Der "Karriere als Fitnesstrainer" Podcast der KAF Akademie richtet sich an alle Fitnesstrainer, Personal Trainer und Ernährungsberater, die mehr wollen, als nur ein einfacher Trainer bzw. Ernährungsberater zu sein! Unabhängig davon, ob du bei uns bereits Ausbildungen absolvierst oder dich privat fortbilden möchtest: Weiterbildung und Wissen sollte in unserem Beruf an oberster Stelle stehen! Egal ob Trainings- und Ernährungswissenwissen, prüfungsrelevante Themen, Marketingmaßnahmen oder spannende Interviews - hier wird wirklich jeder Fitnessinteressierte fündig! Hier geht es zur KAF Akademie und den verschiedenen Lizenzen: https://kaf-akademie.de/

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Neueste Episoden von Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie Podcast ansehen

Probetraining im Personal Training – kostenlos, bezahlt oder weglassen?

2026/10/19

Probetraining im Personal Training: drei Varianten, eine klare Empfehlung. In dieser Folge geht es darum, ob du als Personal Trainer überhaupt ein Probetraining anbieten solltest, ob es etwas kosten darf und warum ein kostenloses Probetraining mit dem richtigen Filter langfristig die meisten Abschlüsse bringt. Du erfährst außerdem, welche Rolle das Qualifizierungsgespräch davor spielt und warum das Wording beim Thema Geld oft über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.

Angestellte Personal Trainerin mit 10 Kunden - so funktioniert das Modell wirklich (Biancas Story)

2026/10/12

Bianca war 15 Jahre Wirtin, wog über 170 Kilo und hatte drei Bandscheibenvorfälle. Heute ist sie Studioleitung und Personal Trainerin mit einer Warteliste. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie der Quereinstieg in die Fitnessbranche für sie aussah, was ihre Kunden wirklich antreibt und warum Personal Training so viel mehr bewegt als Körpergewicht. Eine Geschichte über Leidenschaft, Verantwortung und das, was Menschen im Training wirklich brauchen.

Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall: 10 Prüfungsfragen medizinischer Fitnesstrainer

2026/10/05

Wie entsteht Bluthochdruck, was steckt hinter dem metabolischen Syndrom und wie hängen Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 zusammen? In dieser Folge gehen wir elf Prüfungsfragen aus dem Bereich internistische Krankheitsbilder durch, die im medizinischen Fitnesstrainer relevant sind. Du erfährst, welche Risikofaktoren veränderbar sind, wie Arteriosklerose, PAVK und Schlaganfall zusammenhängen und worauf du bei typischen Prüfungsaussagen achten musst.

Rote Bete: Superfood oder unnötiger Hype? (Wissenschaftlich geprüft)

2026/09/28

In dieser Episode geht es um den aktuellen Hype rund um Rote Bete. Du erfährst, welche Nährstoffe und bioaktiven Stoffe enthalten sind, warum vor allem Nitrat interessant ist und wie es die Gefäße beeinflussen kann. Außerdem sprechen wir über Studien zu Ausdauerleistung, Krafttraining, Sprintleistung und Blutdruck. Dabei wird klar: Rote Bete kann durchaus Effekte haben, ist aber kein Wundermittel – und viele Instagram-Versprechen sollte man kritisch einordnen.

High Protein: Teufelszeug oder Sinnvoll?

2026/09/21

In dieser Episode geht es um High-Protein-Produkte und die Frage, ob Proteinpudding wirklich ungesund, künstlich oder problematisch ist. Du erfährst, warum Protein nicht nur für Muskeln wichtig ist, sondern auch für Enzyme, Hormone, Immunsystem, Transportprozesse und Regeneration. Außerdem sprechen wir über sinnvolle Proteinmengen, Süßstoffe, typische Zusatzstoffe im Proteinpudding und den naturalistischen Fehlschluss, also warum „natürlich“ nicht automatisch gesund und „verarbeitet“ nicht automatisch schlecht bedeutet. Quellen: https://docs.google.com/document/d/1_XhlNVFLCa-R8mWr13QUHpHXC-80ANgyMRUsmQmzGHU/edit?usp=sharing

Darf man bei Arthrose trainieren? 10 Prüfungsfragen medizinischer Fitnesstrainer

2026/09/14

In dieser Folge der Prüfungsfragen zum medizinischen Fitnesstrainer geht es um orthopädische Krankheitsbilder. Du erfährst, wie Schmerzen beim Training bei Arthrose richtig eingeordnet werden, was primäre und sekundäre Arthrose unterscheidet und warum Krafttraining bei Osteoporose nicht nur erlaubt, sondern wichtig ist. Außerdem: Frozen Shoulder, Tennis- und Golferellbogen, Karpaltunnelsyndrom, Patella-Spitzensyndrom und das Piriformis-Syndrom, jeweils mit den häufigsten Missverständnissen aus der Prüfungspraxis

Ex-Betriebsleiter wird Personal Trainer und verdient mehr als davor (Alex‘ Story)

2026/09/07

Was braucht es wirklich, um nach Jahren im Angestelltenverhältnis als Personal Trainer durchzustarten? Alex aus Norderstedt hat nach 20 Jahren als Betriebsleiter den Schritt gewagt und erzählt offen, wie er vorgegangen ist: von der B-Lizenz über die ersten Testkunden bis zu Werbekampagnen mit über 40.000 Euro Umsatz bei überschaubarem Werbebudget. Er spricht über Zweifel, erste Fehler, die Entscheidung, seine Mutter als Kundin aufzunehmen, und warum er heute mehr verdient als zuvor bei weniger Stress.

