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Cette semaine, je reçois Jess et Sim, les animateurs du podcast Woke Up and Chose Violence, pour une heure et demie de hot takes sur l’entraînement, la nutrition et le coaching en 2026. On jase de pourquoi les gens ne manquent pas d’information, mais d’action. On parle aussi de pourquoi tu ne veux peut-être pas ce que tu penses vouloir, de l’obsession pour les protéines (et bientôt les fibres), de la méditation qui n’est pas pour tout le monde, et de pourquoi chaque coach devrait avoir une base en psycho. Une partie 2 s’en vient. Écrivez-nous les sujets que vous voulez qu’on aborde. Jess sur InstagramSimon sur Instagram Woke Up and Chose Violence Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club Merci pour ton écoute 👊

Ta balance ment. Le vrai chiffre qui compte, c'est pas celui-là.Avec Keven Bouchard qui travaille au développement des affaires avec InBody, on parle de gras viscéral, de masse musculaire pis de pourquoi tu peux "avoir l'air en forme" et quand même avoir un problème de santé qui s'en vient. Pour l'occasion, on fait tirer une balance résidentielle InBody. Le tirage se fait le 14 août 2026. Lien vers le concours 🎉 https://www.instagram.com/le_burning_club/reel/Db3denRgEgJ/ Pour suivre Inbody👇 https://www.instagram.com/inbodycanada/ Pour suivre Keven👇 https://www.instagram.com/keven__bouchard/ Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Étienne Paquette, coach de course à pied, qui accompagne autant des débutants que des athlètes de haut niveau. On démystifie plusieurs croyances populaires et on répond aux questions que tout le monde se pose : - Pourquoi courir lentement te fait progresser plus vite- Les erreurs qui causent la majorité des blessures- Comment combiner musculation et course intelligemment- Comment choisir tes chaussures de course- Strava et les montres GPS : utiles… ou nuisibles?- La cadence de course qui peut tout changer Que tu prépares ton premier 5 km ou ton prochain marathon, cet épisode va probablement te faire voir la course autrement. Pour suivre Etienne👇 ⁠https://www.instagram.com/projet.meta/ Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Joey Girard, doula spécialisée en santé hormonale féminine. Joey accompagne les femmes à travers tous les grands passages reliés au système hormonal (premières règles, menstruations, grossesse, ménopause et réappropriation du corps ). Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-être à Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversée des passages de la femme. On parle du cycle menstruel comme d'un écosystème en 4 phases — hiver, printemps, été, automne — et de comment adapter ton entraînement et ton alimentation à chacune d'elles pour maximiser tes résultats sans aller à contre-courant de ton corps. Pour suivre Joey👇 https://www.instagram.com/doulasacree/ Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 https://agbtrainingclub.com/14jours Merci pour ton écoute 👊

L’effet cumulé repose sur une idée simple : de petites améliorations répétées chaque jour finissent par produire des résultats extraordinaires. En devenant seulement un peu meilleur quotidiennement, on construit des habitudes durables qui, avec le temps, créent une progression bien plus grande qu’on ne l’imagine. Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Est-ce que Strava te motive… ou te fait parfois sentir coupable de prendre une journée de repos? Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur l'importance de la récupération et pourquoi les journées off sont aussi importantes que les journées d'entraînement. Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Joey Girard, doula spécialisée en santé hormonale féminine. Joey accompagne les femmes à travers tous les grands passages reliés au système hormonal, premières règles, menstruations, grossesse, ménopause et réappropriation du corps. Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-être à Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversée des passages de la femme. Le lien vers le site le Cocon 👇 https://www.centrelecocon.com/ Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://agbtrainingclub.com/14jours Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois JP Ferland pour une discussion authentique sur l’entrepreneuriat, le fitness, la discipline et les hauts comme les bas derrière le succès. On parle de mindset, de motivation, de business et du parcours qui a mené à la création de Maxiforme. Un épisode vrai, sans filtre et rempli de leçons inspirantes. JP sur les réseaux 👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/jp_ferland/ Débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode de podcast, je reçois Émilie Viens aussu connu sous le nom de la Planificatrice. On parle de pourquoi l’épuisement n’arrive pas du jour au lendemain, mais s’installe tranquillement quand on s’oublie au profit de tout le reste. On réalise que le vrai problème, ce n’est pas le manque de temps, mais nos priorités et notre façon de structurer nos journées. Et surtout, on comprend comment planifier simplement pour reprendre le contrôle, sans se rajouter de pression. La Planificatrice sur les réseaux 👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/la_planificatrice Son site web 👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.laplanificatrice.com/ Débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode de podcast, je reçois Alexandra Bernardin, qui a plus de 35 ans d’expérience en entraînement, pour jaser de musculation chez les femmes. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alexandra sur les réseaux 👇https://www.instagram.com/alexandra.bernardin/ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Patricia Dorval pour jaser des bienfaits de la marche et des impacts, à long terme, de la sédentarité sur notre santé. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre Patricia sur les réseaux : https://www.instagram.com/patricia.dorval.inf/ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je m’adresse aux femmes qui sont sur un plateau dans leur perte de gras malgré 5 à 6 entraînements par semaine. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je jase avec Marc-Antoine Roussel de comparaison dans le sport et sur les réseaux sociaux. Strava, performance, dopamine, motivation : comment garder le plaisir de bouger sans tomber dans le piège de se comparer constamment aux autres. Pour suivre Marc-Antoine sur ses réseaux 👇 https://www.instagram.com/laissetamarc/ Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club : ⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, Danny Maltais démystifie le Botox, les lasers et l’approche préventive chez les 30-40 ans.Science, mythes et conseils concrets pour mieux comprendre avant de décider. Pour suivre Danny sur ses réseaux 👇 https://www.instagram.com/skinbydrdan/ Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club : https://agbtrainingclub.com/14jours Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je te partage mes 7 mouvements essentiels pour être fort(e) et musclé(e), tout en prévenant les risques de blessures. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