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Rating
4.2from
This podcast has
357 episodes
Language
FrenchPublisher
Safia GourariExplicit
No
Date created
2019/01/16
Latest episode
2026/09/24
Average duration
16 min.
Release period
13 days
Description
Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même. Suivez-moi sur Instagram ou sur Youtube pour plus de contenus! -- Photo de couverture par : Moments By Marion. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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352. Ma routine de fin de mois en trois temps
2026/09/24
#collaborationcommerciale
Ta pire habitude business, c'est peut-être la même que la mienne pendant des années : repousser ta compta jusqu'à la toute dernière minute. Dans cet épisode, je t'ouvre en entier ma routine de fin de mois, celle qui a changé ma façon d'entrer dans chaque nouvelle période.
Je te montre les trois temps de ma routine : la clôture de la période qui vient de se terminer, avec mes statistiques, mon point sur mes objectifs et ma page de récap, l'ouverture de la suivante, avec mon mot du mois et mes nouvelles priorités, et le ménage digital qu'on oublie toujours. Si tu as l'impression d'enchaîner les semaines sans jamais vraiment tourner la page, cet épisode te donne un cadre simple pour changer ça.
Épisode réalisé en collaboration avec Shine, l'outil qui va t'aider à centraliser ton compte pro, ta facturation (conforme à la réforme de la facturation électronique), et le suivi de tes paiements.
Profite de tes 3 premiers mois offerts sur l'offre Start en cliquant sur ce lien.
Shine est un établissement de paiement agréé par l'ACPR (Autorité de Contrôle Prudentiel et de Résolution).
351. La méthode COMPLÈTE pour vendre des produits digitaux sur Instagram
2026/08/20
Tu postes tous les jours sur Instagram, tu fais tout ce qu'on te dit de faire mais tes ventes ne suivent toujours pas.
Le problème n'est presque jamais le manque d'efforts, c'est l'ordre dans lequel les choses sont construites 👀
Dans cet épisode de Build Yourself, je te donne la méthode complète pour vendre un produit digital sur Instagram, du bon produit jusqu'à l'automatisation qui vend à ta place.
Tu vas comprendre pourquoi la plupart des offres ne décollent jamais, quels chiffres regarder à la place des vues, comment publier du contenu qui pousse réellement à l'achat, comment écrire une page de vente qui convertit ton trafic Instagram, comment automatiser sans complexifier, comment utiliser la preuve sociale pour rassurer une audience qui ne te connaît pas encore, et comment augmenter ton panier moyen sans jamais forcer une vente.
➡️ Une méthode complète, étape par étape, pour vendre un produit digital sur Instagram de façon prévisible.
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350. Pourquoi tu PROCRASTINES (et comment EN SORTIR pour de bon)
2026/08/10
Tu rêves de lancer ton projet, de changer de vie, d’enfin créer ce qui te fait vibrer…
Mais à chaque fois, tu bloques. Tu procrastines. Tu t’auto-sabotes. Et tu te demandes ce qui cloche chez toi.
👉 Dans cette vidéo, je te partage des conseils concrets pour comprendre pourquoi tu procrastines et comment en sortir pour de bon, sans te forcer, sans te culpabiliser, et sans t’épuiser. Cette vidéo est faite pour toi si :
➡️ Tu veux avancer mais tu n’arrives pas à te discipliner
➡️ Tu te sens ambitieuse mais bloquée
➡️ Tu es fatiguée de recommencer à zéro_______ RESSOURCES MENTIONNÉES
Découvrir son chronotype : https://organisologie.com/test-chronotype/
Créer son système de productivité (Matrice d'Eisenhower) : https://youtu.be/3b1LY3CNyWY?si=iRZ7LcVFQeiNC04O
Organiser ses journées avec le "CEO Day" : https://youtu.be/8Gw53U6_Mtk?si=3jzqJXaFR896MSz9
349. Tu n’es pas en retard
2026/08/06
Tu as l’impression d’être en retard dans la vie ? Que tout le monde avance sauf toi ?
Cette vidéo est là pour te remettre les idées en place, te redonner confiance, et surtout : t’aider à comprendre que tu n’as rien raté.
