Publicidad en podcasts en: Maternidades (Im)perfectas

¿Que son las flores de Bach? ¿Como impactan en nuestro bienestar cotidiano? ¿Cómo hacernos cargo de lo que nos pasa desde nuestro cuerpo, mente, pero también desde nuestro espiritu? Conversamos con Gabriela Gallardo, terapeuta floral acerca de esta increible tema

Cuando te conviertes en mamá, definitivamente la vida cambia, las rutinas, el entorno. ¿Qué pasa con nuestra amistad con aquellas amigas que no son mamás? ¿También cambia?. En este episodio de Encuentros Imperfectos conversamos sobre lo que nos ha pasado a nosotras.

Florencia Dávalos, diseñadora de modas ecuatoriana nos cuenta su experiencia desde cero, cómo inició, cómo encontró su identidad y cómo mantuvo su marca a flote incluso en los momentos más difíciles

Conversamos con Karina Escobar @karinaescobar.es , coach y líder de mujeres sobre su experiencia personal atravesando la violencia vicaria, cómo este tipo de violencia ha sido invisibilizada y cuál es el panorama en Latinoamérica.

En este encuentro conversamos sobre cómo cambia nuestra perspectiva cuando nos convertimos en mamás y de el ejemplo que dejamos con aquello que somos.

  En Maternidades (Im)perfectas entrevistamos a la artista Ivo Garzón, @ivo_kidala, con quien conversamos no solo sobre la arteterapia como una herramienta de bienestar y conexión, sino también sobre su propia historia de vida y el camino personal que la llevó a integrar el arte como un espacio de sanación, expresión emocional y autoconocimiento. A lo largo de la entrevista, reflexionamos sobre cómo la maternidad, las experiencias vitales y los procesos creativos se entrelazan, abriendo posibilidades para habitar las emociones con mayor conciencia, sensibilidad y sentido.

En este nuevo episodio de Maternidades Imperfectas, abrimos una conversación profunda y necesaria sobre el vínculo entre lo que comemos y cómo nos sentimos. 🌿✨ ¿Cómo influye la alimentación en nuestros estados emocionales? ¿De qué manera lo que elegimos poner en nuestro cuerpo puede impactar nuestra ansiedad, energía o bienestar mental? En este capítulo exploramos cómo una alimentación consciente puede convertirse en una herramienta poderosa de autocuidado, especialmente en medio de las exigencias de la maternidad. Nos acompañan María José Salvador y Paulina Sánchez, de Kai Wellness Lab, @kaiwellnesslab, quienes nos invitan a mirar la nutrición desde una perspectiva integral, conectándola con el neurobienestar, el equilibrio emocional y prácticas concretas que podemos incorporar en nuestra vida diaria. Un episodio para volver a lo esencial, reconectar con nuestro cuerpo y recordar que cuidarnos también empieza por lo que elegimos cada día. 💛

La maternidad incrementa exponencialmente nuestro deseo de sentirnos "productivas", de querer cumplir con todo. Pero, muchas veces es nuestra ansiedad hablando.

¿Qué es realmente emprender? ¿Qué entendemos por que tenga propósito y nos acompañe como un sueño? ¿Cómo no olvidarnos de nosotras mismas siendo mamás? Todo esto conversamos este increible capitulo con la terapeuta integral Ani Martinez @ani.teatroyterapia y Yess Noroña @yessnorona, coach financiera. Cómo hacer que nuestros sueños no se diluyan y que genere impacto para nosotros y los demás, sin abandonarnos ni a nosotras ni a nuestros grandes sueños.

¿Qué significa sanar? ¿Por dónde se empieza y cómo nos damos cuenta a través de nuestra maternidad que es momento de hacer las paces?

En este episodio de Maternidades imperfectas abordamos varios temas de defensa personal enfocados al autocuidado, prevención y defensa para que las mujeres vivan de forma más consciente e intuitiva y se empoderen frente a riesgos cotidianos. Contamos con la experiencia de Mari Velasco, quien suma más de 30 años en prevención de violencia y está certificada por el Wise Warrior & REAL Self Defense Center de Canadá. Exploramos conceptos clave —tipos y ciclo de violencia, manejo emocional y autoestima— y la psicología del atacante para evitar convertirnos en blanco. Revisamos desde la prevención práctica (escucha del instinto, marcación de límites y estrategias de disuasión) hasta técnicas simples y memorables —liberarse de agarres y ahorcamientos, bloquear golpes y usar codos, palmas y rodillas— con simulacros de escenarios reales. ¡Es una información súper útil para todas, escúchalo!

En este capítulo entrevistamos a Hernán Aldana, @haldanamarcos, doctor en biología y especialista en neurociencias, acerca de cómo incentivar el asombro en nuestros hijos. ¿Por qué darles seguridad y también autonomía influye en la creatividad, en la libertad, en el mundo emocional? ¿Cómo, a través del amor y del vínculo podemos encontrar nuevos espacios para potenciar las emociones, la curiosidad y la exploración? Un capítulo imperdible, tan cercano como profundo y motivador

En el capítulo de hoy conversamos con Mercedes Bermejo, @mercedesbermejoboixareu, psicóloga especialista en infancia y familia, sobre la crianza de forma consciente en un mundo acelerado. En un mundo donde todo es rápido, donde todo es para ahora, nos preguntamos ¿Cómo podemos criar de forma consciente? ¿Cómo estar verdaderamente disponibles para nuestros hijos y también para nuestros diversos roles? ¿Cómo lograr un puente real entre lo que necesitamos pero también entre lo que realmente podemos dar?  Todo esto y más en este interesante capítulo

El divorcio cuando hay hijos con discapacidad implica una reorganización total de la vida familiar. No se trata solo de una separación de pareja, sino de redefinir acuerdos de cuidado, responsabilidades económicas y rutinas que son esenciales para el bienestar del niño o niña. En muchos casos, la carga principal del cuidado recae en la madre, lo que genera mayor desgaste emocional y económico. A esto se suman procesos legales poco adaptados a las necesidades de la discapacidad y redes de apoyo que suelen debilitarse tras la separación. El capítulo junto a Isabel,@isabelgavt enfatiza la necesidad de acompañamiento institucional, corresponsabilidad parental y políticas públicas que reconozcan esta realidad específica

Porque tenemos muchos gustos, deseos y planes que cumplir que no siempre involucran a nuestros hijos o pareja. En este capítulo conversamos sobre cómo podemos lograr discubrirnos en ese espacio hermoso y además necesario en el que somos cuando no estamos siendo mamás.