Advertise on podcast: PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars

Et si le véritable secret de la longévité n'était pas de vivre plus longtemps, mais de vivre mieux ?On nous promet de vivre jusqu'à 100 ans, parfois 120, voire 150. On nous vend des méthodes miracles, des compléments alimentaires, des routines de biohacking toujours plus sophistiquées…Mais que dit vraiment la médecine ? Et surtout, qu'est-ce qui fonctionne réellement ?À l'occasion d'Octobre Rose, ce mois qui nous rappelle à quel point la prévention est essentielle, j'ai voulu remettre en lumière une conversation qui m'avait particulièrement marqué : celle avec le professeur Gérard Saillant.Un immense médecin, qui a notamment opéré Michael Schumacher, Ronaldo ou encore Dan Carter, dirigé l'un des plus prestigieux services de chirurgie d'Europe et cofondé l'ICM.Dans cet épisode, il nous partage ses conseils, son expertise et les vérités scientifiques derrière nos idées reçues sur la santé.Faut-il absolument marcher 10 000 pas par jour ? Peut-on réellement protéger son cerveau du vieillissement ? Quelle place donner au sommeil, à l'activité physique, à la prévention ? Et jusqu'où peut-on repousser les limites de la longévité ?Des questions que nous nous posons tous, mais auxquelles nous n'avons pas toujours les bonnes réponses.Parce qu'au fond, à quoi bon gagner des années de vie si l'on ne gagne pas aussi de la vie dans ces années ?Un épisode pour prendre du recul sur nos habitudes et, je l'espère, repartir avec quelques clés précieuses pour mieux prendre soin de soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des gens qui vous donnent envie de vivre plus fort.Nicolas Santi-Weil fait partie de ces personnes-là.Une énergie débordante, un optimisme contagieux et cette capacité rare à embarquer les autres dans des aventures qui le dépassent.On le connaît pour avoir contribué au succès de The Kooples, puis à celui d'AMI Paris. Mais derrière l'entrepreneur, il y a aussi un homme profondément humain, pour qui l'amitié et l'engagement ne sont pas de simples mots.Cette semaine, il était à l'initiative d'un événement extraordinaire : Invincibles Ensemble, un concert réunissant de nombreux artistes à l'Olympia pour soutenir la recherche contre la maladie de Charcot.Un combat qu'il mène notamment aux côtés d'un homme que j'admire énormément : Olivier Goy.D'où vient cette énergie de vivre, même quand la vie ne vous épargne pas ? Comment certaines rencontres peuvent-elles tout changer ? Et qu'est-ce qui nous pousse à nous engager pour les autres ?Car derrière son enthousiasme communicatif, Nicolas a aussi traversé des épreuves qui ont profondément façonné sa manière de voir la vie. Alors ce dimanche, j'ai voulu vous faire (re)découvrir cette autre facette de Nicolas Santi-Weil.Ses moments de vie les plus marquants, son amitié avec Olivier Goy, ses convictions, son engagement et cette envie de profiter de chaque instant, quoi qu'il arrive.Une conversation qui donne de l'espoir, de l'énergie et surtout, l'envie d'agir à son tour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut avoir un César, un Molière, entrer à la Comédie-Française à 23 ans, tourner avec Agnès Varda, François Ozon et Steven Spielberg… et continuer à douter de sa place.C’est peut-être ce qui m’a le plus marqué dans ma conversation avec Stéphane Freiss.Et je n’étais pas seul à lui poser des questions : ses proches, @Delphine Horvilleur et la troupe du Cercle des Poètes Disparus lui ont réservé quelques surprises...Le métier d’acteur fait rêver. Il intrigue. On en fantasme les tournages, les rôles, les rencontres, les tapis rouges, la reconnaissance… Mais à quoi ressemble vraiment une vie d’acteur ?Est-ce que le talent suffit pour réussir ?Pourquoi certains décrochent-ils les rôles et d’autres non ?Un César peut-il ouvrir toutes les portes ou parfois en fermer ?Est-ce qu’après 40 ans de carrière, on a encore peur de ne plus être choisi ?Et faut-il, quelque part, avoir besoin d’être aimé pour choisir ce métier ?Mais pour comprendre l’acteur, j’avais aussi envie de comprendre l’homme.Alors on est remontés à l’enfant timide et inquiet qu’il était. Aux silences de son histoire familiale. À ce qu’il a cherché à fuir. Aux personnages derrière lesquels il s’est parfois caché.Et cette conversation m’a rappelé quelque chose d’assez vertigineux : passer sa vie à devenir quelqu’un d’autre peut aussi être une manière de chercher qui l’on est vraiment. Alors après plus de 40 ans à incarner les autres, qui est vraiment Stéphane Freiss ?On a parlé sans détour de son César, de ses échecs, de la Comédie-Française, de Spielberg, du Cercle des Poètes Disparus, de famille, de transmission, de ce qu’il regrette… et de ce qu’il ne cherche plus à prouver aujourd’hui.Une conversation intime, drôle parfois, inspirante sur le métier d’acteur et sur tout ce que la réussite ne montre pas. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je connais Grand Corps Malade depuis des années, et à chaque fois, je pourrais parler des heures avec lui : de handicap, d’humour, de colère, de succès, de famille, d’engagement, de transmission…Et pour cette conversation, Gaël Faye, Redouane Bougheraba, Ben Mazué et sa famille nous ont réservé quelques surprises. Mais cette fois, j’avais surtout envie d’aller chercher ce qu’on connaît moins de lui. Ce qu’il y a derrière cette trajectoire hors norme.On raconte souvent les grandes trajectoires à l’envers. On regarde ce qu’elles sont devenues et on finit presque par donner du sens à tout ce qui s’est passé avant. Mais Fabien, lui, ne romantise rien.À 20 ans, il rêvait de basket. Un plongeon dans une piscine bouleverse son corps et la vie qu’il avait imaginée. Vingt ans plus tard, il a vendu des centaines de milliers d’albums, rempli des salles, remporté des Victoires de la musique, écrit pour d’autres, réalisé des films…J’avais envie de comprendre tout ce qu’il y a entre les deux et tout ce qu’on ne voit pas derrière cette réussite.Comment se reconstruit-on quand la vie qu’on avait prévue disparaît ?Comment on vit avec le succès quand on ne l’avait jamais vraiment prévu ? Comment on reste optimiste sans nier ce qui fait mal ? Et, au fond, qu’est-ce qu’une vie réussie ?Cet épisode a une saveur particulière : Fabien a été le tout premier invité de PAUSE. Depuis, le podcast a grandi. Notre amitié aussi.Je pensais bien le connaître. Et il a réussi à encore me surprendre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment un enfant dyslexique, tellement timide qu’il avait du mal à prendre la parole, devient-il un jour l’un des acteurs les plus reconnus de sa génération ?C’est exactement pour raconter ce genre de trajectoire que j’ai créé PAUSE.Parce que derrière les réussites que l’on voit, il y a presque toujours une autre histoire. Des doutes, des fragilités, des échecs. Et parfois une rencontre qui change tout.Pour Guillaume de Tonquédec, il y en a eu quelques-unes.Enfant, apprendre à lire est un cauchemar. Prendre la parole devant les autres, presque impossible.Puis un professeur croit en lui. Une autre lui fait découvrir le théâtre.Et celui qui avait tant de mal avec les mots va finir par en faire son métier.Fais pas ci, fais pas ça, Le Prénom, un César, le théâtre… On connaît la suite. Mais dans PAUSE, ce qui m’intéresse, c’est justement tout ce qu’on ne voit pas derrière une réussite.Avec Guillaume, j’ai voulu comprendre le chemin entre cet enfant qui n’osait pas parler et l’acteur qui monte aujourd’hui sur scène devant des centaines de personnes. Ce qu’il a fallu de rencontres, de confiance, de doutes, de travail et, parfois, de chance.Nous avons aussi parlé de cette étrange fragilité du métier d’acteur, qui oblige à continuer de s’exposer au regard des autres, même après des années de succès. Et puis de ses engagements pour l’Institut du Cerveau et de la responsabilité qu’il ressent, en tant qu’artiste, de mettre sa notoriété au service des autres.À l’occasion de la sortie de son livre Ta mère et moi, j’avais envie de mettre en lumière cette conversation qui m’a beaucoup touché.Parce qu’elle raconte aussi quelque chose auquel je crois profondément : une vie peut parfois basculer simplement parce qu’une personne a cru en vous avant que vous ne soyez capable de croire en vous-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je voulais comprendre ce que l'on ne voit jamais lorsqu’une crise éclate quelque part dans le monde. Qui appelle qui ? Qui décide ? Que se passe-t-il, concrètement, dans les coulisses du Quai d’Orsay quand il faut réagir, négocier, protéger les intérêts de la France ? Alors je suis allé poser ces questions à quelqu’un qui a précisément vécu ces moments de l’intérieur : Julien Steimer, directeur général de l’administration du Quai d’Orsay pendant ces quatre dernières années, et aujourd’hui Ambassadeur de France au Brésil. Nous avons parlé des coulisses de la diplomatie, de crises internationales, de soft power, de la Russie, des États-Unis, du Brésil… et d’une question qui traverse toute sa carrière : qu’est-ce que cela veut vraiment dire, servir son pays ? Avec aussi une conviction que nous partageons : la diplomatie ne se joue plus uniquement dans les ambassades. Entrepreneurs, chercheurs, artistes, sportifs… nous participons tous, à notre échelle, au rayonnement de notre pays.Un sujet sur lequel Julien et moi avions d’ailleurs déjà eu l’occasion de travailler ensemble. Une conversation rare avec quelqu’un qui a passé une grande partie de sa vie là où le pouvoir s’exerce sans toujours se montrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

You’ve probably seen his work without ever knowing his name. Andrij Parekh is the Emmy-winning filmmaker behind some of the most acclaimed films and series of the past two decades, from Blue Valentine to Succession and House of the Dragon. But what drew me to his story wasn’t just his impressive career. It was the choices he made along the way. He chose New York over Los Angeles. Artistry over industry. He spent years behind the camera before finally stepping into the director’s chair, even though directing still makes him nervous. In this episode, he takes us behind the scenes of Succession and House of the Dragon, while opening up about what it takes to build a career like his: the doubts, mistakes, mentors and sacrifices. How do you push yourself beyond your comfort zone? What’s the film industry really like? What does success mean when you’ve already made it? A fascinating conversation about cinema, but ultimately about something much bigger: finding your path and having the courage to stay true to it. I hope you enjoy this one as much as I did!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📚 Il y a des personnes qui parlent de culture comme d'autres parlent de résultats financiers ou de politique. Et puis il y a Augustin Trapenard. Depuis des années, il donne envie de lire sans jamais donner de leçons. Il parle des livres avec passion, des auteurs avec respect, et des œuvres avec cette curiosité sincère qui donne envie d'en savoir plus. Quand je l'ai reçu dans PAUSE, nous avons évidemment parlé de son rapport à la culture. Mais très vite, la conversation est devenue beaucoup plus personnelle. Nous avons parlé de ses doutes, de son sentiment de ne pas toujours être à sa place, des rencontres qui ont changé sa vie et de cette quête de légitimité qui l'a longtemps accompagné. À l'approche de la rentrée littéraire, j'avais envie de remettre cette conversation en lumière. Parce qu'au fond, cet épisode ne parle pas seulement de littérature. Il parle de ce que l'art peut faire de nous. De sa capacité à ouvrir des horizons, à réparer parfois, à nous aider à mieux comprendre les autres... et nous-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🏎️ La Formule 1 est de retour. Les moteurs redémarrent et des millions de passionnés vont de nouveau retenir leur souffle chaque week-end. Mais derrière les chronos et les podiums, il y a des histoires que l'on oublie parfois. Dans le podcast PAUSE, Esteban Ocon m'a raconté la sienne, sûrement l'une des plus singulières du paddock Et c'est justement qui me touche le plus chez Esteban : pas seulement son perfectionnisme, mais l'histoire familiale derrière le champion. Celle de parents qui ont tout misé sur le rêve de leur fils. Un garage vendu. Des années passées en caravane. Des sacrifices immenses sans aucune garantie que cela fonctionne. Aujourd'hui, Esteban fait partie des meilleurs pilotes du monde. Mais dans cet épisode de PAUSE, il raconte surtout le chemin parcouru pour arriver jusque-là. Une conversation passionnante sur la persévérance, la gratitude, l'ambition et la force de ceux qui continuent d'avancer quand les probabilités semblent contre eux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Some guests leave you with ideas. Others leave you with questions. Satish Kumar left me with a feeling. The feeling that, in a world obsessed with speed, growth, performance and accumulation, there might be another way to live. For more than sixty years, Satish has been walking through life with a rare consistency between what he believes and how he lives. He left home at nine years old. Walked thousands of kilometers for peace without carrying any money. Dedicated his life to education, ecology and human connection. And somehow, after all these years, he still speaks about the future with hope. What struck me most during our conversation wasn't his wisdom: it was his gentleness. His ability to look at a fractured world without bitterness. To speak about simplicity without judgment. To believe in humanity without naivety. In this episode of PAUSE, we talk about purpose, love, happiness, education, nature and what it truly means to live a rich life. A conversation that felt less like an interview and more like a breath of fresh air. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis 20 ans, Denis Brogniart fait vivre des aventures aux autres, mais j'ai eu envie de prendre le temps d'explorer la sienne. On a l'impression de le connaître déjà : sa voix, son énergie, Koh-Lanta... Mais on oublie parfois que derrière l'un des animateurs préférés du pays et la star de TV, il y a un journaliste qui s'est construit à force de travail, de patience et de persévérance. Car rien ne lui a été donné. Un homme qui parle davantage des autres que de lui-même. Un passionné qui n'a jamais considéré sa carrière comme un acquis. Quelqu'un qui a construit son parcours avec une discipline presque sportive, une vraie humilité et une profonde gratitude envers ceux qui lui ont fait confiance. Sa carrière est impressionnante, mais j'ai été encore plus touché par sa fidélité. À ses valeurs. À ses proches. À ses amitiés. À l'enfant qu'il était avant que des millions de Français ne connaissent son nom. Dans cet épisode, nous parlons évidemment de télévision, de journalisme et des coulisses de son parcours. Mais surtout de travail, de transmission, de résilience et de cette envie de toujours avancer, sans jamais oublier d'où l'on vient. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Clémentine Piazza a récemment mis un terme à l'aventure InMemori. Une entreprise peut s'arrêter. Mais ce qu'elle a apporté, lui, reste. Pendant des années, elle a accompagné des milliers de familles dans l'un des moments les plus difficiles de leur vie. Avec InMemori, elle a montré qu'il était possible d'apporter de l'humanité, de l'écoute et même de la beauté là où l'on ne voit souvent que la douleur. Quand je l'ai reçu dans le podcast PAUSE, je pensais que nous allions surtout parler d'entrepreneuriat. En réalité, nous avons parlé de la vie. De ce que le deuil révèle de nous. De l'importance d'être présent pour les autres. De ce que l'on choisit de transmettre. Et, finalement, de cette capacité à accepter qu'un chapitre puisse se refermer pour laisser place à un autre. Une conversation profonde et rare qui, j'en suis convaincu, ne vous laissera pas indifférent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⛵️ Parfois, les plus grands voyages nous ramènent là où tout a commencé. C'est sans doute ce qui m'a le plus marqué dans ma conversation avec François Gabart. On parle souvent de son Vendée Globe, de ses records ou de ses exploits en mer. Mais ce qui m'a frappé, c'est qu'au fond, tout est parti d'une traversée de l'Atlantique à l'âge de 6 ans, aux côtés de ses parents, pendant une année sabbatique en voilier. Des années plus tard, après avoir tout gagné ou presque, il a choisi de repartir. Cette fois avec sa propre famille. J'aime beaucoup cette idée que le succès ne nous éloigne pas forcément de nos racines. Qu'il peut, au contraire, nous donner envie de transmettre ce qui nous a construits. Alors qu'il est actuellement engagé dans un tour du monde familial qui le mènera jusqu'en 2028, je vous propose de redécouvrir cet échange. On y parle bien sûr de voile, mais surtout de liberté, de transmission, de courage et de cette envie de rester fidèle à ce qui nous anime profondément. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🏀 Chaque été, la NBA fait rêver. Les transferts s'enchaînent. Les contrats battent des records. Les jeunes talents tentent de se faire une place lors de la Summer League. Et cette année, les Knicks ont même mis fin à 53 ans d'attente en retrouvant les sommets de la NBA ! Mais derrière les projecteurs, il y a des parcours que l'on imagine rarement. Comme celui de Ronny Turiaf que j'avais eu le plaisir de recevoir dans PAUSE. Le sien commence dans les HLM de Martinique avant de le conduire jusqu'aux Lakers, aux Knicks, aux Warriors, au Heat de Miami, en jouant avec Kobe Bryant, Stephen Curry, LeBron James, Tony Parker, et à un titre de champion NBA. Et ce dont je me souviens le plus, c'est cette opération à cœur ouvert qui aurait pu mettre un terme à son rêve avant même qu'il ne débute. Sa manière d'en parler, sans amertume, avec une incroyable force de caractère, m'a profondément marqué. Dans cet épisode de PAUSE, on parle bien sûr de NBA. Mais surtout de résilience, de sacrifices, de ces trades qui peuvent bouleverser une vie en quelques minutes, et de cette capacité à transformer les plus grands obstacles en nouvelles opportunités. Une conversation inspirante sur la résilience, le travail et la capacité à transformer les obstacles en opportunités. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👏 À Avignon, on applaudit les artistes. Mais on oublie souvent ceux qui rendent ces applaudissements possibles. En enregistrant cet épisode avec Jean-Marc Dumontet, je me suis rendu compte d'une chose. On connaît les comédiens. Beaucoup moins ceux qui prennent le risque de croire en eux avant tout le monde. Jean-Marc fait partie de ces personnes. Il a quitté une trajectoire toute tracée, lancé des entreprises improbables, avant de consacrer sa vie à une seule mission : faire monter les artistes sur scène. Ce qui m'a marqué chez lui, ce n'est pas seulement son parcours d'entrepreneur. C'est cette capacité à miser sur des talents quand personne n'y croit encore. À reprendre des théâtres en difficulté plutôt que les plus prestigieux. À défendre une idée simple : le théâtre n'est pas un divertissement parmi d'autres, c'est un lieu où l'on fait vivre des émotions... et où l'on fait avancer les idées. En plein Festival d'Avignon, je trouve que c'est le bon moment pour remettre en lumière celles et ceux qui, dans l'ombre, permettent à la création d'exister. Une conversation passionnante sur le risque, l'intuition, la culture... et sur ce drôle de métier qui consiste à croire en un artiste avant même qu'il ne rencontre son public. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.