Advertise on podcast: BasisBegrip Podcast

Het opstellen van goede voornemens hoeft geen overweldigende taak te zijn. Door kleine, praktische keuzes te maken, kun je nieuwe gewoontes ontwikkelen die je helpen je doelen te bereiken. In deze podcast een aantal tips en zelfcoaching vragen om je helpen bij het toch weer gemotiveerd aan de slag gaan met je persoonlijke doelen in 2026. Je kan de podcast ook lezen als blog op www.basisbegrip.nl, op de LinkedIn pagina van BasisBegrip en op de Substack van BasisBegrip https://basisbegrip.substack.com/

De overgang van het oude naar het nieuwe jaar is vaak een tijd van reflectie en introspectie. Met het einde van 2025 in zicht, beginnen veel mensen na te denken over hun goede voornemens voor 2026. Maar hoe vaak zijn die voornemens al vergeten tegen begin februari?   Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat onze voornemens realistischer en goed bereikbaar zijn? In deze podcast hoor je drie manieren om dit aan te pakken. #goedevoornemens #doelenbereiken

Er kunnen situaties zijn dat je in een reflex iemand ergens op wilt wijzen. Stop dan even en denk eerst na. Hoe kun je feedback geven met een zo groot mogelijk positief effect en zo min mogelijk weerstand? Daarvoor krijg je een aantal tips in deze podcast. Wil je adhoc even sparren over zo'n situatie, neem dan contact op via [email protected]. www.basisbegrip.nl #feedbackgeven #leiderschap

Focus op je eigen keuzes, gedrag en reacties. Het proberen te controleren van anderen geeft alleen maar chaos, teleurstellingen en meer stress.https://www.basisbegrip.nl/https://www.instagram.com/basisbegrip

Op vakantie gaan is leuk. Behalve als je zowel ervoor als erna in beslag wordt genomen door werkstress. Ik deel een paar praktische tips die ik zelf toepas. #werkstress #vakantiestress #persoonlijkleiderschap #versterkjezelf #basisbegrip

Je energie in balans houden zit 'm niet alleen in méér doen van wat je leuk vindt, maar ook in minder laten weglopen. In deze korte podcast geef ik een aantal praktische voorbeelden voor hoe je dit kan doen. #BasisBegrip #energiebalans #werkprivébalans #stress #persoonlijkleiderschap #zelfontwikkeling #versterkjezelf #zorgvoorjezelf

Het geluid van deze aflevering is niet super, excuus. Het nieuwe microfoontje viel tegen. Over deze aflevering:Stress hoort bij het leven, maar vaak maken we het onszelf moeilijker dan nodig. In deze aflevering/blog ontdek je hoe je je stressbronnen herkent, waarom sterke eigenschappen soms je grootste valkuil worden en hoe je met een paar praktische stappen meer rust en grip kunt krijgen – juist in uitdagende situaties. Je kan de inhoud van podcast ook lezen als blog op www.basisbegrip.nl/blog. Daarin staat ook een stappenplan beschreven.

We hebben allemaal weleens last van een gevoel van hoge werkdruk. Helemaal niet erg en soms is het gewoon wat het is. Totdat je er teveel negatieve stress van krijgt. Dan wordt het tijd om het aanpakken, maar dan wel door middel van de meest logische oplossing. En daar kom je pas achter als je eerst even rustig de oorzaken op een rijtje zet. In deze podcast vertel ik je daar meer over. Wil je er graag even over sparren met iemand? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor meer informatie. Groet Sandra werkstress, werkdruk, werkplezier, stress, persoonlijk leiderschap, empowerment, versterk jezelf, stress aanpakken, BasisBegrip, zelfontwikkeling, zelfcoaching

Wil je graag meer werkplezier en minder werkstress? Begin dan bij het op een rijtje zetten van je eigen kerneigenschappen, zodat je deze kan matchen aan de eigenschappen van je werk. In de podcast hoor je er meer over. Wil je na de podcast nog meer informatie over werkplezier en zelfinzicht? Op de website www.basisbegrip.nl vind je een gratis stappenplan om te gebruiken bij carrière twijfels en je vindber uitleg over het te bestellen werkboek Zelfinzicht. #werkplezier #solliciteren #werkstress #zelfinzicht #persoonlijkleiderschap

Je bént niet je emoties — je vóelt ze. En als je dat eenmaal doorhebt, hoef je er ook niet meer in te blijven hangen. Angst, onzekerheid, frustratie… ze zijn meestal tijdelijk. Het zijn reacties, geen waarheden. Dus adem in. Adem uit. 3, 2, 1… ga. Veel plezier met het luisteren naar deze podcast! Meer informatie over hoe je jezelf kan versterken om emoties en uitdagingen aan te pakken? Kijk op www.basisbegrip.nl #emoties #stress #onzekerheid #persoonlijkleiderschap #probleemaanpak #zelfcoaching #persoonlijkeontwikkeling

In deze aflevering heb ik het over hoe oude verhalen en hardnekkige zelfbeelden je stress kunnen geven in het hier en nu. Herken je dat je in bepaalde situaties steeds gespannen bent, terwijl het misschien niet aan de situatie ligt maar aan het verhaal dat je jezelf vertelt? In deze podcast hoor je hoe dat werkt én krijg je zelfcoachingsvragen om jezelf te helpen terug te keren naar het nu. #stress #persoonlijkleiderschap #zelfcoaching #persoonlijkeontwikkeling

"Maak van een mug geen olifant". Iedereen kent die uitdrukking en is het daar meestal ook wel mee eens. Het is namelijk onzinnig om van iets kleins iets heelgroots te maken, want daar krijg je onnodig veel stress van. En daar gaat deze podcast over.

Welkom bij deze podcast waarin ik mijn ervaringen met AI,met name ChatGPT, deel. Hoewel ik eerder heb gesproken over de voordelen van AI in een eerdere podcast, wilde ik nu enkele nadelen die ik recentelijk ondervond delen. Deze nadelen variëren van onrust en onzekerheidtot verwarring door fouten die het AI-model maakt. Ben benieuwd wie dit nog meer heeft ervaren de afgelopen tijd?

Iedereen lijkt tegenwoordig wel een concreet carrière plan te hebben of doel na te streven. Internet, social media en zelfhulpboeken staan vol met instructies hiervoor. Terwijl ik toch liever als een soort go-with-the-flow in pacman-stijl door het leven ga. Is er iets mis met me ofzo? Tuurlijk niet! Als jij je hier in herkent dan is deze podcast zeker voor jou, dan weet je dat je niet de enige bent. Veel luisterplezier! #carrièredoelen #doelenbereiken #wetenwatjewilt #drijfveren #levensdoelen #persoonlijkleiderschap #zelfontwikkeling #carrièretwijfels

Het kan zijn dat je stress ervaart door een veelheid aan taken en afspraken op je werk. Maar vaak is het meer het verlies van controle door gebrek aan overzicht wat een gevoel van spanning geeft. In deze podcast hoor je hoe ik mijn todolijst en afspraken plan. Zou je weleens een korte, persoonlijke coaching willen bij het aanpakken van een vervelende bron van stress? Of jezelf willen coachen voor meer persoonlijk leiderschap en een effectieve probleemaanpak? Versterk jezelf op een manier die bij je past. Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer info over de Grip & Groei coachingsgesprekken en de zelfcoaching e-learning. #jezelfversterken #sterkerinhetlevenstaan #versterkjezelf #coaching #zelfcoaching #persoonlijkleiderschap #probleemaanpak #zelfinzicht #zelfvertrouwen #zelfontwikkeling #persoonlijkeonwikkeling #gripengroei