaba cada trauma, su cuerpo no paraba de temblar bajo las mantas del consultorio. En esta conversación íntima y reveladora, Ingrid nos comparte su viaje de reconexión somática a través del breathwork, la medicina del cacao y el coaching, y cómo conectar la mente con el cuerpo le dio la valentía para atravesar sus noches más oscuras, encarar un divorcio doloroso pero liberador y soltar el mandato de "ser la mujer perfecta". 💡 En este episodio aprenderás: Los límites de la terapia conversacional: Por qué entender lo que te pasa no siempre es suficiente para regular tu sistema nervioso ni para liberar las emociones atrapadas en el cuerpo. La trampa de la perfección (Card 3 + Eneatipo 3): Cómo el combo de la herida kármica de perfeccionismo y el tipo de personalidad "triunfador" pueden llevarte a autoconsumirte por mantener la fachada de la esposa, mamá y profesional impecable. El detonante del cambio (La historia del refrigerador): Cómo un evento aparentemente cotidiano se convirtió en la gota que derramó el vaso para poner fin a un matrimonio desgastado tras años de procesos de in vitro, soledad y desconexión. Romper el paradigma y la culpa del divorcio: El desafío emocional de ser "la primera en romper el molde" en tu entorno social y cómo aprender a crear un nuevo hogar y una familia elegida. Abrazar la sombra y la ambición: La importancia de darte permiso de sentir enojo, soltar la codependencia y reclamar tu derecho a tener proyectos ambiciosos sin culpa. 📚 Programas y Recursos mencionados en el episodio: 🌿 Self Masters: Mi programa anual de maestría personal donde trabajamos líneas del tiempo, integración de luz y sombra, regulación somática y manifestación consciente. Únete a la lista de espera para mi programa anual de coaching profundo y accede gratis a un evento de 3 días con talleres, breathwork e hipnosis en vivo 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters  🌿 Eleva tus relaciones con el Eneagrama: Descubre la arquitectura de tu personalidad, tus heridas centrales y transforma la manera en que te vinculas y pones límites. Descarga el test y obtén más información aquí:  https://www.sherpacertification.com/eneagrama 📖 Libro Síndrome de un Corazón Roto: La guía paso a paso de Esther Iturralde para sanar el despecho, transitar el duelo amoroso y reconstruir tu autoestima: https://www.amazon.com.mx/S%C3%ADndrome-coraz%C3%B3n-roto-sanar-sentir-ebook/dp/B09NXQC81Y    🔗 Conecta con nuestra invitada: Sigue a Ingrid Morales: Descubre su trabajo en terapeuta y mantente al tanto del lanzamiento de su nuevo podcast Fuera del Molde (sobre crianza, neurodivergencia y educación): https://www.instagram.com/in618/  Conoce más de Cedar Valley: La escuela enfocada en educación y apoyo a niños neurodivergentes y sus familias: https://www.instagram.com/cedarvalleyschool/?hl=es-la    ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

¿Alguna vez has sentido que le echas todas las ganas del mundo a un proyecto, a tu negocio, a tu salud o a una relación, pero nomás no avanzas? En este episodio te hablo de la trampa de la autoexigencia, esa voz interna que te dice que nunca es suficiente y que te hace acelerar a fondo mientras las llantas de tu vida se quedan patinando en el lodo. Cuando entramos en la autoexigencia, bajamos nuestra vibración, nos llenamos de miedo y queremos controlar el proceso desde la tercera dimensión, cerrándole la puerta a los milagros y al plano cuántico de la manifestación. La medicina para salir de este ciclo agotador es la autocompasión. En este episodio aprenderás: Por qué la autoexigencia frena tus manifestaciones y sofoca a tu niño interior. La analogía del coche atascado en la arena y por qué esforzarte más no siempre es la solución. Cómo vive la autoexigencia cada uno de los 9 eneatipos del Eneagrama. La "droga" o reconocimiento secreto que busca cada personalidad. Pasos prácticos para habitar tus emociones, soltar el control y volver a fluir.   🎁 Test de Eneagrama Gratis: Descarga el PDF para descubrir tu eneatipo antes de terminar de escuchar el episodio 👉 https://www.sherpacertification.com/eneagrama  🌿 Curso: Eleva tus relaciones con el Eneagrama: Un curso acotado diseñado junto a mis Sherpas Certificados para transformar tus vínculos desde la compasión. Al registrarte para descargar el test te llega toda la información.  ✨ Lista de Espera Self Masters: Únete a la lista de espera para mi programa anual de coaching profundo y accede gratis a un evento de 3 días con talleres, breathwork e hipnosis en vivo 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters    ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

