Werben im Podcast: Lucky Loser

Wie gehst du mit Hate um, wenn du Supplements von Influencern im Labor testen lässt? Coach Tomasz macht genau das. Coach Tomasz ist Abnehm- und Fitnesscoach. Er schickt Produkte aus dem Netz an ein akkreditiertes Labor, ohne Rabattcode und ohne Werbedeal, und geht jedes Ergebnis vorher mit seinem Anwalt durch. Gabriel spricht mit ihm über seine Tests, seinen Selbstversuch mit 30 Tagen Pizza, über Hate-Kommentare und warum ihn die kaltlassen, schnelle Transformationen auf Social Media und warum Abnehmen vor allem Kopfsache ist. Dazu: Deload, Diet Break und Refeed, welche Supplements fast jeder braucht, Calisthenics, Steroide, Peptide und die Abnehmspritze. Coach Tomasz auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.tomasz/Website: https://coach-tomasz.de Kapitel:00:00 Der Mann, der Influencer-Produkte testet02:47 Was wirklich in den Produkten steckt05:17 Anwälte, Abmahnungen und keine Rabattcodes11:25 30 Tage Pizza und gekaufte Fitnessprogramme21:54 Schnelle Transformationen auf Social Media26:34 Warum Abnehmen Kopfsache ist32:55 Dein Warum – und wenn es nicht mehr reicht45:50 Deload, Diet Break, Refeed: Pausen mit Plan57:12 Gas geben und lernen, runterzufahren01:08:42 Die drei wichtigsten Supplements01:12:28 Wer kontrolliert eigentlich Supplements?01:16:53 Trainingssplit, Calisthenics, Steroid-Frage01:23:29 Peptide und Abnehmspritze: Hype oder Hilfe?01:31:43 Die letzte Frage: Was beschäftigt dich? Hinweis: Persönliche Erfahrungen und Einschätzungen; keine ärztliche Beratung oder Ernährungsberatung.

Wovon lebt ein Bio-Bauer, dessen Rekordernte gerade einmal dem österreichischen Bio-Schnitt entspricht? Markus Holzschuster hat den Ackerbaubetrieb seiner Familie mit 16 Jahren übernommen und erklärt heute auf Instagram, wie Landwirtschaft wirklich funktioniert. Gabriel spricht mit ihm über die Landwirtschaft als Filmstudio, die Rechnung hinter Traktor und Maschinen, warum 100 Hektar auf 100 Feldern etwas ganz anderes sind als 1000 Hektar auf 30, und über die Frage, was Bauern in Österreich gerade wirklich zu schaffen macht: Dürre, Auflagen, Hilfspakete und das Mercosur-Abkommen. Dazu Elektro-Traktoren, E-Auto, Photovoltaik und ein Blick auf autonome Traktoren. Kapitel:00:00 Vom Traktor-Video zum Agrar-Influencer08:07 Elektro am Hof: Quad, Traktor, E-Auto21:10 China, Unabhängigkeit und eigener Strom24:58 Was, wenn Österreich keine Bauern hätte?28:05 Bio-Ackerbau auf schwierigem Boden35:11 Warum er weitermacht: Hof als Filmstudio41:14 Mit 16 den Betrieb übernommen44:15 Porsche-Frage, Buchhaltung, Gasthaus51:29 Investment Punk, Hoffest, Learning by doing58:35 Taschenrechner statt Bauchgefühl01:04:16 Authentizität, Mundart und Screentime01:10:00 Politik zwischen allen Parteien01:23:16 Dürrejahr, Hilfspaket, Zwischenfrucht-Pflicht01:33:14 Vorurteil: „Der kann sich den Traktor leisten“01:38:22 Autonome Traktoren und die Zukunft des Hofs01:43:53 Fleisch, Flächen und Photovoltaik Markus auf Instagram: https://www.instagram.com/markusholzschuster/

