Advertise on podcast: Le podcast Infuse magazine

Dans ce 4e épisode de la saison 7, je reçois Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, afin de discuter de la pression d'être toujours sur son X.  Pourquoi on cherche toujours à aller mieux… au lieu d'aller bien? Dans cet épisode, il sera notamment question : du bien-être comme performance sur les réseaux sociaux; de la pression de toujours aller mieux et de travailler sur soi; de ce que signifie être « aligné » et des limites de l'autoanalyse; de la place des émotions difficiles, sans chercher à tout réparer; de l'effet de la comparaison et de l'idée qu'aller bien peut suffire. et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans cet épisode hors série de la saison 7, je vous présente en mode solo l'édition papier v009 : Prendre soin de son énergie.  Dans cet épisode, il sera notamment question : de quelques statistiques sur la fatigue et le stress au Québec; de l'idée de la thématique et l'éditorial Souffler sur les braises; de l'idée de la page couverture; de la fatigue collective et d'irritabilité; de la présentation des textes et des spécialistes du v009; et plus encore!   Nos éditions papier sont disponible sur la boutique en ligne www.infusemagazine.ca/boutique et le v009 sera disponible en kiosque dès le 8 octobre 2026!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 3e épisode de la saison 7, je reçois Anne-Sophie Majeau, nutritionniste, afin de discuter du lien entre alimentation et fatigue (ou énergie).  Les aliments peuvent-ils réellement jouer un rôle dans notre énergie au quotidien? Dans cet épisode, il sera notamment question : du rôle du sommeil, de l'hydratation, du stress, dans notre énergie; des bases d'une alimentation énergisante; des carences; de comment éviter les coups de barre en après-midi; de l'effet du café et des boissons énergisantes; des pièges marketing (matcha, électrolytes, suppléments...); du fameux carb load du sportif; et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité. Et si un système nerveux en santé n'était pas un système toujours calme, mais un système capable de s'adapter?  Dans cet épisode, il sera notamment question : du stress en occident versus le reste du monde ; du rythme naturel du système nerveux (énergie, récupération, stress) ; qu'est-ce qu'un système nerveux flexible? ; ce qui nourrit cette flexibilité ; les gestes du quotidien ; et plus encore!   Voici les livres mentionnés dans cet épisode : - Stress au travail vs Stress du travail – Sonia Lupien  - Hormones et alimentation - Vanessa Daigle et Dre Manon Charlebois - Flots intérieurs – Marie-Pier Deschênes - Le cerveau en hiver – Dre Marie-Pier Lavoie - Pensouillard le Hamster – Dr Serge Marquis  - Apprivoiser les déséquilibres du quotidien - Sarah Fortin et Virginie Gourdeault d'Infuse magazine   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m'a habitée durant cette dernière année et demie de « pause ». Je suis très fébrile à l'idée de reprendre l'animation du podcast! Et n'ayez crainte : les prochains épisodes accueilleront à nouveau des invités, comme à notre habitude. Dans cet épisode, il sera notamment question : de ce qui m'a poussée à relancer le podcast ; de mes réflexions et de ma vision pour ce projet et pour Infuse magazine ; des projets en cours et de ce qui s'en vient ; des défis ; et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 10e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Myriam Leclerc, ergothérapeute, pour aborder le grand thème de la motivation intrinsèque.    Notamment, il sera question de :   Qu'est-ce que la motivation? ; Qu'est ce que la motivation intrinsèque versus extrinsèque ; Quels sont les piliers de la motivation? ; Comment la motivation influence-t'elle nos vies / nos façons de se mettre en action? ; Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle moins présente chez certaines personnes? ; Est-ce possible de la développer/l'intégrer à un jeune âge? ; Comment accompagner nos enfants pour la développer? ; Pourquoi vouloir cultiver la motivation intrinsèque? ; Y a t'il un lien entre la recherche de motivation et sécretion de dopamine (et la dopamine detox)? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 9e épisode de la saison 6, nous vous proposons un spécial astrologie 2025, avec Vanessa DL.    Notamment, il sera question de :   Qui est Vanessa DL et sa vision de l'astrologie évolutive ; Retour sur l'année 2024 (élections américaines, guerre, inflation) d'un point de vue astro ; Proposition d'un exercice d'étalement pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ; Que retenir de 2024 en prévision de 2025? ; Que nous réserve 2025 d'un volet personnel, mais aussi sur le collectif? ; Comment se préparer / protéger son énergie en regard de ces prévisions? ; Comment s'insufler de la légèreté en 2025? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 8e épisode de la saison 6, nous discutons avec Laurie Du Temple Quirion de nos nostalgies et traditions du temps des Fêtes, de nos enfances à aujourd'hui.    