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Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast Inside our box Seis24

El héroe del 25punto1 CrossFit open

2025/03/02

una ficción real de cómo es enfrentar el Open

210606 - 15 Minutos para empoderar tu día.

2021/06/06

Platicamos sobre 5 practicas mínimas a ejecutar antes de iniciar tu dia...

210530 La calidad del descanso y sueño diario

2021/05/30

En este episodio te comento algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño que es un habito importantísimo para la calidad de vida

210523 ¿Que aprendimos del PairUp Throwdown?

2021/05/24

Analizamos el WOD y tratamos de sacar algunas enseñanzas generales que nos dejó este buen evento.

210516 5 TIPS PARA MEJORAR TU EXPERIENCIA DE Clase de CrossFit

2021/05/16

Te comparto 5 estrategias o consejos que te ayudaran a maximizar tu experiencia en un entrenamento de CrossFit desde el punto de vista social.

210509 Carta abierta a una CrossFit Mom

2021/05/09

Este episodio esta dedicado a las mamás crossfiteras, ,mucho que admirar y aprenderles. Feliz dia de las madres.

210502 Apilar Habitos

2021/05/02

En este episodio comentamos una estrategia para mejorar tus hábitos o instalar nuevos hábitos a tu rutina diaria, es de mucha utilidad.

210425 Tu y tus porcentajes para el levantamiento de pesas

2021/04/25

En este episodio platicamos de la importancia de tener un parámetro personal en los levantamientos para asegurarte un mayor progreso y avance en los años.

210418 - Hemos tocado 1,000 vidas

2021/04/18

En este episodio te comparto una reflexion despues de haber inscrito al miembro 1,000 en la breve historia de seis24 CrossFit.

210411 - Mejora los Double unders

2021/04/11

En este episodio te comparto algunos tips para que puedas lograr tus double unders o los hagas mas eficientes, ademas de las novedades de la semana.

210328 ¿Qué sigue después del open?

2021/03/28

En este episodio recapitulamos un poco sobre el open y platicamos sobre que viene a partir de este cierre de ciclo de entrenamiento

210321 Accesorios para entrenar

2021/03/21

EN este episodio te platico sobre los accesorios básicos, comunes que te pueden ayudar en tu entrenamiento.

210314 La importancia de intentar los WODs del OPEN

2021/03/14

Independientemente si compites o no en este episodio te comento sobre porque es importante que hagas los WODS del open

El Gran Viaje - 100DSeis24

2021/03/07

Diseñamos este plan para que puedas mejorar de poco a poco tus hábitos, sumes pequeñas victorias y esos pequeños cambios logren un gran efecto a lo largo de tu vida. Integrate a este viaje con nosotros

210228 Efecto de cadena, estrategia para mejorar tus habitos

2021/02/28

En el tema central de esta semana platicamos como puedes incrementar las posibilades de exito para lograr mantener o corregir tus habitos con una simple pero consistente estrategia