Richard Staudner wog als junger Mann über 120 Kilo. Er arbeitete später im Marketing, machte sich selbstständig und beschäftigt sich heute beruflich mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Was hat ihn auf diesen Weg gebracht und was würde er nach Jahren voller Extreme anders machen? Gabriel und Richard sprechen über Ernährung, Motivation und Selbstbild, über Wearables und die Frage, welche Messwerte im Alltag überhaupt helfen. Sie reden auch über KI in der Gesundheitsarbeit, Selbstständigkeit, Arbeit ohne klares Ende, Alkohol, Meditation und Schlaf. Immer wieder geht es darum, Aussagen zu prüfen und persönliche Erfahrungen von Forschung zu trennen. Zum Schluss wird es persönlich: Richard erzählt, was er über Beziehungen, Rollenbilder und die Suche nach einer goldenen Mitte gelernt hat. Richard: https://richardstaudner.at/ 00:00:00 Vom Marketing zur Gesundheitsarbeit00:02:11 Konzernkarriere und Selbstständigkeit00:07:37 KI in der Gesundheitsarbeit00:12:19 Warum Beratung persönlich bleibt00:14:30 Ernährung und Psychologie00:21:14 Die fünf Säulen eines gesunden Lebensstils00:22:22 VO₂max, HRV und Wearables00:26:22 Selbstreflexion statt Zahlenfixierung00:30:00 Arbeit, Identität und Abschalten00:39:59 Meinung, Fehler und Wissenschaft00:41:35 Süßstoffe und Trinkwasser00:47:10 Diagnostik und persönliches Coaching00:54:27 Ziele, Körperbild und Motivation00:57:03 Kritik im Netz und persönliche Grenzen01:05:01 Richards Gewichtsverlust und extreme Diäten01:14:34 Alkohol, Gewohnheiten und Balance01:21:42 Meditation und Achtsamkeit01:24:56 Wann ist genug Arbeit?01:31:08 Regeneration und Lebensrhythmen01:39:00 Persönliche Erfahrungen mit Psychedelika01:42:04 Fitness-Tracker: Was hilft im Alltag?01:50:14 Schlafroutinen und Abendgestaltung01:59:12 Gleichmut und die goldene Mitte02:02:19 Beziehungen und Rollenbilder

Nach Nachtschichten im Casino spielte André Krieger mit Kollegen Call of Duty. Er begann 2010, seine Tipps als Commander Krieger auf YouTube zu teilen. Er erzählt von der frühen deutschen Gaming-Szene, dem Druck einer öffentlichen Karriere und dem Cybermobbing, das ihm zeitweise die Lust auf Videos nahm. Während eines Livestreams flackerte Andrés Sichtfeld; eine Nachricht im Chat konnte er plötzlich nicht mehr richtig vorlesen. Er hielt Schlafmangel für die Ursache. Erst später ging er zum Arzt und erfuhr, dass er einen leichten Schlaganfall hatte. André beschreibt die Folgen, die er noch spürt, und was er seitdem verändert hat: seinen Schlaf, seine Ernährung und seinen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Er hat 55 Kilo abgenommen und spricht offen über Kalorienzählen und eine Abnehmspritze. Ob diese Behandlung für jemanden infrage kommt, gehört für ihn in ärztliche Hände. Später geht es um Taucherlebnisse mit Delfinen und Haien, teure Unterwasserkameras und Sicherheit beim Cave Diving. Heute begeistert André sich für Golf und filmt wieder mit Freude. Gaming, Tauchen, Golf: Die Themen wechseln. Sein Antrieb bleibt, anderen zu zeigen, was ihn selbst fasziniert. Kapitel:00:00 André Kriegers Start mit YouTube und Call of Duty05:17 Vom Gaming-Kanal zu neuen Leidenschaften07:00 Content, Werbung und der eigene Kompass11:47 Cybermobbing, Leistungsdruck und Rückzug14:33 Einfluss auf die deutsche YouTube-Szene19:35 Hass im Netz und der Umgang mit öffentlichem Druck27:58 Der virale Clip mit der Tür30:26 Symptome im Stream, Diagnose später36:44 Folgen des Schlaganfalls und Neuanfang39:50 55 Kilo weniger: Gesundheit und Gewohnheiten45:26 Ernährung, Abnehmspritze und Kalorienzählen49:29 Gewicht halten und Umgang mit Depressionen53:51 Wie André zum Tauchen kam56:13 Kameras und Technik unter Wasser58:13 Delfine, Mantarochen und Haie01:03:57 Angst vor dem Tauchen überwinden01:07:08 Cave Diving und Sicherheitsrisiken01:15:00 Golf als neue Leidenschaft01:19:14 So funktioniert das Golf-Handicap01:30:23 Ausrüstung, Kosten und Fotografie01:33:56 Warum YouTube wieder Spaß macht01:35:18 Rat an sein jüngeres Ich