¿Alguna vez has sentido que peleas con alguien porque parece que no ve lo que para ti es "obvio"? En este episodio te revelo por qué el sentido común realmente no existe. Cada uno de nosotros camina por la vida con unos "lentes de color" (rosas, azules, verdes, morados). Estos lentes tiñen la perspectiva bajo la cual percibimos nuestras relaciones, nuestros dolores, nuestros miedos y nuestros dones. El Eneagrama es mucho más que un simple test o un número del 1 al 9. Es un mapa emocional profundo para hacer consciente lo inconsciente, identificar los patrones automáticos que te están saboteando y aprender a mirar tu historia y a tus seres queridos con profunda compasión y libertad. En este episodio platicamos sobre: 👓 Por qué asumimos que los demás deberían ver la vida igual que nosotros (y cómo sanar ese choque). 🧠 Qué son los patrones subconscientes y cómo romper la ilusión del "destino". 🔮 Un recorrido exprés por las motivaciones, miedos profundos, quejas y puntos ciegos de los 9 eneatipos de personalidad. 💖 Cómo utilizar esta herramienta para enamorarte de ti y elevar tus relaciones.   ¿Aún no sabes cuál es tu eneatipo? Descarga tu Test de Eneagrama completamente gratis aquí: https://www.sherpacertification.com/eneagrama    Si quieres ir más profundo, inscríbete al curso: "Eleva tus relaciones con el Eneagrama". Yo junto con mi equipo de coaches Sherpa certificados te explicamos cada eneatipo desde la voz de quienes lo viven, lo sanan y lo enseñan. Para tener más información descargar el Test en: https://www.sherpacertification.com/eneagrama    🌟 ¡Únete a la Lista de Espera de SELF MASTERS! Estoy a unas semanas de abrir inscripciones a Self Masters. Anotate a la lista de espera para enterarte antes que nadie cuando abra las puertas: https://www.sherpacertification.com/selfmasters  ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

¿Alguna vez has sentido que tu mente racional entiende perfectamente lo que debes cambiar, pero aun así te cuesta trabajo dar el paso hacia adelante? En el nuevo episodio exploramos cómo los rituales y la psicomagia no son simple simbolismo, sino la llave directa para comunicarnos con nuestra mente subconsciente. Nuestra mente lógica es solo la punta del iceberg. En cambio, el corazón y las profundidades de nuestra psique responden a imágenes, intenciones y actos simbólicos que nos permiten integrar duelos, soltar el pasado y cruzar verdaderos umbrales en nuestra vida.   En este episodio descubrirás: Por qué cada cumpleaños o cambio de etapa es un portal: Cómo transitar los cierres y comienzos de ciclo de forma consciente. El poder de la psicomagia (concepto de Jodorowsky): Cómo realizar actos simbólicos para disolver creencias limitantes donde la razón se queda corta. Una historia íntima y sanadora: Te comparto el ritual de mi cumpleaños número 43, sembrando 100 bulbos de flores y un árbol de magnolia intencionados para sanar, procesar pérdidas y sembrar la vida que viene. ¡ANUNCIO ESPECIAL! Viene algo grande...Aprovechando las reflexiones de este episodio, queremos compartirte que estamos preparando un evento completamente GRATUITO de 3 días, pensado como un verdadero portal de transformación profunda con hipnosis, breathwork y ejercicios de psicomagia.Todavía no revelamos todos los detalles públicamente, pero si te registras ahora mismo en la lista de espera de Self Masters, serás de las primeras personas en enterarse de las fechas y asegurar tu lugar antes que nadie. Regístrate para saber más en: https://www.sherpacertification.com/selfmasters   ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram?  https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En este episodio, vencí la resistencia inicial y la racionalización para abrirles mi corazón sobre un proceso muy profundo e introspectivo que he estado viviendo. Les comparto cómo he estado navegando la crisis de la mitad de la vida a mis 42 años, la confrontación con la mortalidad y la hermosa transición del arquetipo de la doncella al de la mujer medicina. A través de mi experiencia en un intenso retiro de Ayahuasca con maestros del linaje Shipibo-Conibo y algunos retos de salud recientes, reflexiono sobre lo que significa decirle realmente que «sí» a cada etapa de la vida sin caer en la somatización del miedo. Además, les cuento por qué tomé la decisión de borrar Instagram de mi teléfono celular para proteger mi mente, evitar los mensajes sugestionables de la sociedad y conectar con la verdadera capacidad de autosanación de nuestro cuerpo. 