Advertise on podcast: 私とあなたの心を科学する アーユルヴェーダ心理学

ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない。 何もしていないのに心が重たい。 それは、身体ではなく「魂」が疲れているサインかもしれません。 第14回では、アーユルヴェーダ心理学と五大元素、現代心理学の視点から、 休んでも回復しない疲れの正体と、その仕組みをわかりやすく解説します。 共感しすぎてしまう疲れ、情報過多による思考疲労、 頑張りすぎによる消耗、手放せないことによる停滞 魂が疲れてしまう原因と、回復が始まるポイントを丁寧に紐解きます。 「私は今、疲れているんだな」 そう気づくことから、回復はもう始まっています。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

「赦し」は、相手のためではなく “未来の自分を自由にするための選択” かもしれません。 怒りの奥に隠れている 悲しみ・寂しさ・傷つき その“一次感情”にそっと触れることで、 心の火（アグニ）は静かに整いはじめます。 アーユルヴェーダ心理学と臨床心理学の視点から、 怒り・赦し・心の浄化の仕組みをやさしく解説しています。 心が重いとき、 同じことで何度も苦しくなるとき、 ぜひ聴いてみてください。   Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

今回のテーマは「呪いと祟り — 止まった時間」。 怖い話ではなく、私たちの心の中にひっそりと残ってしまった“止まった感情”についてのお話です。 過去の言葉、飲み込んだ本音、言えなかった気持ち。 それらは動けなくなったエネルギーとして、今の私たちに静かに影響しています。 アーユルヴェーダ心理学・民俗学・心理学の視点から 「止まった時間はどう動かせばいいのか」をやさしく解説します。 心が重いとき、同じパターンを繰り返してしまうとき。 そっと聴いてみてください。 あなたの止まった時間が、静かに動き出すきっかけとなりますように。   Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

2025年　12月6日(土)、7日(日)に アーユルヴェーダスクールの同期と山梨県で アーユルヴェーダ・リトリートを開催します。 メイン講師 立野好子、河合ゆづる ゲスト講師 越智 紫、栗原香津子 参加費； 1泊2日のリトリート　35,000円（宿泊、食事、WS代込み） 12月6日(土)　ギーオイル作りwsのみ　単発参加　5,000円 ※上記の金額には、現地までの交通費は含まれません 【問い合わせ・申込先】 https://note.com/mariko_inagaki/n/n8c8bd61826c2 一般社団法人　星の時間 〒408－0202　山梨県北杜市明野町小笠原3431番地 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。 けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。 今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、 タマス（停滞）の状態を抜け出すための 「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。 日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

今回は「魂の図書館」をテーマにした誘導瞑想です。 あなたの心に残る、まだ癒されていない記憶や感情を、 やさしい光の中で見つめ、手放していくショートセッションです。 深いリラックスとともに、心を軽くし、静かな安らぎを取り戻しましょう。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

未来を知りたい。 人はなぜ、占い・予知夢・予言に心惹かれるのでしょうか？ 今回はアーユルヴェーダと心理学の両方の視点から、予言が人々を惹きつけてきた理由を深掘りします。 アーユルヴェーダ的に見る「未来を知りたい」という欲求（風・火・水のエネルギーの働き） 心理学で説明される「予期不安」「コントロール欲求」 自己成就予言とアファーメーションの脳科学 ドーシャ別の「予言への反応」 ぜひ最後まで聴いていただき、あなた自身の未来との向き合い方のヒントにしてみてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】 今回はモノローグ編。 夏の夜、新婚さんとの会話と友人からの意外な報告が重なって、ふと感じたこと。 「人生って、何歳になっても新しいスタートが切れるんだなぁ」 そんな気づきと、アーユルヴェーダで語られる“人生の3つの時代”についてのお話です。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

夜や闇は、なぜ私たちの心に恐怖と安らぎの両方をもたらすのでしょうか？ アーユルヴェーダでは、闇は「空（アーカーシャ）」と「水（アパ）」の性質を持ち、 内側に眠る感情や記憶を浮かび上がらせる時間とされています。 心理学者ユングが提唱した「シャドウ（影）」の概念を通して、 闇が私たちの無意識をどのように映し出すのか… また、夜が持つ癒しと再生の力、文化や神話に隠された意味を深掘りします。 女神ニュクス、人々が夜に感じてきた神秘と畏れ、そして私たちの心に潜む“影”との向き合い方。 闇の奥には、新しい光への入り口が待っているかもしれません。 夜の静けさがあなたに何を語りかけるのか ぜひ耳を傾けてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