Ein Millionenvermögen bedeutet für Gerald Hörhan noch keine grenzenlose Freiheit. Im Gespräch erklärt der Investment Punk seine Sicht auf Vermögensklassen und darauf, warum Statussymbole und hohe laufende Kosten Menschen finanziell abhängig machen können. Gabriel und Gerald sprechen über die erste vermietete Wohnung, Risiken bei Immobilienkäufen und die Frage, ob ein selbst genutztes Eigenheim wirtschaftlich sinnvoll ist. Gerald erzählt auch, weshalb er selbst zur Miete wohnt, wie er von erfolgreichen Menschen gelernt hat und warum Ziele für ihn ohne konsequentes Handeln wenig bedeuten. Themen: Vermögensaufbau · Immobilien · Eigenheim oder Miete · finanzieller Spielraum · Luxus und Fixkosten · Risiko · Arbeit und Ziele. Kapitel:00:00 Millionär, Multimillionär oder wirklich reich?03:55 Wie viel Vermögen ist wirklich genug?06:18 Luxus, Status und finanzielle Freiheit09:24 Kindern Werte und Anreize mitgeben11:45 Warum Freiheit wichtiger als Luxus ist14:50 Die erste Immobilie: Angst und Risiko19:00 Zahlen verstehen und Risiken einschätzen24:35 Geduld, Tempo und Arbeitseinsatz29:48 Wann ist es genug? Arbeit und Erschöpfung35:07 Die großen Kosten statt Kaffee-Kleingeld42:01 Mit 50.000 Euro in Immobilien starten?44:43 Eine vorhandene Wohnung sinnvoll nutzen49:17 Warum Gerald selbst zur Miete wohnt52:00 Das abbezahlte Eigenheim: behalten oder verkaufen?54:30 Warum nennt er sich Investment Punk?56:05 Was Gerald von Vermögenden gelernt hat01:01:05 Ziele setzen und trotz Angst handeln Das Gespräch enthält persönliche Einschätzungen und ersetzt keine individuelle Anlage- oder Steuerberatung.

Wetter ist Smalltalk – bis es um Prognosen, Hitze und den Klimawandel geht. Gabriel spricht mit Meteorologe Manuel Kelemen darüber, wie Wettervorhersagen entstehen, warum Apps oft unterschiedliche Ergebnisse zeigen und wo die Grenzen von Modellen liegen. Manuel erzählt auch, wie er zur Meteorologie und vor die Kamera gekommen ist. Im zweiten Teil geht es um Hitzesommer, menschengemachten Klimawandel, Klimaanlagen und die Frage, welche Veränderungen im Alltag und in der Politik tatsächlich helfen können. Ein Gespräch über wissenschaftliche Fakten, verständliche Kommunikation und die Hoffnung, noch wirksam handeln zu können. Manuel: https://www.instagram.com/manuel_kelemen/?hl=de Kapitel00:00:00 Wetter-Smalltalk: Darf man das noch?00:03:00 Vom Schneefan zum Meteorologen00:09:49 Wissenschaftler vor der Kamera00:20:00 Komplexes Wetter verständlich erklären00:29:40 Wetter-Apps und die Rolle des Menschen00:39:25 Welche Wetter-App nutzt ein Meteorologe?00:49:05 Chaos, Modelle und Prognosegrenzen00:57:54 Der heißeste Sommer und neue Rekorde01:23:26 Ist der Klimawandel menschengemacht?01:41:46 Klimaanlagen: Rettung oder neues Problem?01:49:06 Was kann der Einzelne wirklich verändern?02:09:06 Politik, Verbote und wirksamer Klimaschutz02:34:10 Schaffen wir die Klimawende noch?

