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Episodio especial del mes del amor con mi gran amiga y psicoterapeuta Susana Correa como nuestra invitada de honor. Hablamos de la presión social que implica el 14 de febrero, de la soltería y como nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, del mito de necesitar estar “sano” para tener una relación, y para cerrar platicamos sobre compatibilidad, acuerdos en parejas, y la importancia de comunicar tus necesidades entendiendo que el de enfrente puede decirte que “NO”. Enjoy and share!

El amor no se termina pues realmente jamás comienza. El amor no empieza ni termina porque el amor no es un concepto existencial, o sea no es algo que involucra a un principio y un final. Lo que sí termina, lo que sí comienza y acaba, lo que sí involucra un proceso experiencial, (y es el dilema que la mayoría padecen), es el enamoramiento, el encantamiento, la emoción, y todo eso que se limita a esta dimensión. El enamora-miento es la mentira del amor que nos hicieron creer. Es la mentira de que el amor existe afuera de nosotros, de que alguien más nos lo tiene que proveer, la mentira de que el amor nos encuentra, nos llega de repente, o peor... que lo tenemos que salir a buscar. Entonces ¿aún crees que el amor se termina? De esto y más profundizamos en este nuevo episodio.

¿Cuantas cosas no nos hemos atrevido a hacer o compartir por miedo a que no salgan como esperamos? Todo por una falsa idea perfeccionismo es que no nos aventamos a descubrir una nueva pasión, un nuevo proyecto y nos conformamos con la vida que tenemos. No existe tal perfección y solo nos queda saltar al vacío y en ese vacío descubrirnos, mejorar y crecer ¿Te vas a atrever ahora en 2024?

Una parte del proceso de procurar tu salud mental y de crecer, es comenzar a poner límites contigo y con los demás; tu círculo se hace más pequeño, ya no eres manipulable y mucho menos permites que nadie más te pise, te haga chiquito y que intente aprovecharse de ti. Te van a tachar de egoísta y arrogante, pero nada de eso importa cuando realmente sabes quien eres y decides cuidar de tu tiempo y energía y con quien la compartes. Aquí es donde te das cuenta quien si, quien no y quien ya no más. Este episodio fue grabado para celebrar el día mundial de la salud mental. Enjoy!

En este episodio te comparto información que considero valiosa sobre relaciones nocivas/ tóxicas, co-dependencia, rupturas amorosas, duelos; y al final con una energía más alta, contundente y directa hablo sobre lo que yo considero es el problema de raíz y que hoy en día muy poca gente se da a la tarea de trabajar y atravesar: abrazar la soledad y aprender a estar solo. Y sorry, pero lo que te choca te checa. Enjoy!

Cuando no sabes lo que vales, cualquier oferta te será suficiente. Cuando no sabes lo que quieres terminas agarrando cualquier pend#*%da. En este episodio hablamos de lo que considero yo, son los principales errores que cometemos a la hora de relacionarnos y también te comparto 5 puntos importantes a trabajar en nosotros mismos para elegir mejor a una pareja sea cual sea tu orientación sexual y el tipo de dinámica de relación que prefieras. Amooonos!

En este episodio te comparto el difícil proceso de renunciar a algo que en algún momento disfruté, me ayudó a crecer y me hizo feliz, pero con el tiempo me colocó en una zona de confort y en una espiral rutinaria que comenzó a matarme por dentro. Con mi historia, rompemos con el paradigma de “nunca renunciar y darlo todo hasta el final”, cuando en realidad, la gente más exitosa del planeta renuncia todo el tiempo, peeero hay que llegar a cierto nivel de consciencia para saber a qué renunciar y en qué momento para darle una nueva dirección a nuestra vida.

En este episodio te comparto como no todo en la vida son de altas, de buena energía, súper motivación, darle con todo y días maravillosos. Aquí te hablo un poco de la importancia de la aceptación y el abrazar los días de caos y baja energía, cero motivación y de hacerse bolita en la cama sin hacer nada. Lo importante que es permitir sentir lo que ES sin imponer resistencia, y así descubrir que después de la tormenta viene la calma, y que gracias al caos podemos darle orden y crecimiento a nuestra alma.

Tal vez has escuchado la frase “el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” y en este episodio profundizamos en cómo es posible salir del sufrimiento trabajando la aceptación de lo que ES, sin invalidar las emociones que estes experimentando. Creo que con más consciencia es posible atravesar la tristeza, la ira y otras emociones sin culpa y si con una mejor plenitud.

En este episodio me abro a responder una pregunta que me hacen regularmente…¿como le haces para estar siempre motivado? Y es que una cosa es la motivación, la inspiración y la auto disciplina y otra cosa muy diferente es tener un “PORQUE” muy profundo que me hace pararme todos los días a pesar de la adversidad, la hueva, el auto sabotaje y demás obstáculos que pueden presentarse en mi vida. Desde la auto observación, la consciencia y el amor propio decido mirar el porqué hago lo que hago y sigo avanzando. Este episodio puede que conecte contigo y te haga cambiar el porque haces lo que haces y avances día a día aunque no estes motivado ¡Venga!

A veces extraño a ciertas personas, lugares, sabores, experiencias. A veces quisiera estar en otro lugar, a veces quisiera conocer más gente, a veces quiero comprar cosas nuevas. A veces me siento solo, triste, egoísta, pero he entendido que solo son susurros del ego, haciéndome pensar que me hace falta algo que esta fuera de mi, que no estoy completo, que tengo un vacío que llenar y he llegado a ese punto en el que observo el pensamiento del ego y me miro como un observador externo a mi, me doy cuenta que me puedo dar cuenta de la historia que me estoy contando en ese momento y decido si quiero creer o soltar. Observo el vacío, surfeo la emoción, pero dejé de negar el vacío y comencé a aceptar que nunca desaparece, pero ahora no lo ando llenando con cualquier p*******a que el ego pida, decido llenarlo con total y puro amor hacia mi. En este episodio te comparto mi experiencia observando mis vacíos e invitándote a observar los tuyos para vivir una mejor experiencia de vida.

Creo que crecer en amor propio no es como lo pintan en redes sociales. No tiene mucho que ver con cómo te ven los demás, tampoco si haces cosas para consentirte o tratarte bonito, o si te das ese baño de burbujas mientras te tomas una copa de vino. Tiene más que ver con el trabajo interno, la aceptación de tu luz y tu sombra y el camino obscuro de encontrarte en soledad y escuchar tus pensamientos más caóticos. Tiene más que ver con el trabajo interno que no muchos están dispuestos a hacer para caminar libres, mostrarse tal cual y creciendo en amor ¿Estás dispuesto a pagar el precio?