Advertise on podcast: A. on Air

Σε αυτή την πτήση, πιλοτάρω και μονολογώ για μια λεπτή αλλά καθοριστική διάκριση:τι είναι αυτοπεποίθηση, τι είναι αλαζονεία και πώς τις ξεχωρίζουμε στην πράξη. Μιλώ για: το πώς η ανάγκη να «είμαι ο καλύτερος» διαφέρει από το να στέκομαι σταθερά στον εαυτό μου γιατί η συχνή διόρθωση των άλλων και οι μικρές, ασυνείδητες φράσεις υπεροχής δεν είναι τυχαίες πώς μπερδεύουμε τα όρια με την αλαζονεία και πού βρίσκεται η πραγματική διαφορά και γιατί συχνά δεν κινούμαστε με βάση αυτό που είμαστε, αλλά με βάση αυτό που πιστεύουμε για τον εαυτό μας Δεν είμαστε εδώ για να ακυρώσουμε προσωπικότητες, αλλά για να φωτίσουμε εσωτερικές λειτουργίες. Η κατανόηση κάνει τα όρια καθαρότερα και η επίγνωση είναι πάντα μια πόρτα ανοιχτή για τη μεταμόρφωσή μας. Όπως πάντα, Συνταξιδιώτη, αναμένω την οπτική σου είτε με μήνυμα στα social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Τι συμβαίνει όταν προσφέρουμε υπερβολικά, χωρίς να μας ζητηθεί και αφήνουμε τον εαυτό μας έξω από τον χάρτη;Πότε η προσφορά παύει να είναι πράξη αγάπης και γίνεται εν δυνάμει χειριστικότητα, ανάγκη, πίεση ή σιωπηλή απαίτηση; Σε αυτή την πτήση, μονολογώ για το τι υποβόσκει, πώς γεννάται μια τέτοια συμπεριφορά, πώς να τη διακρίνει κάποιος, πώς να την οριοθετεί και πώς να αντιληφθεί αν ο ίδιος την εκδηλώνει.Είναι ένα επεισόδιο για την επιστροφή στο μέτρο, για την προσφορά που δεν ακυρώνει τον εαυτό και για τις σχέσεις που βασίζονται στην ελευθερία, όχι στο χρέος. Όπως πάντα, Συνταξιδιώτη, αναμένω την οπτική σου είτε με μήνυμα στα social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Κάπου μέσα στον "θόρυβο" της καθημερινότητας, χάνουμε τον εαυτό μας. Τον σκεπάζει η αυτοματοποίηση, η κεκτημένη ταχύτητα. Τη βαφτίζουμε δυναμισμό, αλλά "δυναμισμός" δεν σημαίνει "τρέχω ασταμάτητα, χωρίς να προλαβαίνω να αντιλαμβάνομαι πού είμαι, ποιος είμαι και πού είναι ...η ζωή". Ώρα για αλλαγή, με απλά και μικρά βήματα, Συνταξιδιώτη μου! Επιβιβάσου και αναμένω την οπτική σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Σε αυτή την πτήση, πιλοτάρω και μονολογώ για την αναβλητικότητα, παροτρύνοντας να τη δούμε αλλιώς... Δεν είναι εχθρός. Δεν είναι πρόβλημα. Είναι απλώς αγγελιοφόρος. Πώς...• αλλάζουμε τη διατύπωση για να αλλάξει η οπτική;• δίνουμε φωνή στο μέρος μας που αντιστέκεται;• καταλαβαίνουμε από τι προσπαθεί να μας προστατεύσει ο νους;• ψάχνουμε τι είναι αυτό που χρειάζεται το κομμάτι του εαυτού μας που μας σταματά;• να προχωρήσουμε μετά; Επιβιβάσου να τα δούμε παρέα αυτά, Συνταξιδιώτη μου και, όπως πάντα, μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις σου για τον ...μονόλογό μου, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Λες ότι θέλεις να πετύχεις έναν στόχο ή να κάνεις μια συγκεκριμένη αλλαγή, αλλά... όλο μένεις στο ...ενδιάμεσο. Σπρώχνεις τον βράχο σαν τον Σίσυφο και λίγο πριν στεφθεί με επιτυχία η προσπάθεια, τον αφήνεις να πέσει. Έχεις γίνει ο δικός σου Άδης που σε καταδίκασε σε αυτό... Τι κρύβεται πίσω από αυτή την επιλογή σου; Τι μπορείς να κάνεις ως άσκηση/δραστηριότητα αυτοέρευνας ώστε να διαπιστώσεις αν πράγματι είναι αυτό που σου συμβαίνει και να προχωρήσεις; Επιβιβάσου για να τα δούμε μαζί αυτά, Συνταξιδιώτη μου. Όπως πάντα, μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις σου για τον ...μονόλογό μου, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

