Advertise on podcast: Głowa Rządzi

Czy „trudny zawodnik” naprawdę jest trudny, czy po prostu jego mózg działa inaczej?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak dotychczasowi patroni. Dziękuję!🎙️ W 169 odcinku podcastu Głowa Rządzi rozmawiam z Anną Ussorowską-Krokosz, psychoterapeutką pracującą również z osobami ze świata sportu, o neuroróżnorodności w sporcie. Zastanawiamy się, czym właściwie jest neuroróżnorodność, co mieszczą pod tym pojęciem ADHD czy spektrum autyzmu i dlaczego samo odmienne funkcjonowanie układu nerwowego nie musi być problemem. Trudności często pojawiają się dopiero na styku cech zawodnika i wymagań jego otoczenia.Dużo miejsca poświęcamy spektrum autyzmu: przetwarzaniu sensorycznemu, potrzebie przewidywalności i struktury, komunikacji oraz potencjalnym mocnym stronom w sporcie. Rozmawiamy też o drugiej stronie — maskowaniu, przeciążeniu oraz stanach meltdown i shutdown. Pytamy, czy zawodnik postrzegany przez trenera jako leniwy, arogancki albo „trudny” rzeczywiście taki jest, czy jego zachowanie może mieć zupełnie inne źródło.Przechodzimy też do praktyki: jak trener może dostosować środowisko i komunikację, gdzie przebiega granica między dostosowaniem a „taryfą ulgową” oraz ile powinien zmieniać zawodnik, a ile system wokół niego. Rozmawiamy o diagnozie jako wyjaśnieniu, a nie wymówce oraz o tym, jak psycholog sportu może modyfikować klasyczne narzędzia treningu mentalnego dla osób neuroróżnorodnych.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/⏱️ Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie(00:33) Anna Ussorowska-Krokosz – psychoterapia i sport(03:51) Neuroróżnorodność w sporcie – więcej niż ADHD(05:25) Czym właściwie jest neuroróżnorodność?(09:05) „Supermoce” – czy romantyzujemy neuroróżnorodność?(13:29) Diagnozowanie „na oko” i psychologiczne etykiety(18:49) Sensoryka: gdy sport dostarcza za dużo bodźców(20:38) Czy niektóre sporty lepiej pasują do osób neuroróżnorodnych?(25:31) Spektrum autyzmu – mocne strony w sporcie(27:42) Maskowanie, meltdown i shutdown(32:05) „Trudny zawodnik” – czy na pewno?(35:37) Jak trener może dostosować środowisko?(41:24) Czy zawodnik wie, czego potrzebuje?(43:46) Kto ma się dostosować: zawodnik czy środowisko?(48:34) Diagnoza jako wyjaśnienie, a nie wymówka(51:32) Jak dostosować trening mentalny do neuroróżnorodności?(59:07) Co sport robi źle wobec osób neuroróżnorodnych?(1:01:23) Co mogą zrobić trenerzy i rodzice?(1:03:41) Co sport straciłby bez neuroróżnorodności?(1:05:23) Podsumowanie

