Advertise on podcast: Boekencast

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Miljoenen jaren lang waren onze voorouders voortdurend in beweging. Vandaag zitten we stil, en dat blijft niet zonder gevolgen... De beweegreden legt haarfijn uit waarom een gebrek aan lichaamsbeweging één van de grootste bedreigingen is voor onze gezondheid. Chronische aandoeningen zoals type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas, en zelfs kanker en dementie worden rechtstreeks beïnvloed door hoe (en hoeveel) we bewegen. Dit boek roept op tot actie en laat zien hoeveel beweging nodig is, waar de boven- en ondergrens ligt, en hoe kleine veranderingen grote gezondheidsvoordelen opleveren. De auteurs nemen je mee door de nieuwste inzichten uit de medische en bewegingswetenschap. Ze ontrafelen mythes, nuanceren populaire hypes en tonen de échte impact van fysieke activiteit op het lichaam. Niet met slogans, maar met onderbouwde feiten, inspirerende verhalen en adviezen. Meer info: https://www.academiapress.be/nl/de-beweegreden

Als dokter ben je opgeleid om mensen in moeilijke situaties bij te staan, ze te gidsen en een helpende hand te bieden. Maar wat doen we wanneer het noodlot bij ons zelf toeslaat? Hoe vind je troost in moeilijke situaties? En waar kunnen we terecht? Dirk De Wachter onderzoekt hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander.

We leven in borderlinetijden. In de psychiatrie is borderline vandaag met voorsprong de vaakst gestelde diagnose. Bovendien is de lijn tussen patiënten en niet-patiënten flinterdun. Zijn wij collectief op weg naar ziekte en ongenoegen' Psychiater Dirk De Wachter blikt terug op zijn boek 'Borderline Times', tien jaar na verschijning.

Beluister de voorstelling van Filip Raes over z'n boek 'Weg van het piekeren'. Wat als straks …? Had ik niet beter …? Ik maak me zorgen dat … Piekeren, iedereen doet het wel eens. We zijn er vaak van overtuigd dat we door te piekeren een oplossing kunnen vinden voor dingen waar we in vastzitten, maar net het tegenovergestelde is waar. Door al dat gepieker blijf je vastzitten in je hoofd en drijf je net verder weg van een oplossing. Samen met andere notoire piekeraars en weg van alle hypes legt Filip Raes uit wat echt werkt. Niet zozeer om het piekeren te stoppen, maar om er anders mee om te gaan. Door juist sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam en komt er meer ruimte in je leven voor dingen die er echt toe doen. Meer over het boek: https://www.lannoocampus.be/nl/weg-van-het-piekeren

Goedele Liekens gaat in gesprek met enkele experts over lichaam, liefde en seks.

Goedele Liekens gaat in gesprek met enkele experts over lichaam, liefde en seks.

Goedele Liekens gaat in gesprek met enkele experts over lichaam, liefde en seks.

Goedele Liekens gaat in gesprek met enkele experts over lichaam, liefde en seks.

Boekvoorstelling 'De kunst van het ongelukkig zijn' van Dirk De Wachter. @ 30cc Leuven. Foto: Sarah Van Looy. Meer info | Bestel het boek via de website van LannooCampus