大地に足をつけると心が落ち着く 変わらない風景や慣れた場所が安心を与えるのはなぜでしょうか？ 今回のAyurMysticaでは、五大元素の「地（プリティヴィ）」をテーマに、 安定がもたらす心理的作用、記憶との深い関係、 そして「守る力」と「執着」が生み出す両面性について掘り下げます。 また、伝統文化や職人の技に息づく地のエネルギーと、 そこに隠された破壊と再生のサイクルにも触れます。 「安心」と「成長」、その両方を育てるために あなたの中の地の力を一緒に見直してみませんか？ Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

私たちはなぜ、水に強く心を動かされるのでしょうか。 雨の音、川のせせらぎ、静かな湖面 水に触れると、なぜか感情がほどけ、記憶がよみがえることがあります。 アーユルヴェーダでは、五大元素のひとつ「水（アパ）」は、 感情・記憶・癒しと深くつながるエネルギー。 ユング心理学においても、水は無意識の象徴として、 深層心理や抑圧された感情を映し出す重要なシンボルです。 今回の放送では、 アーユルヴェーダから見た水と感情のつながり 水に宿る記憶と心を癒す力 文化や神話における「水」の象徴性 涙や水の音がもたらす心理的解放のメカニズム 水のエネルギーの乱れが生む心理状態と、その整え方 について、心理学・民俗学・哲学の視点を交えながらお話しします。 流れることで清められ、受け止めることで癒される── 水のエネルギーは、あなたの感情をそっと整え、新しい循環へと導いてくれます。 ぜひ耳を傾けてみてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

アーユルヴェーダ心理学 × 民俗学 × 哲学の視点から、 火の持つ力を深掘りします。 焚き火やキャンドルの炎に心が落ち着くのはなぜ？ 火の揺らめきがもたらす「リセット効果」、 そして私たちの内なる「変容」への欲求とは。 怒りや情熱、意志の源としての“火”のエネルギー（テージャス）をどう整えるのか。 そして、火の中にある「まだ見ぬ自分」にどう出会っていくのか。 ニーチェの言葉も交えながら、あなたの中にある“静かな炎”にそっと光を当てます。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

「なぜかソワソワする」 「頭の中がずっとざわついている」 そんな“落ち着かなさ”の正体とは？ アーユルヴェーダでは、風（ヴァーユ）の乱れが、心と体のバランスを崩すと考えます。 今回は、哲学・民俗学・心理学の視点から、 「風」と「空白」が引き起こす不安の構造を紐解きながら、 “本当の落ち着き”とは何か？を探っていきます。 サルトルが語る「不安」と“存在の可能性” 民俗学に見る風と霊的な気配の関係 空白を埋めたくなる心理と、スマホ依存 落ち着かない心に必要な「間（ま）」とは？ 風に揺れる心を整えるヒント、 そして「空白にくつろぐ」ための知恵をお届けします。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

アーユルヴェーダでは、この世界は「空・風・火・水・地」の五大元素から成り立っているとされます。 　 その中でも、もっとも抽象的で目に見えない存在が「空（アーカーシャ）」 今回は、私たちが「空白」や「沈黙」、「何もない空間」に対して、なぜ不安や恐れを感じるのか？　というテーマをもとに、アーユルヴェーダの視点から心の深層を読み解きます。 ・空間に「意味」を与えようとする人間の心理 ・神話や象徴はなぜ“空”から生まれるのか ・「音」と「空」の関係　なぜ言葉は空間から生まれるのか ・空に敏感な“ヴァータ体質”の人が抱える不安と、その力 心理学・哲学・民俗学の視点を織り交ぜながら、「空」を通して人の心の構造に迫っていきます。 沈黙の中にある「兆し」を感じ取るように、 この放送が、あなたの内なる感覚に静かに響く時間になりますように。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

今回のテーマは「怖いのに知りたい心理」です。 怖いと思うのに、それを見たい、 体験したいという心理とはどのような事なのか？ ドーシャ別の恐怖に対する反応や、 五大元素ではどうなのかとううこともお話ししています。 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life アーユルヴェーダの講習、オンラインサロン、料理教室、 クラフト手芸教室、仏教哲学講座　など 楽しみながら「考える力」「健康に生きる方法」などを お伝えする講習を色々行っています。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ Facebookページ　越智の日常です。 良かったらフォローしてください。 https://www.facebook.com/yukari.ochi どうぞよろしくお願いします。