Czy można przebiec 50 maratonów, w 50 stanach USA 🇺🇸 i pobić rekord świata? 🎧 W 168 odcinku podcastu @glowarzadzi rozmawiam z @tomasz_sobania , zwanym polskim Forestem Gumpem, który zrealizował jeden z najbardziej ekstremalnych projektów biegowych w historii polskiego sportu. 🧳Mówimy o tym, jak wygląda planowanie wyprawy trwającej niemal dwa miesiące, co dzieje się w głowie biegacza po 40 dniach codziennych maratonów i jak podjąć decyzję o pobiciu rekordu Deana Karnazesa w trakcie biegu, mając za sobą kontuzję i trzy godziny snu. 🧠Rzecz jasna rozmawiamy też o psychologii ekstremalnego wysiłku, dialogu wewnętrznym, który pomaga nie odpuścić oraz o tym, czy odporność psychiczna wypracowana w bieganiu przekłada się na inne obszary życia. Tomek dzieli się też wskazówkami dla biegaczy amatorów startujących w @polmaraton.gliwicki. Jego zdaniem bycie tu i teraz i czerpanie radości z biegu to umiejętność, której każdy może się nauczyć, niezależnie od dystansu i tempa. 🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej: IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://glowarzadzi.pl/   Rozdziały tego odcinka: (00:00)Wprowadzenie i przedstawienie gościa (01:38)Kim jest Tomasz Sobania? (02:35)Projekt 50 maratonów w 50 stanach (05:05)Spotkanie z Deanem Karnazesem na trasie (07:07)Logistyka: kampery, ekipa, trasa (10:06)Sens biegania. Fox, Gump i Karnazes (16:21)Jak planować ekstremalne wyprawy? (21:05)Regeneracja i sen podczas wyprawy (24:24)Motto "Możesz więcej niż myślisz" (29:05)Dialog wewnętrzny i psychologia wysiłku (34:23)Silna wola i tolerancja dyskomfortu (37:54)Bieganie w Gliwicach i półmaraton (39:18)Porady dla biegaczy amatorów (47:56) Podsumowanie i zaproszenie do startu #gliwice #bieganie #półmaratongliwicki #tomaszsobania Ten odcinek podcastu powstał we współpracy z 12 PKO @polmaraton.gliwicki który już w niedzielę 18 października odbędzie się w @gliwice.official 💙♥️ Ja jestem ambasadorem tego wydarzenia i mam nadzieję spotkać się z Wami na starcie lub necie pod @prezeroarenagliwice 🏟️

Czy robimy dzieciom krzywdę, dając medale za sam udział i stojąc na każdym treningu?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak dotychczasowi patroni i patronki. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o psychologii sportu dzieci i młodzieży z Julią Badowską-Klimczak, psycholożką sportu z wieloletnim doświadczeniem w pracy z młodymi zawodnikami. Mówimy o tym, jaka jest prawdziwa rola rodzica w sporcie dziecka, dlaczego nadopiekuńczość bywa formą przemocy i jak zmieniło się zaangażowanie rodziców na przestrzeni ostatnich dekad. Rozmawiamy też o social mediach, ich wpływie na obraz siebie u nastolatków oraz o tym, czy zegarki sportowe i technologia pomagają, czy raczej oddalają nas od własnego ciała.Poruszamy temat trudnych momentów w sporcie, takich jak kontuzje, konflikty i przeprowadzki, a także wczesnej specjalizacji i tego, dlaczego system finansowania sportu dzieci w Polsce wciąż promuje wyniki zamiast wszechstronnego rozwoju. Nasz gość mówi wprost: przestańmy myśleć o medalach olimpijskich, gdy mówimy o ośmio- czy dziesięciolatkach. Zamiast tego dajmy im się bawić, próbować i zmieniać dyscypliny. To właśnie ta droga prowadzi do długiej, zdrowej kariery sportowej i do dorosłego życia z umiejętnością radzenia sobie z emocjami.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (03:32) Zasady dzisiejszego odcinka(06:31) Rola rodziców w sporcie dziecka(09:27) Helikopterowi rodzice, skąd się biorą?(16:12) Jak odciążyć nadgorliwych rodziców?(21:09) Social media i świat cyfrowy młodych(28:47) Technologia, zegarki i higiena cyfrowa(35:03) Trudne momenty: kontuzje i konflikty(45:28) Medale dla wszystkich czy tylko dla najlepszych?(56:58) Idole, autorytety i wartości w internecie(01:13:08) Łączenie sportu ze szkołą(01:25:30) Wczesna specjalizacja, co mówi nauka?(01:38:22) Podsumowanie i pożegnanie#psychologiasportu, #sportdzieci, #rodziceisport, #mlodziezisport, #wczesnaspecjalizacja, #emocjewsporcie, #glowarzadzi, #psychologsportu, #sportmłodziezowy, #rozwojosobisty