Von Null auf 10.000€ als PT - So würde ich heute starten

2026/08/31

Du stehst aktuell am Anfang deiner Selbstständigkeit als Personal Trainer? In dieser Folge hilft dir Tim, dass du viele Anfängerfehler nicht machst. Vom Wert der Dienstleistung, dem richtigen Angebot und dem Trainingsort bis hin zu Strategien für die Kundengewinnung. So vermeidest du viele Fehler und startest am Ende richtig.

Plank, Wallsit & Co: Game-Changer oder unnötig (isometrisches Training)

2026/08/24

Was bringt isometrisches Training wirklich im Vergleich zu dynamischem Training? In dieser Folge geht es darum, wie Halteübungen wie Plank oder Wall-Sit auf Kraft- und Muskelaufbau wirken, warum der Gelenkwinkel beim Kraftübertrag eine zentrale Rolle spielt und wie du Intensität und Haltedauer richtig einsetzt. Außerdem erfährst du, wann isometrisches Training bei Gelenkschmerzen oder in der Reha sinnvoll ist und was Studien zur Wirkung auf den Blutdruck zeigen.

Kreuzband, Meniskus & Co. - 10 Prüfungsfragen medizinischer Fitnesstrainer

2026/08/17

Kreuzbandriss, Meniskusriss, Sprunggelenksdistorsion: In dieser Folge gehen wir Prüfungsfragen aus der Lizenz zum medizinischen Fitnesstrainer durch und ordnen die Antworten fachlich ein. Du erfährst, warum der Innenmeniskus häufiger verletzt wird als der Außenmeniskus, wann offene und geschlossene Kettenübungen in der Reha eingesetzt werden können und welche Faktoren das Risiko einer erneuten Verletzung beeinflussen. Praktisch aufbereitet für alle, die sich auf die Prüfung vorbereiten oder ihr Wissen vertiefen wollen.

30-Std.-Woche & fünfstellige Monatsumsätze als PT - So hat´s Petra geschafft

2026/08/10

Wie startet man als Personal Trainerin in die Selbstständigkeit, wenn man vorher nie in der Fitnessbranche gearbeitet hat? Petra aus der Steiermark hat genau das getan. In diesem Interview spricht sie über ihren Start, die ersten Kunden, die Bedeutung von Mindset und Preisgestaltung, den Einsatz von Werbeanzeigen und darüber, wie sich daraus ein funktionierendes Business mit geregelten Arbeitszeiten entwickelt hat. Ein konkretes Beispiel dafür, was möglich ist, wenn man einfach anfängt.

Macht Soja durch Östrogen weiblich? Östrogen-Faktencheck

2026/08/03

Östrogen ist nur ein Frauenhormon, Soja bringt den Hormonspiegel durcheinander, Testosteron und Östrogen kämpfen gegeneinander: Diese Aussagen hört man häufig, aber stimmen sie auch? In dieser Folge nehmen wir drei verbreitete Mythen rund um Östrogen unter die Lupe. Du erfährst, wie das Hormon im Körper produziert wird, welche Rolle es bei Männern und Frauen spielt und warum das Hormonsystem deutlich komplexer ist als viele denken.

Rückenschmerzen, Hexenschuss & Co. - 10 Prüfungsfragen vom medizinischer Fitnesstrainer

2026/07/27

In dieser Folge dreht sich alles um Prüfungsfragen zum medizinischen Fitnesstrainer mit dem Schwerpunkt Rückenschmerzen. Du erfährst, warum die meisten Rückenschmerzen als unspezifisch gelten, welche Rolle psychosoziale Faktoren spielen, wie du im Training richtig mit Schmerzen umgehst und wann du Kunden an einen Arzt oder Therapeuten verweisen solltest. Perfekt zum Mitlernen und Überprüfen, ob du die Inhalte schon sicher beherrschst.

Von der Finanz- in die Fitnessbranche & 9.100€ Monatsumsatz (Jenny‘s Story)

2026/07/20

50 bis 60 Stunden pro Woche im Büro – und trotzdem fehlte die Erfüllung. Jenny entschied sich für den Wechsel in die Fitnessbranche und baut sich neben ihrer Tätigkeit als Studioleiterin erfolgreich ein Personal-Training-Business auf. Bereits ihre erste Werbekampagne bringt 9.000 € Umsatz. Besonders bewegend: Eine Kundin Mitte 70 benötigt nach wenigen Trainingseinheiten ihren Rollator nicht mehr. In dieser Folge erzählt Jenny ihren kompletten Weg – von der ersten Unsicherheit bis zu ihren ersten großen Erfolgen.

Anleitung: Mit exzentrischem Training stärker & muskulöser werden

2026/07/13

Wie funktioniert exzentrisches Training genau und warum kann es Kraft und Muskelaufbau so effektiv steigern? In dieser Folge geht es darum, was bei supramaximalen Lasten im Körper passiert, wie du Wiederholungszahl, Absenkgeschwindigkeit und Satzzahl sinnvoll steuerst und warum der Übertrag auf das konzentrische Training so hoch ist. Am Beispiel des Klimmzugs und des Bankdrückens wird das Ganze konkret und praxisnah erklärt.