John Smile ist Stand-up-Comedian, Entertainer und Content Creator aus Wien. Mit Gabriel sprichter darüber, warum der erste Auftritt nie perfekt sein muss, weshalb offene Bühnen für Comedianswie ein Gym funktionieren und was nach einem Bombing wirklich hilft.Es geht um kreative Erschöpfung, den Druck von Social-Media-Zahlen, das schmerzhafteAnalysieren des eigenen Materials und den langen Weg zur eigenen Bühnenfigur. John erklärt, wieRhythmus, Delivery und Crowdwork einen Witz verändern - und warum deutschsprachige Comedy nochmehr unterschiedliche Stimmen braucht.Dazwischen: Dave Chappelle und Chris Rock aus der ersten Reihe, Hip-Hop, Identität,Selbstzweifel, Humor als Überlebensstrategie und Johns Club-Tour "IN DA CLUB". Ein ehrlichesGespräch über das Lustigsein - und über die Arbeit dahinter. John Smile: https://www.instagram.com/iamjohnsmile/Tour: https://john-smile.de/ 0:00 Schwarzer Humor, John Smile und die zweite Tour1:11 Wie man in Wien mit Stand-up anfängt7:26 Set-up, Prämisse, Punchline - und Dave Chappelle live21:30 Offene Bühnen: das Gym für Comedians23:01 Kreativ ausbrennen - und rechtzeitig Pause machen26:27 Aus dem Loch: Druck, Tagebuch und dickere Haut29:41 Drei Jahre Material für die neue Tour33:31 Content testen, Insights lesen, besser werden35:51 Zwischen Humor und Ernsthaftigkeit37:51 Podcast-Druck, Vorbereitung und Authentizität44:49 Gabriels erster Stand-up-Spot und Johns Anfänge49:51 Funny Bones reichen nicht: Struktur lernen54:51 Wo Humor Grenzen bekommt57:51 Schwarz, Black und Selbstbezeichnungen1:03:51 Comedy hat Rhythmus - wie Hip-Hop1:09:51 Rap, Konzerte und musikalische Prägung1:29:52 Warum John deutschsprachige Comedy macht1:31:51 Touren zwischen Wien und Deutschland1:37:47 Was einen guten Witz ausmacht1:39:22 Witze schreiben, Riffing und Publikum1:44:35 Proben, Wiederholen und die Magie der Bühne1:54:03 Selbstglaube, Kindheit und Humor als Schutz1:56:37 Identität, Coolness und die Türkis-Grenze2:03:41 Johns chaotische Lehrjahre2:04:38 Zwei Stunden Podcast und das Schnitt-Geheimnis2:05:12 Der Lieblingssong fürs Leben2:06:26 Tourstart, Wien-Termin und Abschied

Ist Sucht eine Entscheidung? Gabriel spricht mit dem Psychologen Kia, der drei Jahre in der Suchtberatung gearbeitet hat, über bewussten Genuss, Kontrollverlust, Disziplin und echte Verhaltensänderung. Außerdem geht es um Selbstoptimierung, Overthinking, Coaching, Psychotherapie, Beziehungen, Self-Help und gesellschaftliches Schwarz-Weiß-Denken. Kia auf Instagram: https://www.instagram.com/kia.klartext/