Wspólnie z Bartkiem Zawidzkim z Psychosportica podsumowujemy Mundial 2026 w USA, Kanadzie i Meksyku — z perspektywy psychologii sportu, treningu piłkarskiego i kultury współczesnego sportu. Dlaczego najwybitniejszym zawodnikom puszczają nerwy w najważniejszych momentach? Co stoi za coraz częstszym wybiciem piłki w aut już w pierwszej sekundzie meczu? Dlaczego mecz o 3. miejsce potrafi być lepszym widowiskiem niż finał? Rozmawiamy o nowych trendach w piłce, komunikacji na boisku, VAR-ze i sędziach, liderach i „totemach” takich jak Messi czy Ronaldo, presji finałów, kulturze błędu, frustracji reprezentacji Argentyny oraz o tym, jak amerykańska kultura widowiska wpłynęła na Mundial 2026. Zaglądamy też poza boisko: do MLS, kultury kibicowania w USA, relacji sportu z pieniędzmi i polityką oraz pytania, co po tych mistrzostwach naprawdę zostanie. ROZDZIAŁY: 00:00 Intro00:41 Mundial 202605:57 Nowe zasady i komunikacja13:43 Trash talk i granice gry18:12 VAR, kamery i sędziowie24:18 Marciniak, FIFA i kontrowersje29:40 „Rugbowe” rozpoczęcia meczu35:10 Czy underdog może wygrać mundial?39:38 Psychologia jako przewaga46:19 Finał kontra mecz o brąz57:02 Kultura błędu i lęk przed porażką1:00:24 Messi, Ronaldo i rola „totemu”1:11:52 Argentyna: agresja i frustracja1:19:10 Czy USA pokocha piłkę nożną?1:25:30 Sport czy show?1:32:19 FIFA, Trump i sportwashing1:40:33 Co zostanie po Mundialu 2026? 🧠 Pomagam Ci eksplorować mentalną stronę sportu. Jeśli chcesz pomóc mi rozwijać podcast Głowa Rządzi:https://patronite.pl/glowarzadzi Dziękuję za słuchanie!

Jak utrzymać skupienie przez 85 minut walki o mistrzostwo Polski w squashu? 🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi Dziękuję! W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Jakubem Pytlowanym, świeżo upieczonym mistrzem Polski w squashu. Rozmawiamy o tym, czym squash różni się od innych sportów rakietowych, jak wygląda bezpośrednia rywalizacja na wspólnym korcie i dlaczego ten sport wymaga jednoczesnego wyczerpania fizycznego i pełnej koncentracji umysłu. Kuba opowiada, jak radzi sobie z długimi wymianami, presją wyniku i chwilami, gdy myśli zaczynają sabotować grę, a narożnik jest pusty. Rozmawiamy też o tym, jak wygląda prawdziwy trening mentalny, czym jest defuzja poznawcza na korcie i dlaczego samo przegrywanie nie uczy, jeśli nie wykona się pracy po meczu. Kuba dzieli się swoim doświadczeniem współpracy z psychologiem sportu, opowiada o powrocie do tej współpracy po trzyletniej przerwie i tłumaczy, czym dla niego jest wewnętrzna doskonałość. Na koniec rozmawiamy o szansach squasha na stałe miejsce w programie igrzysk olimpijskich i o tym, czy polscy zawodnicy mają realne szanse na kwalifikację do Los Angeles 2028.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej: IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://glowarzadzi.pl/ Rozdziały tego odcinka: Rozdziały tego odcinka: (00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa  (01:57) Czym jest squash? Zasady gry (05:37) Długie wymiany i skupienie (08:24) Jak łamać przeciwnika mentalnie (13:00) Squash jako studium psychologii sportu (15:36) Skupienie przez cały mecz (20:34) Kotwice uwagi: rytuały i oddech (27:50) Głos wewnętrzny i dwupiętrowa krytyka (29:40) Defuzja poznawcza i humor na korcie (37:37) Przerwy między punktami, focus i refocus (46:45) Skupienie na procesie, nie na wyniku (51:25) Błędy, porażki i nauka z nich (59:47) Trening mentalny i współpraca z psychologiem (01:12:18) Dwie gwiazdki o psychologii sportu (01:23:22) Squash na igrzyskach olimpijskich (01:32:14) Squash vs padel i pickleball (01:43:20) Podsumowanie i podziękowania

