Advertise on podcast: مبل قرمز | Mobleqermez
Rating
4.3from
This podcast has
102 episodes
Publisher
شنوباکس | ShenoboxExplicit
No
Date created
2018/04/23
Latest episode
2026/10/21
Average duration
45 min.
Release period
123 days
Description
«مبل قرمز» فضایی است از جنس گفتگو و تعامل درباره‌ی شناخت زوایای آشکار و نهان از ذهن و روان خودمان، فضایی که کمک میدهد درک درست تر و عمیق تری داشته باشیم ازهرآنچه در زندگی مان رخ داده و رخ خواهد داد ونیزهرآنچه که روابط‌مان با جامعه اطرافمان را تحت تاثیر قرار میدهد. قطعا نمیتوان نقش خانواده، اتفاقات دوران کودکی و تقلید خود آگاه و ناخودآکاه از دیگران در شکل‌گیری شخصیت امروزمان را نادیده بگیریم.در مبل قرمز گفتگو و تعامل میکنیم تا قدم‌به‌قدم خودمان را بهتر بشناسیم، نقاط ضعف و الگوهای بعضا کهنه و نادرست رفتاری‌مان را پیدا کنیم و راهکارهایی برای اصلاحشان بیاموزیم. شاید قرار نباشد با شنیدن چند اپیزود از یک پادکست همه‌چیز تغییر کند؛ اما می‌توانیم از همین گفت‌وگوها شروع کنیم و کم‌کم خودمان، رابطه‌مان با خانواده و اطرافیان و در نهایت جامعه‌ای را که در آن زندگی میکنیم، بهتر کنیم.
Podcast episodes
Check latest episodes from مبل قرمز | Mobleqermez podcast
S10E02: دست خودم نیست! (2)
2026/10/21
دست خودم نیست!
در ادامه موضوعات مطرح شده در اپیزود پیشین، بنا داریم در این اپیزود کمی بیشتر و عمیق تر به مواردی بپردازیم که ناخودآگاه از ما سر زده و در عین حال ارتباطات ما را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و یا حتی با چالش مواجه میکند. تصور میکنیم دست خودمان نیست اما شاید سر منشا همه این اتفاقات، پنهان کردن تمایلات و احساسات درونی و انکار بعضی واقعیت هاست!
حامی این اپیزود:
مایع لباسشویی پرسیل
پرسیل، متخصص شستشوی البسه
برای ارتباط با ما، اعلام نظرات، پیشنهادات و انتقادات و اطلاع از انتشار اپیزودهای جدید، صفحه رسمی مبل قرمز را در اینستاگرام دنبال کنید:
mobleqermez.podcast@
عوامل این اپیزود:
تهیه کننده و میزبان: حامد حسینی
میهمان: دکتر هانیه حاتمی
تدوین: امین رضوی
صفحه اینستاگرام خانم دکتر هانیه حاتمی: haniehh.hatami@
Hosted on SHENOTO
S10E01: دست خودم نیست! (1)
2026/10/07
دست خودم نیست!
چقدر از خطاهایی که از ما سر میزند، واقعاً دست خودمان نیست؟ گاهی انجام کاری را فراموش میکنیم، چیزی را متوجه نمی‌شویم، کاری از دستمان در می‌رود یا اشتباهی میکنیم که کوچک یا بزرگ میتواند برای خودمان و یا دیگران دردسر ایجاد کند. اما آیا همه‌ی این اتفاق‌ها واقعاً ناخواسته و خارج از کنترل ما هستند؟ در این قسمت از «مبل قرمز» می‌خواهیم درباره‌ی همین اتفاق‌های به ظاهر خارج از اختیارمان حرف بزنیم.
حامی این اپیزود:
مجتمع پزشکی جلفا
وب‌سایت: jolfaclinic.com
اینستاگرام: jolfa_medical@
برای دنبال کردن «مبل قرمز»، اطلاع از انتشار اپیزودهای جدید و محتوای مرتبط، صفحه رسمی مبل قرمز را در اینستاگرام دنبال کنید:
mobleqermez.podcast@
عوامل این اپیزود:
میزبان: حامد حسینی
میهمان: دکتر هانیه حاتمی
صفحه اینستاگرام خانم دکتر هانیه حاتمی: haniehh.hatami@
Hosted on SHENOTO
S09E08: چرا حال ما خوب نیست؟
2023/03/07
چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد حالت واگیردار و ادامه دار میشه.
اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
صفحه ی اینستاگرام زوج روانشناس علی شهاب و سیمین دخت عسگری @dearmindgroup
Hosted on SHENOTO
S09E07: قضاوت نکنید (2)
2023/02/21
اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت به خودمون انقدر حال ما رو بد می کنه؟ روراست باشیم، قضاوت دیگران هرگز به صفر نمی رسه، پس بهترین روش برای کاهش حساسیت نسبت به قضاوت ها، اینه که شروع کنیم به خودشناسی.
اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S09E06: قضاوت نکنید (1)
2023/02/07
قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه
در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که نظرات ما می‌تونه مستقل از نظرات اجتماع باشه؟ آیا چنین چیزی امکان پذیره؟ فیلتر دانش کلی و فیلتر ارزش گذاری رو می‌شناسید؟
اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S09E05: پروژه های ناتمام (2)
2023/01/24
در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی میکنیم به فراگرفتن یک سری مهارتها بپردازیم، به کارگیری فعالیتهای عالی شناختی رو میاموزیم، با خود ارزیابی دائم در مسیر رسیدن به موفقیت آشنا میشیم، چقدر نظام ارزش‌های خودتون رو می‌شناسید؟ شما چقدر توانایی تصویرسازی ذهنی از هدفتون دارید؟ مهارت خودتنظیمی، مهارت کنترل تکانه و مهارتهای دیگه... .
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
Hosted on SHENOTO
S09E04: پروژه های ناتمام (1)
2023/01/10
چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحله‌ی پایان برسونیم؟ برای نیمه تمام رها نکردن اهدافمون باید چه کنیم و چه مهارت‌هایی رو بیاموزیم؟ چقدر با مفهوم سرسختی روانشناختی آشنا هستید؟
در این قسمت به پروژه‌های ناتمام می‌پردازیم.
اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟
2022/12/28
در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.
اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S09E02: نشخوار فکری از نگاه عصب-روانشناسی
2022/12/13
در قسمت دوم فصل نهم به ادامه ی مبحث ذهن وراج و نشخوار فکری و از نگاهی متفاوت تر از منظر روانشناسی و علم عصب-روانشناسی می پردازیم، اینکه چطور ذهن وراج می تونه برای ما تبدیل به عادت و بعد به شکل اعتیاد در بیاد و نشخوارفکری چقدر بر
سلامت فیزیک و خستگی مفرط جسمانی تأثیرگذاره؟
اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S09E01: ذهن وراج
2022/11/29
با آرزوی شادکامی و روزگار خوش برای تک تک مخاطبین، فصل جدید مبل قرمز رو در شرایطی تولید و منتشر می کنیم که حال روان بسیاری از ما خوش نیست و شاید مبل قرمز بتونه کمی به روان شما کمک کنه، قسمت اول از این فصل اختصاص داره به خودگویی ها و نشخوار ذهن وراج، اینکه این موضوع و تنش های فعلی و ذهن درگیر چقدر می تونه بر سلامت روان و جسم ما، بر تصمیم گیری ها و اقدامات و عملکرد ما تأثیر بگذاره.
اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S08E12: اصیل پروری
2022/03/09
پیرو قسمت قبل به موضوع اصالت می پردازیم و اصیل پروری، چرا باید به اصیل پروری اهمیت بدیم و بهش توجه کنیم. چقدر والدین در تغییر مسیر اصالت کودکان نقش دارند؟ چقدر به عنوان والدین توجه می کنید که والدین حمایتگری باشید نه کنترلگر؟ پدر و مادر کنترلگر چه پیامدهای مخربی برای فرزندانشون رقم می زنند؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S08E11: منِ اصیل
2022/03/02
شما اصالت رو چطور تعریف می کنید؟ خودشناسی و صاحب خود بودن چقدر در این مفهوم تأثیرگذار هستند؟ شما برای اینکه اصیل بودن رو به خودتون یا دیگران نسبت بدید چند ویژگی رو براش در نظر می گیرید؟***وبینار 2 ساعته (پیامدهای روابط جنسی ناکارآمد) همراه با پرسش و پاسخ به صورت زنده:سر فصل ها:• تأثیر دو سویه ی روابط جنسی و روابط میان فردی• رابطه جنسی پیش از ازدواج• اختلالات جنسی
