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En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional: 1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad. 2. Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España. 3. Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve. 00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos  10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: ¿Cómo funcionan los geles de lactato?⁠,  ⁠55:30 - Julen Calvó: ¿El mejor ultra runner español del momento?⁠ ⁠1:15:30 - La meteorología, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠   📌 RECURSOS Y ENLACES DE INTERÉS:* Escucha el programa completo en Spotify e Ivoox.* Toda la información del Trail Running en ingrAvidos.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve. El ranking Julen Calvó deja al corredor catalán como... ¿el mejor ultra runner español de 2026?   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 [email protected] Gana premios todas las semanas con COROShttps://es.coros.com/   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.   🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Viene Gabriel de Miguel, que además de sus acuses de recibo para las carreras que dejan correr a menores con dorsal de adultos, nos trae dos de los últimos modelos de zapatillas de #trailrunning para finales de 2026. 👉 https://www.solorunners.com/categoria/calzado/   🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.   🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Salomon Ultra Pirineu ha sido la enésima carrera afectada por la meteorología esta temporada. La lluvia y las tormentas trastocaron el recorrido del ultra y dejaron varias pruebas sin poder celebrarse. ¿Nos planteamos ya el seguro de anulaciones los corredores?   🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running.  Además, nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno. Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilización de la IA y hasta una falta de civismo preocupante. 🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilización de la IA y hasta una falta de civismo preocupante.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running.    🔗 ¡Suscríbete al canal para no perderte ninguna novedad del mundo #outdoor !   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno. ¿Son útiles los nuevos geles de lactato?   🔗 ¡Suscríbete al canal para no perderte ninguna novedad del mundo #outdoor !   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gorbeia Suzien 2026 deja un carrerón de #skyrunning y evidencia la reflexión del buen momento de esta modalidad en España, con carreras reconocidas y que mantienen a flote este deporte. Alain Santamaría y Sara Alonso ganan una prueba con un gran nivel... solo basta repasar corredores que se quedaron fuera del top 10...   🔗 ¡Suscríbete al canal para no perderte ninguna novedad del mundo #outdoor !   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:https://www.tiktok.com/@ingravidosradioTelegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradioFacebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.