👉 On parle de comparaison, de pression sociale, de réussite tardive, et de ce que ça veut dire vraiment "être à sa place".Tu n’es pas bloqué(e), tu es en chemin. Et c’est OK de prendre ton temps.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi :
– Tu n’as pas besoin de suivre le timing des autres
– Ce que tu vis maintenant te prépare à ta prochaine étape
– L’échec n’est pas la fin, c’est du carburant
– Tu peux transformer tes blocages en moteur pour avancer
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348. 7 JOURS pour devenir DISCIPLINÉE (méthode simple)
2026/08/04
Tout le monde est motivé à la rentrée… mais la motivation, ça ne dure jamais très longtemps. La vraie clé pour tenir tes projets, c’est la discipline ⚡
Dans cette vidéo, je partage une méthode simple pour :
✅ rester constant sans souffrir,
✅ éviter les pièges qui font abandonner,
✅ et tenir tes engagements même quand la motivation disparaît.👉 Télécharge ton Template Notion Discipline 7 jours (gratuit) ici : http://cozypreneurs.fr/discipline
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347. Comment ORGANISER sa semaine pour être PRODUCTIVE pour la RENTRÉE
2026/08/02
Tu veux te sentir organisée sans être épuisée ? Bienvenue dans ma méthode de planification hebdo, version réaliste et bienveillante.
Pas de planning militaire ni de to-do list à rallonge, juste une manière simple de créer une semaine qui t’aide à avancer… sans t’écraser.
Dans cette vidéo, je te montre comment j’organise mes journées selon mon énergie, comment je planifie sans culpabiliser, et surtout : comment je place mon bien-être en priorité. Parce que oui, c’est possible de rester focus sans se sacrifier ✨🌿 On parle :
- de structure flexible
- d’agenda qui respire
- de check-in émotionnel
- et de pourquoi ton bien-être mérite une vraie place dans ton planning.
💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi TON petit hack pour te sentir plus sereine dans ta semaine ?**📌 À DÉCOUVRIR AUSSI :**
→ Test chronotype : https://organisologie.com/test-chronotype/
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→ https://youtu.be/_f0aFCJnwTA?si=FJ1D3ShOMr75U3cP**💌 Tu veux recevoir mes conseils, mes partages mindset et mes idées entrepreneuriales ?**
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346. Pourquoi tu n’arrives JAMAIS à tenir tes HABITUDES
2026/07/31
Tu n’as ni un problème de discipline, ni de motivation.
Si tu essaies de créer de nouvelles habitudes mais que tu finis toujours par abandonner, ce n’est pas parce que tu n’es pas capable. C’est parce qu’on t’a appris à changer de comportement d’une manière qui ne fonctionne pas dans la vraie vie.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les habitudes tiennent rarement sur la durée, pourquoi forcer ou vouloir tout changer te sabote, et surtout comment construire des habitudes compatibles avec ton quotidien réel, ton énergie et ton rythme.
La vidéo avec la méthode : https://youtu.be/QPrymYfmrCU?si=bElXMFr_tjdqkajj_______ RETROUVE-MOI PAR ICI 🔗Twitch : https://www.twitch.tv/lifeofsafia
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📘 Content Creator Starter Pack → https://cozypreneurs.fr/cch
🗓 Cozy Life Planner → https://cozypreneurs.fr/cozylifeplanner_______ A propos de moi
Je suis Safia, créatrice de contenu et entrepreneure. Mon objectif c'est de t'aider à exploiter ton plein potentiel et à créer une vie que tu aimes.
345. Être cringe ou rester invisible : tu dois choisir
2026/07/09
T'as déjà fermé un onglet juste avant de publier ? Aujourd'hui, on parle de la peur d'être cringe : pourquoi elle ne disparaît jamais vraiment, ce qu'elle te coûte concrètement, et pourquoi les créateurs de contenu qui avancent ont juste arrêté de l'écouter.
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344. Arrête de chercher des idées de contenu et fais ça à la place.
2026/06/11
Si tu te retrouves chaque semaine à improviser ton contenu à la dernière minute en espérant que ça passe, cette vidéo est pour toi.
Je te montre exactement comment je planifie mon contenu en une heure, sans attendre l'inspiration, sans fixer une page blanche, et sans finir la semaine épuisée d'avoir créé des trucs qui ne mènent nulle part.
On parle de formats, d'intention, de la façon dont je pioches mes idées et comment je les assemble avant même d'allumer ma caméra. C'est simple, c'est réplicable, et c'est ce que j'aurais voulu que quelqu'un me montre bien plus tôt.
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343. Ta vision business est floue et ça se voit
2026/06/04
La vision business, tout le monde en parle mais presque personne n'en a vraiment une.
Je ne parle pas du vision board Pinterest, ni de la feuille de route sur 5 ans qu'on remplit une fois et qu'on ne regarde plus jamais.
Je parle de quelque chose d'assez net pour changer une décision cette semaine, pour que tu saches, face à une nouvelle opportunité, si tu dis oui ou non sans te débattre pendant trois jours.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le flou n'est pas une vertu d'humilité, ce qu'une vision concrète change vraiment dans la façon de travailler au quotidien, et comment en construire une qui tient.