Futsal to nie tylko mniejsze boisko, to zupełnie inne wymagania dla głowy zawodnika.🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak inni patroni. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Marcinem Waniczkiem, trenerem futsalu z ponad 20-letnim doświadczeniem, o tym, co psychologicznie odróżnia futsal od piłki nożnej 11-osobowej. Mówimy o koncentracji, która musi być niemal ciągła, o komunikacji w małej przestrzeni i o konsekwencji w działaniu, gdzie każdy błąd kosztuje dużo więcej niż na dużym boisku. Rozmawiamy też o zarządzaniu emocjami podczas meczu pełnego zwrotów akcji i o tym, dlaczego za wcześnie poczuta satysfakcja potrafi zniszczyć nawet pewnie prowadzony mecz.W drugiej części rozmowy Marcin opowiada o motywacji zawodników, którzy futsal traktują jako drugą szansę po nieudanej przygodzie z dużą piłką, o problemie braku miejsca dla polskich zawodników w ekstraklasie zdominowanej przez obcokrajowców oraz o tym, dlaczego praca z psychologiem sportu wciąż pozostaje w polskim futsalu rzadkością, mimo że potrzeba jej jest coraz bardziej widoczna.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i gość odcinka(01:52) Czym jest futsal jako sport?(04:28) Wymagania psychologiczne futsalu(07:45) Radzenie sobie z błędem w grze(11:14) Czas efektywny i intensywność zmian(17:00) Emocje i huśtawka wynikowa w meczu(22:15) Satysfakcja i power play bramkarza(27:21) Motywacja zawodników futsalu(33:56) Piłkarze z dużego boiska w futsalu(41:21) Psycholog w sztabie futsalowym(48:17) Przyszłość futsalu w Polsce(01:02:03) Polacy w ekstraklasie i kariera dwutorowa(01:07:16) Puenta i pożegnanie

Czy wiesz, czym naprawdę kierujesz się jako trener, nauczyciel lub coach sportowy?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Grzegorzem Liskiem, psychologiem sportu z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, o filozofii trenerskiej, czyli tym zbiorze postaw i wartości, który działa jak kompas w codziennej i kryzysowej pracy z zawodnikami. Mówimy o tym, czym ta filozofia jest, jak ją odkryć, a nie tylko zbudować od zera, i dlaczego każdy trener już jakąś filozofię posiada, nawet jeśli jeszcze jej nie nazwał. W drugiej części rozmowy wchodzimy głębiej w temat wartości, osobowości i autentyczności w pracy trenerskiej. Omawiamy trzy warstwy konfliktu, z którymi mierzą się trenerzy: konflikt wewnętrzny między własnymi wartościami, rozbieżność między tym, co deklarujemy, a tym, co robimy, oraz zderzenie filozofii trenera z kulturą organizacji, która go zatrudnia. 🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (01:25) Czym jest filozofia trenerska?(05:44) Jak zacząć odkrywać filozofię?(09:10) Sporty indywidualne a filozofia(12:58) Doświadczenia z przeszłości trenera(18:14) Wpływ byłych trenerów na nas(27:18) Jak wypełnić lukę po złych wzorcach?(31:42) Autentyczność w pracy trenerskiej(38:44) Osobowość i testy psychologiczne(47:41) Wartości i ćwiczenia ich odkrywania(54:19) Filozofia a realia organizacji(59:24) Trzy warstwy konfliktu wartości(01:16:33) Ewolucja filozofii trenerskiej(01:20:10) Podsumowanie i słowo na koniec(01:21:32) Partnerzy i konferencja AWF

