Advertise on podcast: Diario de una madre de provincias

Si la primera regla nos tomó por sorpresa no estamos dispuestas a que nos pase lo mismo con la última. Pertenecemos a esa generación de mujeres que ha vivido una auténtica salida del armario menstrual y, si hace varias décadas recibimos a la regla con cierto miedo y mucho misterio, nos gustaría despedirla con mucha más naturalidad y abordar el fin de nuestro periodo fértil -una etapa  que no esta exenta de ciertas difcicultades- con la ayuda de profesionales de la medicina que de verdad sepan de esto. En este episodio hablamos y resolvemos dudas entorno a la menopausia con la ginecóloga extremeña Miriam Al Adib Mendiri. Después de "Hablemos de vaginas" y "Hablemos de Adolescencia" acaba de publicar con Oberon el libro que cierra la trilogía "Hablemos de Menopausia". Miriam dirige varias clínicas ginecológicas en Extremadura, Madrid y Marbella, le da tiempo a escribir libros y a divulgar en redes sociales muchos contenidos relacionados con la salud de las mujeres con una perspectiva fresca y diferente.  

Cuando el amor llega así de esa manera lo revuelve todo y más si es la primera vez. El primer amor es maravilloso pero de su mano puede venir también el primer dolor si te rompen el corazón.  Ambos sentimientos suelen ser intensos y pueden desconcertar al que los experimenta por primera vez. En algunos casos, también pueden sorprender a los padres, que no sabemos cómo actuar con nuestro hijo/a ¿Cómo les ayudamos a vivirlo de una forma positiva? Lucía Tintoré, colaboradora habitual de este Diario es neuropsicóloga y especialista en psicoterapia infantojuvenil. En la semana de San Valentín echamos mano de su sabiduría para dedicar el episodio de hoy al enamoramiento infantil y adolescente.  

El popular videojuego Minecraft acaba de cumplir 15 años en plena forma. Es el más vendido de la historia y, a pesar de su estética simple y cubista, sigue atrayendo a niños, adolescentes e incluso adultos. Sí, es uno de los culpables de que nuestros herederos y herederas estén tan enganchados a las pantallas pero también tiene una vertiente positiva por sus posibilidades creativas y educativas que han sabido aprovechar empresas españolas como Letcraft Educación. Son expertos en desarrollar proyectos y cursos de Minecraft que mejoran el aprendizaje de distintas asignaturas tanto para entidades educativas como para empresas y fundaciones. Celebramos el cumpleaños del videojuego charlando con Andrea Plaza, Education Manager de Letcraft Educación.

Una familia reconstituida o familia ensamblada es aquella formada por una pareja en la que al menos uno de los miembros aporta hijos de una relación anterior. Cada vez son más comunes y muchas de ellas reivindican que las palabras madrastra o padrastro también tengan un sentido positivo y no el que tradicionalmente se nos ha enseñado en los cuentos.   Pero si para crear una familia convencional no hay libro de instrucciones para crear una familia ensamblada aún menos. Es una figura que, a día de hoy, no recogen ni siquiera las leyes que siempre van por detrás de los cambios sociales y cada vez hay más personas que se lanzan a una nueva aventura familiar en la que en muchas ocasiones se encuentran con dificultades o situaciones particulares ante las que no saben cómo actuar. Esta semana charlamos con Ane Arieta, licenciada en Derecho, máster en intervención y mediación familiar y especialista en copaternidad, postdivorcio y miembro ella misma de una familia ensamblada. Ha creado en Instagram el perfil @stepfamily.es con el que quiere apoyar y normalizar la existencia de estos nuevos tipos de familia que tienen sus dificultades pero también otras muchas ventajas.  

"Parece que estoy hablando con la pared..." ¿Cuántas veces habremos dicho esta frase cuando intentamos interactuar con nuestros herederos o herederas adolescentes? Seguro que muchas porque cuando los hijos entran en la pubertad la comunicación con ellos cambia y puede ser más complicada. Los vemos ensimismados en su mundo interior pero pueden pasar del mutismo que mantienen con la familia a ser los más dicharacheros cuando se reúnen con sus amigos. ¿En qué piensan los adolescentes? ¿Qué representamos para ellos la familia, los amigos o la escuela? ¿Cómo podemos conseguir que nos escuchen? Ardua tarea a la que nos ayuda el último libro publicado por ARPA editores escrito por Jordi Nomen. Se titula precisamente 'Cómo hablar con un adolescente y que te escuche'. Nomen es profesor de filosofía y ciencias sociales en la escuela Sadako de Barcelona y ha recopilado en esta obra una serie de consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos adolescentes. Las reflexiones llenas de sentido común de sus páginas están basadas no solo en su experiencia como docente si no en los pensamientos y emociones de sus propios alumnos y alumnas que se han abierto con él mucho más de lo que lo hacen con sus propias familias.

