Werben im Podcast: ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇

Beste Ideen kommen beim Abwasch, oder? Ich habe mich moody gefühlt, stand am Spülbecken und hab angefangen zu sortieren, was mir in solchen Momenten eigentlich hilft. Raus kam diese Podcastfolge – spontan aufgenommen, nach gefühlt 100 Jahren mal wieder. 😉 Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Mein Wundermittel, das ich seit zwei Jahren nutze (und kaum jemand kennt) ❋ Warum "Eisprung-Energie" für mich das komplette Gegenteil von dem ist, was alle predigen ❋ Der Journaling-Trick, mit dem ich meinen immer gleichen Gedanken endlich eine Form gebe ❋ Wie eine Teeparty aus deinen Gefühlen weniger Drama macht ❋ Der Satz, der mein Verhältnis zu negativen Gedanken komplett verändert hat Disclaimer: Ich bin keine Ärztin – alles, was ich zu Lithium teile, ist meine persönliche Erfahrung, kein medizinischer Rat. Informier dich gerne selbst weiter. Buchtipp: Das Lithium-Komplott von Dr. med. Michael Nehls .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... #214: Nach 100 Jahren wieder am Mikro – über Moodiness, Hormone & Perspektivwechsel

Manchmal sind es diese kleinen Momente, die große Fragen lostreten. In dieser Folge teile ich sehr ehrlich Gedanken, die mich seit Monaten begleiten – rund um das Thema Kinder, Muttersein und die leise Erkenntnis, dass der Wunsch danach bei mir (noch) nicht da ist. Ich spreche über Freiheit, Zweifel, Beziehungskonflikte und darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich als Frau Mitte 30 einzugestehen: Vielleicht will ich dieses Leben einfach genau so weiterleben. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Warum kein Kinderwunsch kein Mangel ist ❋ Freiheit, Verantwortung & die Angst, sich selbst zu verlieren ❋ Beziehungen mit unterschiedlichen Zukunftsvorstellungen ❋ Reue: Warum ich glaube, dass Kinder bekommen oft schwerer wiegt als keine zu bekommen ❋ Sich selbst die Erlaubnis zu geben, (noch) nicht zu wissen, was man will .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 213: Keine Kinder? Mitte 30 und immer noch kein Bock drauf …

In dieser Folge teile ich, was ich mache, wenn ich nach low energy Phasen – durch intensiven Arbeitsphasen, einem Umzug und Tagen, an denen einfach alles zu viel war – wieder mehr Energie für mich kreiere. Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Routinen und kleinen Rituale, die mir helfen, wieder bei mir anzukommen, statt mich selbst dafür zu verurteilen, dass gerade nicht „alles perfekt läuft“. Diese Folge ist keine Anleitung zum Funktionieren, sondern eine sanfte Erinnerung daran, dass Energie in Wellen kommt – und dass es Wege gibt, wieder in die eigene Kraft zu finden, ohne Druck, ohne Perfektion. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Wie ich meine Energie wieder aufbaue (ohne Druck) ❋ Kleine Rituale & Gewohnheiten, die für mich einen spürbaren energetischen Unterschied machen ❋ Welche Fragen ich mir stelle, um wieder Klarheit & Balance zu finden .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

Ich hab mein Mikro einfach angeschlossen — ohne Video-Setup, ohne Perfektion. Nach gefühlt 100 Jahren rede ich wieder rein und mach einen ehrlichen Check-in und rede einfach das, was mir gerade einfällt. Zum Beispiel: Spanisch-Update, Routinen, Wellness-Phase und Gedanken zu Freundschaften, unverkörperte Qualitäten und über was ich mich aufregen könnte bzw. auch mache ... 😉 Let’s go … ohne Struktur, ohne Intro oder sonst irgendwas. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Zurück am Mikro (und warum ich’s so lange nicht gemacht hab) ❋ Stress-Signale & Nervensystem ❋ Neue Freundschaften: ehrlich ansprechen oder auslaufen lassen? ❋ Digital Nomad Life: Wohnungssuche, Vorleistungen, Mentalload ❋ Integrität vs. “Quantum Vibes Only” — wenn Worte nicht gelebt werden ❋ Spanisch lernen: was bei mir funktioniert .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an [email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 211: Wieder am Mikro. Ein Check-in aus Bali ✌️