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342. L’ère de l'influenceur est terminée et voilà ce qui la remplace
2026/05/10
Le modèle de l'influenceur parfait, la routine matinale millimétrée, le lifestyle aspirationnel soigneusement mis en scène... ce modèle est en train de mourir. Et c'est une très bonne nouvelle 🤗
Dans cette vidéo, je décortique exactement ce qui est en train de se passer sur les réseaux sociaux en 2026, pourquoi ça arrive maintenant, et ce que ça change concrètement si tu crées du contenu ou si tu veux te lancer !
On parle du rôle de l'IA dans ce basculement, de la différence entre un influenceur et un créateur de contenu, et surtout de ce que les gens cherchent vraiment quand ils ouvrent YouTube aujourd'hui.
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📹 Mon matériel pour créer du contenu → https://www.amazon.fr/shop/influencer-91758739/list/2HZL51LEOPC1T?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d
🎵 Où je trouve ma musique → https://share.epidemicsound.com/7bkr2e
📝 Cher Journal 2026* : https://mytrendylifestyle--idontthinkifeel.thrivecart.com/cher-journal/
341. L'IA dilue ta voix... À moins de faire ça
2026/05/07
L'IA ne te ressemble pas et c'est rarement un problème de prompt...
Si tu passes encore du temps à corriger des brouillon qui sont "corrects mais pas toi", il y a une raison très précise à ça. Je l'explique dans cet épisode, en partant de ce que moi j'ai mis beaucoup trop longtemps à comprendre.
Dans cet épisode, je reviens sur quelque chose de fondamental dans la façon dont on utilise l'IA pour créer du contenu : on n'a jamais vraiment appris à l'outil qui on est.
On lui donne des instructions au cas par cas, on re-explique à chaque nouvelle conversation, on corrige en bout de course. Et ça coûte du temps, de l'énergie, et une partie de ce qui nous rend reconnaissables.
Ressources mentionnées dans cet épisode :
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340. J'ai décortiqué Diary of a CEO pour comprendre pourquoi PERSONNE d'autre n'a réussi ça en Europe
2026/04/13
Diary of a CEO est devenu le podcast numéro un en Europe en partant de presque rien. 8 000 abonnés YouTube en 2017. 15 millions aujourd'hui. Une offre de rachat à 100 millions de dollars refusée pour garder l'indépendance.La réponse facile, c'est Steven Bartlett. Son charisme, ses invités, son histoire. Mais cette explication-là n'apprend rien. Alors j'ai creusé ailleurs.Dans cette vidéo, je décortique les 5 mécanismes concrets qui expliquent vraiment la croissance de DOAC : pourquoi ils ont créé un poste de "Directrice de l'Échec", la formule que personne ne dit en entier, comment ils testent jusqu'à 100 miniatures avant de publier, leur obsession des détails que tout le monde ignore, et la décision qui a tout changé dès le départ.Et ce que ça dit de la creator economy francophone, parce que c'est là que c'est vraiment utile.
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339. Ce que j'ai compris en étudiant les CRÉATEURS de contenu qui explosent en 2026
2026/04/06
J'ai épluché des interviews, des analyses, des données sur la creator economy. Des gens qui travaillent de l'intérieur des plateformes, des créateurs qui ont tout reconstruit, des experts qui étudient ce secteur depuis des années.
Et ce que j'ai découvert m'a à la fois rassurée et bousculée.
Dans cet épisode, je te partage les 5 principes qui ressortent de toutes ces recherches, avec des exemples concrets (Neoxi, Léna Situations, Ali Abdaal, Diary of a CEO, MrBeast).
Et à la fin, je t'explique ce que ça change concrètement pour moi.
Parce que les règles du jeu ont changé. La vraie question c'est : est-ce qu'on joue encore avec les anciennes ?
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338. Tu réfléchis trop et c'est pour ça que tu n'avances pas
2026/03/26
Tu attends d'avoir les idées claires avant de te lancer et pendant ce temps, rien ne bouge. Cet épisode, c'est pour toi !
J'entends souvent des entrepreneures me dire qu'elles ne se sentent pas encore assez claires pour avancer, pour lancer cette offre, pour définir leur positionnement. Et je comprends. J'ai fait exactement pareil pendant des mois. Des cahiers remplis, des Google Docs ouverts et refermés, des heures passées à tourner les mêmes questions dans ma tête.
Ce que je n'avais pas compris à l'époque, c'est que la clarté ne précède pas l'action. Elle en découle. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi, et surtout ce que tu peux faire dès aujourd'hui pour sortir de cette boucle.
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Podcast reviews
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Toto Style 2021/02/20
Comme avec une copine
J’adore tes podcasts. C’est comme passer du temps avec une copine entrepreneuse qui ne donnerait que des bons conseils !
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