Advertise on podcast: BasisBegrip Podcast

Een sollicitatiegesprek oefenen. Een sollicitatiegesprek kan best spannend zijn. Wat vertel je wel? Wat niet? Hoe zorg je dat je jezelf laat zien én jezelf blijft? Daarom kun je bij BasisBegrip een sollicitatiegesprek eerst even proefdraaien. We kijken samen naar jou, de functie en het bedrijf. Waar zit de match? Waar zitten aandachtspunten? En wat wil je vooral zelf goed overbrengen? Geen standaard sollicitatietraining of standaard lijstje met dingen die je ‘goed’ of 'fout' kan doen. Wel een gesprek dat je helpt om met meer rust en grip je echte gesprek in te gaan. Je kunt het gesprek echt naspelen of samen online de belangrijkste aandachtspunten doornemen. Meer weten? Kijk op de BasisBegripnwebsite www.basisbegrip.nl bij Oefengesprekken en misschien tot snel. #sollicitatiegesprek #solliciteren #werk #BasisBegrip

Je hoofd is geen to-do-lijstje. Gebruik je het daar wel voor, dan voel je je drukker en gestrester dan nodig. Haal dus het lijstje uit je hoofd. In de podcast krijg je een aantal tips hiervoor. Wil je graag meer grip op plannen, organiseren en je agenda om zo werkstress te verminderen? Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie over het afspreken van een gesprek om hierover te sparren. BasisBegrip - Denkstudio voor inzicht en grip.

Je eigen werkstijl kennen helpt om makkelijker te starten, beter samen te werken en onnodige werkstress te voorkomen. In de BasisBegrip Bibliotheek vind je een overzicht met voorbeelden van werkstijlen en keuzes daartussen. Je kunt daarmee als het ware een puzzel voor jezelf maken. Wil je hier graag verder over sparren? Dat kan zeker. Kijk voor meer informatie op www.basisbegrip.nl

Steeds minder plezier in je werk? Dat hoeft niet meteen te betekenen dat je van baan moet veranderen. Vaak is er een mismatch ontstaan tussen wie jij bent en wat je doet. Door jezelf beter te begrijpen, ontdek je waar je energie van krijgt, waar je kwaliteiten liggen en welke taken juist niet bij je passen. Meer zelfinzicht geeft meer grip op werkplezier, rust en zelfvertrouwen. Loop je vast of wil je hier eens samen naar kijken? Dan ben je natuurlijk welkom om gewoon even te sparren.

Waarom is het eigenlijk belangrijk om grip te hebben op je uitdagingen? Niet omdat je leven dan ineens probleemloos of stressloos wordt. Uitdagingen horen nu eenmaal bij het leven. Maar als je er te lang in blijft hangen, kost dat veel tijd en energie. En die heb je ook nodig om goed te kunnen functioneren, keuzes te maken en gewoon tevreden te zijn met je leven. In deze podcast/blog vertel ik waarom eerst begrijpen wat er werkelijk speelt, kan helpen om weer overzicht, rust, ruimte en grip te krijgen.

Je kunt een emotie niet altijd stoppen. Maar betekent dat dan dat je er niets aan kunt doen? In deze video vertel ik waarom je misschien meer invloed hebt op je emoties dan je denkt. Niet op het moment dat ze opkomen, maar vooral op wat er daarna gebeurt. #emoties #zelfinzicht #persoonlijkeontwikkeling #begrijpengeeftgrip #BasisBegrip

Overdenken heeft niet altijd dezelfde oorzaak. Begrijp eerst waarom je blijft nadenken, dan wordt ook de oplossing vaak duidelijker. Wil je hier even over sparren? Kijk op www.basisbegrip.nl

Soms moet je beslissing nemen of loop je tegen een dilemma aan waar je maar over blijft piekeren. Het kan zijn dat het ook echt ingewikkeld is. Maar het kan ook zijn dat je het ingewikkeld hebt gemaakt, omdat je het maken van een keuze steeds uitstelt en je er vanalles bij blijft halen. Daar gaat deze podcast over, met een tip over het doorhakken van knopen. Zit je op dit moment met een lastig dilemma of een beslissing? En wil je daar graag even over sparren, zodat je een keuze kunt maken en vooruit kan? Dat kan. Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie. #piekeren #keuzemaken #stress #BasisBegrip_podcast #knoopdoorhakken #dilemma

Herken je dat? Je begint de dag met een prachtige, lange to-do-lijst, maar aan het eind van de dag ben je vooral gefrustreerd omdat je je 'planning' wéér niet hebt gehaald. In deze aflevering leg ik uit waarom een to-do-lijst absoluut geen planning is en welke drie onmisbare puzzelstukjes je wél nodig hebt voor een realistische, rustgevende dagindeling. Geen ingewikkelde systemen, maar pure logica die je direct stress scheelt. Wil je na het luisteren samen jouw planning en organisatie onder de loep nemen? Stuur me gerust een berichtje voor een sparringgesprek! www.basisbegrip.nl #BasisBegrip #planning #overzicht #timemanagement #werkstress