📌 Lo que aprenderás en este episodio: Cómo superar la resistencia y la racionalización: Descubre cómo la mente utiliza la racionalización como mecanismo de defensa para posponer los temas de vulnerabilidad. La crisis de los 40 y la presión del reloj biológico: Reflexiones sobre la percepción de la edad, la genética familiar y la toma de decisiones consciente sobre la maternidad plasmadas en mi libro Este anhelo no es mío. Transición de arquetipos y lecciones de Ayahuasca: Cómo transicionar de la doncella a la mujer medicina, comprender la mortalidad sin pánico y evitar que el temor al envejecimiento se manifieste como enfermedad. El impacto de Instagram y la dopamina inmediata: La ilusión de conexión digital, la trampa de postergar el disfrute real para buscar aprobación en redes y las razones para desinstalar la aplicación de mi teléfono. El poder del placebo y la sugestión mental: Basado en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza, analizo cómo los comerciales de televisión y la publicidad nos acondicionan al miedo haciéndonos creer que la solución siempre está fuera de nosotros.   Adquiere mi libro "Este anhelo no es mío" en: https://www.amazon.com.mx/Este-anhelo-m%C3%ADo-belleza-decidir/dp/6073861141    🌟 ¡Únete a la Lista de Espera de SELF MASTERS! Si las reflexiones de este episodio resonaron contigo y sientes que es momento de dejar de operar desde el miedo, la urgencia o las distracciones que adormecen tu vida, te invito con todo mi amor a unirte a la lista de espera de Self Masters: https://www.sherpacertification.com/selfmasters  ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En esta ocasión me acompaña Trinidad Navarro, head coach de mindset en Sherpa y Self Masters, para tener una conversación honesta y profunda sobre lo que de verdad sostiene nuestros resultados. ¿Alguna vez te has preguntado por qué atraes lo que atraes o por qué no logras transformar tu realidad en ciertos aspectos? En este episodio exploramos la ciencia y la espiritualidad detrás del magnetismo personal: cómo nuestro cerebro emite señales eléctricas y nuestro corazón emite energía magnética, creando un campo electromagnético que actúa como un imán para cada persona, oportunidad y experiencia que llega a tu vida. Hablamos con brutal honestidad sobre cómo tu realidad actual es reflejo directo de "para lo que te alcanza" tu nivel de pensamiento y sentimiento, y qué hacer para elevar tu frecuencia vibracional. Además, analizamos el impacto de la metodología de Self Masters y te explicamos el poder transformador de las "líneas del tiempo" para traer recuerdos del subconsciente al consciente, sanar el pasado y romper patrones automáticos. ¡Escúchalo de inmediato para descubrir cómo acelerar tu proceso de manifestación y no olvides anotarte en la lista de espera para la segunda generación de Self Masters, que inicia a finales de enero! ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

Hoy te traigo una conversación completamente honesta, sincera y vulnerable que grabé junto a Trinidad Navarro (Trini), head coach de mindset en Sherpa y Self Masters. Todo nació a raíz de una pregunta de rescate (SOS) que nos dejó Marty en nuestra comunidad privada de Telegram de Self Masters. Ella nos compartía su dilema: ¿por qué nos da tanto miedo la Ley del Ritmo y tendemos a asociarla inmediatamente con la época de "vacas flacas" o escasez?. A partir de esa inquietud, Trini y yo nos fuimos como hilo de media desglosando tres leyes universales fundamentales: la Ley del Ritmo, la Ley de la Polaridad y la Ley de la Relatividad. En este episodio descubrirás: La verdadera cara de la Ley del Ritmo: Por qué los momentos donde las cosas se desaceleran no son "épocas de vacas flacas", sino periodos de nutrición interna, descanso y fortalecimiento de raíces para dar un fruto más grande. Girar la tortilla con la Polaridad y la Relatividad: Cómo tu percepción decide si una situación es un obstáculo o la oportunidad perfecta para romper estructuras mentales basadas en la escasez y el miedo. Epigenética y flexibilidad mental: Por qué atravesar retos e incertidumbre te mantiene biológicamente joven, flexible y con plasticidad cerebral, en lugar de envejecer en la rutina. Una historia de vulnerabilidad radical: Trini nos comparte un testimonio desgarrador y revelador sobre cómo tocó fondo económicamente y cómo tuvo que atravesar el terror y la vergüenza para desmoronar una vieja estructura de supervivencia y abrirse a la verdadera abundancia   Si quieres dejar de resistirte al cambio, aprender a navegar los procesos de muerte y transformación, y convertirte en un manifestador consciente de tu realidad, dale play a este episodio de inmediato. ¿Quieres ir más profundo? Las inscripciones para la nueva generación de Self Masters están por abrirse. Revisa el enlace en estas notas y apúntate en la lista de espera para no quedarte fuera.