Vivienne Hillinger ist 22 und macht Wein. Der Plan war ein anderer: sie wollte Obduktionsassistentin werden, weil sie schon immer von offenen Wunden fasziniert war. Ihr Vater ist Leo Hillinger. Wir reden über den Namen, der Türen öffnet und den sie trotzdem loswerden will. Darüber, dass sie an ihrem eigenen Wein persönlich nichts verdient. Über ihre Mutter, die die Öffentlichkeit meidet und ohne die es das alles nicht gäbe. Über Fake-Gucci-Schuhe in einer Wiener Privatschule und was ihr Vater dazu gesagt hat. Über Freunde, die von einem Tag auf den anderen weg waren. Dazu: warum junge Leute keinen Alkohol mehr trinken und was das mit einem Weingut macht, warum sie alkoholfreien Wein ablehnt, wie Wein tatsächlich entsteht und wie du im Restaurant einen bestellst, ohne dich zu blamieren. Vivienne: https://www.instagram.com/vivihilll/?hl=de Weingut Leo Hillinger: http://leo-hillinger.com Lucky Loser: http://luckyloser.at

In dieser Folge sitzen zum ersten Mal zwei Gäste im Studio: Carmen Thornton und Johannes Kautz sind Rechtsanwälte in Wien, miteinander verheiratet und führen gemeinsam die Kanzlei. Sie ist Scheidungsanwältin, er ist auf Wirtschaftssachen und Insolvenzen spezialisiert. Zusammen schreiben sie eine wöchentliche Kolumne im Kurier über ihre Ehe und den Alltag aus zwei Perspektiven; Carmen ist außerdem jede zweite Woche im ORF und erzählt dort von den neuesten Entscheidungen im Familienrecht. Wir reden über den Ehevertrag von Cristiano Ronaldo, über die gemeinsame Wohnung, in der nur einer im Grundbuch steht, über lebenslangen Unterhalt und darüber, warum jede WhatsApp-Nachricht irgendwann vor Gericht landen kann. Und über den ehrlichsten Satz der Folge: „Wir geben da immer gute Tipps, aber wir selber haben das auch nicht gemacht.“ Carmen Thornton: https://www.instagram.com/carmenthornton.law/?hl=de Keine Rechtsberatung — ein Gespräch.

Ein Anruf im Griechenlandurlaub, ein Gegner mit rund 22 Kilo mehr – und nur wenige Tage bis zum Kampf: Alexander Poppeck erzählt, wie er ohne Zögern sein UFC-Debüt annahm. Im Gespräch nimmt uns Alex vom „urgent, call me back“ seines Managers bis in die Arena nach Belgrad mit. Er spricht über die Unterstützung seiner Frau, die improvisierte Vorbereitung, den kurzfristig gebauten Gameplan gegen Jovan Leka und den Moment, der den Kampf beendete. Alex erklärt auch, warum er den entscheidenden Treffer eher im Rippen-/Solarplexusbereich als an der Leber gespürt hat – und weshalb ihm der Weg vom Finish bis in den Backstage teilweise fehlt. Doch diese Folge geht weit über einen einzelnen Kampf hinaus: Wie schafft man es in die UFC, wenn man erst mit 18 mit Kampfsport beginnt? Woher kommt echtes Selbstvertrauen vor einer Extremsituation? Was unterscheidet Muay Thai von MMA? Welche Rolle spielen Ernährung, Weight Cut, Ruhe, Training und ein gutes Team? Und warum sieht Alex eine Niederlage auf dem Papier trotzdem als erfüllten Lebenstraum? Außerdem sprechen wir über Trash Talk, Kampfsport für Anfänger, den nächsten für den 10. Oktober angekündigten UFC-Kampf, Manifestation ohne Handlung und Alex Weg von starker Social Anxiety zum professionellen Fighter, Unternehmer und Gym-Betreiber. Wenn dir das Gespräch gefällt, abonniere den Kanal und schreib in die Kommentare: Hättest du den UFC-Kampf mit rund 22 Kilo Gewichtsunterschied angenommen? KAPITEL 00:00 Der Anruf aus dem Griechenlandurlaub 03:21 Nur wenige Tage Vorbereitung 05:31 Gameplan gegen 22 Kilo mehr 10:02 Filmriss bis zum Backstage 12:39 Vom Contender-Series-Rückschlag zum UFC-Traum 17:52 Mit 18 erst angefangen 20:28 Wie schnell ist man bereit für den ersten Kampf? 23:14 Muay Thai vs. MMA 25:02 Performance-Ernährung und Weight Cut 29:20 Ruhe vor dem Kampf 31:17 Woher kommt echtes Selbstvertrauen? 35:06 Vorbilder, Trash Talk und Vermarktung 39:25 Sind MMA-Fighter aggressive Menschen? 42:52 Warum MMA statt Boxen? 46:00 Welcher Kampfsport eignet sich für Anfänger? 48:02 Der nächste UFC-Kampf 50:46 Niederlage auf Papier, Traum erfüllt 52:43 Alex’ Mindset fürs Leben 55:51 Warum Manifestieren allein nicht reicht 57:41 Den eigenen Weg gegen Zweifel gehen 01:02:25 Von Social Anxiety zum UFC-Interview 01:05:09 Was Alex seinem jüngeren Ich raten würde #AlexPoppeck #UFC #MMA #Kampfsport #Mindset