Hejt w sporcie to nie tylko problem psychologiczny, to też przestępstwo. Czy wiesz, jak się bronić?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o hejcie w sporcie z perspektywy prawnej. Rozmawiamy z adwokatką, która wyjaśnia, gdzie przebiega granica między dozwoloną krytyką a czynem zabronionym, i dlaczego słowo "hejt" nie istnieje w kodeksie karnym, choć prawo na to zjawisko jak najbardziej reaguje. Omawiamy cztery konkretne przestępstwa, pod które można podciągnąć hejt online: znieważenie, zniesławienie, uporczywe nękanie i groźbę karalną, a także równoległą ścieżkę cywilną chroniącą dobra osobiste.Rozmawiamy też o tym, kto inicjuje postępowanie i dlaczego czas reakcji ma kluczowe znaczenie. Poruszamy kwestię rasizmu, hejtu hazardowego, cancelingu i zawstydzania ze względu na wygląd, a wszystko to w kontekście realnych przypadków ze świata sportu. Nasz gość mówi wprost: anonimowość w sieci to mit, a milczenie karmi przemoc. Dowiesz się też, jak dokumentować dowody i dlaczego edukacja prawna od przedszkola może zmienić kulturę komentowania w internecie.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie(01:01) Przedstawienie gościa i start rozmowy(20:50) Hejt a prawo: gdzie szukać przepisów?(23:25) Szara strefa między krytyką a hejtem(28:02) Co wyzwala hejt w sporcie i poza nim?(31:27) Znieważenie, zniesławienie i stalking(36:01) Kiedy warto wszcząć postępowanie?(41:43) Groźby karalne i ich granice prawne(46:54) Canceling, cyberbullying i droga cywilna(53:49) Rasizm, hejt hazardowy i ataki narodowościowe(01:01:51) Przygotowanie sportowców na hejt(01:07:04) Hejt po błędach i porażkach sportowców(01:21:10) Felieton Kowalczyk i edukacja prawna(01:30:38) Pokolenie Z a granica krytyki i hejtu(01:37:28) Gdzie szukać pomocy i zasobów prawnych(01:41:50) Podsumowanie

Ponad 80% polskich dzieci nie spełnia podstawowych norm aktywności fizycznej. Co z tym zrobić?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Dorotą Groffik z AWF Katowice o wynikach raportu merytorycznego projektu WF z AWF z 2025 roku. Omawiamy stan sprawności fizycznej polskich dzieci i młodzieży, wyniki badań nad podstawowymi umiejętnościami ruchowymi w klasach 1-3 oraz dane dotyczące aktywności fizycznej nastolatków. Raport pokazuje, że ponad 80% dzieci nie potrafi prawidłowo rzucić piłki ani skakać przez skakankę, a tylko około 20% realizuje dzienną rekomendację 60 minut ruchu.Rozmawiamy też o tym, co możemy zrobić, żeby tę sytuację zmienić. Dorota wskazuje na rolę rodziców jako pierwszych wzorców aktywności, potrzebę wprowadzenia nauczycieli wychowania fizycznego do edukacji wczesnoszkolnej oraz znaczenie indywidualnego podejścia do ucznia, szczególnie w kontekście różnic między chłopcami a dziewczętami. Omawiamy też, jak nowoczesne technologie i pandemia przyspieszyły kryzys aktywności fizycznej, ale też jak można je wykorzystać jako narzędzie do zmiany.Link do raportu omawianego w odcinku: https://www.awf.edu.pl/uczelnia/aktualnosci/raport-merytoryczny-projektu-wf-z-awf.-aktywny-dzisiaj-dla-zdrowia-w-przyszlosci-za-rok-2025🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (02:57) Projekt WF z AWF, geneza i cele(05:29) Skala projektu i szkolenia nauczycieli(07:55) Raporty merytoryczne i wyniki badań(14:06) Alfabet ruchowy i umiejętności dzieci(16:27) Rekomendacje aktywności fizycznej(20:09) Różnice między płciami i grupami wiekowymi(25:01) Porównanie z danymi sprzed pandemii(27:30) Przyczyny kryzysu aktywności fizycznej(34:41) Technologie, aplikacje i nowe podejście(47:34) Co możemy zrobić? Rozwiązania oddolne(57:29) Strategia Sportu 2040 i zmiany systemowe(01:01:57) Najważniejszy wniosek z raportu(01:04:06) Zakończenie

