Advertise on podcast: Conversaciones del Alma con Durga Stef

El problema está en creer que cuando vienen esas emociones negativas o incomodas a nuestra vida, y nos toca sentirlas, es por que "algo malo" hicimos, o cometimos un error, o hay algo mal, y no necesariamente se trata de eso, las emociones incómodas están ahí por una razón y no hay error alguno. Lo más importante es que, está bien sentirlas, es válido y tienen su lugar.  Vamos a profundizar más sobre el tema... Namasté, Durga Stef.

Este episodio me ha gustado mucho, por que representa el como nos sentimos y muchas veces no lo decimos por que nos da pena estos temas, pero quise grabarles para que juntos notemos como el "odiar nuestro cuerpo" en algunos momentos es más común de lo que lo decímos. Les quiero contar sobre que es lo que me funciona para esos momentos. Los quiero queridos.

Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre como podemos calmarnos en una situación en donde nos es difícil no reaccionar, que es lo que necesitamos identificar para que la situación que sea, no me haga reaccionar de inmediato y pueda hacerlo desde un lugar mas saludable. Namasté, Durga Stef. 

Si ya estás cansado y estás pensando en irte de ese lugar, trabajo, pareja, ciudad, país, antes de tomar esa decisión vamos a platicar de como podemos salir transformados y tomar el cambio. No se trata de dejar las cosas y avanzar, sino que es, me transformo primero, y las oportunidades se van abriendo para cambiar de panorama. Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Querida Tribu,    Hoy quisiera hablarles de 2 cosas importantes , la primera es que me di cuenta de que no es necesario pedir que nos dejen de pasar cosas retadoras, es más bien observar que los mecanismos que tenemos hasta ahora o hemos tenido para enfrentar estas situaciones retadoras, son muy pobres...    Nos comemos las emociones, o usamos el alcohol para tomárnoslas, hacemos compras para sentirnos mejor, fumamos o todo lo que tenga que ver con "hacernos sentir mejor y muchas veces sin darnos cuenta, evadir la situación".   Ahí está el foco rojo, pero, ¿cómo hacemos para enfocarnos y que esa situación que está siendo retadora pueda tomarla en consciencia como parte de mi transformación y evolución, en vez de pensar que me está pasando algo malo?    Vamos a profundizar el tema queridos... Namasté, Durga Stef. 

Hola queridos, en este episodio les hablo sobre el "Crecimineto Personal",  y es que les cuento que el crecimiento personal no se ve cuando estás meditando, haciendo yoga o tu práctica diaria, no. Se nota justo cuando viene tu pareja y te pica los botones, o tus hijos o en tu trabajo sucede algo y surge ese momento donde te das cuenta de que en vez de reaccionar ante la situación, logras mantener la calma y seguir con tu día sin engancharte.  Es ahí donde puedes observar tu crecimiento personal ...  Vamos a platicar más de este tema...  Namasté, Durga Stef. 

La pregunta que me hacen mucho es: Durga, ¿A qué venimos a esta tierra? ¿de que se trata esta vida? y lo que les respondo es... "Se trata de experimentar todo" , no solo lo que nos gusta y nos hace sentir bien, sino todo lo demás que nos causa ser mejor en algo, volvernos hábiles ante las crisis y darnos cuenta que eso nos evoluciona, y de lo que más se trata es de amar precisamente eso que nos transforma...  Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef.

Queridos ,  En este episodio vamos a platicar de la importancia que tienen los "Maestros", esas personas que se vuelven que  guías y ayudan a nuestro crecimiento.  Namasté, Durga Stef.   

Queridos, les comparto este episodio que grabé con mucho amor para ustedes, antes de que se nos termine el año. Espero que lo disfruten y que les ayuden estos 5 aprendizajes que reflexione este año los resumo para ustedes.  Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

¡Queridos! Este episodio es muy especial y se los grabé con mucho mucho amor, les cuento una historia que sé que les va a encantar, es algo que me conmueve siempre que la cuento y quise compartirselas... Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

¿Por qué sentimos que nos estancamos en nuestro proceso de sanar? Nos pasa mucho queridos que sentimos que no avanzamos en nuestro proceso, y quiero contarles que si hay dos factores importantes que nos dejan en ese mismo punto, el primero es: "El auto-maltrato", esta manera en la que nos "castigamos" a nosotros mismos por no cumplir nuestras propias expectativas, pero esto solo debilita el verdadero cambio, no nos sirve y les voy a contar por qué... Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef.

Hola Queridos...  Cuantas veces nos ha sucedido que hacemos planes, o tenemos metas y decimos "Cuando esto pase, entonces me voy a sentir más tranquila (o), más feliz, motivado, emocionado" y siempre le ponemos la carga de nuestra felicidad y bienestar a algo que está en el futuro, que no sabemos cómo se dará eso que planeamos. Y que en muchas ocasiones esto se convierte en ansiedad.  De este tema les platico más en este episodio. Namasté Durga Stef.