Wie dreht man eine TV-Dokumentation in einem Land, in das ein klassisches Filmteam kaum hineinkommt? Jonah de Graaff arbeitet als Kameramann für Dokumentationen und Reportagen. Für einen Galileo-Dreh reiste sein Team mit Fahrrädern nach Turkmenistan, um als Reisende aufzutreten. Bei einem anderen Projekt verbrachte Jonah 48 Stunden in einer abgelegenen Höhle in Neuseeland – inklusive Übernachtung am tiefsten Punkt. In dieser Folge sprechen Gabriel und Jonah darüber, wie solche Produktionen wirklich ablaufen: Warum große Schulterkameras noch immer ihre Berechtigung haben, wie kleine TV-Teams funktionieren, weshalb ein Kameramann bereits beim Dreh an den Schnitt denken muss und warum Empathie oft wichtiger ist als perfektes Equipment. Es geht außerdem um Drehs in Papua-Neuguinea, 60 bis 70 Flüge pro Jahr, ein Leben fast ohne Routine, Fehler unter Produktionsdruck und die Frage, wie man in die professionelle TV- und Dokumentarfilmbranche einsteigt. Themen dieser Folge: - Als Fahrradreisende nach Turkmenistan - 48 Stunden Extrem-Caving in Neuseeland - Dreharbeiten mit Menschen in Papua-Neuguinea - Der echte Alltag hinter Galileo-, ZDF- und Arte-Produktionen - Große Kameras, kleine Teams und Arbeiten unter Zeitdruck - Warum Kameraleute Empathie und soziale Sicherheit brauchen - Reisen ohne Routine und Jonahs wichtigste Travel-Regel - Ausbildung, Learning by Doing und Netzwerken in der Filmbranche Gast: Jonah de Graaff Podcast: Lucky Loser 00:00 Die technisch schwierigste Podcast-Eröffnung 01:20 Was Jonah de Graaf als TV-Kameramann macht 03:07 Warum Profis noch mit großen Kameras drehen 05:24 Als Fahrradreisende nach Turkmenistan 11:27 Ukraine, Extremtourismus und Drehs am Limit 12:23 48 Stunden in einer Höhle in Neuseeland 14:02 Was darf eine Dokumentation heimlich filmen? 15:46 60 bis 70 Flüge im Jahr 18:05 Dreharbeiten in Papua-Neuguinea 20:47 Ein Leben ohne Routine 23:22 Warum Empathie zur Kameraarbeit gehört 26:35 So ist ein professionelles TV-Team aufgebaut 29:23 Wer entscheidet, wie der fertige Film aussieht? 32:28 Beim Dreh bereits an den Schnitt denken 34:04 Spontane Kreativität, Selbstvertrauen und Stress 36:14 Wenn Routine zu Fehlern führt 38:58 Mit 18 in die Branche und direkt nach Amerika 42:29 Erkennt ein Profi jeden Fehler in einer Doku? 44:10 Vom Drehtag bis zur Ausstrahlung 46:30 Wie verarbeitet man so viele Erlebnisse? 51:12 Gute Geschichten, Zuhören und Empathie 54:11 Reisen als Arbeit statt Urlaub 56:10 Jonahs wichtigste Travel-Regeln 59:38 So gelingt der Einstieg als TV-Kameramann 62:50 Sei kein Arsch