Nowa ustawa o zawodzie psychologa weszła w życie. Co to oznacza dla Ciebie i Twoich klientów?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z prof. Wojciechem Draganem, przewodniczącym Komitetu Psychologii Polskiej Akademii Nauk, o przełomowej ustawie o zawodzie psychologa, uchwalonej i opublikowanej w Dzienniku Ustaw w lutym 2026 roku. Omawiamy, kto będzie mógł legalnie używać tytułu psychologa, jak będzie wyglądał nowy samorząd zawodowy z Krajową i Regionalnymi Izbami Psychologów, czym jest rejestr psychologów i dlaczego warto się w nim znaleźć przed kluczową datą 19 maja 2028 roku.Rozmawiamy też o tym, co ustawa mówi o świadczeniach psychologicznych, tajemnicy zawodowej, dokumentacji, opiekunie zawodowym dla młodych psychologów oraz odpowiedzialności dyscyplinarnej. Poruszamy kontrowersje wokół psychoterapii i pomocy psychologicznej, a także kwestie finansowe, w tym składki członkowskie i opłaty za wpis do rejestru. Prof. Dragan dzieli się swoją perspektywą na temat tego, czy ta ustawa podzieli losy martwych przepisów z 2001 roku i dlaczego tym razem jest powód do ostrożnego optymizmu.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (05:09) Po co regulować zawód psychologa?(09:12) Dlaczego nowa ustawa, nie nowelizacja?(13:43) Harmonogram wchodzenia ustawy w życie(20:10) Kim będzie psycholog według ustawy?(28:40) Zawód zaufania publicznego: prawa i obowiązki(35:34) Struktura samorządu zawodowego(44:56) Świadczenia psychologiczne i psychoterapia(55:07) Dokumentacja i tajemnica zawodowa(01:08:42) Opiekun zawodowy: mentor czy nadzorca?(01:16:30) Finanse: składki, opłaty i koszty(01:21:44) Odpowiedzialność dyscyplinarna i kary(01:33:37) Podsumowanie i zakończenie

Jak biec 48 godzin bez snu i pobić rekord świata po leczeniu onkologicznym?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Patrycją Bereznowską, ultramaratonką i rekordzistką świata, o tym, co naprawdę rozgrywa się w głowie podczas biegów trwających dobę i dłużej. Rozmawiamy o psychologicznych narzędziach, które pozwalają przetrwać kryzysy na trasie, o dialogu wewnętrznym, segmentowaniu dystansu i technikach dysocjacji, które Patrycja stosuje, gdy ciało mówi już dość. Mówimy też o tym, jak narracja, którą sobie budujemy, decyduje o tym, czy kryzys nas zatrzyma, czy stanie się częścią gry.Druga, równie ważna część rozmowy dotyczy diagnozy nowotworowej i powrotu do sportu na najwyższym poziomie. Patrycja opowiada, jak doświadczenie leczenia onkologicznego, praca z onkopsychologiem i głęboko zakorzenione wartości pomogły jej nie tylko przetrwać chorobę, ale pobić rekord świata w biegu 48-godzinnym. To rozmowa o sile interpretacji, rodzinie z wyboru i o tym, że rak nie tylko zabiera, ale też daje.📚Partnerem tego odcinka podcastu jest Wydawnictwo Galaktyka! Kod rabatowy (40%!) dla społeczności Głowa Rządzi: GLOWARZADZI🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (02:50) Przedstawienie gościa(08:00) Czym są biegi ultra dla ciała i głowy(14:15) Niepewność na starcie jako zabawa(21:20) Dialog wewnętrzny i rytuały startowe(29:45) Jak bardzo tego chcesz i wizualizacja mety(36:20) DNF, kryzysy i zamknięta furtka(43:00) Segmentowanie dystansu i bieganie w intencji(51:10) Choroba nowotworowa jako element treningu(59:45) Onkopsycholog, rodzina z wyboru i siła interpretacji(01:07:55) Logistyka, serwis i komunikacja na trasie(01:17:10) Post-startowa żałoba i regulacja układu nerwowego(01:26:10) Książka, pytania od słuchaczy i podsumowanie

