Publicidad en podcasts en: Tu Chispa Propia

Te graduaste y lo primero que pensaste fue «¿y ahora qué?». Llevás veinte años de matrimonio y un día mirás a tu pareja y no reconocés a la persona con la que te casaste. O dedicaste la vida entera a la profesión que tu papá quería, y él ni siquiera te la impuso con mala intención.Pasamos décadas subiendo una escalera para descubrir al final que estaba apoyada en la pared equivocada. La vida que estás viviendo probablemente no la escribiste vos: la escribieron tus padres, tu colegio, tu cultura. Y seguís actuándola esperando que al final alguien aplauda.Nadie te impuso ese guion de golpe: se fue armando en decisiones chiquitas, cada una razonable. Este es el peldaño 1 de La escalera del yo: "Reconocer que estás ausente de tu propia vida". Y el personaje es Abraham, el primer hombre de la historia que miró la pared, se bajó de la escalera y caminó hacia el desierto.Lo que se le pide no es construir. Es soltar. El yo no crece acumulando títulos ni aplausos: crece desprendiéndose de lo que no le pertenece.Abraham no sabía a dónde iba. Sabía de dónde tenía que salir. CAPÍTULOS: La escalera estaba en la pared equivocadaCómo se escribió el guion que estás actuando«Lej lejá»: salí de tu tierra, salí de vos mismoForjar principios propios no es quedarse sin reglasEl reto: encontrá tu peldaño falso EL RETO DE LA SEMANA: Identificá un hábito, una creencia o un compromiso que sostenés solo para que nadie diga nada, y dale un paso para soltarlo. No necesitás saber a dónde vas.Pronto regalaremos el sexto capítulo completo de «Adonde Perteneces, Regresa., espera Consulta en línea y presencial: https://mibienestaronline.comAvid Alexander Saravia Salinas, psicólogo clínico. Formación especializada en trauma familiar por el Arizona Trauma Institute. Divulgación en psicología; no sustituye una consulta. Los ejemplos son composiciones, no personas reales. #madurezemocional, #saludmental, #psicologia, #ElSalvador, #crisisexistencial, #crecimientopersonal, #laescaleradelyo

Cumplís. Producís. Sostenés a otros. Y por dentro seguís esperando que alguien te diga que estás bien. Este es el episodio 0 de La escalera del yo, la nueva serie dentro de Tu Chispa Propia. Diez episodios, diez peldaños, diez personajes del relato bíblico leídos como lo que son: mapas de maduración. Y antes del primer escalón, hay que decir cuál es el problema. El problema es este: la mayor parte de lo que te duele viene de intentar regular lo que sentís desde cosas que no controlás. La aprobación de los tuyos. El reconocimiento en el trabajo. Los likes. ¿Cómo te va comparado con los demás.? - Cuando busco afuera lo que solo puedo construir adentro, me vuelvo rehén de las circunstancias. Y de ahí sale la irritabilidad que nadie se explica. No es carácter ni es estrés: es un adulto operando con reglas que sirvieron a los diez años. Ser adulto no es dejar de ser niño - La mayoría de los adultos son niños con más poder y con traumas más profundos.En once minutos hablo de tres cosas: Por qué un yo fuerte no es un yo rígido, sino uno permeable y con integridad. Y por qué se mide en el acto, no en la intención: un yo fuerte no se mide por lo que dice, se mide por lo que hace cuando nadie lo mira. Los tres niveles desde los que una persona decide, y cómo saber en cuál estás parado hoy. 1. Me porto bien para que no me castiguen. 2. Necesito la aprobación de los míos. 3. yo forjo mis propios principios y asumo lo que cuestan. ¿Por qué seguir operando en los dos primeros ? - ya de adulto es lo que te tiene cansado de una manera que no se arregla durmiendo.No venimos a ser consolados. Venimos a ser transformados. EN ESTE EPISODIO: ​Ser adulto no es dejar de ser niño​Por qué buscar afuera siempre falla​Qué es un yo fuerte (y qué no es)​Los tres niveles: dónde estás parado hoy Tu paz no es un regalo. Es una conquista.El siguiente episodio es Abraham, a quien lo primero que se le pide no es construir, sino soltar. Te regalo el sexto capítulo completo de mi libro «Adonde Perteneces, Regresa.» — no un resumen, el capítulo entero: https://mibienestaronline.com/libroConsulta psicológica en línea y presencial: https://mibienestaronline.comAvid Alexander Saravia Salinas. Psicólogo clínico, director de Clínica Psicológica Bienestar. Formación especializada en trauma familiar por el Arizona Trauma Institute.Este contenido es divulgación en psicología y no sustituye una consulta profesional. Los ejemplos son composiciones, no personas reales.