"Τι θα ήμουν χωρίς το πρόβλημά μου; Αντέχω άραγε να το αποχωριστώ; Μήπως αντιστέκομαι στο να το λύσω"; Σε αυτή την πτήση, εξερευνούμε τη σχέση μας με κάποια προβλήματά μας που, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, έχουν γίνει μέρος της ταυτότητάς μας. Μια ζεστή πρόσκληση να αναρωτηθείς:"Σίγουρα δεν αλλάζω επειδή δεν γίνεται ή μήπως δεν ξέρω τι θα μείνει από μένα αν αυτό που λέω ότι με ταλαιπωρεί εξαφανιστεί αύριο το πρωί"; Ποιες ανάγκες ικανοποιούμε μέσα από αυτή την παραμονή σε (επιβαρυντικά πια) μοτίβα;Επιβιβάσου για να τα δούμε παρέα, Συνταξιδιώτη μου. Όπως πάντα, μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις σου για τον ...μονόλογό μου, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Ζούμε δράματα πολύ συχνά στην καθημερινότητα. Αναστατωνόμαστε και στρεσσάρουμε τον εαυτό μας χαρακτηρίζοντας ως "προβλήματα" καταστάσεις που στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο βαριές όσο τις βλέπουμε. Και μετά... χανόμαστε μέσα σε έναν συναισθηματικό και νοητικό ανεμοστρόβιλο που μοιάζει να μην έχει διέξοδο. Έχει, όμως. Επιβιβάσου για να ακούσεις απλές πρακτικές που ανοίγουν αυτή την πύλη της εξόδου τοποθετώντας το "πρόβλημα" σε άλλη κλίμακα. Όπως πάντα, μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις σου μετά την πτήση, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion & Anthi Psomiadou) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Στην εποχή μας, η πληροφόρηση είναι πιο διαθέσιμη από ποτέ. Έχουμε τη δυνατότητα να συγκεντρώνουμε συνέχεια νέες πληροφορίες για επιτυχία, ψυχολογία, ευεξία, επικοινωνία, παραγωγικότητα. Παρόλα αυτά, συχνά νιώθουμε ότι ενώ γνωρίζουμε πολλά, η ζωή μας δεν αλλάζει… Γιατί; Διότι μένουμε παγιδευμένοι στη διαρκή συλλογή πληροφοριών, με την ψευδαίσθηση της προόδου που δημιουργεί ο εγκέφαλος λόγω εισροής νέου υλικού. Χωρίς εφαρμογή και δράση όμως, αλλαγή δεν συντελείται. Πώς μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτή την παγίδα; Επιβιβάσου, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου μαζί μου, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Συνήθως οι άνθρωποι είτε θεωρούν το συναίσθημα αδυναμία και το αγνοούν ή το καταστέλλουν, είτε το έχουν μετατρέψει ασυνείδητα σε οδηγό αποφάσεων, επιλογών, αντιδράσεων και κινεί όλη τους τη ζωή. Στην πρώτη περίπτωση, οδηγούμαστε συχνά σε αποσύνδεση από τον εαυτό και τους άλλους, ενώ το συμπιεσμένο συναισθηματικό υλικό μας κάπου κάποια στιγμή θα ξεσπάσει. Στη δεύτερη περίπτωση, οδηγούμαστε συχνά στο να μετανιώνουμε, να απογοητευόμαστε εύκολα, να ζούμε δράματα, να βιαζόμαστε κ.