Advertise on podcast: De Podcast Psycholoog

Vrienden. Het zijn de mensen bij wie je altijd terecht kunt. Met wie je kunt lachen én huilen en die je door en door kent. Het mooiste: na maanden weinig contact, pakken jullie de draad in no-time weer op. Sta jij er wel eens bij stil hoe bijzonder de band is met de mensen die je zelf hebt uitgekozen? Hoe vanzelfsprekend het is dat ze er zijn en hoe jullie altijd voor elkaar klaar staan? In deze aflevering praat psycholoog Marissa van der Sluis met sociologe en hoogleraar Beate Völker over de - volgens haar - belangrijkste relaties in je leven. Wat maakt dat je een ‘vriendschapsklik’ met iemand voelt, wat kun je doen als je méér vrienden zou willen, en hoe raak je elkaar niet uit het oog tijdens grote transities in je leven? Je hoort het in deze aflevering over vriendschap. Gast: Beate Völker Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een beetje smalltalken, je eten bij elkaar sprokkelen in de supermarkt of urenlang stil moeten zitten: wanneer jouw brein anders werkt dan gemiddeld, kan dit een behoorlijke uitdaging zijn. Veel ‘neurodivergenten’ leren zichzelf daarom (onbewust) aan om dit te verbloemen: ze maskeren hun anders-zijn met allerlei trucjes. En hoewel zo’n masker goed van pas komt in dagelijkse situaties, leidt het continu dragen ervan tot een uitputtingsslag. Wat is de prijs van jezelf voortdurend aanpassen aan de ‘neurotypische wereld’, en hoe kun je na jaren van jezelf verbergen, eindelijk je échte zelf laten zien? Daar praat psycholoog Marissa van der Sluis in deze special over met GZ-psycholoog Marije Kuin. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Gast: Marije Kuin Hosting & research: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is jouw partner voor de zoveelste keer haar sleutels kwijt, terwijl jij altijd preciés weet waar alles ligt? Of praten jullie vaak langs elkaar heen, omdat je partner letterlijk interpreteert wat jij ‘bij wijze van spreken’ bedoelde? In elke relatie zijn er verschillen en bijbehorende irritaties. Maar wanneer één of beide partners ‘neurodivergent’ zijn, zijn tegenstellingen groter en ligt ruzie sneller op de loer. Hoe ga je om met een partner die nét anders communiceert door diens autisme? Of hoe krijgen jullie de dagelijkse logistieke puzzel rond wanneer jouw partner steevast de gymtas, broodtrommel of sokken vergeet door zijn ADHD? Hierover gaat psycholoog Marissa van der Sluis in gesprek met gz-psycholoog Marije Kuin. Zij werkt veel met mensen die aanlopen tegen de uitdagingen van hun neurodivergente brein en ziet hoe koppels hiermee kunnen worstelen. Tegelijkertijd vullen ‘neurospicy’ partners elkaar soms goed aan. Wat kunnen we leren van onderlinge verschillen en hoe kun je je neurodiverse relatie laten werken? Je hoort het in deze aflevering. Gast: Marije Kuin Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Of je nu een belangrijke pitch moet houden, een wedstrijd speelt, of een optreden hebt: op het moment dat je goed wil presteren kan spanning je behoorlijk in de weg zitten. Hoe zorg je ervoor dat je op zo’n moment niet wordt overgenomen door de zenuwen? Kun je jezelf mentaal voorbereiden, net zoals je je lichaam kunt opwarmen voor een sportprestatie? In deze Special bespreekt psycholoog Marissa van der Sluis samen met sport- en prestatiepsycholoog Bram Meurs vier stappen die je kunnen helpen om op belangrijke momenten het beste uit jezelf te halen. Van mentale warming-ups tot het omarmen van imperfecties: je hoort het allemaal in deze aflevering. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Gast: Bram Meurs Hosting & research: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat voel jij wanneer alle ogen op je gericht zijn tijdens een presentatie? Hoe beteugel je je zenuwen tijdens de sollicitatie voor je droombaan? En blijf jij cool als jij het beslissende doelpunt moet scoren voor je voetbalteam? Misschien zit alleen al bij de gedachte aan dit soort prestaties je hart in je keel. Of ben je zo’n koele kikker die hier zijn hand niet voor omdraait. Wat maakt dat iedereen zo anders reageert onder druk en belangrijker: kun je leren presteren wanneer de spanning hoog oploopt? Daarover praat psycholoog Marissa van der Sluis in deze aflevering met sport -en prestatiepsycholoog Bram Meurs. Hij speelde ooit zelf betaald voetbal en werkte via de Talent Academy Group als psycholoog binnen de technische staf van Ajax en FC Utrecht. Een aflevering over het belang van een goede voorbereiding, het normaliseren van kwetsbaarheid en voorkomen dat je je eigen tegenstander wordt.  Gast: Bram Meurs Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat als iemand een moord pleegt in verwarde toestand? En kan iemand met een verstandelijke beperking verantwoordelijk worden gehouden voor een gewelddadige overval? Plegers van misdrijven moeten worden gestraft, al is het alleen maar om de maatschappij te beschermen. Maar wanneer iemand (gedeeltelijk) ontoerekeningsvatbaar bleek te zijn tijdens het delict, verandert dat vaak de zaak én de strafmaat. Bij het Pieter Baan Centrum (PBC) probeert een team deskundigen boven tafel te krijgen wat iemand ertoe heeft aangezet om tot crimineel gedrag over te gaan, en in hoeverre een psychische stoornis een rol speelde tijdens het plegen van het delict. Klinisch psycholoog Thijs van de Kant werkt in het PBC met verdachten van (ernstige) geweldsdelicten en legt in deze special uit hoe ze zo’n onderzoek uitvoeren. Hoe voorkomen ze dat ze om de tuin worden geleid en wat levert zo’n grondig onderzoek de samenleving op? Je hoort het in deze aflevering. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Gast: Thijs van de Kant Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geweld. We schrikken ervan, keuren het af, en toch kunnen we er nauwelijks van wegkijken. Na het lezen van een nieuwsbericht over een schokkend geweldsdelict vragen we ons vaak af: hoe kan iemand zoiets doen? Maar geweld gaat niet alleen over ‘gekken’ of criminelen. Boosheid, agressie en geweld zijn menselijke fenomenen. Vanuit evolutionair perspectief hebben ze zelfs een functie. Maar wat ís de reden dat er überhaupt geweld bestaat? En waarom gebruikt de één nooit geweld, terwijl de ander die grens wel over gaat? En hoe is doelgericht geweld anders, dan geweld in een opwelling? In deze aflevering gaat psycholoog Marissa van der Sluis in gesprek met klinisch psycholoog Thijs van de Kant, werkzaam als pro Justitia-rapporteur en supervisor bij het Pieter Baan Centrum. Al jarenlang onderzoekt hij mensen die verdacht worden van ernstige geweldsdelicten. Hij vertelt hoe zij worden onderzocht en welke psychologische, biologische en sociale factoren een rol kunnen spelen bij (het ontstaan van) gewelddadig gedrag. Een aflevering die voorbij de krantenkoppen kijkt en laat zien hoe menselijk én complex geweld is. Want hoe beter we geweld begrijpen, hoe beter we het kunnen voorkomen. Gast: Thijs van de Kant Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voor sommige stellen is het de ultieme droom: ouders worden. Toch is zwanger worden niet voor iedereen vanzelfsprekend. Het kost 1 op de 6 stellen veel moeite, en sommige lukt het uiteindelijk helemaal niet. Wat als een romantisch en intiem idee begint, kan zomaar veranderen in een medische mallemolen waarin het draait om geplande seks, het ‘optimaliseren van winstkansen’, vruchtbaarheidsonderzoeken en het verwerken van veel, veel teleurstellingen. Wat doet het met je relatie wanneer zwanger worden niet vanzelf gaat?   