Julia Ramsmaier macht Wahlkämpfe. Vier seit 2020, Landes- und Gemeindeebene. Jedes Posting, jedes Videoskript. Sie war bei der Ungarn-Wahl vor Ort und 2024 am Wahltag in Washington. Wir reden über die KI-Flut im ungarischen Wahlkampf, über 900.000 Euro Meta-Budget für einen einzelnen Account, über die Frage welche Partei in Österreich Social Media wirklich verstanden hat, und darüber woran man am Wahlabend erkennt, wer gewinnt, bevor irgendwas ausgezählt ist. Julia: https://www.instagram.com/julia_letsgo/ 00:00 Wie man Politiker-Beraterin wird 01:39 Vom Biomüsli-Startup in die Kampagnenagentur 03:37 Meta verbietet politische Werbung in der EU 06:53 Warum trotzdem Parteianzeigen laufen 07:44 Ungarn: die KI-Flut im Wahlkampf 08:26 Sprechende Haushaltsgeräte und der Märchenbär 09:44 Hat der KI-Content Orbán geschadet? 13:00 Julias Mama, 70, und ihr KI-Feed 14:42 Megafon: die Influencer-Schmiede 16:01 900.000 Euro für einen "unabhängigen" Analysten 19:33 Warum sie zu Wahlen hinfliegt 22:27 Der Dixi-Klo-Indikator 24:03 7 Posts am Tag. Orbán 20. 25:38 Kickl zwei, die Grünen vier Tage nichts 27:21 KI-Songs, Suno und das Urheberrecht 28:36 Welche Partei macht es in Österreich am besten 28:57 Die Partei als Musiklabel 32:08 Social Media als Karriereweg in die Politik 34:24 Was die FPÖ wirklich besser macht 36:00 Politik und politische Kommunikation sind zwei Sachen 37:03 75 Minuten Pressekonferenz, 60 Sekunden Social Media 40:12 Der Fall Wadephul 42:21 Ich halte dagegen: Unterhaltung schlägt Inhalt 44:30 "Fang nicht mit ich an" 44:58 Die Ringleitung, die keiner versteht 47:48 Stories als Safe Space 48:25 Warum es für Frauen schwerer ist 50:01 Magyar und Mamdani: der virale Moment 53:36 Julia dreht die Frage um Spotify, Apple Podcasts, YouTube. luckyloser.at