ά. Ποια είναι η χρυσή τομή; Η συναισθηματική πειθαρχία. Διότι το ζητούμενο, Συνταξιδιώτη μου, είναι να μην είμαστε ούτε ψυχροί, αποκομμένοι και συμπιεσμένοι, αλλά ούτε και έρμαια των αυτόματων, αφιλτράριστων συναισθηματικών αντιδράσεων που συχνά μας "ξοδεύουν" άσκοπα. Επιβιβάσου, επεξεργάσου και μοιράσου μαζί μου τις σκέψεις σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Η υπερανάλυση μπορεί να γίνει πολύ πειστική φωνή. Σου δίνει την αίσθηση ότι «κάτι κάνεις» (σκέφτεσαι, ζυγίζεις, ψάχνεις, διαβάζεις) ενώ στην πραγματικότητα, μένεις ακίνητος. Όταν κάτι θετικό, δηλαδή η ανάλυση δεδομένων πριν αποφασίσεις και δράσεις, φτάνει στην υπερβολή (υπερανάλυση), τότε γίνεται κάτι επιβλαβές, μετατρέπεται σε δικαιολογία και σε κρατά ανελεύθερο/-η. Τι μπορείς να δοκιμάσεις για να ελευθερωθείς, Συνταξιδιώτη; Επιβιβάσου, επεξεργάσου και μοιράσου μαζί μου τις σκέψεις σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Πόσες φορές έχεις ακούσει ή έχεις πει: «να είσαι ο εαυτός σου»; Επιβιβάσου, επεξεργάσου και μοιράσου μαζί μου τις σκέψεις σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Είναι κάτι απαντήσεις και λύσεις για θέματα που μας απασχολούν, οι οποίες πεισματικά τρέχουν πιο μακριά μας όσο περισσότερο εστιάζουμε τον νου στο να τις ..."πιάσει". Τι μπορεί να συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώσεις, Συνταξιδιώτη;🤔 Και τι μπορούμε να κάνουμε; Χμμ... Μάλλον εκτός από την εστίαση, είναι απαραίτητη και η άλλη κατάσταση του νου και σε κάποιες περιπτώσεις χρειαζόμαστε ...Switch.❓Πώς το κάνουμε; 👉Επιβιβάσου να το δούμε πρακτικά το θέμα και μοιράσου μαζί μου τις σκέψεις σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Πολύς ντόρος γίνεται γύρω από το πώς χτίζει ένας γονέας καλή επικοινωνία με το παιδί του. ❗️Συνήθως, όμως, ξεχνάμε έναν βασικό παράγοντα· ένα στοιχείο-κλειδί που επηρεάζει βαθιά τον βαθμό στον οποίο το παιδί μας νιώθει ανοιχτό τον δίαυλο επικοινωνίας με εμάς. 🤔Ποιο είναι αυτό; 👉Επιβιβάσου για να το μάθεις, Συνταξιδιώτη μου, στο σημερινό 9Minute Podshot. Μοιράσου μαζί μου τη γνώμη σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Αν ένας αθλητής δεν βγει πρώτος σε έναν αγώνα δρόμου αλλά σπάσει το προσωπικό του ρεκόρ, θεωρείται αυτό νίκη; Πόσες νίκες σου παραβλέπεις, επειδή δεν ταιριάζουν στον ευρέως αποδεκτό ορισμό της νίκης; Έχουμε την προσωπική μας έννοια για τον όρο "νίκη" ή την κυνηγάμε στο παιχνίδι κάποιων άλλων; Περί αυτών θα μονολογήσω στην πτήση μας, Συνταξιδιώτη μου. Επιβιβάσου από Spotify Airport και μοιράσου μαζί μου τη γνώμη σου είτε σε σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected] Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️

Μπορείς να θεωρήσεις εαυτόν επιτυχημένο, αν πετυχαίνεις στο να αποτυγχάνεις; 🤔🙄😁Φυσικά!Αρκεί να αναπλαισιώσεις την αποτυχία, να ...τη δεις αλλιώς και να την αξιοποιήσεις.Όπως έκανε ο φίλος μας ο ...Θωμάς ο Έντισον μέχρι να του λειτουργήσει ο λαμπτήρας.Η επιτυχία και η αποτυχία, δεν είναι διαχωρισμένες μεταξύ τους· η μία εμπεριέχει την άλλη.Επιβιβάσου να το δούμε παρέα το θέμα, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου μαζί μου, είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα social media (Instagram: anagnorisis_anthipsomiadou, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο [email protected]Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️