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Se você repetir o padrão desta semana até o final do ano, como vai chegar lá?

Qual a mentalidade necessária para iniciar um Programa de Emagrecimento? O que fazer para evitar o reganho de peso? Spoiler: sem manutenção, o reganho tende a acontecer na maioria dos casos, mesmo com Mounjaro.

Como interpretar a resposta de um remédio para tratamento da Obesidade? Por quanto tempo usar esses remédios?

Dedique um tempo da consulta com seu médico para detalhar seu padrão alimentar. Esse aspecto é fundamental para definir qual o melhor medicamento para ajudar você a emagrecer

Ainda há tempo para emagrecer!

Celebre e pratique o autocuidado todos os dias porque um dia a conta chega...

Revise suas metas e saiba diferenciar e como lidar com os 3 tipos de meta

O "Tudo ou Nada" pode postergar a mudança que você precisa fazer agora. E pode te sabotar ainda mais nos momentos de dificuldade. Troque o "Tudo ou Nada" por "Tudo Conta"

Entenda o papel auxiliar dos remédios no tratamento da Obesidade e a importância da indicação da medicação de forma personalizada de acordo com seu padrão alimentar.

Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"

Saiba quais as indicações, vantagens e desvantagens da medida da cetose no sangue durante a dieta cetogênica

Confira o momento certo e com que frequencia deve utilizar receitas Low Carb de doces e massas

Confira as principais mancadas cometidas por médicos e pacientes durante uma teleconsulta e fuja delas!

Baixa especificidade, falsos positivos e diagnósticos médicos que nem existem podem te levar a um espiral de exames sem sentido que só te atrapalham e  te desviam do caminho principal no tratamento.

Entenda a influência de fatores como: quantidade de carboidratos, déficit calórico e viés de seleção