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TROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE EN VISUALISANT VOTRE VIE Les émotions doivent être vécues et ressenties. Si vous vivez une situation qui ne vous convient pas il faut en comprendre son sens. Trouver le bon équilibre vous permet d’être épanoui-e dans votre VIE personnelle & professionnelle. Bonne nouvelle, toutes les réponses sont en vous ! Je suis là pour vous accompagner et faire émerger tout votre potentiel en vous proposant un coaching sur mesure adapté à votre situation. Je mets à profit mes compétences de terrain, de coach de carrière et de Vie depuis plus de 10 ans, de formatrice d’adultes FSEA, de Praticienne PNL, d’ancienne responsable des Ressources Humaines/Assistante de Direction et mes expériences de Vie à votre service. Avec passion je vous accompagne à atteindre VOS objectifs de Vie et à trouver Votre équilibre. Anouk Recordon, votre coach-thérapeute www.assist-management.ch Ateliers Développement personnel - lire la suite... . Etre soi et se respecter . Connaître ses Valeurs et les intégrer . Améliorer sa communication . Se libérer d’une emprise . Fixer ses objectifs Coaching - Walking ThérHAPPY Marche d’1h env. + 30 min. de séance à mon bureau . Améliorez votre situation personnelle et/ou professionnelle . Libérez votre esprit et trouvez vos solutions . Réduisez votre stress & votre anxiété . Pratiquez un sport complet . Renforcez votre système immunitaire Coaching professionnel - lire la suite... . Faire le Bilan de ses compétences . Définir le poste et l’entreprise qui vous correspond . Accompagnement à un changement . Préparation à un examen . Choisir une formation . Fixer ses objectifs . Définir son projet d’indépendant . Etablissement du Business Plan . Confiance en soi . Dossier de candidature

Je vous propose une technique que vous pouvez experimenter seule pour trouver VOTRE solution intérieure. Par exemple on prend une situation inconnue, donc qui vous fait peur (l’inconnu fait peur), vous rend mal à l’aise et vous cogitez sans arrêt. . Choisissez un endroit calme . Prenez de grandes respirations - fermez les yeux si vous le souhaitez . Dissociez-vous comme si vous vous mettiez à côté de vous . Parlez-vous, comme si vous parliez à une amie ou un ami . Rassurez votre amie, donc vous . Dites-lui que tout ira bien et qu’elle trouvera la solution . Qu’est-ce qui fait que tu as cette peur . Qu’est ce que tu peux mettre en place tout de suite pour te sentir mieux La solution est vraiment en vous, vous seul savez ce qui est bon juste pour vous Si vous attendez des autres de vous donner LA réponse, vous pourriez vous lamenter en disant « c’est toi qui m’a dit de faire comme ça ». En séance de coaching je vous conseille mais je ne vous dis ce que vous devez faire, je vous suggère et vous y adhérez ou pas ! ce qui amène à prendre divers chemin pour arrivé à votre solution. Composer AVEC votre entourage mais pas POUR votre entourage Le regard des autres en s’en fou ! Mon pti mot de la fin Si vous ne faites pas ce que vous faites avec votre coeur alors ne le faites pas ;-) Anouk Recordon, coach personnel & professionnel - Thérapeute www.assist-management.ch

Walking thérhappy c’est parti. Vous pensez à ce que vous vivez vous êtes pris par votre mentale ? Venez marcher avec moi pour libérer votre esprit. Avec moi c’est vous seul qui parler, je vous écoute au-delà de vos mots/maux, oui parce que j’ai cette faculté à entendre et ressentir vos émotions. Je vous questionne pour affiner ma visualisation et vous permettre de trouver VOS solutions ! Je me réjouis de vous accompagner. Anouk Recordon Coach personnel & professionnel www.assist-management.ch

Je vous donne un BOOST ! Non je ne vous brosse pas dans le sens du poil ;-) il faut que ça bouge en VOUS ! Des séances par vidéo d'où vous voulez, quand vous voulez ! Anouk Recordon Coach personnel & professionnel www.assist-management.ch 078 600 86 67 [email protected]

