
Advertise on podcast: Donas da P* Toda
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5from
This podcast has
332 episodes
Language
Portuguese (Brazil)Publisher
Donas da P* TodaExplicit
No
Date created
2019/09/19
Latest episode
2026/04/21
Average duration
51 min.
Release period
8 days
Description
São seis anos de conversas entre amigas. De papo sério, desabafo, emoção. Crises e policrises (às vezes de riso). De aluguéis de triplex, conjunções astrais, dicas e mais dicas de colocar o cérebro embaixo da torneira. De trocas sinceras, de vocês do outro lado e ao nosso lado. Mudamos, mas seguimos as mesmas. O Donas da P* Toda é um podcast sobre comportamentos, carreiras e afetos produzido de forma independente pelas jornalistas Larissa Guerra e Marina Melz. Todas às terças-feiras fica disponível em áudio e vídeo no Spotify.
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#318 - Quais são os sinais que o seu corpo dá de que você está confortável?
2026/04/21
Dias atrás a gente viu um post no perfil de uma marca de objetos e móveis para gatos que falava sobre o hábito que eles têm de “amassar pãozinho”. Dizia o seguinte: “ Amassar pãozinho não é só um hábito fofo…É um comportamento que vem desde a infância, ligado a segurança, conforto e bem-estar. Quando seu gato faz isso, ele está mostrando que se sente protegido, relaxado e em casa. E esse é um ponto importante: esse tipo de comportamento só aparece quando o ambiente permite.”
Talvez a gente esteja um pouco surtada nesses momentos das nossas vidas, mas esse texto que provavelmente foi feito pelo Chat GPT tocou nossos corações. E aí a gente ficou pensando: se gatos amassam pãozinho quando se sentem à vontade, quais são os sinais, as coisinhas que a gente faz quando se sente confortável?
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Todas as informações em www.donasdaptoda.com.br e @donasdaptoda.
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Larissa Guerra: @larissavguerra
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#317 - Nossas coisinhas, nossa coleções, com Heloísa Fleming, do @meuguardachuva
2026/04/14
Lá pelo fim dos anos 2010, vivemos o auge da difusão do minimalismo. Era Marrie Kondo perguntando sobre o que os objetos nos faziam sentir, documentário falando sobre como acumulamos coisas demais. Tudo que é papel se torna arquivo digital pra usar menos espaço físico. As linhas retas, o preto e branco e a sensação de que coisas demais são sufocantes.
Corta para 2025 e a revelação de fotos ressurge em mil roupagens - de máquinas pequenas que imprimem na hora a assinatura de impressão mensal, as feiras de vinil de acumulam e a estética mudou: agora tem cor, textura, latinidade bombando. A nostalgia millennial bateu. Coisas físicas que antes eram sinônimo de sufocamento se tornaram significado de conforto.
O símbolo do momento em que vivemos. Objetos antes escondidos em caixas se tornaram protagonistas, ter o disco autografado dos artistas virou relíquia de novo. E não existe perfil que a gente ame mais acompanhar - pois crianças de interior assinantes de revista e espectadoras do Domingo Legal - do que o @meuguardachuva, da Heloísa Fleming. Essa semana recebemos a Heloísa pra conversar sobre as nossas coleções.
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#316 - Conselhos que daríamos a nós mesmas de alguns anos (ou dias) atrás
2026/04/07
Em “De Repente 30”, Jenna tem 13 anos, mas sonha em ser uma adulta bem-sucedida de 30 anos. Quando seu desejo se realiza, ela descobre que as coisas não são bem assim. Em “Vidas Passadas”, dois amigos de infância se reencontram décadas depois, confrontando noções de amor, destino e as escolhas que fizeram.
Em “Questão de tempo”, um homem descobre que pode viajar no tempo e usa essa habilidade para tentar consertar erros do passado e reviver momentos especiais. A relação com o tempo e com quem nós fomos em alguma fase da vida exerce um fascínio popular e é tema recorrente de filmes, séries e livros.
É natural ao ser humano pensar de vez em quando sobre a sua própria trajetória e pensar no que o trouxe até aqui. E a gente tem vivido tantas coisas novas nesses primeiros meses de 2026 que também nos vemos fazendo esse movimento. Por isso a gente resolveu fazer uma pequena lista de três coisas que diríamos para as nossas versões do passado.
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#315 - Errar é humano. E como lidamos com os nossos erros é?, com Mylena Schiessl
2026/03/31
A essa altura do campeonato, todas nós temos plena consciência de que “errar é humano”, que “errar faz parte do crescimento”, que “errar é um luxo de quem faz”.
Mas será que estamos tranquilas quando erramos? Será que a gente de fato consegue estar em paz com nossas falhas? Ou ainda rola aquela sensação de que a cada mínimo erro cometido tudo o que construímos vai desmoronar? Que todo mundo estará apontando nossos erros e passaremos por uma caminhada da vergonha igual à cena da Cersei em Game of Thrones?
