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넉넉한 마음 -김재진 고궁의 처마 끝을 싸고 도는 편안한 곡선 하나 가지고 싶다. 뾰족한 생각들 하나씩 내려놓고 마침내 닳고닳아 모서리가 없어진 냇가의 돌맹이처럼 둥글고 싶다 지나온 길 문득 돌아보게 되는 순간 부끄러움으로 구겨지지 않는 정직한 주름살 몇 개 가지고 싶다 삶이 우리를 속이는 것이 아니라 우리가 삶을 속이며 살아왔던 어리석었던 날들 다 용서하며 날카로운 빗금으로 부딪히는 너를 달래고 어루만져 주고 싶다.

이 밑도 끝도 없는 욕망과 갈증의 수렁에서 빠져나올 수 없음을 나는 알고 있다. 이 밑도 끝도 없는 오뇌와 고통의 멍에에서 벗어날 수 없음을 나는 알고 있다. 이 밑도 끝도 없는 불안과 허망의 잔을 피할 수 없음을 나는 알고 있다. 그러나 나는 또한 믿고 있다. 이 욕망과 고통과 허망 속에 인간 구원의 신령한 손길이 감추어져 있음을. 그리고 내가 그 어느 날 그 꿈의 동산 속에 들어 영원한 안식을 누릴 것을 나는 또한 믿고 있다. -구상 ‘나는 알고 또한 믿고 있다’

정신없이 바쁜 이 시대의 금언 : '마음이 산란할 때는 몸으로 돌아오세요.'

무엇을 더 하면 마음의 평화가 올까요? '더' 하려는 게 아니라 '덜' 하려고 할 때 마음은 차분해집니다. 행위 없는 행위, 아무것도 하지 않는 행위에서 우리는 수용을 배웁니다.

모든 것이 무상합니다. 이 몸과 마음조차 무상합니다. 무상한 것을 무상하지 않은 것으로 만들려 할 때 고통의 수레바퀴가 구릅니다. 모든 것이 무상함을 꿰뚫어 볼 때 우리는 고통으로부터 자유로워집니다.

나는 오늘 어떤 쳇바퀴를 굴리고 있나요? 그것은 시스템의 쳇바퀴인가요? 아니면 나 자신의 쳇바퀴인가요? 그리고 그것이 꼭 쳇바퀴이어야 하나요?

숨 쉴 줄 아십니까? 숨을 쉰다는 것은 '내가 존재한다'는 뜻입니다. 제대로 숨 쉴 줄 알면 제대로 존재하게 됩니다.

인생을 가장 잘 사는 방법은 내 스타일대로 내 멋대로 사는 것입니다. 내 생각과 감정에 끄달리지 말고 나의 숨을 쉬고 사는 것입니다.

우리 머릿속에는 부정적인 이야기가 넘칩니다. 가만히 두면 넘치는 부정적인 독백들. 그 부정적인 생각의 뒷면에는 뭐가 있을까요? 그 뒷면에 숨겨진 긍정적인 생각을 발견해보아요.

'그것'을 얻으면 정말 행복할까요?

그저 행복하세요. 내가 전념하고 헌신하는 만큼 행복도 더 살갑게 다가옵니다.

생물의 다양성이 이 지구를 존속시키듯 내 마음의 다양한 재잘거림이 있기에 이 삶이 생동감 있는 거 아닐까요?

우리는 왜 이리 바삐 사나요? 게을러지고 싶어서 아닌가요? 게을러지고 싶은 건 정상입니다.

한 호흡 한 호흡 들숨과 날숨 지금 여기 감미롭게 존재합니다. 이 몸에 생명이 가득합니다.

기껏 올랐는데 이 산이 아닐 때 우리는 무기력해집니다. 남의 산 말고 내 산을 오릅시다!