Veel mensen zien op tegen moeilijke gesprekken en maken die vooraf ingewikkelder in hun hoofd dan nodig is. Door minder vanuit aannames en meer vanuit oprechte betrokkenheid te communiceren, ontstaat er vaak juist ruimte en begrip. In deze podcast vertel ik je hoe eenvoud, eerlijkheid en goede intenties zorgen voor meer grip en rust in gesprekken. Wil je sparren over gespreksvoering? Loop je zelf tegen een lastig gesprek aan of wil je even sparren over hoe je iets kunt aanpakken? Neem gerust contact op via [email protected]. Dan kijken we samen wat passend is. Of bekijk de BasisBegrip Bundel Communicatietips in de BasisBegrip Bibliotheek op www.basisbegrip.nl.

Loop je volledig vast in je werk, stroomt je hoofd over van de taken en wring je jezelf in allerlei bochten om aan de verwachtingen te voldoen? In deze aflevering duiken we in de logica achter dit knellende gevoel. De bron van werkstress en een leeggelopen batterij ligt namelijk verrassend vaak bij een mismatch tussen je dagelijkse taken en je persoonlijke kernpakket aan eigenschappen. Ook in deze podcast een openhartige persoonlijke reflectie over hoe een takenpakket ongemerkt kan verschuiven en hoe je door middel van gerichte zelfkennis de grip weer terugkrijgt. Ontdek waarom de oplossing bijna nooit ligt in nóg harder werken of ingewikkelde to-do-lijstjes, en hoe kleine, strategische aanpassingen in je huidige baan al voor een enorme opluchting kunnen zorgen. Inclusief een praktische blik op verschillende werkstijlen (ben je bijvoorbeeld introvert of extravert, proactief of reactief?) en een verwijzing naar de gratis tools in de BasisBegrip-bibliotheek op www.basisbegrip.nl om direct zelf met jouw puzzel aan de slag te gaan! #Zelfkennis #Werkplezier #PersoonlijkeEmpowerment #KeuzesMaken #BasisBegrip

​Herken je dat? Er komt iets op je pad en je schiet meteen in de actiemodus. In deze korte aflevering van BasisBegrip daag ik je uit om heel even op de rem te trappen. Want wat gebeurt er als je bewust stilstaat bij de situatie? Ontdek hoe je door even te observeren de regie weer in handen neemt en in een onverwachte wending misschien wel een kans maakt. Want soms is even stilstaan de snelste manier om vooruit te komen. ​#Bewustwording #PersoonlijkeGroei #RegieNemen #KeuzesMaken #Mindset

Voelt jouw hoofd soms als een overvolle inbox waar de bodem uit is gevallen? Veel mensen proberen mentale chaos op te lossen met een nieuwe agenda of een hippe app, maar vaak maakt dat de berg alleen maar groter. In deze aflevering/blog duiken we in de échte oorzaken van chaos in je hoofd. Ik leg uit waarom chaos bijna altijd terug te voeren is naar drie specifieke categorieën: een gebrek aan planning, een blokkade bij de start, of moeite met de afwerking. Ontdek waar jouw knelpunt zit en hoe je met een gerichte aanpak weer grip krijgt op je taken en rust in je brein. #mentalerust #timemanagement #overzicht #productiviteit #BasisBegrip

“Hoe vaak maakte je je druk over iets… dat later eigenlijk geen probleem meer bleek?” In deze korte aflevering ee zelfcoaching vraag en tip. www.basisbegrip.nl

Herken je dat? Je deelt enthousiast een plan of draagt kleding waar je je goed in voelt en prompt slingert iemand een "wijsneuzige" opmerking of een ongezouten oordeel jouw kant op. Of het commentaar nu gaat over de kleur van je muren, je dertigste zwarte blouse of een nieuwe carrière stap: het wekt gewoon direct irritatie, onzekerheid of boosheid op. In deze aflevering van de BasisBegrip podcast duik ik in het fenomeen van de nutteloze commentaren. Waarom raken ze ons zo? En hoe zorg je ervoor dat zo’n opmerking je dag niet verpest? In deze podcast leer je: - Waarom we de neiging hebben onszelf te verdedigen (en waarom dat juist extra brandstof is). - Hoe de 90-seconden regel voor emoties werkt. - De kracht van de 'sociale negeer-knop': hoe je door een opmerking simpelweg te negeren, de regie over je eigen mindset houdt.  -Waarom het goede voorbeeld geven op de lange termijn effectiever is dan de ander de les lezen. Laat je niet langer verleiden tot zinloze discussies. Leer hoe je nutteloze opmerkingen naar het "land der onbelangrijkheid" verbant en je focus houdt op wat voor jóú telt. #BasisBegripPodcast #Mindset #PersoonlijkLeiderschap #Communicatie #Zelfvertrouwen #GrenzenStellen #MentaleRust #PodcastTip