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2ºTEMPORADA!!! Aqui vai o 4º episódio com mais uma convidada desta vez sobre uma área que é pouco falada mas muito importante na performance de todos os atletas. A nossa convidada é a Patrícia Rodrigues que é Optometrista Desportiva. Antes de irmos para os temas ajudem este podcast a chegar a mais atletas e partilhem com os vossos colegas ou nas vossas redes sociais!! SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!! Temas que abordámos neste episódio: 1. Apresentação da convidada. 2.O que faz uma Optometrista na área do Desporto, qual o papel/função? 3. Os músculos dos olhos devem também ser treinados como os outros grupos musculares? Se sim porquê? 4. O treino Visual ajuda os atletas a melhorar a sua performance? Como se puderes dar exemplos? 5. O que é um Atleta Moderno para ti? 6. Onde podem encontrar mais sobre o teu trabalho e/ou contactar-te?

2ºTEMPORADA!!! Aqui vai o 3º episódio com um grande convidado o David Mascena. Antes de irmos para os temas ajudem este podcast a chegar a mais atletas e partilhem com os vossos colegas ou nas vossas redes sociais!! SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!! Temas que abordámos neste episódio: 1. APRESENTAÇÃO DO CONVIDADO 2. O QUE É ISTO DO TREINO BASEADO NOS SISTEMAS COMPLEXOS? 3. QUAL A IMPORTÂNCIA DO TREINO ISOMÉTRICO PARA OS ATLETAS? 4. COMO PODEMOS MEDIR SE EXISTE OU NÃO TRANSFERÊNCIA DO TREINO COM O ESTÍMULO QUE OFERECEMOS AOS NOSSOS ATLETAS? 5. 2/3 CONSELHOS QUE PODES DAR AOS PROFISSIONAIS DO TREINO QUE QUEREM SABER MAIS SOBRE SISTEMAS COMPLEXOS POR ONDE DEVEM COMEÇAR? 6. O QUE É UM ATLETA MODERNO PARA TI? 7. ONDE PODEM ENCONTRAR MAIS SOBRE O TEU TRABALHO, FORMAÇÕES E ENTRAREM EM CONTATO CONTIGO?

O ATLETA MODERNO - 2ºT - EP.2 - A Nutrição e o Futebol com Rita Pereira by Joshua

2ºTEMPORADA!!! Aqui vai a 2ºParte do 1ºEpisódio onde abordamos outros temas. Antes de irmos para os temas ajudem este podcast a chegar a mais atletas e partilhem com os vossos colegas ou nas vossas redes sociais!! SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!! Temas que abordámos neste episódio: 1. Qual a vossa opinião do treino personalizado com os jogadores de futebol? Faria sentido existir contato com os clubes? 2. Como abordamos a semana do jogador na clínica, por exemplo jogador jovem e senior? 3. Enquanto treinadores/preparadores que 2 conselhos podem dar a quem se está a formar nesta área da preparação física e/ou treinador de futebol? 4. O que é um atleta moderno para ti? 5. Onde podem encontrar mais sobre o teu trabalho e/ou contactar-te?

O podcast, O ATLETA MODERNO, VOLTOU!!! Começamos a 2º temporada do podcast de maneira diferente, em vez de 1 convidado trago-vos 3 grandes convidados, que fazem parte da minha equipa de Performance do Alfraclinic!! Antes de irmos para os temas ajudem este podcast a chegar a mais atletas e partilhem com os vossos colegas ou nas vossas redes sociais!! SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!! Temas que abordámos neste episódio: 1. Apresentação dos convidados 2. Qual a vossa opinião sobre a preparação física atualmente, nos clubes em Portugal? O que poderia melhorar? 3. O futebol moderno/atual evoluiu muito, na vossa opinião evoluiu em que sentido? 4. Acham que os jogadores estão preparados para essas exigências?