Bonjour les Ingénieures en Bien-Etre familial - maman ;-) En cette période particulière avez-vous pris le temps de vous pencher sur votre avenir professionnel ? Je suis là pour vous accompagner à trouver LE job qui vous correspond et vous remettre sur les rails. ______________________________ Bilan de compétences Fixation d’objectifs CV, Lettre de motivation Conseils & Astuces Emploi ______________________________ En individuel - 2 séances ou En groupe de max. 4 personnes 3 séances 10, 17 et 24 septembre 2020 de 9h00 à 11h00 CHF 250.- ______________________________ Je me réjouis de vous accompagner ! Anouk Recordon, Coach de carrière & Formatrice d'Adultes FSEA www.assist-management.ch 078 600 86 67 « ENSEMBLE VERS VOS OBJECTIFS DE VIE ! »

Je suis coach de carrière & Vie et vous aide à trouver le poste et l’entreprise qui vous correspond, développer un projet d’indépendant et trouver votre équilibre émotionnel. Si un travail personnel de fond n’est pas fait alors vous « retomberez » dans le même schémas, peut importe le job que vous choisirez et la vie que vous souhaiteriez. C’est pour ça que j’ai mis en place des ThérHAPPY, des séances heureuses qui vous font aller chercher les informations qui sont en vous, comme vos Valeurs, votre Communication avec autrui et être centré pour suivre vos objectifs de vie. Au plaisir de vous accompagner ! www.assist-management.ch Anouk Recordon Coach de carrière & Vie

Bonjour à Tous, Prenez-vous le temps pour VOUS ? Je vous propose de prendre ce temps pour faire le point sur votre vie professionnelle et personnelle en remplissant la phase de définition du Bilan de compétences que je vous envoie gratuitement par mail. Faites-moi une demande à [email protected]. Prenez soin de VOUS, A tout bientôt Anouk Recordon, Coach de carrière & Formatrice d'Adultes

Réussir votre entretien d’embauche ! C’est lors de l’entretien que tout se joue... . Présenter votre parcours professionnel avec clarté . Vendre vos compétences . Répondre avec originalité aux questions «pièges» . Poser les bonnes questions à votre interlocuteur . Maîtriser votre stress . Présenter une image professionnelle pour une première impression réussie Je vous mets en condition et vous prépare à être au TOP le jour J ! A votre disposition pour vous donner des conseils et faire une simulation d'entretien : [email protected] Au plaisir de vous accompagner A tout bientôt Anouk Recordon, Coach de carrière & Formatrice d'Adultes FSEA www.assist-management.ch

Tout est dans le titre ! votre lettre doit motiver le lecteur ; ni trop longue ni trop courte, elle doit contenir les éléments essentiels, soit : . Votre intérêt pour la société . Votre intérêt pour le poste . Votre savoir-faire . Votre savoir-être Je suis à votre disposition pour rédiger la lettre de motivation avec vous ou pour la relire, envoyez la moi par mail [email protected]. Consultez toutes mes activités sur mon site www.assist-management.ch. A tout bientôt, Anouk Recordon, Coach de carrière & Formatrice d'Adultes FSEA

Dans cet épisode retrouvez les conseils et astuces pour établir un CV impactant ! Le curriculum vitae est votre carte d’identité ! Sur les nombreux dossiers reçus, votre CV doit donner une première impression positive, qui donne envie de vous recevoir. L’entreprise pour laquelle vous postulez ne prendra que 30 secondes pour la lecture de votre candidature. Adapté à la personnalité, le CV ne doit rien cacher, il doit être clair, précis, dynamique et mettre en avant tous vos atouts. A votre disposition pour l'établir avec vous ou simplement le relire. [email protected] www.assist-management.ch Anouk Recordon, Coach de carrière & Formatrice d'Adultes FSEA