Advertise on podcast: Weppiness: Migliora la tua Vita Adesso

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi sono felice di avere come ospite Giulia Di Lellis, time & business mentor. Giulia aiuta freelence, piccole agenzie e società benefit a trasformare il caos operativo in un sistema fluido, unendo la precisione del project management alla cura di un approccio profondamente umano, per ritrovare direzione tempo e lucidità.   In questo episodio imparerai: chi è Giulia e qual è stato il suo percorso personale e professionale, i servizi che offre, come si organizza durante la giornata come mamma e libera professionista, le sue strategie di gestione del tempo e molto altro.   Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!   In questo episodio troverai:Chi è Giulia e di che cosa si occupaIl suo percorso professionale: lavoro da dipendente e partita IVAI suoi progetti per il futuroI servizi offertiOrganizzazione del tempo: tools e strategieIntelligenza artificialeI suoi consigli sui libri da leggere e chi seguire sui socialLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare Giulia Risorsa citata: Giulia Di Lellis - Time & Business Mentor https://giuliadilellis.it/ https://www.instagram.com/giuliadilellis/ https://www.linkedin.com/company/organizzazione-gentile-di-giulia-di-lellis/ Libri consigliati (link aff): Mi chiamo Lucy Barton di Elizabeth Strout Mai stati così felici di Claire Lombardo ntermezzo di Sally Rooney Non dico addio di Han Kang Il Dio dei boschi di Liz Moore  Podcast consigliati: Sigmund di Daniela Collu: https://www.ilpost.it/podcasts/sigmund/   Profili consigliati: https://www.instagram.com/natcooksstuff/   🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi ai microfoni del podcast troviamo Roberta Creazzo, Business & Communication Coach di Bolzano che da anni accompagna imprenditrici e aziende in un percorso di crescita autentico e consapevole, fatto di strategie digitali e progetti personalizzati.   In questo episodio imparerai: chi è Roberta e qual è stato il suo percorso personale e professionale, che cosa le ha fatto scegliere di "fare il salto" verso la libera professione, come è cambiato il suo progetto personale, i servizi che offre, come si organizza durante la giornata e alcuni tips&tricks che possono essere utili anche per te. Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: Chi è Roberta e di che cosa si occupaDa dipendente a partita IVA: i passi intrapresi e perché il "salto"Il cambiamento importante all'interno del suo progetto: da Socialboby a Roberta CreazzoI servizi offerti e Digital College Progetti futuriOrganizzazione della giornata: tools e strategie I suoi consigli sui libri da leggere e chi seguire sui socialLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare Roberta Risorsa citata: Roberta Creazzo - Business & Communication Coach https://robertacreazzo.com/ https://www.instagram.com/robertacreazzo/ https://www.facebook.com/socialboby https://www.linkedin.com/in/robertacreazzo/ Il suo Podcast "Social Coffee" Libri consigliati (link aff): La Montagna sei tu di Brianna Wiest 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare di Brianna Wiest Manuale del Guerriero della Luce di Paulo Coelho Profili consigliati: Chiara Battaglioni - Professional Organizer  Elizabeth Gelfi - Storytelling, Strategie, Copywriting 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi parleremo di 6 strategie, facili e veloci e soprattutto che puoi applicare fin da subito per risparmiare tempo prezioso e dedicarti a tutte le attività che ti fanno stare bene. Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: Il mio ritorno su questi microfoni :)6 attività facili e veloci che ti faranno risparmiare 20+ ore a settimanaRisorsa citata: Podcast "Morning" del Post https://www.ilpost.it/podcasts/morning/ "Pinnare le task" sul browser su Chrome  Pianificazione dei pasti: recupera qui la puntata con Alberta Nava: https://www.spreaker.com/episode/50-poco-tempo-e-zero-idee-in-cucina-c-e-una-soluzione-ft-alberta-nava-founder-di-ri7ette--60068274 Libro consigliato: L'Era del Cuore https://amzn.to/4qWVHVN (aff) __ 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Alberta Nava, founder di Ri7ette, una web-app dedicata ai genitori sempre di corsa ma che non vogliono rinunciare ad una alimentazione sana ed equilibrata. Se anche tu la sera non sai mai cosa cucinare, non hai molto tempo e questa cosa ti stressa parecchio, questo episodio fa proprio per te!   In questo episodio imparerai: cos'è e come funziona Ri7ette, perché fare il menu settimanale ti cambia la vita. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: Chi è Alberta e di che cosa si occupaCome la maternità le ha cambiato la vitaCome è nata l'ideaDa dipendente a partita IVA: i passi intrapresiCome funziona Ri7ette e come può essere utile ai genitoriI menu all'interno dell'app: il contributo dei nutrizionistiPianificazione del menu settimanale: perché è utileOrganizzazione della giornata: tools e strategie I suoi consigli su chi seguire sui socialLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare Ri7etteRisorsa citata: Alberta Nava - Ri7ette https://www.ri7ette.it/ https://www.instagram.com/ri7ette/ __ Codice sconto riservato a voi ❤️ WEPPINESS15 per avere il 15% di sconto sull'abbonamento annuale _ Profili consigliati: Alimentazione: @_leguminosa e @ladiestista_valeFemminismo: @mammadimerda @natalia_levinte @theperiodoffEducazione gentile: @lateladicarlottablog @camillastellatoGiornalismo e attualità: @emiliomola1Divertimento: @paolocamilli @piuttosto_che (Pierluca Mariti) @camihawke 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione. In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme come lavorare sui segnali dell'abitudine e faremo un esercizio pratico per impostare i segnali che funzionano per noi, le strategie per semplificare il comportamento, come incrementare l'auto-motivazione, l'abitudine chiave e che ruolo svolge e molto altro.  Buon ascolto!  Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Libri e risorse consigliate: Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"Boho Beautiful Canva Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio! 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione. In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza dei piccoli passi per la creazione e il mantenimento di nuove abitudini, il circolo dell'abitudine e come agire su segnale, comportamento e ricompensa e molto altro.  Buon ascolto!  Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Libri e risorse consigliate: Luca Mazzucchelli "Fattore 1% Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio! 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione. In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza delle abitudini e come sono legate all'organizzazione personale, i pre-requisiti per la formazione delle abitudini (valori e principio di Pareto) e molto altro.  Buon ascolto!  Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Libri e risorse consigliate: Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"Alice Bush "La cura della felicità" Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio! 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Questa è la prima puntata di una serie dedicate all’organizzazione personale: si tratta di episodi piuttosto brevi, di 10-15 minuti massimo che fanno parte della rubrica che avevo creato su Instagram qualche tempo fa che si chiama “il caffè produttivo”. Sarà una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione. In questo episodio imparerai: l'organizzazione non parte dagli strumenti ma dalla consapevolezza, perché le abitudini sono così importanti e come l'organizzazione può diventare una buona abitudine e molto altro. Buon ascolto!  Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Libri e risorse consigliate: Filippo OngaroLuca Mazzucchelli "Fattore 1%"Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio! 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Mir Serena, una “multipotenziale seriale” come si definisce lei stessa. Mir infatti fa un sacco di cose diverse (solo per citarne alcune: è mamma, vocal coach, CEO di un’azienda di comunicazione e tech ed espertissima di multipotenzialità). Durante questa chiacchierata pienissima di spunti interessanti, Mir ha approfondito il concetto di multipotenzialità in tutte le sue sfaccettature. In questo episodio imparerai: cos’è la multipotenzialità, come capire se si è multipotenziali, le tipologie di mutipotenzialità, come conciliare diverse passioni e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! I n questo episodio troverai: Chi è Mir e di che cosa si occupaCome la maternità le ha cambiato la vitaQuando ha iniziato ad occuparsi di multipotenzialitàCome si informa sull’argomentoCome capire se si è multipotenzialiLe tipologie di multipotenzialitàI pregi e difetti dei multipotenzialiLa questione “incostanza”I suoi consigli per coltivare diversi interessi contemporaneamenteMamma & multipotenziale: i 3 consigli utiliLetture consigliate sulla multipotenzialitàLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare MirRisorsa citata: Mir Serena - Multipotenziale https://www.instagram.com/mirserena/ https://mirserena.contactin.bio/ Libri e risorse consigliate: “Diventa chi sei” di Emilie Wapnick“Contaminati” di Giulio Xhaët“Refuse to choose” di Barbara Sher“The Renaissance Soul” di Margaret Lobenstine“Generalisti” di David Epstein🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni Weppiness] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di questo podcast puoi offrirmi un buon Cappuccino https://ko-fi.com/giulia_weppiness Grazie di cuore!