Aqui fica mais um episódio do meu podcast, desta vez o último episódio da primeira temporada. O meu convidado é o Professor e investigador Sandro Freitas, um convidado muito ligado à ciência mas também à prática com atletas desde amadores a internacionais. Temas abordados: 1. Apresentação do convidado; 2. A flexibilidade é uma qualidade física importante para os atletas? O que é a flexibilidade e como podemos desenvolvê-la?; 3. Atletas com maiores índices de flexibilidade têm menor risco de lesão?; 4. A lesão dos posteriores da coxa é a lesão mais comum nos jogadores de futebol, que recomendações podes dar, para reduzir o risco e/ou recidiva da mesma?; 5. Existem diferenças na ativação dos grupos musculares dos posteriores da coxa, durante os movimentos de flexão/extensão do joelho e/ou anca? E durante o movimento de sprint qual o comportamento dos posteriores da coxa?; 6. O que é um atleta moderno para o Sandro?; SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Aqui fica mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! O meu convidado é o André Cunha, preparador fisico/gestor de performance de um jogador profissional de futebol que joga numa das melhores ligas do mundo!! Temas que abordámos: 1. Apresentação do convidado; 2. Como surgiu a oportunidade de trabalhar com um jogador/atleta profissional de futebol? Há quanto tempo trabalham juntos? Como está a ser a experiência?; 3. Existe ligação/comunicação entre o clube e o teu/vosso trabalho? Se sim como funciona essa comunicação?; 4. É assim tão importante um jogador de futebol investir tempo no trabalho de sprint? Porquê?; 5. O que é um atleta moderno para o André? SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Aqui fica mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! O meu convidado é o Daniel Moedas, fisioterapeuta que trabalha com atletas Olímpicos, principalmente com nadadores!! Temas que abordámos: 1. Apresentação do convidado; 2. Como foi a experiência olímpica? 3. A lesão é uma oportunidade para o atleta mudar, qual a tua opinião enquanto fisioterapeuta?; 4. Que lesões mais comuns que encontras nos atletas com quem trabalhas? Quais as suas grandes causas?; 5. O que recomendas aos atletas, maioritariamente com quem trabalhas, fazer para conseguirem reduzir o risco de lesão?; 5. O que é um atleta moderno para o Daniel? SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Aqui vos deixo mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! Tiago Rocha é meu convidado, falámos sobre uma abordagem diferente ao treino dos atletas, mas bastante interessante! Temas que abordámos: 1. Apresentação do convidado; 2. Explicar o conceito de neurofisiologia do movimento e que influência tem na prescrição de treino; 3. O treino de força máxima “clássico” poderá ter transfer “menos positivo” para a performance dos atletas? E realizar exercícios semelhantes (mais específicos) ao contexto do atleta vai ajudar na melhoria de performance?; 4. Existem mesmo ou faz sentido falarmos em períodos sensíveis/críticos para o desenvolvimento de certas qualidades físicas nos jovens atletas?; 5. O que é um atleta moderno para o Tiago?; SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Aqui vai mais um episódio do podcast O Atleta Moderno, com um convidado que é Fisiologista numa equipa de futebol no Brasil, o meu convidado é o Professor Neto Pereira. Os temas abordados foram: 1. Apresentação do convidado; 2. Enquanto fisiologista do treino, que funções desempenhas nos clubes de futebol pelos quais já passaste (papel do fisiologista)?; 3. Como utilizar o salto vertical (CMJ) para regular/gerir o volume de treino dos atletas?; 4. Que variáveis utilizas para fazer a monitorização/monitoramento da gestão da carga de treino dos jogadores de futebol?; 5. O que é um atleta moderno para o Neto? SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Deixo-vos aqui mais um episódio do podcast, desta vez, à conversa com o Rafael Peixoto, um profissional também da área do treino das qualidades físicas. Os temas abordados foram: 1. Apresentação do convidado; 2. Enquanto preparadores físicos tendemo-nos a focar muito nos aspetos físicos. Mas os aspetos cognitivos são também importantes, o que podemos fazer para desenvolver ou estimular a parte cognitiva por vezes esquecida na nossa área?; 3. Ter dores musculares (DOMS) após um treino é sinal de um bom treino?; 4. Lesões do Ligamento Cruzado Anterior são muito comuns nos desportos com mudanças de direção, como estas acontecem e as suas grandes causas?; 5. O que é um atleta moderno para o Rafael? SUBSCREVAM os canais do podcast estamos no iTunes e Spotify - O Atleta Moderno e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!

Aqui vai mais um episódio novo, com o Fábio Torres! O Fábio é um convidado que tem uma visão diferente do tradicional, mas muito interessante e importante de ouvirem. Abordámos temas desde a respiração à mobilidade. Deixo aqui os temas falados: 1. Apresentação do convidado; 2. O que é uma respiração considerada boa ou eficiente, comparada com uma má respiração?; 3. Podemos afirmar que a respiração deve ser considerada o movimento padrão principal de todos os atletas para haver sucesso em todo o movimento?; 4. O treino de mobilidade é igual ao treino de força?; 5. O que é para o Fábio um atleta moderno? SUBSCREVAM os canais do podcast estamos no iTunes e Spotify - O Atleta Moderno e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!