Nossa convidada de hoje é a psicóloga sistêmica cheia de certificados sobre carreira, Mylena Schiessl. Com ela, conversamos sobre a nossa forma de encarar os erros e o que ela pode dizer sobre as nossas inseguranças e nossa necessidade de controle.
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#314 - Nós quando entediadas
2026/03/24
A vida tá assim: a gente preenche todo o tempo possível com trabalho e produtividade e mais trabalho, aí quando senta pra descansar sente culpa ou encara o monstro do tédio. Tudo isso em um mundo cheio de FOMOS, JOMOS e outras siglas que tentam dar contorno para a sensação de que estamos sempre em falta. E quando a falta é a própria situação?
Para Rachel Barr, neurocientista pela Université Laval e autora do livro Por Dentro da Mente, vivemos um tempo contraintuitivo em relação ao tédio. “Você esperaria que a estimulação constante nos deixasse menos entediados”, diz. “Rolar o feed das redes sociais pode ser associado ao tédio indiferente. É tipicamente alta estimulação e baixo engajamento”.
O papo de amigas dessa semana é sobre tédio e como ele nos encontra quando aparece.
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#313 - Falar de si mesma, com Fefe Resende
2026/03/17
O ano é 2026 e a gente ainda sofre com noias e mil questões na hora de falarmos de nós mesmas. Seja por timidez, por falta de autoconhecimento ou por nos sentirmos grandes impostoras, é inevitável que, em algum momento, você já tenha se deparado com a necessidade de se apresentar - numa entrevista de emprego, num ambiente novo, numa rodinha de desconhecidos - e se viu naquele instante de: como eu faço isso?
E ainda tem outras camadas nesse bololô: quantas de nós, ao se apresentar, se diminui? Tem medo de expor a própria grandeza, as suas peculiaridades e curiosidades por medo de soar arrogante?
Dias atrás a Fefe Resende (@feferesende) jogou um convite num grupo de mulheres incríveis liderado pela Thaís Fabris: uma aula sobre como falar de si mesma. E pra gente pareceu meio óbvio que isso era tema pra um papo aqui no Donas.
Falamos sobre autoconhecimento, estratégia, autenticidade e os desafios de nos apresentarmos do tamanho que somos.
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#312 - Autoestima não é só corpo
2026/03/10
Não faltam pressões para normatizar e ligar os nossos corpos a nossa autoestima. Teóricas como a Valeska Zanello com a prateleira do amor e Liv Stromquist com A Sala dos Espelhos já falaram longamente sobre isso.
Mas autoestima não é só corpo. A nossa percepção sobre nós mesmas também recebe interferências de outras muitas questões na vida.
Essa semana conversamos sobre elas: o sol, estar integrada a uma fofoca, cozinhar algo gostoso, estar com o treino em dia, uma vida íntima animada, dinheiro, se sentir inteligente, fazer os outros rirem, conquistas profissionais e se sentir amada.
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#311 - As dores e delícias de sermos as primeiras, com Cris Guterres
2026/03/03
Falamos muito sobre sermos, coletivamente, as primeiras. A geração que viveu a internet, a primeira geração de mulheres que vive a liberdade sexual, a geração de mulheres que vive o divórcio sem o escrutínio público - ou com menos julgamento, pelo menos.
Mas individualmente: quais são as dores e delícias de sermos as primeiras a ocupar espaços, conquistar coisas, viver momentos?
Nosso episódio na semana do Dia Internacional da Mulher é sobre os ineditismos da nossa vida com uma das mulheres que nós admiramos e aplaudimos de pé há tempos: a jornalista Cris Guterres.
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#310 - A vida é muito curta para, com Bia Fiorotto
2026/02/24
“O mundo é muito grande e a vida é muito curta para não sermos ecléticos”. “A vida é muito curta para não viver um romance”. “A vida é muito curta pra você não chamar seus nove ficantes pra passar a virada de ano com você”. Ouvindo esses tweets, você deve ter percebido: a frase “a vida é muito curta para” quase sempre precede uma tentação, um desejo incompreendido e por muitas vezes reprimido por nós mesmas.
Pra esse papo, convidamos a comunicadora que amamos amar, Beatriz Fiorotto, que entende que a vida é muito curta pra não ir dois dias seguidos no show da sua banda preferida.
Conversamos sobre o que a gente faz questão de fazer mesmo sabendo das consequências e o que não fazemos porque a vida é muito curta para.
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#309 - As fantasias que usamos quando nem é carnaval
2026/02/17
A girl boss, a mãe super-heroína, a boa moça, a independente que dá conta de tudo sozinha…a dona da p* toda. Nesta terça-feira de carnaval, nosso papo de amigas é para falar sobre as máscaras, fantasias e personagens que acabamos vestindo no dia a dia para sobreviver.
