Advertise on podcast: 3 lados da corrida

Você costuma ignorar aquele "desconforto" no joelho e continua treinando? ⚠️ A diferença entre evoluir na corrida e parar por meses por lesão costuma estar na forma como você responde aos primeiros sinais do seu corpo. No novo episódio do podcast, conversamos sobre o papel fundamental de escutar o corpo, avisar seu treinador aos primeiros sinais e buscar diagnóstico médico antes que o problema aumente. 🎧 Já disponível nas principais plataformas de áudio!

Recebemos simplesmente a maior referência no Brasil quando o assunto é Comrades Marathon: Nato Amaral! Ele é o principal ponto de contato e relacionamento com a organização da maior e mais antiga ultramaratona do mundo, na África do Sul, e trouxe um bate-papo imperdível recheado de: Bastidores e Organização: Como funciona a estrutura gigantesca por trás da prova. Segredos da Prova: Dicas valiosas para quem sonha em encarar os lendários 89km sul-africanos. Novidade Exclusiva: O lançamento oficial do seu novo quadro fixo no nosso podcast, o COMRADES BRASIL! Se você é apaixonado por corrida de rua, ultramaratonas ou quer entender o que faz da Comrades uma das provas mais emocionantes do planeta, dê o play agora e venha conosco nessa jornada!

Neste episódio, fizemos um convite para desacelerar a neura: conversamos sobre a romantização do sofrimento na corrida de rua. Por que virou padrão ter que postar reclamando, foto chorando de dor e vestir a carapuça do "guerreiro incompreendido" só para provar que é corredor de verdade? Gastar a sola do tênis não precisa ser uma penitência. Dá para evoluir, buscar metas e superar limites sem transformar o esporte em um fardo mental. Dê o play e venha entender por que correr pode — e deve — ser muito mais leve.

A corrida de rua já foi o esporte mais democrático do mundo. Hoje? Nem tanto.....porque um tênis pode custar R$2.000,00 (dois mil reais), uma inscrição de prova custa R$40,00/km e ainda nem falamos dos periféricos como médico, nutricionista, suplementos etc... Afinal...correr ficou caro demais ou a gente deixou se levar pelo mercado?

Identificar o que você quer com sua rotina e treinos de corrida é importante para te guiar e te dar tranquilidade para encarar todos os desafios que terá.

A comparação nem sempre funciona no esporte, mesmo quando acontece entre nós mesmo em diferentes fases. Entenda como não cair nesta armadilha e continuar evoluindo.

Vimos recentemente alguns esportistas de diferentes esportes, performarem bem mesmo sem ter a corrida como um dos pilares da modalidade que praticam. Mesmo fazendo parte de uma preparação ou simplesmente por gostarem de correr, mostram o quanto podem fazer uma via de mão dupla para transferir os benefícios de uma modalidade a outra.

A corrida vem crescendo e o maior público ainda é aqueles que começam mais velhos. Isso chama a atenção e trás a questão que é até quando conseguiremos correr e manter a corrida em nossas vidas.

Entenda as diferenças entre os pisos e qual pode ser o melhor para executar os treinos.

Explicamos como são as séries longas de intervalado, quando e por que valem a pena serem feitas.

Influências, paixões e tudo mais que nos nos levou a escolhermos nossas profissões.

Troca de treinador é algo que acontece com frequência, levantamos alguns pontos onde isso pode ser bom e valer a pena e em alguns casos não vale.

Diferenças técnicas, treinamento, cuidados e curiosidades sobre estes mundos que tem semelhanças mas são bem distintos

Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.

A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na maioria das vezes não são mostrados nas redes sociais.