Advertise on podcast: Gezond Eten, Afvallen en Sport!

Heb je al eens gehoord van de wonderen die bewegen kan doen voor jouw lichaam en geest? Nee? Of een beetje? Dan is het nu tijd voor een kleine, plezierige duik in de wondere wereld van invloed van bewegen op jouw fysiek en mentale gezondheid. Sabine Leijten vertelt je er in deze KoelkastCoach Podcast een heleboel over.

Dat ons zorgstelsel overbelast is, is niets nieuws. Maar hoe zorgen we ervoor, dat we ook daadwerkelijk minder zorg nodig hebben? Dit en meer ontdek je in deze podcast van De KoelkastCoach. Sabine Leijten gaat in gesprek met Chris Kwakman van Bindle.eu. Zijn motto; "Samen Genezen We De Zorg" een mooi streven en daarom deelt hij in deze podcast zijn vijf unieke handvatten om dit te doen slagen.

Iedereen heeft wel behoefte aan een paar weken vakantie, maar hoe en waar ontstress je het beste? Welk effect heeft vakantie op je lichaam en geest? En niet te vergeten wat doen je na de vakantie? Hoe maak je een gezonde frisse start? Dit alles komt in deze podcast aan bod. #gezondevakantie

Dat mannen makkelijker afvallen dan vrouwen is voor sommige mensen een grote frustratie. In deze podcast hoor je hoe dit komt. Wat precies de verschillen zijn tussen mannen en vrouwen. Waarom mannen meer buikvet ontwikkelen dan vrouwen, maar ook wat je kunt doen om je eigen verbrandingsproces te verhogen. Deze KoelkastCoach podcast staat in het teken van hormonen, afvallen, bewegen en natuurlijk voeding. Wil je direct aan de slag om dat vervelende buikvet te verminderen? Neem dan eens een kijkje op https://www.dekoelkastcoach.nl/buikvet-verbranden.

Een leerzame KoelkastCoach podcast over het ontstaan van hart- en vaatziekten. Hoe je cellen precies werken maar vooral het belangrijkste, wat je allemaal ter preventie kunt doen. Lean back zodat je ontspannen weer iets meer opsteekt over hoe jouw lichaam precies werkt. Veel luisterplezier!

Is sporten écht zo belangrijk als je wilt afvallen? Hoeveel dien je dan te sporten als dit zo is en welke sport? In deze aflevering van De KoelkastCoach kom je er veel meer over te weten. Maar dat niet alleen, je hoort er ook meerdere afvaltips die helpen het afvallen te versnellen. Veel luister plezier!

Goedkoop is vaak duurkoop, dat geldt zeker voor visolie en algenolie. Deze aflevering van De KoelkastCoach Podcast staat volledig in het teken van omega 3 vetzuren. Een informatieve podcast over omega 3 vetzuren die essentieel zijn voor een gezond hart, brein en lijf. Bolke Koster en Natascha Tromp van Vitals zijn te gast in deze podcast om je van alles te vertellen over visolie en algenolie.  Welke vorm, dosering en waarom deze vetzuren zo belangrijk zijn voor jouw fysieke gesteldheid hoor je allemaal in deze podcast. Een goede visolie bestellen? Neem dan eens een kijkje op vitals.nl. Gebruik 'KOELKAST' als code en je ontvangt 10% korting op iedere bestelling.  

Deze podcast staat in het teken van zoetstoffen. Er is veel verwarring over een flink aantal zoetstoffen daarom praat Sabine Leijten | De KoelkastCoach je graag bij over de 3 meest voorkomende; aspartaam, sucralose en stevia. Een interessante podcast die het luisteren waard is. Meer informatie over voeding en gezondheid? Neem dan een kijkje op dekoelkastcoach.nl

De laatste podcast van 2022 van De KoelkastCoach staat in het teken van het kerstdiner, gourmetten en het voorkomen van extra buikvet. Buikvet is van veel dingen afhankelijk daar hoor je in deze podcast van alles over.  Om serieus dat overtollige buikvet aan te pakken, kun je het beste aan de slag gaan met een deskundige op dit gebied. Sabine Leijten heeft hiervoor een mooi programma ontwikkeld wat specifiek dat hardnekkige buikvet aanpakt. Meer weten? Bekijk alle details op www.dekoelkastcoach.nl/buikvet-verbranden

In deze podcast praat Sabine met Mercedes van Zechsal.nl. Een magnesiumlabel uit Veendam, die hun magnesium ook daar zelf wint. Heel veel mensen onderschatten het belang van magnesium, daarom hoor je in deze podcast een fijne simpele uitleg zodat je weet waarom je het extra dient te gaan gebruiken. Zechsal heeft een mooie verscheidenheid aan producten, waar je absoluut een keer kennis mee gemaakt dient te hebben. Jij als fan van deze podcast ontvangt 10% korting op je bestelling als je KOELKASTCOACH als kortingscode invult. En het toffe is... er zit geen limiet aan, je mag de code zo vaak gebruiken als je wilt. ☺️

Oktober is borstkankermaand. Vandaag 19 oktober is een speciale dag; Werelddag ter bestrijding van borstkanker. Helaas krijgt 1 op 3 à 4 Nederlanders te maken met kanker. Een ziekte die je leven compleet op z'n kop zet. Het enige positieve is dat we in een tijd leven waarin er veel mogelijk is. Er wordt steeds meer bekend over het hoe en waardoor deze nare ziekte tot uiting komt. In deze podcast hoor je wat jijzelf kunt doen om het risico te verkleinen plus vertelt mijn moeder haar ervaring. Een gezonde leefstijl is essentieel voor een gezond lijf en brein. Weet je niet hoe en waar te beginnen? Ik help je graag. www.dekoelkastcoach.nl.

Gezond eten is voor veel mensen een paar dagen best te doen, maar hoe zorg je er nu voor dat je niet na deze dagen weer terugvalt in je oude ongezonde patroon? In deze podcast krijg je meer dan 8 tips om dat gezonde eetpatroon makkelijker vast te kunnen houden.  Vind je het lastig om de juiste keuzes te maken en de structuur vast te houden? Kijk dan op www.dekoelkastcoach.nl welke aanpak het beste bij je past.