E não é só uma impressão nossa. Um texto da revista The Collector conta que “todos nós já percebemos que tendemos a esconder diferentes aspectos de nós mesmos em diversos contextos sociais. Carl Jung, o famoso psicólogo suíço, chamou esse fenômeno de 'persona'. A persona é parte integrante do modelo de psique de Jung. Segundo ele, 'a persona é um sistema complexo de relações entre a consciência individual e a sociedade'. Não se trata de algo real, mas sim de uma personalidade cuidadosamente construída que permeia as interações do indivíduo com o mundo. Originalmente um termo para máscaras de atuação na Grécia Antiga, a persona tem a dupla função de criar uma impressão específica nos outros e ocultar a verdadeira natureza de alguém”.
Quais são as máscaras que você mais usa? O que elas escondem? De qual você já está cansada?
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#308 - Tem coisa que a gente só quer fazer sozinha, com Carol Burgo
2026/02/10
Quando comprou o seu apartamento, Carol Burgo (@carolburgo) postou uma reflexão sobre os porquês da decisão de fazer isso agora. Entre elas, a conclusão de que adquirir um imóvel era uma coisa que ela queria fazer sozinha e não estando em um relacionamento.
Diretora criativa da Loja Prosa e criadora de conteúdo que amamos amar, Carol é a nossa convidada desse episódio em que conversamos sobre coisas que até poderíamos fazer junto com alguém - um parceiro ou parceira, família, amigos - mas sentimos o desejo de fazer sós.
Conversamos sobre o orgulho, a autoestima, as circunstâncias e o que leva a essa autopercepção e o sabor de fazer as coisas seguindo apenas o nosso próprio desejo, sem nenhum tipo de negociação.
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#307 - Magreza, braços definidos, tempo: os novos (e velhos) símbolos de status, com Carol Lardoza
2026/02/03
Que o corpo magro sempre foi o mais desejado a gente sempre soube. Mas com a difusão das canetas emagrecedoras, perder uns quilos virou também sinônimo de acesso, de poder de compra. A frase "só é gordo agora quem não tem dinheiro" está se difundindo. Também viralizou outro dia uma análise dos braços musculosos de celebridades que são, supostamente, resultado de anos de pilates. Pra não ficar só no corpo: com a IA se tornando acessível, o artesanal (não o artesanato!) volta a ter valor monetário. Depois da glamourização do workaholic, agora ter tempo é um luxo - mas, calma lá: acordar as 5h para ler, treinar e fazer o dia acontecer antes de todo mundo acordar é uma opção para quem pode.
Para pensar sobre esses novos - e os velhos - símbolos de status social a gente recebe hoje a Carol Lardoza. Ela é historiadora da moda e trouxe uma reflexão muito interessante sobre os novos signos de luxo não dizerem tanto respeito ao consumo, mas ao comportamento.
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#306 - Como não paralisar em um mundo cada vez mais complexo, com Maíra Blasi
2026/01/27
Quem está um pouquinho atenta ao noticiário sabe que 2026 começou com inúmeras tensões globais. E ainda temos que trabalhar para pagar as contas, lidar com matérias falando que a IA vai roubar nossos empregos, que a humanidade já passou do ponto de reverter as coisas em relação ao meio ambiente. Mas como a gente faz para não sucumbir e paralisar os nossos sonhos, as nossas alegrias, diante de tudo isso?
Na newsletter Subversiva, a nossa convidada, Maíra Blasi, diz que “existe um lugar perigoso entre entender que os problemas são estruturais e decidir que, por conta disso, qualquer tentativa de bem-estar individual é uma ingenuidade ou perda de tempo”.
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#305 - A soberba voltou: em que momentos nos permitimos deixar a humildade
2026/01/20
É Wagner Moura, é Fernanda Torres, é Bruna Marquezine. É Havaianas no Copenhagen Fashion Week, verde e amarelo agora sendo aesthetic. É o tal “soft power” do nosso jeito de ver a vida. É a ONU dizendo que o Brasil lidera a alta do turismo no mundo. Tá autorizado: a arrogância voltou porque, afinal de contas, que pena de quem não é brasileiro.
Agora, se estamos a toda bradando o nosso orgulho nacional, podemos dizer o mesmo sobre as nossas conquistas e os nossos momentos? Em que a gente se garante ao ponto de se permitir abrir mão da humildade?
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#304 - Brilho eterno de uma mente com lembranças
2026/01/13
Ano novo é tempo de pensar nas metas, de criar novos objetivos e renovar as energias. E ao mesmo tempo, a gente tá aí com 30 e muitos anos convivendo o tempo todo com elas: as nossas lembranças. O quanto nossas memórias nos definem e como a gente lida com as lembranças que carregamos?
Começamos o ano refletindo não sobre o que vem, mas sobre o que fica. Que memórias carregamos pela vida, quais são arrastadas e de que forma elas formam quem somos: um papo entre amigas que comemoram 20 anos juntas em 2026.
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