„Es geht um nichts – und das ist so befreiend.“ ✨ Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendwas tun, irgendwas leisten, irgendwas finden musst – deinen Purpose, deine Mission, dein Next-Level-Self? Und wenn du es nicht tust, verpasst du vielleicht „deinen Weg“? Irgendwie kam diese Podcastfolge ziemlich spontan, weil ich eine Meditation gemacht habe, wo einige für mich stimmige Wahrheiten durchkamen und es eine sehr psychedelische Erfahrung war. Und weil ich das mega spannend fände, solche Einblicke von anderen zu haben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen in Meditationen beschreiben, wenn irgendwas “krasses” passiert ist, wollte ich das mit euch teilen. Vielleicht sind da Erkenntnisse, Botschaften & Wahrheiten dabei, die sich auch für dich wahr anfühlen. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Warum es keine universellen Erwartungen gibt an unser Leben auf der Erde ❋ Wie wir unser eigenes Bewertungssystem entwickeln und wozu das gut ist ❋ Die Erfahrung von bedingungsloser Liebe & Transzendenz in meiner psychedelischen Meditationen ❋ Warum das „Ich muss meine Bestimmung finden“-Narrativ B******t ist ❋ Meine Reise mit täglichen Meditationen – und wie sie meine Realität verändert .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber

Mexiko als allein reisende Frau – Wie gefährlich ist es wirklich? 🇲🇽✨ Bevor ich nach Mexiko gereist bin, bin ich durch einige Glaubensmuster und Ängste durch. Die Vorstellung, dass mir jemand eine Pistole an den Kopf hält, kam immer wieder aus dem Nichts. Außerdem war mein Kopf geprägt von den Worten anderer, die meinten: Lateinamerika ist gefährlich. Trotzdem wollte ich schon immer etwas von diesem Teil der Erde sehen. Wie meine aktuellen Erfahrungen sind, davon möchte ich heute in der Folge erzählen. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Welche Ängste und Glaubenssätze mich vor der Reise nervös gemacht haben ❋ Wie ich mit intensiven Angstgefühlen & Worst-Case-Szenarien umgegangen bin ❋ Warum du trotz aller Unsicherheiten deine eigene Erfahrung machen solltest ❋ Wie sicher ich mich als allein reisende Frau in Mexiko wirklich fühle ❋ Praktische Tipps, um entspannt & sicher in Lateinamerika zu reisen Falls du selbst mit Reiseängsten oder Unsicherheiten kämpfst, hoffe ich, dass diese Folge dir Mut macht! ✨ .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 209: Soloreise in Mexico & Lateinamerika als Frau – gefährlich?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ → Habit Tracker und Reflexionsmatrix, um zu verstehen, was dir Energie gibt und was dir Energie nimmt. Blogpost:Manifestieren lernen – Anleitung für Manifestation deiner schönsten Realität inkl Podcastfolge .......................... Manchmal kann dieses ganze Traumleben manifestieren Gelaber auf Social Media ganz schön nerven. 😵‍💫😅 Als wäre dann immer alles perfekt ... und das ist B******T. 👹 Dazu wollte ich einfach mal meine Gedanken erzählen und ein paar Geschichten teilen, wie sich quasi mein Traumleben manifestiert (hat). ...und darüber sprechen, was – meiner Meinung nach – die Schritte waren, die dahin geführt haben, falls du dir auch wünschst mehr nach deinen Bedürfnissen und Wünschen zu leben. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Warum es nicht das eine Traumleben gibt – und wieso du immer schon ein Stück davon lebst ❋ Warum Traumleben nicht bedeutet, dass alles plötzlich perfekt ist – und das wirklich B******T ist ❋ Wie du herausfindest, was du wirklich willst – auch wenn du es noch nicht genau benennen kannst ❋Welche Fragen dir helfen, dein persönliches Traumleben Schritt für Schritt zu gestalten ❋ Ein paar Geschichten von mir die Hoffnung machen an Wunder zu glauben Fragen, um dein Traumleben zu manifestieren: Was möchtest du erleben?Wie möchtest du behandelt werden?Wie ist dein Umfeld?Wie möchtest du dich fühlen?Wie soll dein Alltag aussehen?In welchen Umgebungen möchtest du dich aufhalten?Mit welchen Produkten möchtest du dich umgeben?Wie möchtest du aussehen?An welchen Themen arbeitest du?Wie ist dein Charakter? Was sind deine Eigenschaften?Wie ist deine energetische Resilienz?Wie gut kümmerst du dich um dich selbst? Wie genau weißt du, was dir Energie gibt und nimmt – und welche Dinge sind das?.......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 208: Traumleben manifestieren – nerviger Social Media Hype oder machbar?

