Advertise on podcast: Back To Love Podcast

Afgelopen jaar ben ik - eigenlijk in 3 maanden tijd - vijf jaar jonger geworden. Bizar om de foto's van vorig jaar terug te zien. Uitgezakt lichaam (bocheltje, houding ingezakt) met een buikje. Wak, ik zag het zelf en had er genoeg van. Ik geloof dat er oud uit zien vooral te maken heeft met hoe je je lichaam draagt: fier en sportief, of uitgeblust en net effe te zwaar. Kerst 2024: het laatste. Kerst 2025: het eerste.  In deze episode vertel ik je hoe ik het roer omgooide. En het goede nieuws: dat kun jij ook. Stel je je eens voor dat je het komende jaar vijf jaar jonger wordt...  Hoe voelt dat? Geweldig toch? Ik wil in 2026 nóg vijf jaar eraf: fitter in mijn vel. En jij? In de free Masterclass Hoe overleef ik de kerst - zonder 2 kilo erbij? geef ik je alvast een goede start. Ben je erbij op 17, 21 of 24 december om 10u? Schrijf je hier in. 7 januari start weer een nieuwe ronde van Project Comeback - 5 jaar eraf in een paar maanden tijd. Als ik het kan, kun jij het ook. Nu nog met €222 korting. Meer info en inschrijving: via deze link! Ik gun het je zo, het is echt amazing... Liefs, Mirjam

Een jaar geleden knapte mijn skibroek open op de piste. Erger nog, de rits ging meteen naar beneden. Ik wist meteen, dit vraagt om een radicaal andere aanpak. And so I did... In deze episode vertel ik je wat er gebeurde en hoe het afliep. Hoe mijn eigen Project Comeback niet alleen mijn leven en eetgewoontes veranderde, maar ik het afgelopen half jaar ook gezien heb hoe het het leven van andere vrouwen verandert. En meteen een uitnodiging erbij voor jou: Ik geef een serie Masterclasses over: Hoe overleef ik de kerst, zonder 2 (of meer) kilo erbij? Speciaal voor vrouwen in perimenopauze (dus 35+), want dan sluipen de kilootjes er haast ongemerkt aan, tezamen met hormonale onbalans... Ha, klinkt dat als jij? Geef je dan gauw op via deze link: LINK NAAR DE MASTERCLASS Op 10, 14, 17, 21 of 24 december van 10-11uur. Gratis, kerstcadeautje voor jou! Let op: tijdens de Masterclass krijg je een unieke kans om jouw leven ook te veranderen met Project Comeback. Start: 7 januari. Can't wait!

In deze Rock Your Body episode neemt Mirjam je mee in een eerlijke, rauwe en toch hoopvolle verkenning van jouw relatie met je lichaam. Geen opgepoetste praatjes of perfecte Instagram-lijven, maar een real talk over wat het écht betekent om je thuis te voelen in je lijf. Je hoort: Waarom 'je lichaam leren vertrouwen' geen Pinterest-quote is maar een dagelijkse oefening Hoe schaamte en controle vaak in vermomming langskomen (hallo stiekeme kilo's en kleren die niet lekker zitten) En hoe je je lichaam weer kunt gaan rocken vanuit plezier, in plaats van gebukt te gaan onder hormonale klachten Truthbomb Je lichaam is niet het probleem. De manier waarop je erover denkt en je leefstijl, is dat misschien wel. Mirjam gooit niets onder het tapijt, dus bereid je voor op een aflevering die schuurt, met een lach en een traan. Zet je koptelefoon op – je lijf heeft wat te zeggen.   PS: deze episode is iets te laat geplaatst, mijn verjaardag 4 juni is al snel! Project Comeback gaat beginnen. Reset je hormonen en energie in 28 dagen! Ja, ook na je 40e. De inschrijvingen voor de pilot van Project Comeback zijn nu open. Tot en met 9 juni voor de speciale earlybird prijs. Schrijf je gauw in via deze link, er is beperkt plek: LINK NAAR PROJECT COMEBACK Bestel je voor of op mijn verjaardag (3 of 4 juni), dan krijg je er een 1-op-1 bonus call bij (twv €222) met de kortingscode "LEVEL48". Let op, alleen op 3 of 4 juni!

