Advertise on podcast: Efektywność Osobista. Dorota Filipiuk

Żeby świadomie iść do przodu warto zastanowić się co dzieje się w Twoim życiu. Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań! 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

,,Pieniądze szczęścia nie dają” – powtarzamy marząc o wygranej w totolotka. Mimo, że od zasobności portfela szczęście nie zależy, to jednak trzeba przyznać, że pieniądze znacznie ułatwiają życie a odpowiednie ich wydawanie może znacznie wpłynąć na nasz poziom zadowolenia. Sprawdź jak kupić sobie szczęście w 4 niezawodnych sposobach 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że szkoła uczy wielu bardzo mało potrzebnych w życiu informacji pomijając te, które przydałyby nam się dużo bardziej. O ile naukę wielu informacji można wytłumaczyć tym, że nabywamy przy tym innych umiejętności np. podczas nauki wzorów matematycznych mało potrzebnych w życiu uczymy się logicznego myślenia, o tyle brak pewnych tematów w szkole nie tylko trudno wytłumaczyć, ale też… wybaczyć! Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak: odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą. Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Ciężka praca popłaca, aby osiągnąć sukces trzeba ciężko pracować a odpoczynek jest dla leni. Czy to aby na pewno prawda? Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak:odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą. Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Stety lub niestety oceniani jesteśmy cały czas a nasz mózg robi przy tym duże skróty. I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę. Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać niechcianego zaszufladkowania do nieprzyjemnych osobników. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego np. białe kozaczki kojarzą się z brakiem profesjonalizmu a założenie okularów wzbudza zaufanie? Dlaczego tak jest, że jednym ludziom z łatwością ufamy a inni nie zachęcają nas nawet do kontaktu? W nagraniu ,, Co Twój wygląd mówi innym o Tobie?” prosiliście mnie o to, abym dała Wam sprawdzone wskazówki na budowanie swojego wizerunku co z przyjemnością robię. W tym odcinku poznasz aż 20 sposobów na to, jak m.in. wzbudzać zaufanie i budować wizerunek eksperta w swojej dziedzinie. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Co do tego, że nasze myśli wpływają na nasze ciało, chyba nikt nie ma najmniejszych wątpliwości. Kiedy jest nam smutno garbimy się, kierujemy głowę do dołu a kiedy jesteśmy z czegoś szczęśliwi, chcemy krzyczeć, skakać i śmiać się w głos. Kiedy jesteśmy pewni siebie idziemy szybkim krokiem a kiedy ktoś nas zawstydzi, delikatnie odwracamy głowę. A czy sygnały z naszego ciała mogą wpływać na to co myślimy? Jak się okazuje, tak! I warto to wykorzystać w praktyce! 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

🚨 Uczysz się, a nadal nic nie umiesz? Ten odcinek jest dla Ciebie. Rozkładam na czynniki pierwsze 7 powodów, przez które Twoja nauka nie działa. 💡 A jeśli chcesz gotowy sposób, jak w końcu zapamiętywać słówka na długo – sprawdź mój kurs: 👉 kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki To ponad 1000 fiszek, które zostały zaprojektowane tak, by słówka i pojęcia same wchodziły do głowy. Bez bezsensownego powtarzania. Bez frustracji. Z efektami, które naprawdę czuć. 🎯 Dla uczących się języków, medycyny, psychologii i wszystkiego, co wymaga zapamiętania. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

🎧 Chcesz uczyć się słówek szybciej i skuteczniej? Sprawdź ten kurs 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki To ponad 1000 gotowych fiszek, które same wchodzą do głowy – z obrazami, skojarzeniami i kontekstem. W kursie pokazuję też, jak tworzyć swoje fiszki lepiej niż 95% ludzi. Zero suchych list – tylko mądra nauka, która działa! 🧠💥 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Ludzie od zawsze chcieli wiedzieć co ich czeka w przyszłości– z jednej strony z ciekawości a z drugiej strony- z lęku. Strach o przyszłość powoduje, że się ubezpieczamy, zbroimy czy chodzimy do wróżek. Mam nadzieję, że w ten ostatni sposób nie wierzysz, a jeśli tak koniecznie daj mi znać o tym w komentarzu, abym mogła Ci pokazać jakie mechanizmy wykorzystują wróżki 😉 Dzisiaj jednak nie będzie o wróżeniu a o tym abyś przewidział co Cię czeka np. za rok, dwa, lub trzy, jeśli będziesz działał tak jak obecnie. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Czy wiesz, że na to że wyzdrowiejesz ma wpływ nie tylko jakość leków ale również ich kolor, wielkość, ilość a nawet gabinet lekarza? A czy wiesz, że pijąc codziennie kawę sam się oszukujesz? A może zainteresuję Cię fakt jak to możliwe, że słysząc jęk Innych ludzi sam odczuwasz większy ból? To nie magia a psychologia, dlatego koniecznie wysłuchaj tego odcinka! 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

A Ty gdzie to robisz? Na łóżku, na krześle, a może na sofie? 😉 Gdzie najlepiej …się UCZYĆ? Przetestuj 9 sposobów, na to, żeby Twój mózg działał efektywniej tam gdzie się uczysz. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

Tajemnicze siły rządzące wszechświatem, wizje końca świata, przepowiednie Nostradamusa… Wierzysz w to? Szukasz życiowego partnera i myślisz „jesteśmy dla siebie stworzeni, to przeznaczenie”. To nie przypadek, że czytasz ten tekst - wyeliminuj błąd logiczny na który jesteś podatny! 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p

Czy notujesz w zeszycie albo w notatniku jakiekolwiek informacje? Jesteś przekonany, że ich zapisywanie pomoże Ci lepiej zapamiętywać, prawda? No właśnie, mimo że za notowaniem mało kto przepada, mimo że zabiera Ci dużo czasu nadal notujesz informacje, bo to dobre dla naszego mózgu. Jeśli tak uważasz, to koniecznie posłuchaj tego odcinka! 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p

Malkontenci, manipulatorzy, krętacze i agresorzy. Jest wiele typów ludzi, z którymi nie żyje nam się najłatwiej. Podstawową strategią radzenia sobie z „trudnymi ludźmi” jest nie być dla nich kimś równie trudnym. Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany a jeśli będziesz wystarczająco elastyczny i skupiony na tym, co chcesz osiągnąć, jesteś na wygranej pozycji. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p