Notamment, il sera question de :   Que représentent les Fêtes pour toi? ; Comment c'était, quand tu étais petite? ; Avec tes trois enfants, quelles traditions essais-tu de recréer? ; Quelles nouvelles traditions as-tu instaurées? ; Quelles sont tes nostalgies d'enfance reliées aux Fêtes? ; Comment ca se passe, les Fêtes dans vos familles respectives? ; Des fêtes réussies, c'est quoi pour toi? ; Questions 100% Noël en rafale! ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 7e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble de notre vision d'un temps des Fêtes simplifié, pour ne pas performer nos festivités.    Notamment, il sera question de : Nos meilleurs trucs pour tout simplifier (préparer à l'avance au maximum, prendre son temps, faire des réceptions en mode potlock, déléguer, impliquer toute la famille, planifier et simplifier son menu...) ; Prévoir un décor intemporel  ; Que faire lorsque la logistique est difficile (familles séparées, nombreuses ou éloignées) ; Nos essentiels du Black Friday ; Comment ne pas surconsommer? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels.    Notamment, il sera question de :   Qu'est-ce qu'un schéma et un mode réactionnel? ; À quoi ca sert? ; Comment se construisent-ils? ; Comment les connaître (et les identifier) peut m'aider à mieux me comprendre? ; Est-ce qu'ils évoluent / se modulent avec le temps ? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable.    Notamment, il sera question de :   Que qualifie t'on d'un bon sommeil? ; Concrètement, quels sont les recommandations? ; Comment fonctionnent les phases et cycles du sommeil? ; Comment le manque de sommeil peut concrètement se répercuter sur notre santé globale et mentale? ; Peut-on récupérer le sommeil lors d'une petite, moyenne ou grande dette de sommeil? ; «Peut-on mourir de sommeil»? ; Est-ce vrai que le sommeil avant minuit est plus réparateur? ; Insomnie, réveils constants (parentalité), cauchemars, comment cela nous affecte réellement et qu'est-ce que l'on peut faire pour pallier au manque de sommeil?  ; Si on a une bonne hygiène de vie, mais qu'on a tout de même des troubles de sommeil, quelles sont les options qui s'offrent à nous? ; Qui consulter, vers quoi se tourner? ; Le rôle des hormones sur notre sommeil? ; Doit-on favoriser les siestes et microsiestes? ; Les filtres lumière bleue, oui ou non?  Que dit la science sur la prise de mélatonine chez l'adulte et l'enfant? ; Dois-je laisser mon ado dormir tard les week-ends? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale, des valeurs fondamentales.    Notamment, il sera question de :   Qu'est-ce qu'une valeur? (exemple de valeur) ; Les valeurs prennents-elles forme dans l'enfance? ; Peuvent-elles être différentes de ce que l'on a connu (environnement)? ; Peuvent-elles évoluer avec le temps? ; Comment les identifier et les respecter?  ; Pourquoi est-ce important de connaître ses valeurs? ; Comment découvrir / redécouvrir ses valeurs? ; Comment créer une vie qui nous ressemble réellement à l'aide de l'identification de nos valeurs? ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort.    Notamment, il sera question de :   Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ; Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ; Naviguer l'inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ; Est-ce que notre tolérance a l'inconfort peut évoluer / changer avec les années? ; La recherche de l'homéostasie ; L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ; Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ; Boîte à outils pour apaiser le stress ; Et plus encore!   Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, des différents voleurs d'énergie.    Notamment, il sera question de :   On parle de plus en plus de la capacité à protéger son énergie, de reconnaître ce qui remplit notre réservoir et ce qui le vide. Comment arrive-t'on a reconnecter avec ce ressenti? ; Quels sont les principaux voleurs d'énergie que tu abordes dans ta pratique? ; Quels sont les effets de ses voleurs d'énergie? ; Comment les identifier et les éliminer / apaiser au quotidien? ; Est-ce que le mutlitaches est un voleur d'énergie (ou voleur de temps) selon toi? ; Et plus encore!   Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]

Bienvenue dans la 6ième saison du podcast Infuse magazine!! Déjà 6 ans que nous proposons deux épisodes par mois! Pour ce premier épisode de la saison 6, nous avons eu envie (à votre demande!) de vous proposer une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions.  Notamment, il sera question de : Pourquoi parler de déséquilibres sur Infuse? ; Comment viser la durabilité dans notre bien-être? ; Au travers tout ce que promet et propose l'industrie du bien-être, comment fait-on pour établir notre ligne éditoriale versus les tendances? ; Comment peut-on se réapproprier notre bien-être? ; Les outils que nous proposons pour viser à toujours travailler sur SA propre boite à outils ; Les questions reçues ; Ce que promet cette 6e saison du podcast ; Et plus encore!   Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]