ChatGPT beschrijft JUICE als volgt: Het is een combinatie van innerlijke flow, aantrekkingskracht en een natuurlijke lichtheid in het leven. Een soort moeiteloze energie die maakt dat dingen op hun plek vallen en mensen zich tot je aangetrokken voelen. Het is een soort diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Een levensenergie die blijft stromen, ongeacht de omstandigheden. In deze podcast aflevering neem ik je mee in de drie simpele stappen die er voor nodig zijn om je Juice te activeren. Wat die zijn? Tjaaa, luister maar. Als jij niet weet wat er in de weg zit om bij je Juice te komen, dan heb ik iets voor je. Want iIedereen heeft een Missing Link – dat ene punt waar je steeds vastloopt. En zolang je het niet ziet, blijf je proberen zonder écht vooruit te komen. Mijn gave? Binnen vijf minuten prik ik er doorheen. Tijdens een 30-minuten sessie breng ik direct aan het licht wat jouw Missing Link is. Je krijgt heldere inzichten én weet precies wat je kunt doen om je energie weer te laten stromen. Wat levert deze Missing Link call je op? ✔ Direct inzicht in wat je nu écht blokkeert ✔ Een concreet plan om je energie weer te laten flowen ✔ De eerste stap naar moeiteloze groei en verandering Stop met zoeken. Ontdek wat jou tegenhoudt. 🚀 Boek nu snel nog een plekje in maart en zet de eerste stap naar verandering.

Lieve jij!  Het is alweer bijna een jaar (!) geleden dat ik mijn laatste podcast episode opnam. Eindelijk is het weer zover, ik kan niet wachten om weer met je te gaan delen. Hoe het zover is gekomen dat het een jaar duurde, vertel ik je in deze podcast episode. Zodat jij uit mijn verhaal kunt halen wat voor jou geldt of waar je aan wilt sleutelen. Ik vertel je over wat er gebeurde op fysiek en emotioneel level. Zo worstelde ik met - zo ik dacht - hormonale klachten, maar las ik een boek dat mijn hele kijk op hormonen veranderde.  En vond ik de vrouw die mij voor 80% van mijn migraine (die toch niet hormonaal bleek te zijn - tipje van de sluier) afhielp. De belangrijkste les? Ehhh dat mag je zelf gaan beluisteren. Ik vond in elk geval mijn Juice terug en dat gun ik jou ook. Daarom, na een korte peiling onder mijn volgers op Insta, een nieuwe gratis Masterclass: Find Your Juice.  Ik deel exact met je wat ik deed om mijn Juice weer aan te zetten., want ik denk zomaar dat we veel overeenkomsten hebben. Nieuwsgierig? Dan zie ik je graag op zondag 2 maart om 11u, opgave via deze link: LINK NAAR FIND YOUR JUICE We zijn al met lekker veel en er is beperkt plek! Joe! Zin in! Liefs, Mirjam   Foto van Eva Bours Fotografie

Je staat jezelf niet écht toe om seksueel te zijn, waardoor je het minder vaak doet dan je zou willen. Sletvrees ligt altijd op de loer. Mannen met veel bedpartners zijn helden, Vrouwen met veel bedpartners sletten... Helaas een overblijfsel uit vroeger tijden. De waarheid: Iedereen is seksueel. Alleen niet iedereen doet er wat mee. Wanneer je jezelf gaat toestaan om echt seksueel te zijn… Ga je JA zeggen tegen geweldige seks, JA tegen zelfbeminning, JA tegen het beminnen van je partner JA tegen dat hij jou verslindt en bemint 😊 Wil je dit leren? Dan zijn er twee opties: je doet mee met de Masterclass Spice UP (verschillende data, geef je op via deze link ) je gaat meteen all in en doet mee met INTIMATE, de course over intimiteit (start 13 maart): meer info en opgeven via deze link.

Oehlalaaaa wat is dit een geweldige episode met Marleen Janssen, auteur en journalist, gespecialiseerd in vrouwelijke s.eksualiteit. De Hamvraag? Hoe houd of krijg je nou een heerlijk s.eksleven tot de dood jou scheidt? Met jezelf én met je partner. Een zalig gesprek over s.eks dus. Met Marleen & Mirjam. Gosh wat wil je nog meer. Gewoon lekker luisteren dus. PLUS, twee geweldige aankondigingen: De WINACTIE met Marleen: we verloten 2 boeken over Fantastische Orgasmes op 14 februari om 12u. Wat moet je doen? Volg @hallomarleenjanssen en @mirjam.maris Geef een review over de Back to Love Podcast (kan anoniem) Laat even een ✅ achter onder de Instagrampost van 7-2 met Marleen, of stuur Mirjam een DM op Instagram, dan kunnen we zien dat je meedoet. De winnaars worden bekend gemaakt op 14 februari! En: op Valentijnsdag 14 februari van 9-10u geef ik een gratis Masterclass SpiceUP, van Meh naar Oehlala. Wil jij je seksleven een Upgrade geven? Geef je dan hier op: LINK Je vindt het werk van Marleen op www.marleenjanssen.nl.