En este episodio comparto las revelaciones que surgieron después de seis semanas de silencio: un viaje profundo al lado oscuro y complicado de la abundancia y su relación con la Ley del Ritmo. En medio de la frustración por encontrar hogar, descubrí el poder de rendir la impaciencia y declarar una intención sencilla que me devolvió la paz: "Brent y yo compramos una casa nueva y precisa para nosotros." Esa frase no solo abrió el camino hacia la casa indicada, sino también hacia bendiciones inesperadas, como convivir con la vida salvaje. A través de dos metáforas reales en mi jardín, exploramos cómo sanar paradigmas de escasez: El arbusto de blueberries: resignificar memorias de infancia sobre las "frutas caras" para crear nuevas neuroasociaciones de merecimiento y lujo cotidiano. El árbol de durazno: cómo el miedo al desperdicio —una expresión silenciosa de la escasez— terminó rompiendo una rama y revelando mi tendencia a sobreexigirme y querer abarcarlo todo. Este episodio también aborda cómo administrar la sobreabundancia cuando llega de golpe: desde hacer compotas y mermeladas hasta honrar los ciclos de descanso, nutrición y congelación que la naturaleza nos recuerda. Te invito a reflexionar en qué áreas de tu vida estás sosteniendo de más y cómo ser selectiva con tu energía puede abrirte espacio para renovarte y manifestar con claridad. ¡Le estoy metiendo toda la "galleta" a mi canal! Estoy liberando contenido que antes era pagado de forma gratuita para que tengas un hilo de coherencia en tu proceso. Suscríbete aquí  para recibir notificaciones diarias Self Masters: Si quieres profundizar de mi mano, este programa de un año es el lugar correcto. Actualmente las inscripciones están cerradas, pero puedes anotarte en la lista de espera para ser el primero en enterarte de la próxima generación. ¡Sigamos en contacto! Escríbeme en Instagram Comparte este episodio: Si te resonó compartelo 3

En este episodio tengo la oportunidad de platicar con Elizabeth —quien enfrenta una crisis migratoria, la pérdida de un mejor amigo, problemas financieros y un síntoma físico de acné—, se analiza cómo las etapas más duras de la vida no son castigos, sino procesos de "templanza" del alma. Para sostener grandes éxitos, primero debemos desarrollar la capacidad nerviosa de sostener sus sombras, como el fracaso o la escasez.   Aun en los momentos más complejos y oscuros todo es relativo, el dolor presente es el acceso al polo opuesto de gozo en el futuro; además, el tiempo no existe en el plano cuántico, por lo que nada "llegó tarde" a menos que decidas soltar la postura vibracional      Lo que vas a aprender hoy: La manifestación consciente requiere madurez: La fe ciega del inicio (ingenuidad) nos lleva hasta cierto punto, pero los golpes de la vida nos obligan a evolucionar hacia una conciencia que no huye de la dualidad. Sostener la polaridad: No puedes tener un éxito de alto voltaje si no tienes la capacidad de sostener un fracaso de igual intensidad; el sistema nervioso debe estar "templado" para recibir lo que pide. La autocompasión no tiene prisa: La frase clave es: "Me doy lo que necesito porque estoy sufriendo, no para dejar de sufrir". Presionarnos para "estar bien" y volver a producir es autoexigencia, no sanación. El cuerpo lleva la cuenta: Entender intelectualmente un trauma no es lo mismo que sanarlo. La emoción debe ser evacuada somáticamente a través del movimiento, el llanto o el sonido, no solo con el pensamiento. Cuidar a quién le damos autoridad: Aceptar la opinión de un "experto" como verdad absoluta (por ejemplo, que comprar una casa fue un error) puede sabotear un logro real y crear evidencia de escasez donde no la había.    ¡Le estoy metiendo toda la "galleta" a mi canal! Estoy liberando contenido que antes era pagado de forma gratuita para que tengas un hilo de coherencia en tu proceso. Suscríbete aquí  para recibir notificaciones diarias   Self Masters: Si quieres profundizar de mi mano, este programa de un año es el lugar correcto. Actualmente las inscripciones están cerradas, pero puedes anotarte en la lista de espera para ser el primero en enterarte de la próxima generación.   ¡Sigamos conectadas! Sígueme en Instagram   Comparte este episodio: Si te resonó compartelo

