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¿Qué onda? ¿Estás esperando que te hagan algo grave para poder irte? En este episodio me pongo bien sincero y les hablo de esa bronca que casi nadie quiere ver: a veces no hay traición, no hay villano, no hay engaño… y aún así ya no quieres estar ahí. Platico de cómo uno se queda inventando mil razones. Porque “no me hizo nada tan malo”, porque da culpa, porque es buena gente, porque ya hay historia, porque extrañas lo que pudo ser. Y mientras tanto sigues alargando algo que ya se acabó. No vengo a decirte que sea fácil. Irte duele. Pero quedarte esperando un villano para que tu salida “valga” también te come. Si sientes que ya no estás y solo estás sosteniendo una costumbre, este episodio es para ti. Al final te dejo una pregunta sencilla para que te la lleves esta semana. Cuéntame en los comentarios: ¿estás esperando un villano… o ya sabes que se acabó? Te quiero un c****o. Sígueme en: @Chawizkle (Instagram, TikTok, X, YouTube, Facebook) Escúchame también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas. #nonecesitasunvillano #SaludMental #chawizkle #PodcastMotivacional #Chawizklepodcast #VIVEMAS ✋

¿Qué onda? ¿Eres feliz de verdad o nomás estás entretenido? En este episodio me pongo bien sincero y les hablo de esa pregunta que casi nadie se hace: ¿Soy feliz o solo estoy pasando el tiempo? Platico de cómo uno anda en automático, creyendo que la felicidad va a llegar cuando tenga más lana, mejor trabajo o la pareja perfecta… y mientras tanto sigue sintiendo un vacío. Comparto mis propias broncas con esto y les doy tips bien prácticos para empezar a construir momentos de felicidad real, sin mamadas. Si sientes que tienes todo y aún así te falta algo, este episodio es para ti. Al final te dejo un ejercicio sencillo para esta semana que te puede cambiar la perspectiva. Cuéntame en los comentarios: ¿tú eres feliz o nomás estás entretenido? Te quiero un c****o. Sígueme en: @Chawizkle (Instagram, TikTok, X, YouTube, Facebook) Escúchame también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas. #lapregunta #SaludMental #chawizkle #PodcastMotivacional #Chawizklepodcast #VIVEMAS 🫰🏽

Un abrir y cerrar de ojos. En un segundo todo puede cambiar. Hoy presencié un accidente que me dejó en shock: un hombre en bicicleta, con rosas regadas por todos lados, nunca llegó a entregarlas en Día de las Madres. Ese instante me hizo reflexionar sobre cómo la vida, las relaciones y nuestras decisiones pueden dar un giro total en fracciones de segundo. En este episodio hablo de cómo un malentendido, una palabra de más, un enojo o una mala decisión pueden destruir momentos que nunca regresan. También comparto experiencias personales: discusiones que se escalaron, el arrepentimiento que viene después, y cómo con mis hijas un segundo de enojo puede arruinar un recuerdo bonito. Aprendí que no somos perfectos, que vivimos en piloto automático y que el orgullo muchas veces nos gana. Por eso hoy te invito a respirar antes de reaccionar, a sonreír más, a dar gracias, a abrazar y a vivir el presente. Porque todo es un instante. Si alguna vez te has arrepentido de algo dicho o hecho en un segundo de calor… este episodio es para ti. Si te gustó el episodio, déjame un comentario, comparte y dime qué otro tema quieres que toque. Tu apoyo me ayuda a seguir creando contenido. Sígueme en: @Chawizkle (Instagram, TikTok, X, YouTube, Facebook) Escúchame también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas. #unabrirycerrardeojos #SaludMental #chawizkle #vivemas #PodcastMotivacional #Chawizklepodcast

¿Cansado de decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”? En este episodio de Chawizkle El Podcast hablamos de uno de los temas más importantes y difíciles: aprender a poner límites sin sentirte culpable. Hablo sin filtro de cómo vamos acumulando favores, compromisos y pedos que ni queremos, hasta que explotamos o terminamos resentidos. Te doy ejemplos bien reales: desde salidas que no quieres, turnos extras en el trabajo, comidas familiares incómodas, peticiones de dinero y hasta situaciones en la pareja que te incomodan. Aprende a decir “no” de forma clara y respetuosa, sin dramas, y por qué tu paz mental debe ir siempre primero. Porque complacer a todo el mundo solo te convierte en una versión hipócrita de ti mismo. Si sientes que das más de lo que recibes, que te da pena poner límites o que vives con el estrés de quedar bien con todos… este episodio es para ti. Temas que tocamos: ​Por qué nos cuesta tanto decir “no” ​Ejemplos reales del día a día ​Cómo poner límites sin sentirte mala persona ​Las consecuencias de siempre decir “sí” ​Cómo proteger tu energía, tiempo y bienestar Si te gustó el episodio, déjame un comentario, comparte y dime qué otro tema quieres que toque. Tu apoyo me ayuda a seguir creando contenido. Sígueme en: @Chawizkle (Instagram, TikTok, X, YouTube, Facebook) Escúchame también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas. #AprenderADecirNo #PonerLimites #SaludMental #PodcastMotivacional #Chawizklepodcast #chawizkle #vivemas