Wat ben jij van plan in de laatste 6 weken van dit jaar? En hoe wil je 2024 starten? In deze episode praat ik met je over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, die we allemaal hebben (M/V/NB) en hoe disbalans daarin ons weerhoudt om een relatie te hebben om trots op te zijn. Ik droomde ook wat weg over hoe ik aan de kersttafel wil zitten en over mijn (relatie)plannen voor 2024 🌶️💃🚀 Ben jij ALL IN gegaan? Laat me je aanzetten met deze podcast en help me om Happy Before Christmas vorm te geven, zodat jij rust kan creëren (nog voor de kerst, ja echt) en in 2024 kan opstijgen. Vul je de vragenlijst even in? Ik verloot 3 keer een gratis Clarity Call met mij om jou helderheid te geven wat je te doen hebt om weer trots te worden op je relatie! https://0ultr3pkr5y.typeform.com/to/Mk8ufiPA Thanks a million!

In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken. Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang? Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar in deze podcastepisode bespreek ik alvast wat "huiswerk" met je. Stap 1 op de weg naar meer diepgang: Wees nieuwsgierig en ga eens - bij jezelf én misschien ook bij je partner - op zoek naar het antwoord op de vraag:  Wat betekent diepgang eigenlijk voor mij? Diepgang is namelijk nogal een hol containerbegrip en voor je het weet ben je een ghost aan het chasen die je nooit kan vangen. Zonde van tijd en ergernis, toch.... Beluister de podcastepisode (sorry voor de slechte geluidskwaliteit, mijn oortjes zijn echt aan vervanging toe!) en mail me je antwoord op [email protected] of stuur me een DM op insta. Ik ben benieuwd! Wees welkom bij de gratis Masterclass REAL TALK op maandag 18 september om 12u (lunchbreak sessie). Aanmelden kan via deze link: REAL TALK MASTERCLASS. De Masterclass is live. Kun je er niet bij zijn of wil je de replay voor altijd houden, dan kun je je opgeven en de replay als kassakoopje toevoegen voor maar €17.  Liefs, Mirjam

Wohaa, de vakantie is weer voorbij! Hoe ga jij? Hoe heb je het gehad in de vakantie? Vakanties kunnen 2 kanten opgaan: óf het ontspant in je relatie, óf het wordt pijnlijk duidelijk dat er werk aan de winkel is. Wat was het voor jou? In deze episode deel ik mijn zes vakantielessen op relatiegebied met je: Het is oké om anders te zijn Eenzaamheid hoort er soms (even) bij, maar zorg ervoor dat de verbinding in balans is Kwetsbaarheid levert altijd iets moois op Geniet zoveel mogelijk, maar maak er geen "halszaak" van Ook op vakantie: tijd voor jezelf Een running gag is zo helend! Denk je nu: er is werk aan de winkel, ik wil me eindelijk weer eens écht gehoord voelen? Doe dan mee met de vernieuwde Let's Talk training, die eind september LIVE wordt gegeven. Speciaal voor jou als podcastluisteraar met de allerdikste pre-sale korting (geldig tot en met 17 september) Hier geef je je op voor de Let's Talk training met de allerdikste korting!

Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog. We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties. Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld. Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij?  Beluister deze episode en kijk vooral ook even op de website van Hanneke: www.hannekevanonna.nl of op insta @hannekevanonna  Hanneke geeft regelmatig cursussen en geldopstellingen! Enjoy! Liefs, Mirjam

Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten. Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ... ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen ik heb er de energie niet voor ik weet niet wat ik moet doen ...de lijst gaat door en door.   Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf. Zolang je ja maar blijft zeggen, jezelf blijft wegcijferen, de ander voorrang geeft boven jouw geluk, gaat er niks veranderen. Dusss... ik geef je in deze episode tips, maar vooral de moed om op te staan voor jezelf. Het klinkt misschien eng, maar het is de mooiste reis van je leven. Ik kan het weten, want ik deed het zelf.   Luister maar! Kom je 15 juni om 20:30 naar het Relatiespreekuur van Dr. Love (ik dus :))? Je hoeft niet met de billen bloot, dat doe ik al voor je. Aan de hand van mijn eigen verhaal, geef ik je het recept om van verbinding-loos naar verbinding-rijk te gaan. Van een 4 naar een 8. Het enige wat je hoeft te doen is elke dag een stapje te zetten. Te beginnen bij vandaag. Meld je hier aan voor het Dr. Love Relatiespreekuur Dan zie ik je daar! Liefs, Mirjam