¿Alguna vez has invertido minutos de tu vida grabando un audio vulnerable para explicar por qué no puedes hacer un favor, solo para que la otra persona ignore todo lo que dijiste y siga insistiendo en lo que quiere de ti?   O quizá te has encontrado en una llamada de ventas donde te llenan de halagos falsos que se evaporan en el segundo en que dices "lo voy a pensar".   Todos hemos pasado por ahí: esa necesidad instintiva de caer bien para sentir que pertenecemos a la tribu y estamos a salvo. Pero, ¿qué pasa cuando esa búsqueda de aprobación empieza a diluir quién eres realmente?   ¿Cómo se siente, realmente, caerle mal a alguien?   ¿Te ha pasado no poder dejar a alguien en "leído", sintiendo una opresión en la panza, aun cuando sabes que esa persona no te presta atención ni respeta tu energía? ¿Por qué nos aterra tanto ser "el malo" en la historia de otro, incluso cuando proteger nuestro espacio es un acto de amor propio?     Lo que vas a aprender (o a cuestionarte) hoy:   La trampa del People Pleaser: Por qué buscar complacer a todos te hace desaparecer en el proceso Luz y Sombra: Cómo aceptar que, al ser humanos de carne y hueso, todos tenemos una parte "malvada" o incómoda que no siempre queremos mostrar La Ley de la Autenticidad: Por qué tu capacidad de recibir rechazo es el termómetro exacto de qué tan auténtico puedes ser ante el mundo Detectar la "Cizaña": Cómo identificar a quienes usan máscaras de bondad para sembrar dudas sobre tu valor o tus proyectos El poder de ser drástico: Por qué decirle a alguien "vete de mi comunidad" o "no me interesa tu opinión" puede ser la llave de tu libertad creativa   Aprender a sostener la mirada de quien te desaprueba te dará una liberación de energía creativa y de manifestación sin precedentes.   Cuando dejas de intentar ser "monedita de oro", recuperas el poder que tenías invertido en los demás para dedicarlo a tus sueños, a tu negocio y a tus relaciones genuinas.   Te volverás  "a prueba de balas" la validación vendrá de ti, y las opiniones externas —sean porras o críticas— dejarán de moverte el piso emocionalmente.   ¡Le estoy metiendo toda la "galleta" a mi canal! Estoy liberando contenido que antes era pagado de forma gratuita para que tengas un hilo de coherencia en tu proceso. Suscríbete aquí  para recibir notificaciones diarias Self Masters: Si quieres profundizar de mi mano, este programa de un año es el lugar correcto. Actualmente las inscripciones están cerradas, pero puedes anotarte en la lista de espera para ser el primero en enterarte de la próxima generación. ¡Sigamos conectadas! Sígueme en Instagram Comparte este episodio: Si te resonó compartelo 3

Sé que hay momentos en los que parece que las paredes se cierran a nuestro alrededor y el peso del agotamiento, la apatía y el miedo nos hace creer que no hay forma de salir adelante. Grabé este episodio, serio y profundo, pensando en quienes hoy se sienten en el fondo del pozo, viviendo ese "delirio" de dolor donde la luz al final del túnel parece inexistente. En este episodio, aprenderemos la diferencia entre las herramientas terapéuticas convencionales y el pilar chamánico, explorando cómo las medicinas ancestrales y los procesos psicodélicos pueden expandir nuestra conciencia para revisar traumas desde una perspectiva más amplia. Sin olvidar nunca que la clave del exito de estos procesos es la integración, pues una experiencia mística no sirve de nada si no regresamos a casa dispuestos a cambiar nuestros hábitos, prioridades y la forma en que nos tratamos. Cuando estés en crisis, nunca olvides que dentro de ti habita un coraje sagrado capaz de encontrar el "cómo sí". Aunque tus razones para sentirte limitado sean reales y legítimas, recuerda que eres el cocreador de tu realidad; la crisis no es un callejón sin salida, sino un catalizador para una muerte y transformación necesaria que te permitirá encontrar tu propia "medicina" para el mundo. ¿Cómo puedo acompañarte en tu proceso? Aquí tienes varias opciones: Coaching Individual: Actualmente tengo solo dos lugares disponibles para procesos profundos y personalizados. Puedes aplicar a través del formato en