Daarover gaat psycholoog Marissa van der Sluis in gesprek met psycholoog en auteur Thijs Launspach. Hij en zijn partner ondervonden aan den lijve hoe het is als zwanger worden keer op keer niet lukt, terwijl de wens zó groot is. Hoe hielden zij de moed erin, hoe reageerde de omgeving erop en konden ze voorkomen de connectie met elkaar te verliezen? In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Gast: Thijs Launspach Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwangerschap. Een periode waar we vaak in praktische termen over spreken, maar die in werkelijkheid een ingrijpende lichamelijke én psychologische transformatie is. En geen enkele vrouw beleeft die hetzelfde. In deze aflevering van De Podcast Psycholoog bespreekt psycholoog Marissa van der Sluis (op het moment van opname zelf hoogzwanger) samen met verloskundige Fien Mulder wat er werkelijk gebeurt tijdens een zwangerschap. Wat verandert er fysiek, hormonaal en mentaal? Wat betekenen de drie trimesters voor je lichaam en je emoties? En wat doet deze periode met je partner en omgeving? We bespreken ook een ongemakkelijke spanning: terwijl het lichaam en brein zich voortdurend aanpassen, verwacht de maatschappij vaak hetzelfde tempo, dezelfde beschikbaarheid, dezelfde prestaties. Hoe realistisch is dat eigenlijk? Een gesprek over hormonen, gedachten, emoties en de vraag hoe je je — voor zover dat kan — voorbereidt op een periode waarin alles verandert. Gast: Fien Mulder Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Of nu elke Dry January mislukt bij de eerste de beste verjaardagsborrel, je de tijd dat je een boek zou lezen uiteindelijk toch doomscrollend besteedt, of het voorgenomen gezond snacken er keer op keer bij inschiet: nieuw gedrag aanleren en het vervolgens daadwerkelijk volhouden is zo simpel niet. En dat is niet zo gek, zelfs als je super gemotiveerd bent. In deze Podcast Psycholoog Special legt gedragswetenschapper en spreker Ben Tiggelaar uit hoe dat komt. Hij demonstreert een oefening waarbij je je richt op ‘remmende krachten’ die stiekem weleens de boosdoener zouden kunnen zijn van jouw falende plannen om een betere versie van jezelf te worden. Dus wil jij ook nieuw gedrag aanleren, en de kans vergroten dat het dit keer wél slaagt? Pak er pen en papier bij en doe mee met deze oefening. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Gast: Ben Tiggelaar Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Meer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlater Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je poging dagelijks te mediteren, twee keer per week naar de sportschool te gaan of nu dan echt, écht te stoppen met nagelbijten: al ben je nog zo overtuigd van je plan een andere (betere) versie van jezelf te worden, tóch komt de klad er na een tijdje in. Hoe kan het toch dat het zo moeilijk is om je gedrag blijvend te veranderen? In deze aflevering legt gedragswetenschapper en spreker Ben Tiggelaar uit hoe het zit. Tipje van de sluier: één van de redenen dat het zo lastig is, is dat je bij verandering van je gedrag ook afscheid moet nemen van een stukje van jezelf. En daar heb je als gewoontedier helemaal geen zin in. Maar wat werkt dan wel? Hoe maak je een gedragsverandering realistisch én duurzaam? Je hoort het in deze aflevering. Gast: Ben Tiggelaar Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Misschien heb jij het ook weleens: bodemdrift. De zak chips die je vanmiddag kocht, is in een uurtje leeg of dat ene blokje chocolade bij de thee werd een hele reep. Misschien zou je het zelf een eetbui noemen? Toch wordt iets in de psychologie niet zomaar iets een eetbuienstoornis genoemd. Pas wanneer eetbuien je dagelijks leven compleet beïnvloeden en je er echt onder lijdt, krijg je de diagnose. Gelukkig zijn er goede en effectieve behandelingen mogelijk. In deze Podcast Psycholoog Special demonstreert psycholoog en universitair hoofddocent Lotte Lemmens hoe een gedeelte van een behandeling - waarbij gebruik wordt gemaakt van ‘cue exposure’ oftewel blootstelling (aan lekker eten) - eruit kan zien. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. Let op: dit is een demonstratie van een behandeltechniek. Het is niet bedoeld om deze zelfstandig toe te passen, zonder begeleiding van een therapeut. Heb je het gevoel dat eten, eetgedrag, gewicht of lichaamsbeeld problematisch voor je zijn, of twijfel je daarover? Neem dan contact op met je huisarts. Er is passende hulp beschikbaar, en vroeg ingrijpen helpt. Gast: Lotte Lemmens Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iemand die een eetstoornis heeft, gaat vaak gebukt onder schaamte, eenzaamheid en stress. Toch heeft de buitenwereld dat lang niet altijd door: iemands lijden kan jarenlang geheim blijven, zelfs voor de mensen die het dichtst bij staan. Wat doet het met je als een eetstoornis je leven in zijn greep heeft? Daarover gaat psycholoog Marissa van der Sluis in deze aflevering in gesprek met psycholoog en universitair hoofddocent Lotte Lemmens. Ze bespreken de vele vormen die een verstoorde relatie met eten kan aannemen: van eetbuien tot een negatief lichaamsbeeld, tot opdringende gedachten. Hoe ontstaat een eetstoornis, hoe beïnvloedt het iemands dagelijks leven, en wanneer wordt het tijd om hulp te zoeken? Je hoort het in deze aflevering. Links met betrekking tot eetstoornissen: Stichting Kiem: Signalenkaart huisarts: https://stichtingkiem.nl/signalenkaart-voor-huisartsen/Nederlandse Academie voor Eetstoornissen (NAE) https://naeweb.nl/ Factsheet CGT bij eetstoornissen: https://kennisnet.vgct.nl/factsheet-eetstoornissen/Gast: Lotte Lemmens Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het voelt goed om iets voor een ander te doen, bijvoorbeeld in de vorm van vrijwilligerswerk. Vaak werkt vrijwilligerswerk als een spiegel: door in contact te komen met werelden en mensen die je anders niet zo snel zou tegenkomen, worden je eigen vooroordelen blootgelegd. Wat gebeurt er nog meer op het moment dat je besluit een deel van je tijd, energie en misschien wel geld te besteden aan een ander? Psycholoog Marissa van der Sluis gaat daar in deze aflevering over in gesprek met theoloog en hoogleraar Stefan Paas. Vanuit zijn kerkelijke achtergrond is geven voor hem altijd vanzelfsprekend geweest - via vrijwilligerswerk, opvang en praktische hulp. Een gesprek over het loslaten van doelgerichtheid en efficiëntie, en waarom we dat misschien allemaal wat bewuster én vaker zouden mogen doen. In elke Podcast Psycholoog Special gaan we samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren we een psychologische techniek, of doen we samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen. De gratis zwerfvuil-app vind je via deze link: www.helemaalgroen.nl Gast: Stefan Paas Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Misschien herken je het wel. Je leeft je leven, doet wat je moet doen, maar tóch knaagt er iets: een gevoel van leegte, onbehagen of betekenisloosheid. Tegelijkertijd lijkt ook de wereld om ons heen steeds onrustiger en onzekerder, alsof vaste ankers aan het verdwijnen zijn.  Is er sprake van een zingevingscrisis, en zo ja: waar komt die vandaan? In deze aflevering onderzoekt psycholoog Marissa van der Sluis samen met theoloog en hoogleraar Stefan Paas wat zingeving eigenlijk überhaupt is en wat het verschil is met (kortstondig) geluk. Maar ook hoe het leiden van een betekenisvoller bestaan, meer richting zou kunnen geven. Gast: Stefan Paas Research & hosting: Marissa van der Sluis Productie & editing: Leonie van Dijk ZZP’en doe je niet alleen. Krijg grip op je zaak en de vrijheid om te ondernemen met een persoonlijke boekhouder en de slimme tool van Kees de Boekhouder. Met de kortingscode PodcastPsycholoog100 ontvang je 100 euro korting op je eerste boekjaar! Met code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden.  *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.