Ze schreef me dat ze elkaar zo triggeren. Dat ze geen idee meer heeft hoe ze haar man kan benaderen zonder dat hij getiggerd wordt. Dat ze zelf ook zo vaak geïrriteerd is. Dat de hulp die ze gezocht hebben, nooit lang hielp. Ze weet het niet meer. Ze wil eruit. "Maar HOE doorbreek je het cirkeltje waar we in vastzitten?" vroeg ze.   Op deze vraag geef ik antwoord in deze episode van de Back to Love Podcast. Ik geef je drie heldere stappen, om mee te beginnen. Bepaal de stip op de horizon: waar wil je heen? Maak de uitkomst specifiek: hoe ziet het er daar uit?  Wat doet de vrouw, die daar al is, anders dan jij nu? Ik vertel je er meer over in deze episode van de Back to Love Podcast. Het vervolg vertel ik je in Dr. Love - het Spreekuur, waarin je het recept ontdekt voor meer verbinding in je relatie.  Twee Spreekuren zijn nu gepland: vrijdag 9 juni om 9u. donderdag 15 juni om 20:30u. Er tussenin vindt de eerste editie van LOVE RECIPE plaats: een vierdaagse training om jouw recept te gaan toepassen in je relatie. Echt oefenen dus.  Er is geen magic pill, maar wel een recept voor verbinding. Wil jij m ook? DR LOVE - Spreekuur is normaal €149, maar nu gratis. Geef je hier op. Love Recipe, vierdaagse training, kun je bemachtigen voor slechts €17 (ipv €49) Geef je hier op. LET OP: er zijn slechts 50 plekjes en het is al snel. Wacht dus niet tot het vol zit. Doe je de combi? Dr Love & Love Recipe - dan heb jij gegarandeerd over een week meer verbinding in je relatie. En na de podcast episde van vandaag, weet je ook hoe dat eruit ziet... ❤️ Ready?

Afgelopen week waren er honderden vrouwen aanwezig bij de Masterclass Verbinden doe je Zo. Twee dingen waren Crystal Clear: Verbinding is de missing link voor iedereen; Iedereen is een beetje bang voor verbinding. Want als je er echt in gaat stappen, in de verbinding, wat kom je dan allemaal tegen? Wat ik weet is dit: sinds ik heb gekozen voor verbinding in 2017, ben ik weer vrolijk, geniet ik weer en kan ik weer met aandacht aanwezig zijn. Mijn gezin en ik hebben de Mirjam die ik echt ben teruggekregen. Quite a gift, niet? In deze podcast episode leer je hoe je de shift maakt van angst (die geef je aan mij :)) naar verbinding. Deze episode is de intro audio van mijn nieuwe audiotraining New Beginnings, die 17 april as voor het eerst start. De komende dagen krijg je nog een giga korting. Hoe eerder je JA zegt, hoe meer korting & hoe sneller je ook de excitement van verandering zult voelen. Gun jij jezelf en je gezin weer de verbinding waar je al die tijd naar hebt verlangt? Meld je dan nu aan: Ja natuurlijk wil ik meer verbinding! Voel je dat je klaar bent om grote sprongen te maken? Dan is misschien het Homecoming Retreat iets voor jou! Kijk voor meer info en aanmelden doe je hier: Homecoming Retreat april, mei of juni Veel luisterplezier! Alle liefs, Mirjam

Deze week staat in het teken van verbinding in je relatie(s). Zo vaak hoor ik, dat de grootste wens van mijn klanten is: meer verbinding. Dat is ook logisch, want verbinding is de basis van alles. Zonder verbinding geen échte intimiteit, noch diepgaande gesprekken over wat er echt toe doet. De vraag van deze episode is: welk verhaal, dat jij jezelf vertelt, staat de verbinding in jouw relatie in de weg? Want misschien denk je wel: ja, dat kan niet met mijn partner. Of, zolang mijn partner zich niet openstelt, is er geen verbinding mogelijk. Maar, zolang jij jezelf dit verhaal blijft vertellen (en in de episode leg ik je uit hoe dat werkt), kan er bijna geen verandering komen. Je startpunt is namelijk tekort en dan moet je dus keihard werken, misschien wel trekken aan een dood paard, om veranderingen te kunnen zien. Wat nou, als ik je vertel dat je dat verhaal ook kunt veranderen? Want dan zie je ook andere dingen van je partner. En blijkt ineens meer mogelijk dan je denkt. In deze episode vertel ik je er meer over. Donderdag 30 maart geef ik, wegens overweldigende vraag daarnaar, om 20:30 weer de Masterclass Verbinden doe je zo! Geef je op via deze link als je erbij wilt zijn. Er komt geen replay, want ik vind het belangrijk dat je er live bij bent. Tot snel! Alle liefs, Mirjam