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi sono davvero contenta di ospitare sul podcast Elena Gioco, assistente virtuale. Elena ci ha raccontato come è passata da un lavoro dipendente ad essere una libera professionista, ci ha raccontato della flessibilità che le permette di gestire lavoro e famiglia e dato tanti consigli utilissimi sulla sua organizzazione “sostenibile” e basata sui cicli. In questo episodio imparerai: cosa significa fare l'assistente virtuale, l’organizzazione del lavoro e della sua giornata, come riuscire a vivere secondo i "giusti ritmi" e la ciclicità femminile, i tools per essere più produttiva e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: Chi è Elena e di che cosa si occupaCome la maternità le ha cambiato la vitaAssistente virtuale: chi è e cosa fa, la sua formazioneI servizi che proponeCosa non si può delegareDa dipendente a libera professionistaOrganizzazione della giornataStrumenti che utilizza per la sua gestione della giornata“Riconoscere i propri ritmi”Tools digitali che utilizza nel suo lavoro per essere più produttivaIl JournalingLetture consigliateLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare ElenaRisorsa citata: Elena Gioco - Assistente Virtuale https://www.elenagioco.com/ https://www.facebook.com/elenagioco.assistentevirtuale/ https://www.instagram.com/elenagiocoav/ https://www.linkedin.com/in/elenagioco/ Libri e risorse consigliate: “Do Less: A Revolutionary Approach to Time and Energy Management for Ambitious Women” di Kate NorthrupSilvia Lanfranchi “Mettiti comoda Academy”Giuli Fiumi “Spaghetti Airways”https://natalibera.com/Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Questo è un episodio speciale in cui ti racconto il mio ritorno al microfono dopo due anni di assenza: cosa è successo, quali sono i miei prossimi progetti e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Risorsa citata: Podcast "Educare con calma" di Carlotta https://www.latela.com/podcast https://open.spotify.com/show/6Lu2olc2NYZeU8iqWfvZ8r Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e scrivimi in direct per un suggerimento o un saluto! A presto :)

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Questa è una puntata appartenente alla rubrica maternità ma che è decisamente diversa dalle solite: non intervisto infatti un esperto/a in un determinato campo, bensì una Mamma. Debora ha condiviso con noi la sua storia: dalle difficoltà per avere il tanto sognato bambino, alle cure fatte, la fecondazione assistita e infine il suo lieto fine, avvenuto con la nascita di Isabel. In questo episodio imparerai: Cosa fare quando non riesci a rimanere incinta, alcune informazioni utili riguardo la fecondazione assistita, il rapporto di coppia mentre si affrontano le difficoltà nel concepimento, l’aiuto psicologico e tanto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: • Chi è Debora e di che cosa si occupa • La ricerca della gravidanza: com’è iniziata • Quando il bambino non arriva… • L’importanza di un sostegno psicologico nel rapporto di coppia • I tentativi di fecondazione falliti • Finalmente la tanto attesa gravidanza! • L’importanza della condivisione e di parlare di questo argomento “tabù” • I consigli di Debora per chi sta cercando una gravidanza che fatica ad arrivare • L’organizzazione della vita: suggerimenti su come gestire famiglia e tutto il resto • La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene” • Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere” • 3 consigli finali per le donne in ascolto, mamme, future mamme e non solo • Una citazione a lei cara • Dove possiamo trovare Debora Risorsa citata: Debora Bitto https://www.instagram.com/deborabitto/ https://www.facebook.com/debora.bitto [email protected] Libri consigliati: - “Una gran voglia di vivere" di Fabio Volo https://amzn.to/36Vx3BB - “La vera cura sei tu” di Raffaele Morelli https://amzn.to/3tp0pj4 - “Mamme e papà: l’attesa di un bambino” https://amzn.to/3C5No1R - “L'amore si moltiplica. Tutto quello che ho imparato diventando mamma e che non ti ho mai detto” di The Pozzolis Family https://amzn.to/3C35fGI - “Di bambini e altre magie. Guida al mondo immaginario dei nostri figli per educarli senza forzature” di Elisabetta Rossini e Elena Urso https://amzn.to/3KpIno7 - “Crescere con la testa e con il cuore. Ispirato agli insegnamenti di tre grandi maestri: Bowlby, Montessori, Doman” di Nicola Tomba https://amzn.to/3pt0rWg Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e vieni a trovarmi su www.weppiness.com!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Questo è un episodio in solitaria, dove ti racconto come ho trascorso l'inizio del nuovo anno rinchiusa in casa (causa quarantena) con tutta la famiglia. Durante questo "tempo sospeso" ho potuto però dedicarmi alla lettura e alla frequentazione online di corsi molto interessanti sulla gestione del tempo. Trovi tutte le informazioni qui sotto! Infine, condivido con te una meditazione veloce sull'amore verso noi stesse: Febbraio è dedicato al self-love al self-care e non potevo non inserire questo momento di consapevolezza e di presenza. Spero ti piaccia! In questo episodio imparerai: i corsi che ho frequentato/sto frequentando in questo nuovo anno, la lettura di un libro speciale e una meditazione veloce che puoi praticare ogni volta che vuoi, bastano davvero 5 minuti. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: • Com'è iniziato (in salita) il mio 2022 • I corsi che ho cominciato: i 6 colori dell'organizzazione, Sblocca il tuo Potenziale (metodo PPA) • Il libro che sto leggendo: "Mollo tutto e cambio vita. Il metodo pratico e innovativo per progettare il piano B perfetto" di Monica la Saponara • Il corso "Toned Body, Toned Mind" sull'app di Tone it Up • Una meditazione veloce sull'Amare noi stesse Risorsa citata: - Corso "Sblocca il tuo Potenziale" su Ritualmente.com - Corso "I sei colori dell'organizzazione" di Chiara Battaglioni https://chiarabattaglioni.it/ - Corso "Toned Body Toned Mind" su ToneitUp.com Libri consigliati: - "Mollo tutto e cambio vita. Il metodo pratico e innovativo per progettare il piano B perfetto" di Monica la Saponara Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e vieni a trovarmi su www.weppiness.com!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi sono felicissima di ospitare sul podcast Marta Ceschi, fondatrice dell’azienda Dhyana Tea, nata lo scorso anno. Marta ci ha raccontato come ha fatto ad avviare il suo brand e dato consigli molto pratici per chi desiderasse avviare la sua attività imprenditoriale. Non sono mancati suggerimenti su come degustare il tè e le tisane e sull’effetto benefico che questi hanno sul nostro organismo. In questo episodio imparerai: com’è nato il progetto “Dhyana Tea”, gli steps da cui Marta è partita, i motivi per cui ha scelto di diventare libera professionista, l’organizzazione del lavoro e della giornata, come degustare correttamente una buona tazza di tè e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: • Chi è Marta e di che cosa si occupa • Il suo cambio vita: da ingegnere ambientale a libera professionista • I motivi per cui ha scelto di avviare la sua attività e come mai ha scelto proprio il tè • Dhyana Tea: origine e significato del nome • I prodotti che propone • Le 3 linee di prodotto (Single Origin, Special Blends e Dhyana Classics) e in cosa si differenziano • Gli steps da cui è partita: la scelta dei fornitori • L’attenzione all’eco-sostenibilità • La differenza di Dhyana Tea rispetto ai competitors • Come andrebbe degustato il tè e i benefici per la nostra salute • L’organizzazione della sua giornata • L’organizzazione del lavoro: business plan, canali di comunicazione e così via • L’aiuto ed il supporto che ha avuto • Letture consigliate • La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene” • Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere” • 3 consigli finali per chi desidera avviare un proprio progetto imprenditoriale • Una citazione a lei cara • Dove possiamo trovare Marta ed acquistare i suoi prodotti • Il codice sconto in esclusiva per voi! Risorsa citata: Marta Ceschi - Dhyana Tea https://dhyanatea.com/ https://www.instagram.com/dhyana.tea/ https://www.facebook.com/dhyanatea/ Libri consigliati: - Tè... Storia, terroir, varietà. Casa del tè. Camellia Sinensis https://www.amazon.it/Storia-terroir-variet%C3%A0-Camellia-Sinensis/dp/8894884066 Codice sconto in esclusiva per voi! WEPPINESS15 da inserire al momento del check out Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e vieni a trovarmi su www.weppiness.com!

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! Oggi ho il grande piacere di avere come ospite del podcast Stefania di Mascolo, una P.O. specializzata nella conciliazione tra vita lavorativa e familiare. Come si legge dal suo sito, Stefania aiuta in particolare le mamme ad organizzare al meglio gli impegni personali, familiari e lavorativi affinché non debbano mai rinunciare ai propri sogni o sacrificare loro stesse. In questo episodio imparerai: cos'è il progetto “Organizzatamente”, come trovare un equilibrio tra vita lavorativa e familiare, come tenere ordinata la casa dopo un arrivo di un figlio, come sgravarci di alcune attività, libri e profili consigliati e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! In questo episodio troverai: • Chi è Stefania e di che cosa si occupa • La vita da professional organizer: di cosa si occupava in precedenza e come è approdata in questo mondo • La rubrica su Elle: com’è nata la collaborazione e di cosa scrive • Organizzatamente: quando è nato e il dietro le quinte del nome • P.O. in campo famiglia e in particolare sulla maternità: come mai proprio questa nicchia • Il progetto “Working Mama”: cos’è e come funziona • Come cambia la vita dopo la maternità • Come modificare lo spazio in casa quando si è in attesa di un bimbo • Come tenere “ordinata” la casa dopo l’arrivo di un figlio • Rientro a lavoro: come fare? • Come trovare un equilibrio tra vita privata e lavorativa: come sgravarci di alcune attività • La rubrica sul blog “Donne Equilibristre” • Smart working: come gestirlo • Letture consigliate • Qualche profilo interessante da seguire • La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene” • Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere” • 3 consigli finali per le donne e mamme in ascolto oppresse dal troppo carico mentale • Una citazione a lei cara • Dove possiamo trovare Stefania Risorsa citata: Stefania di Mascolo - Organizzatamente https://organizzatamente.com/ https://www.instagram.com/organizzatamente/ https://www.facebook.com/organizzatamente/ Libri consigliati: - (Bastava chiedere! 10 storie di femminismo quotidiano) di Emma Profili IG consigliati: - Natalia Levinte https://www.instagram.com/natalia_levinte/ Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e vieni a trovarmi su www.weppiness.com!