Morgens schon overwhelmed? Keine Energie, aber 1000 Gedanken? 😵‍💫 Als neurodiverse Selbstständige kann der Morgen eine echte Herausforderung sein – kein fester Arbeitsbeginn, ständige Reizüberflutung und dann auch noch diese unterschwellige Anxiety. Wie schaffst du es trotzdem, in den Tag zu starten, ohne dich direkt überfordert zu fühlen bzw. mit dieser Überforderung besser umzugehen? Wenn du morgens oft lost bist und dich fragst, wie du ins Arbeiten kommst, dann ist diese Folge für dich. Hör rein & starte entspannter in den Tag! ✨ Viel Spaß dabei! ❤️ In dieser Folge teile ich meine besten Morgenroutine-Hacks speziell für neurodiverse Selbstständige: ❋ Braindump statt Overthinking – Wie du deine Gedanken sortierst und Kopfchaos reduzierst ❋ Morgen-Anxiety durch Struktur abfangen – Einfache To-Dos, die dir Halt geben ❋ Koffein ohne Crash & Anxiety – Was wirklich hilft, um Energie zu haben, ohne nervös zu werden ❋ Musik, Licht & Bewegung als Dopamin-Kick – Wie du deine Stimmung sofort beeinflussen kannst ❋ Warum eine flexible Routine besser ist als Perfektion – und wie du deine eigene findest .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 207: Morgenroutine-Hacks für neurodiverse Selbstständige

Zum Template: 👉 https://www.alive-in-wonderland.com/money ------------- Geld ist oft ein Thema, das dich stresst? 🥸 Haha, kenne ich. 😅 In dieser Folge zeige ich dir, wie mein persönliches Money Date dir hilft, den Überblick zu behalten, dir Klarheit über deine Finanzen schenkt und finanziellen Stress zu reduziert. 💁🏻‍♀️ Es kann so befreiend sein, mehr Bewusstsein in deine Finanzen zu bringen – und es ist einfacher, als du denkst. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Wie du mit einer einfachen Routine – dem Money Date –  Klarheit und Überblick über deine Finanzen bekommst ❋ Warum es so wichtig ist, deine Ausgaben zu tracken – und wie ich das seit 2011 mache ❋ Wie du mit meinem Notion-Template Struktur in dein Geldmanagement bringst ❋ Wie regelmäßige Reflexion dir Sicherheit und Gelassenheit beim Thema Finanzen gibt ❋ Warum finanzielle Ordnung ein Schlüssel zu mehr Freiheit und Fülle in deinem Leben ist .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 206: Money Date – Mehr Klarheit & weniger Stress mit deinen Finanzen [+ Template]

Lass uns mal ehrlich sein: Schön fühlen ist nicht immer easy. 😮‍💨 In dieser Folge erzähle ich dir, warum das so ist, wie Hormone, Social Media und unser eigener Kopf da mitspielen – und vor allem, wie du da wieder rauskommst. 🌀 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du durch mehr Akzeptanz dich nicht mehr auf deine Schönheit fokussierst und alles dadurch viel entspannter wird. 💃 Schönsein ist kein Status, sondern ein Gefühl – und das kommt immer wieder zu dir zurück. Wie? Das erzähle ich dir heute. ✌️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Wie unsere Wahrnehmung von Schönheit durch Medien und Gesellschaft verzerrt wird❋ Meine persönlichen Erfahrungen und wie ein Perspektivwechsel meine Sicht auf Schönheit verändert hat❋ Praktische Tipps, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und positiver zu gestalten❋ Warum wir uns ständig vergleichen und wie das unsere Wahrnehmung beeinflusst❋ Die Bedeutung von innerer Arbeit und wie Selbstakzeptanz der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben sein kann .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 205: Wie du dich wieder schön findest | Tipps & Mindset Shifts

Als hochsensibler Mensch im Fitnessstudio zu trainieren kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Die intensive Geräuschkulisse, grelle Beleuchtung und viele Menschen können schnell zu Überstimulation führen. In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du als HSP (highly sensitive person aka Mensch mit Hochsensibilität) dein Training im Gym genießen kannst. Darum geht's in dieser Podcastfolge:  ❋ Von Stress zu Selfcare – Wie du gerne ins Gym (Fitnessstudio) gehst (auch als hochsensible Person) ❋ Ideen zum Umgang mit Reizüberflutung im Gym (Beleuchtigung, Gerüche, Menschen, …) ❋ Praktische Tools für mehr Wohlbefinden während des Trainings ❋ Mindset-Shifts, um dich im Gym wohler und sicherer zu fühlen – egal, wie du aussiehst ❋ Was dich emotional stärkt & schwächt, um eine gute bzw. doofe Zeit im Training zu haben .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