لینک خرید بلیت:http://evand.com/events/redsofa
Hosted on SHENOTO
S08E10: اکثریت نامرئی
2022/02/23
در این قسمت به یک سری از سوالات شما پیرامون گرایشات جنسی پاسخ دادیم، سوالاتی از قبیل اینکه چرا روابط در بعضی از گرایشات ناپایدارتره، نحوه ی برخورد والدین در مورد فرزندانشون و گرایش جنسی که دارند باید چگونه باشه؟ طبیعت و ژنتیک چقدر در این مورد نقش داره و توضیحاتی کلی تر.***وبینار 2 ساعته (پیامدهای روابط جنسی ناکارآمد) همراه با پرسش و پاسخ به صورت زنده:سر فصل ها:• تأثیر دو سویه ی روابط جنسی و روابط میان فردی• رابطه جنسی پیش از ازدواج• اختلالات جنسی
لینک خرید بلیت:https://evnd.co/jEfTm
Hosted on SHENOTO
S08E09: دروغ اعتماد به نفس (2)
2022/02/16
اول از همه از خودتون این سوال رو بپرسید که چرا و چه زمانهایی حس می کنید اعتماد به نفس پایینی دارید؟ قضاوت دیگران، مقایسه گری، حساسیت افراطی، ضعف در خودشناسی، سیستم ارزش گذاری اشتباه همه ی اینها در به وجود آمدن واژه ی اعتماد به نفس دخیل هستند که باید اصلاح بشن. در این قسمت به ادامه ی بحث «اعتماد به نفس زرد یا دروغِ اعتماد به نفس» می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
S08E08: دروغ اعتماد به نفس (1)
2022/02/09
اعتماد به نفس رو چقدر می شناسید و چقدر خودتون رو انسانی با اعتماد به نفس یا عزت نفس می دونید؟ اعتماد به نفس به شما چه کمکی در زندگی می کنه؟ اگر در طول تاریخ روانشناسی نگاه بکنید خیلی ها از اعتماد به نفس گفتند و احتمالا شما هم با این واژه آشنایی کامل دارید در دو قسمت پیش رو قصد داریم ذهنیت شما رو در مورد اعتماد به نفس تغییر بدیم و ازتون بخوایم کلا این واژه رو از زندگی فردی و اجتماعیتون حذف کنید! اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
Hosted on SHENOTO
Podcast reviews
Read مبل قرمز | Mobleqermez podcast reviews
Negin_minoo 2023/02/14
نظر
مطالب جالب است و تنها مشکل آن کپی بودن موضوع ها مثال ها و حتی اکت های خانم جعفری از دکتر آذرخش مکری است این مسئله مشکلی ندارد چون در هر صورت هدف دکتر ...
وینستون 2023/01/22
اجرا نمیشن
پیام کذایی فلان و بیسار و درد بیدرمون تمپورعری اناویلیبل الخ ... چهره شو عوض کن شاید کار براید ... خیلی باحالی ...رضا الفا
غلط املای اگر هست ببخشید چش...
FaaaFaaa"" 2022/12/26
کجایین؟
مبل قرمزی ها چرا دیگه قسمت جدید نمیدید؟
خیلی منتظرتونیما….
Hasanslr 2022/11/20
بسیار قابل فهم
سلام خیلی ممنون که با برنامتون من رو به درک بهتر روانشناسی رسوندید ☺️
samiiiiiraaaaa 2022/06/29
ن
اصلا نتونستم این مدل ضبط رو تحمل کنم
به شدت به این موضوع های که انتخاب کردید احترام قائلم
ولی کاش بدون نمایش بود
و بیشتر تایم روی صحبت رواندرمانگر فو...
Arash.gaf 2021/12/24
فاک کشورگرافی
یک ستاره دادم چون تبلیغات دروغ میکننین
کشورگرافی لجنزاری بیش نیست
ديس ايز نيلوفر 2020/09/21
كارشناسان برنامه
از نظر محتوا پادكست خوبيه.كارشناسا هم خيلي خوب و باسوادن مخصوصاً خانم جعفري فقط اي كاش از اصطلاحات علمي انگليسي كمتر استفاده كنن چون ممكنه شنونده معني...
saraaa_ara 2020/09/07
پادكست مبل قرمز
به نظرم پادكست خيلي خوبي ارائه ميدين و اقاي شهاب و مخصوصا خانم جعفري خيلي مسلط هستن و خيلي زيبا صحبت ميكنن و همين باعث حذابيت بيشتر كار ميشه!
موفق باش...
soliantozzz 2020/08/29
لحن کمی دوستانه‌تر و با طمانینه و ارامش بیشتر🙏
سلام خسته نباشید، من اولین باره که پادکست شمارو گوش میدم... موضوع روانشناسی زرد همیشه دغدغه‌ام بوده و بحث شما دوستان برام به شدت جذاب بود اما موردی به...
nmshafie1993 2020/05/26
این همه اطلاعات غلط یکجا مگه میشه؟
چرا اصرار به دادن این همه اطلاعات غلط؟