Cuidar de la salud mental, de la propia y de la de los herederos, es un buen propósito de año nuevo. Sobre todo cuando la ansiedad y otros trastornos psicológicos se han convertido en casi una epidemia que puede afectar a cualquier edad, desde las personas adultas a niños y adolescentes. Además, en la etapa de la pubertad el cerebro sufre un proceso de maduración específico que está detrás de muchas reacciones y comportamientos que los padres muchas veces no comprendemos. En este episodio aprendemos a descifrar el cerebro adolescente con la psicóloga cacereña Natalia Barrios que es especialista en neurociencia y gestión emocional. Lejos de las tradicionales consultas psicológicas de diván, Natalia ha encontrado otras fórmulas para ayudar a mejorar nuestra salud mental a través de charlas o incluso meriendas en las que aborda con sus pacientes muchas cuestiones en un ambiente diferente y más distendido. En esta merienda radiofónica nos da algunas claves y estrategias para saber situarse ante las reacciones del cerebro adolescente y acompañar de la mejor manera en esta fase a nuestros hijos e hijas. 

Termina el primer trimestre del curso y, además de los resultados escolares de los herederos de cada casa, este año también tenemos el “boletín de notas” del Informe PISA. Un estudio que evalúa los conocimientos de los alumnos de 15 años de los países de la OCDE y que no nos deja en muy buen lugar. Los alumnos españoles caen en todas las áreas del Informe PISA y logran los peores resultados de la historia en Ciencias y Matemáticas. En el caso de Extremadura continúa por debajo de la media española aunque en la última década ha recuperado posiciones, por ejemplo, en matemáticas. De hecho, solo nuestra región y Cantabria han mejorado sus resultados en este tiempo. Aunque tampoco es para tirar cohetes porque la región aún sigue a mucha distancia de Castilla y León, la comunidad española que saca mejor nota en PISA...   ¿Realmente nos va tan mal como apuntan los datos? ¿Por qué hay esta diferencia entre territorios? ¿Es o no relevante obtener una buena posición en un ranking que lideran países tan dispares como Singapur, Japón, China o Irlanda? ¿Qué es lo que falla en nuestro sistema educativo? ¿Es culpa de las leyes, de la baja inversión educativa, del analfabetismo de generaciones anteriores, de la pandemia, del abuso de las pantallas o un poco de todo? ¿Qué podemos hacer para mejorar?   Muchas cuestiones para analizar y desmontar el tan traído y llevado Informe PISA en esta entrevista con Beatriz Muñoz González, socióloga, profesora de la Facultad de Formación del Profesorado de la Universidad de Extremadura y miembro del Grupo interdisciplinar Sociedad, Cultura y Salud.

El pediatra Carlos González es un referente a la hora de hablar de crianza para toda una generación de madres. Con uno de sus primeros libros "Bésame mucho" (2003) inició una corriente que reivindicaba el cariño, la intuición y la lactancia natural como la mejor manera para criar a un niño frente a otras teorías más inflexibles que pautaban demasiado la maternidad y los cuidados. Dos décadas despues, una decena de libros publicados y muchas conferencias por todo el mundo, Carlos González ha estado esta semana en Olivenza (Badajoz) invitado por la Asociación 'Limbo Cultura' para hablar con padres y madres interesados en la crianza y educación respetuosa. En esta entrevista charlamos con él sobre muchos de los asuntos que nos preocupan a las familias. Una serie de reflexiones muy interesantes en las que derriba algunos mitos entorno a la teoría del apego, las redes sociales o los gurús de la maternidad.

Retrasar o no la entrega de un teléfono móvil hasta los 16 años es una de las más recientes polémicas en los grupos de whatsapp de madres y padres. Cada vez surgen más voces que reclaman una legislación que limite su uso por parte de menores o que directamente lo prohíba. Pero, es difícil vivir contra el sistema... A pesar del peligro al que se exponen los niños cuando usan un smartphone, ya sea por culpa de las redes sociales, las aplicaciones de mensajería o el delicado contenido que pueden encontrar por Internet. Más allá de prohibiciones o de retraso en la edad a la que tengan acceso a un móvil, es fundamental repensar la forma de educarlos en mundo que es cada vez más digital. Hay que comenzar a hacerlo cuando son muy pequeños. A ese uso racional y sensato anima el último volumen de la colección infantil 'Los Atrevidos' escrito por la conocida divulgadora Elsa Punset con ilustraciones de Ester Garay. Sitúa su última aventura en la isla de los nimóviles y da unas claves muy interesantes para el uso equilibrado de la tecnología. Charlamos con Elsa de la nueva aventura de 'Los atrevidos', de si se les debe prohibir o no a los menores de 16 años el uso de móviles y de cómo podemos ayudarles a gestionar la tecnología y todo lo que conlleva: redes sociales, internet, videojuegos, etc.  

Hacer daño a los propios hijos o hijas para provocar el sufrimiento de la mujer es otra forma de violencia de género que desde 2012 se denomina violencia vicaria. El término lo acuñó la psicóloga clínica y forense, Sonia Vaccaro, tras investigar y trabajar en numerosos casos en los que los menores de edad fueron maltratados y hasta asesinados por sus propios padres. Después de analizarlos identificó que numerosas mujeres, especialmente las víctimas de violencia doméstica, señalaban que sus parejas utilizaban a los hijos como medio para dañarlas psicológicamente ya que los nuevos mecanismos legales les hacían más difícil acercarse a ellas. Decidían herirlas a través de lo que más querían... En el marco del 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, entrevistamos a Sonia Vaccaro y abordamos cómo analiza esta nueva forma de violencia machista que se ceba con los más indefensos en su último libro: 'Violencia vicaria, golpear donde más duele'.