Publicidad en podcasts en: Healthy Minds by Martha Barragán

Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales graves , relacionadas con las conductas en los hábitos de alimentación, que van desde comer de forma descontrolada o la falda total de la ingesta y cómo la familia afecta a qué se siga manteniendo la enfermedad . Bajo una mirada sistémica .

En este episodio te hablaremos de los factores que pueden llevarnos a sufrir depresión post parto ; así como los cuidados y la importancia de cuidarnos y de pedir ayuda cuando nos sentimos sobrepasadas .

Te dejo esta hermosa carta para que logres ubicar el origen de esos síntomas que tanto miedo te dan . Si sufres de ansiedad no dudes en buscar ayuda profesional .

La persona se siente incapaz e inferior frente a los demás. Se exageran los fracasos y se minimizan los logros, considerando que éstos últimos se deben más a la casualidad que a su competencia. Se preocupan en exceso por cualquier pequeño error o fracaso y se apoyan en él para reafirmar su creencia. Por tales motivos no desarrollan todo su potencial, evitando asumir nuevas responsabilidades, adquirir nuevas destrezas, etc. Sienten que no merece la pena esforzarse ya que anticipan el fracaso, lo que se convierte en una profecía autocumplida. Su origen deriva de experiencias tempranas con padres muy críticos y exigentes, fracasos sufridos, imponerse normas muy estrictas de difícil cumplimiento, compararse severamente con los demás, etc. Evitan los retos y prefieren la seguridad. Tienden a aplazar las cosas, siendo indecisos. Pueden elegir parejas con éxito para compensar sus supuestas carencias. Es preciso que aprendan a valorar objetivamente sus cualidades positivas y a establecerse metas progresivamente más exigentes.

Es el esquema propio de aquellas personas que han sufrido abuso o maltrato de niños por parte de los familiares más directos, pero también este esquema se puede generar a partir de experiencias de rechazo o acoso escolar o social. Este esquema está resumido en la frase “¡No puedo confiar en lo demás!”

Privación emocional. La persona piensa que no será querida ni comprendida como necesita. Tiende a fluctuar entre el enfado e irritación al ver frustrados sus deseos y el miedo a la soledad. Manifiestan un profundo vacio emocional y desconocen lo que es sentir amor. Suele tener su origen en experiencias tempranas de privación, quedando desatendidas sus necesidades. Se sienten decepcionados con los demás y evitan las relaciones íntimas. Sus parejas suelen ser frías y distantes. Son reservados, no expresan lo que desean e intentan satisfacer sus necesidades de manera indirecta, enfadándose al no sentirse entendidos.

Te comparto las dudas de Carolina y Lucy de 7 años y 9 años , ellas quieren saber sobre psicología , sobre si mismas y sobre su mundo 💜

VIVIR DE MANERA RACIONAL VS IRRACIONAL

Reconoce las señales que pueden hablarte de una posible depresión en tus hijos , aprende a cómo actuar ante su tristeza y cuídate a ti misma .

Mis padres no podrían sobrevivir sin mi ✅ para mis padres lo soy todo ✅ Me enojo cuando me rechazan ✅

⭐️Todos necesitamos reglas para funcionar , al tener ciertos límites y lineamientos además de compromisos con uno mismo y con los otros , educar en el respeto mutuo .

5 preguntas a nuestra terapeuta infantil sobre el duelo 🤍🖤