mi página web. Self Masters: Mi programa de mentoría de un año es la forma más potente de trabajar conmigo para redefinirte y sanar sin prisas. Apúntate a la lista de espera para la próxima apertura Retiros: Estoy planeando un nuevo retiro para inicios de 2027. Únete a la lista de espera para ser de los primeros en conocer fechas y costos Recursos Gratuitos y Libros: Escucha este podcast, lee mis libros (como Síncope de un corazón roto) o visita mi canal de YouTube, donde estoy liberando contenido valioso diariamente Si este episodio resonó contigo, por favor compártelo con alguien que esté en el "revolcadero" del dolor; podrías ser la ventana que necesitan para empezar a sanar. No olvides seguir, suscribirte y activar las notificaciones para que sigamos caminando juntos en este despertar de conciencia Te mando un beso muy grande. Esther Iturralde [9:36 PM] para artes de instagram: ¿qué es la noche obscura del alma? La noche oscura del alma es un momento de crisis profunda y desesperación genuina, donde las "paredes parecen cerrarse" a nuestro alrededor y nos sentimos en el fondo de un pozo. No es simplemente un mal momento, sino un proceso alquímico sumamente difícil de manejar que nos confronta con nuestra propia esencia. Un proceso de "muerte y transformación": Se experimenta como si una parte de ti estuviera muriendo, lo cual genera sentimientos de estancamiento, apatía y un miedo abismal al futuro. Es un catalizador necesario para soltar aquello que ya no funciona en tu vida, como relaciones, trabajos o creencias limitantes. Capas de dolor profundo:  Para atravesar esta noche, es común tener que pasar por múltiples capas de impotencia, soledad, desvalorización y desesperanza. Estos sentimientos pueden llevarte a un "delirio" donde no logras ver ninguna luz al final del túnel y te sientes desconectado de tu propia capacidad para salir adelante. Orfandad espiritual: Se manifiesta como un vacío o un "limbo extraño" donde te sientes solo, sin el resguardo de tus creencias anteriores y sin una solidez clara sobre qué creer ahora. El encuentro con el "coraje sagrado": Aunque es una etapa de mucho sufrimiento, su propósito es llevarte a tocar fondo para que puedas encontrar el coraje que habita en ti. Es en este punto de rendición donde descubres que estás hecho de "polvo de estrellas" y que tienes la capacidad de encontrar el "cómo sí" para reconstruir tu realidad. La noche oscura del alma es una invitación forzada de la vida para que dejes de ser quien eras y evoluciones hacia tu yo superior, encontrando finalmente tu propia "medicina" para el mundo. [9:39 PM] ¿Hiciste psicodélicos y NO cambió tu vida? te digo por qué Un proceso psicodélico sin integración no funciona porque la medicina no es una "varita mágica" que te tomas y mágicamente cambia toda tu realidad por ti, mira... La ceremonia nunca termina: Aunque los efectos físicos de la medicina pasen, en el mundo del chamanismo decimos que la ceremonia continúa. La experiencia mística te abre una ventana de expansión y plasticidad cerebral para ver tus problemas desde otra perspectiva, pero esa ventana se puede cerrar si no haces nada con lo que viste. La fuerza de la rutina: Si regresas a tu casa y no integras lo aprendido, tu rutina diaria te va a jalar de nuevo hacia las mismas dolencias, las mismas dinámicas de sabotaje, la falta de límites y los mismos pensamientos de duda. Sin cambios conscientes, terminarás regresando al "fondo del pozo". Necesitas aterrizar la experiencia: La integración es el puente que te permite implementar cambios en tus hábitos, en tus prioridades y, sobre todo, en la forma en que te tratas a ti mismo. Se trata de preguntarte seriamente: "¿Qué elijo hacer diferente ahora que ya no soy la misma persona?" Contener el proceso: Muchas veces necesitamos a alguien que nos ayude a contener el proceso para que no se "derrame" o se pierda. Sin ese hilo conductor, la experiencia se queda solo en un recuerdo bonito o impactante, pero no se convierte en una transformación real en tu vida cotidiana. La medicina te muestra el camino y te da un "nuevo aire", pero tú eres quien tiene que caminarlo a través de decisiones diarias y cambios internos profundos.