Julia Cammann ist Bindungsexpertin mit Spiegel-Bestseller. Wir reden darüber, warum Kinder Frust brauchen statt ständig geschützt zu werden, warum die "Trotzphase" eigentlich Autonomiephase heißt, und wo aus liebevoller Erziehung Vernachlässigung wird. Es geht um Erziehung, aber es trifft dich auch ohne Kinder — weil du dieses Kind mal warst. Dazu: warum ein verschwommenes Foto reicht, damit eine AI dein Kind findet, was Cocomelon mit deinem Instagram-Feed gemeinsam hat, und warum ein Spiegel-Bestseller den Kühlschrank nicht füllt. Julia: https://www.instagram.com/juliacammann Kapitel: 00:00 Der Schmarrn, den Social Media über Erziehung erzählt 06:40 "Trotzphase" heißt eigentlich Autonomiephase 14:30 Manipulation ist meistens hausgemacht 17:15 Ohne Frust lernst du nichts fürs Leben 22:00 Disziplin oder Liebe — den Mittelweg finden 24:10 Wunsch oder Bedürfnis? 30:10 Status-Spiele 35:00 Julias Burnout — und was Disziplin damit zu tun hat 42:00 Ist die Schule wertlos? 52:45 Eine kaputte Bindung reparieren 57:30 So baust du garantiert eine schlechte Bindung auf 1:00:00 Warum du keine Fotos von deinem Kind posten sollst 1:03:00 Kinderfotos im Darknet 1:12:40 Kinder als Content: der Bindungsschaden 1:13:00 Wenn Kinder lügen 1:29:00 Bildschirmzeit: möglichst spät, möglichst wenig 1:32:00 Cocomelon ist auf Sucht gebaut 1:35:40 Der Algorithmus macht auch dich zum Dreijährigen 1:38:30 Resilienz: der Sweet Spot zwischen Watte und Hagel 1:52:45 Spiegel-Bestseller — und trotzdem nicht reich 2:06:00 Warum soziale Arbeit unterbezahlt ist 2:08:15 Was sollen deine Kinder in 30 Jahren über dich denken? LUCKY LOSER auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube. luckyloser.at

Tobias Oblak war Operator bei der WEGA. Davor: dreimal Kniescheibe draußen, zwei OPs, Knorpelschaden Grad vier. Danach: zwei Ironmans, der Ötztaler unter 9:30, Jahre im Zugriffsteam. Heute bereitet er Athleten auf die Auswahlverfahren von WEGA, Cobra und SIG vor. Wir reden über die Aufnahme: 144 Bewerber, 25 Plätze, keine Frau hat es je geschafft. Was man dafür können muss (3 Kilometer, Trap Bar, Klimmzüge, vier Stunden Computertest) und warum sein erster Anlauf trotz Ironman beim Hearing geendet hat. Dazu die Terrornacht in Wien, in der er "verschlafen" hat, mit dem Radl in die Kaserne gefahren ist und zu fünft in einem privaten Skoda Octavia in die Sperrzone rein. Drei Tage kaserniert, überall gemeldete Täter, fast alles Falschmeldungen. Und das, was hängen bleibt: die sieben Meter, ab denen ein Messer Lebensgefahr ist. Die Linie, die er sich bei jedem Einsatz mental zieht. Warum keiner bei der WEGA überlegt, ob er trainiert, auch nicht um halb drei in der Früh. Und wieso Streifendienst das Gefährlichste ist, was man bei der Polizei machen kann. Tobias Oblak: https://www.instagram.com/tandotraining/ 00:00 Dreimal Kniescheibe draußen 07:41 Untauglich fürs Bundesheer, trotzdem Polizei 12:08 Streifendienst ist das Gefährlichste 14:38 "Was ich selber nicht mache, strafe ich nicht" 21:40 Ruhe bewahren als Beruf 26:39 Runterkommen nach dem Einsatz 30:01 Nach der Schussabgabe: das Peer-System 34:04 Erster Anlauf WEGA: raus beim Hearing 39:07 144 Bewerber, 25 Plätze 41:01 Die Benchmarks: 3 Kilometer, Trap Bar, Klimmzüge 44:42 Training um halb drei in der Früh 50:10 Sich selbst coachen heißt sich selbst anlügen 1:00:44 30 Kilo Ausrüstung, Kollegen in den fünften Stock tragen 1:02:27 Puls 180 für 45 Minuten 1:06:01 FX-Szenarien: blaue Waffen, echte Panik 1:19:14 Der Mann, der bei der Urania aus dem Auto schießt 1:23:05 Das 6er-Dienstrad 1:26:51 Die Terrornacht 1:45:26 Messer, Taser und die mentale Linie 1:55:14 Keine Frau hat es je geschafft 2:00:25 Karenziert: Pause von der Polizei 2:03:11 WEGA und Cobra 2:12:13 Drei Dinge zum Mitnehmen