Seit meiner letzten Folge ist ziemlich viel Zeit vergangen und natürlich hab ich überlegt, wie und wann und ob ich mit einer neuen Podcastfolge um die Ecke komme. Da kam Druck auf, Ängste und alles dazwischen. Einfach machen und irgendwas ins Internet stellen hilft mir da mein neues Ziel zu erreichen, jeden Montag eine neue Folge online zu stellen. Weg mit meinem Virgo-Perfektionismus und damit klarkommen, dass es viele langweilig finden, was ich erzähle, manche finden es interessant und wiederum andere finden das richtig scheiße. Ich will lernen, damit noch mehr ok zu sein. Das Internet fühlt sich für mich wie ein gefährlicher Ort an, wo komische Menschen Fremde beschuldigen, beleidigen und rumspammen. Wenn ich mich allerdings nicht ins Internet stelle mit meinen Podcastfolgen, fühlt es sich so an, als würde ich mich davor verstecken. Es gibt mir persönlich etwas – bzw. einer Identität von mir – dass ich meine Gedanken mit der Welt teile und mich zeige, egal wie ich in dem Moment aussehe, wie unperfekt mein Hintergrund oder die Umstände gerade sind. Consistency is key und ich finde, ich sollte jetzt einfach wieder mit dem Podcast weitermachen. 2025 ist ein guter Start dafür. Jeden Montag gibt’s jetzt also wieder eine Folge von mir. Wenn du etwas starten willst, weitermachen willst, whatever, das ist dein Zeichen, es einfach (wieder) zu machen und es dir so leicht und angenehm wie möglich zu machen. Und dann dranzubleiben – es wird einen Unterschied machen. Und wenn du einen Commitment-buddy brauchst, ich sitz im selben Boot. ✌️ Schaffen wir. ❤️ LOVE LOVE LOVE Annmarie Darum geht's in dieser Podcastfolge:  Überwindung von Ängsten, besonders vor negativen Kommentaren im Internet. Erfolgreiches Umsetzen mit 5-Minuten-Habits und Konzept low/medium/high effort Meine Challenges in 2025 Mindset-Shifts, um mit etwas (wieder) zu starten, obwohl Ängste und Sorgen aktiv sind Widerstand gegenüber unangenehmen Gefühlen fallen lassen .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 203: Ich bin zurück, aber mein Nervensystem sagt: Hilfe, das Internet ist ein gefährlicher Ort!

Jooo Leute, heute super basic meine erste Folge in diesem Stil und ohne Intro oder edits. Ich wünsch uns allen einen schönen Sommer. ❤️ Bis bald Annmarie

Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion vom Januar 2024. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei! 🌼 Darum geht's in dieser Podcastfolge:  Endlich wieder ein Zuhause – zumindest für eine Zeit Geld-Trigger-Themen – new level new devil 2-Klassen-Gesellschaft auf Bali Learnings aus Lowlights Freude über das Leben, das ich mir schon "immer" gewünscht habe .......................... 👀 Links zur Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP 👉Anmeldung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 201: Flashback #01.24 • Leben auf Bali, endlich wieder ein Zuhause, new level new devil ...

AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP (SONNTAG, 10. MÄRZ 10 UHR) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar Für special Folge 200 hab ich mir was besonderes überlegt – find ich zumindest. 😉 Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung und meine Antworten gibt's direkt dazu. Viel Spaß beim Zuhören und selbst beantworten! ❤️ Um diese Fragen geht's in dieser Podcastfolge:  Wie hat sich dein Bewusstsein in 2023 verändert? Was hast du dafür gemacht? Was hast du dafür gelassen & losgelassen? Welche Wahrheit hat sich in 2023 geformt oder gefestigt? Welche Erfahrung oder Erkenntnis hat dein Bewusstsein in 2023 am meisten gestretched? Wie möchtest du dein Bewusstsein in 2024 stretchen und erweitern? .......................... 👀 Links zur Folge: AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP 👉Anmeldung: ⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 198: Empfangen & Annehmen lernen | Mein Transformation-Dreieck aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität⁠ .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 🐚 WORK WITH ME ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️ Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... 200: Reflexion Bewusstsein 2023 – Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung