Werben im Podcast: Resilienz #On

Kategorien

health & fitness

mental health

Land

United States

Dieser Podcast hat

66 Episoden

Sprache

German

Herausgeber

Kristin Becker

Explizit

Nein

Erstellt am

2019/02/12

Neueste Episode

2026/04/15

Durchschnittsdauer

20 min.

Veröffentlichungsintervall

65 Tage

Beschreibung

Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei. Dort findest du meinen Turnaround Onlinekurs, in dem es um das Meistern einer schwierigen Phase geht und meinen Resilienz-Kurs für den Joballtag. oder verbinde dich gerne mit mir auf Instagram unter @kristinbeckercoaching Fühle dich lieb gedrückt❤️, deine Kristin

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1 Minute Staubsauger Atmung statt Unruhe und Grübeln

2026/04/15

Wir ziehen allen Stress in dir an, knüllen ihn zusammen und geben ihn nach außen ab. Staubsauber-Atemtechnik: 6 Sekunden - Ansaugen Lange Einatmung, als würdest du allen mentalen Stress von unten nach oben ansaugen 4 Sekunden - Bündeln Den Atem anhalten und alle negativen Gefühle und Anspannungen in der Vorstellung bündeln 8 Sekunden - Loslassen Mit geöffnetem Mund lang ausatmen und alles Unnötige in der Vorstellung loslassen Schreibe gerne in die Kommentare, was es mit dir macht. Liebe Grüße und Resilienz On, Deine Kristin

Mit NLP negative Erlebnisse messbar abschwächen und Positive verstärken.

2026/02/18

Dieser Prozess eignet sich für alle negativen Erlebnisse. Im Podcast wird das innere HB-Männchen als Beispiel genutzt. Es steht für die Gedankenspiralen, Anspannung und Unruhe, die viele von uns kennen. Wenn es dir gefällt, lass mir gerne 5 Sterne da Deine Kristin

Tiefenprozess für den Samen des Neuen: Für einen neuen Fokus, ein neues Denken, ein neues Sein.

2026/01/29

Unterlegt mit einer heilenden Frequenz, die das Unterbewusstsein aktiviert Viel Spass beim Kreieren deiner Microhabits: Dies ist eine neue Handlung, geboren aus dem Unterbewusstsein, die an eine routinierte Tätigkeit, wie z.B. Zähne putzen, angehangen wird. Dein Blueprint: Ich esse jeden Morgen um 8:00 Uhr einen grünen Apfel Bei Fragen dazu, schreibe mir einfach hier: https://wa.me/4915785064356 Resilienz On, Deine Kristin

99% der Menschen fehlt diese Fähigkeit...Trigger richtig abzufangen

2025/12/16

Eine Einladung mit diesen 6 Minuten diesen Muskel jeden Tag zu trainieren, so dass dich Trigger-Situationen nicht mehr aus der Bahn werfen. Ich freue mich riesig auf ein Feedback von dir Deine Kristin

Wie phänomenale Ergebnisse aus dir heraus entstehen

2025/07/25

Workshop-Inhalte ✨Wie phänomenale Ergebnisse aus dir heraus entstehen? ✨Die Rolle des Unterbewusstseins ✨Das St. Galler Coaching-Modell ✨Innere Erschütterung als Initialzündung 🎁Dein Geschenk

3-Minuten-Erdung: Wenn Du ohne erkennbaren Grund schlecht drauf bist

2025/07/03

Durchbrich den Negativ-Kreislauf und der ewigen Warum-Suche. Denn oft steckt hinter dem emotionalen Tief eine stille Wachstumsphase.

5-Minuten-Zentrierung zur Senkung Deines Cortisolspiegels

2025/06/16

✨432 Hz Frequenz ✨Atemtechnik ✨Vagusnerv- Aktivierung ✨Aktivierung DHEA Hormon

#59 Absolutes Gamechanger-Tool, um deine Resilienz zu stärken und negative Gedanken herunterzufahren.

2024/08/28

Hier lernst du das Tool: Wie drehe ich die laute Stimme meiner Ängste und Selbstzweifel richtig runter? Viel Freude dabei.

#58. Wie bist du, wenn du deine RESILIENT IDENTITY in der Tiefe lebst? Ein Unterbewusstseinsprozess

2024/07/25

- Wie denkt, wie fühlt, was tut eine resiliente Version von dir?...tauche mal ein... - Gamechanger: Da muss nichts mehr an Glaubenssätzen aufgelöst werden, denn sie ist schon da...du musst nur noch anfangen, den Weg zu gehen. Resilienz On, Deine Kristin

#57 Raus aus dem Hamsterrad: Welche Methoden ein Ausweg sein können! Mit Nadine Viefeld

2024/06/19

In dieser Podcastfolge erhältst du Antworten auf folgende Fragen: - Ab wann beginnt der schädliche Dauerstress? - Welche Tools und Methoden helfen nachhaltig? - Was ist das Größere dahinter, was dann möglich wird? Resilienz On, Kristin

#56. Wie Selbstliebe Deine Resilienz stärkt. Interview mit Theresa Czornik

2024/03/07

In der Folge erfährst du... - wie konkreten Selbstliebe-Praktiken aussehen, um in deine mentale Stärke zu kommen? - was dadurch möglich wird? - inwiefern Selbstliebe die Fähigkeit deiner Resilienz beeinflusst? - welche Veränderung du bemerken wirst?

#55. Sneak Preview zum kostenfreien Resilienz Workshop: Unsicherheit Off - Souveränität On

2024/02/21

Was die wirkliche Ursache von Unsicherheit ist? Was möglich wird, wenn wir in unsere Souveränität kommen - das Größere dahinter? Damit du dich nie mehr von: "Ich bin nicht gut genug" in deiner Karriere ausbremsen lässt.

#54. Was wirklich hinter Erschöpfung steckt? Welche Muster in uns wirken? Und der 1. Schritt heraus!

2024/01/31

✨Wie du zur Ursache vordringst? ✨Welche Muster in der Tiefe wirken? ✨Mit welchen Fragen du die Muster aufdeckst? ✨Und was dein 1. Schritt aus dem Muster ist?

#53 Energetische Ausrichtung für das Weihnachtsfest: Entdecke die geheime Wunschliste deiner Seele.

2023/12/18

In der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen vergessen wir oft, dass das Fest nicht nur Geschenke umfasst, sondern auch unsere Seele sich bestimmte Erfahrungen wünscht. Durch das Erkunden und Erkennen der Antwort auf die Frage: Welche Erfahrung möchte meine Seele als nächstes machen, entdecken wir die wahre Essenz von Weihnachten und schaffen eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen. Du brauchst nur hinhören und dann aufschreiben. Viel Spass dabei und Resilienz On, Deine Kristin

#52 Resilienz-Meditation zur inneren Neuausrichtung, wenn dich eine Situation gerade richtig stresst.

2023/10/25

Deine Resilienz-Meditation, die dir hilft, bei Stress und kräftezehrenden Situationen wieder auf Kurs zu kommen und dich neu auszurichten. 💫Du erfährst, was das das Gesetz der Anziehung mit deiner Situation zu tun hat 💫Du bist nach der Meditation auf einem höheren Energie-Niveau 💫und der Raum ist geöffnet zum Kreieren von neuen Situationen und einer neuen Realität Viel Freude dabei und Resilienz On, Deine Kristin