Pewność siebie nie jest magicznym punktem w przyszłości, tylko tym, co już masz za sobą.📚Partnerem tego odcinka podcastu jest Wydawnictwo Galaktyka! Kod rabatowy (40%!) dla słuchaczy podcastu Głowa Rządzi: GLOWARZADZI🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o samoocenie w sporcie z psycholog sportu Jagodą Gręźlikowską. Zaczynamy od podstaw, czyli od tego, czym właściwie jest samoocena i jak różni się od pewności siebie oraz poczucia własnej skuteczności. Jagoda tłumaczy to za pomocą prostej metafory woreczka, który przez całe życie wypełniamy różnymi doświadczeniami, i pokazuje, dlaczego tak wiele osób wkłada do niego same kamienie zamiast zasobów.Rozmawiamy też o tym, jak środowisko sportowe, trenerzy, rodzice i media społecznościowe kształtują nasz wewnętrzny obraz siebie, często bez naszej świadomości. Jagoda mówi o pułapce jednorodnej tożsamości sportowca, o roli mowy wewnętrznej w budowaniu pewności siebie oraz o tym, dlaczego celebrowanie małych sukcesów jest równie ważne jak praca nad błędami. Poruszamy też temat hejtu w internecie i tego, kiedy warto pozwolić innym mieć swoje opinie, a kiedy postawić granicę.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/FB: https://www.facebook.com/glowarzadziWWW: https://glowarzadzi.pl/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i gość odcinka(03:13) Czym jest samoocena?(04:38) Samoocena, pewność siebie, skuteczność(08:45) Kto szyje nasz woreczek samooceny?(14:05) Jak budować samoocenę w trudnym środowisku(20:25) High Challenge, High Support(28:45) Książka Mel Robbins i opinie innych(35:10) Czynniki wewnętrzne pewności siebie(42:43) Mowa wewnętrzna i pułapki samooceny(51:25) Media społecznościowe a samoocena(01:01:25) Tożsamość sportowca i koniec kariery(01:13:30) Hasło na billboard i życzenia dla sportu(01:17:40) Podsumowanie

Czy wiesz, że jedno złe schłodzenie po saunie może skończyć się wezwaniem pogotowia?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!Partnerem tego odcinka podcastu jest Saunlake Gliwice saunarium położone w okolicy jeziora Czechowice oferujące seanse i eventy saunowe.W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o saunie od podszewki, czyli o jej historii, rodzajach i tym, jak prawidłowo przeprowadzić cały cykl saunowania. Mój gość, doświadczony saunamistrz z prawie dziesięcioletnim stażem, wyjaśnia różnice między sauną fińską, parową i infrared, obala mity o siedzeniu jak najdłużej w gorącej kabinie i tłumaczy, dlaczego gwałtowne schładzanie jest jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez saunujących.Rozmawiamy też o tym, czego nie wolno robić w saunie, jak wygląda savoir-vivre saunowy, czym są seanse i rytuały saunowe oraz jakie są przeciwwskazania do korzystania z sauny. Poruszamy temat saunowania w kontekście sportu i odnowy biologicznej, a przy okazji dowiesz się, dlaczego czapka filcowa w saunie to nie fanaberia, tylko ochrona dla Twojej głowy.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadziRozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa (02:08) Skąd pochodzi sauna?(05:42) Sauna w Finlandii i kulturze(09:58) Rodzaje saun: fińska, parowa, infrared(13:43) Korzyści zdrowotne saunowania(16:02) Jak prawidłowo saunować?(22:07) Czas w saunie i słuchanie ciała(26:08) Schładzanie po saunie: błędy i zasady(32:11) Fazy saunowania i nawodnienie(40:29) Savoir-vivre w saunie(53:36) Cisza, rozmowy i funkcja społeczna(01:01:47) Polewanie kamieni i inne ciecze(01:09:18) Seanse i rytuały saunowe(01:17:57) Kim jest saunamistrz?(01:19:38) Przeciwwskazania do saunowania(01:30:15) Gadżety saunowe i czapka filcowa(01:32:27) Podsumowanie i podziękowania

Co sprawia, że jedni sportowcy po zakończeniu kariery odnajdują się w nowej rzeczywistości, a inni tkwią w przeszłości?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Jankowskim, byłym zawodnikiem superligi piłki ręcznej, wieloletnim kapitanem Gwardii Opole, którego legendarny numer 18 został zastrzeżony pod dachem hali. Dowiesz się, jak wygląda codzienna wewnętrzna walka sportowca z własnymi myślami, czym jest „suwak pobudzenia" i jak Mateusz wykorzystywał go przed każdym meczem. Rozmawiamy o tym, co sport daje i co zabiera, o wyrzeczeniach rodzinnych, tęsknocie za bliskimi i cenie, jaką płaci się za realizację marzeń. Mateusz dzieli się swoją filozofią przywództwa, autentycznego, opartego na przykładzie, a nie na krzyku. Jeśli szukasz inspiracji do świadomego życia, w sporcie i poza nim, ten odcinek jest dla Ciebie.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadziRozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie: Kim jest Mateusz Jankowski?(04:10) Ojciec, mąż, człowiek - tożsamość poza sportem(08:30) Droga do ekstraklasy piłki ręcznej(11:26) Marzenie o Mazurku Dąbrowskiego(15:02) Wczesna specjalizacja, dlaczego dzieci się wypalają?(19:18) Co sport dał i co zabrał, wyrzeczenia rodzinne(27:00) Przywództwo przez przykład - filozofia kapitana(34:14) Wartości, autentyczność i zasady w świecie sportu(43:22) Erozja więzi społecznych i współczesne pokolenie(53:00) Proces, droga i cierpliwość(01:05:08) Psychologia sportu oczami zawodnika(01:12:00) Suwak pobudzenia, mentalny game changer(01:19:00) Wiara w niemożliwe, zakłady i siła przekonań(01:28:00) Przygoda, nie kariera, życie bez żalu(01:39:55) Zakończenie i podziękowania

Czy wiesz, że Twoje oczy mogą być kluczem do lepszych wyników sportowych i zdrowszego ciała?🧠 Zerknij na Patronite i sprawdź co tam dla Ciebie przygotowałem: https://patronite.pl/glowarzadzi W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z ekspertami, którzy łączą dwa fascynujące światy - optometrię i fizjoterapię. Bartek Tomczak (optometrysta) i Jacek Soboń (fizjoterapeuta) z kliniki AlterVue w Opolu wyjaśniają, jak wzrok wpływa na każdy aspekt naszego ruchu i równowagi.Dowiesz się, dlaczego trening wzroku powinien poprzedzać trening sportowy, jak stres wpływa na widzenie podczas zawodów oraz jakie proste techniki mogą poprawić Twoją percepcję przestrzeni. Eksperci obalają mity dotyczące treningu wzrokowego i pokazują, jak prawidłowe widzenie może zapobiec kontuzjom i poprawić wyniki.Szczególnie cenne są praktyczne wskazówki dotyczące regeneracji oczu w świecie zdominowanym przez ekrany oraz jak rozpoznać, że Twój układ wzrokowy potrzebuje profesjonalnej pomocy. 📚Partnerem tego odcinka podcastu jest Wydawnictwo Galaktyka! Kod rabatowy (40%!) dla słuchaczy podcastu Głowa Rządzi: GLOWARZADZI🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadziRozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie: Trening wzroku i widzenia w sporcie (01:35) Partnerstwo z Wydawnictwem Galaktyka (04:08) Dlaczego optometrysta i fizjoterapeuta pracują w tandemie (09:04) Jak przebiega współpraca specjalistów z zawodnikami (13:48) Funkcje wzrokowe i ich znaczenie w sporcie (18:18) Trening wzroku - od fundamentów do umiejętności sportowych (24:44) Gotowe protokoły treningowe - korzyści i zagrożenia (30:09) Układ przedsionkowy i jego wpływ na równowagę (36:37) Jak wzrok funkcjonuje w stresie podczas zawodów (42:35) Regeneracja oczu - praktyczne wskazówki dla sportowców (49:47) Wyzwania dla wzroku we współczesnym świecie (56:07) Jak chronić wzrok w erze technologii(01:04:19) Optymalna ścieżka diagnostyki problemów z widzeniem (01:09:06) Podsumowanie: Okulary na stopy, buty na oczy (01:15:06) Asymetria ciała i jej wpływ na funkcjonowanie sportowca (01:21:24) Przepływ optyczny i jego rola w ruchu (01:27:35) Kompresja i dekompresja w kontekście widzenia (01:33:12) Wpływ nowoczesnych technologii na rozwój dzieci (01:39:44) Jak budować balans zamiast stabilizacji (01:44:19) Wskazówki dla sportowców i trenerów (01:49:47) Zakończenie i podziękowania#treningwzroku, #psychologiasportu, #optometria, #fizjoterapiasportowa, #wydajnośćsportowa, #percepcjaprzestrzeni, #równowaga, #regeneracjaoczu