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Entra no grupo da Guinada Épica 2.0: https://chat.whatsapp.com/GBvI7no00sTD8uOwpqDaJL?mode=gi_t Apoia o podcast Aguenta a Guinada no Patreon: https://www.patreon.com/aguentaaguinada Neste episódio falo sobre como a inteligência emocional nos pode ajudar a lidar melhor com as falhas, os erros e os momentos em que as coisas não correm como esperávamos. Falhar não tem de ser o fim do caminho. Muitas vezes, a falha é apenas informação, mostra-nos o que precisa de ser ajustado, melhorado ou visto de outra forma. A diferença está na forma como reagimos. Quando aprendemos a controlar a emoção, a tirar uma lição do erro e a continuar em frente, transformamos a falha em crescimento. Aguenta a Guinada. #AguentaAGuinada #InteligênciaEmocional #Superação #Resiliência #DesenvolvimentoPessoal

Título: EP84 - Como Passar Pela Adversidade Sem Perder o Ânimo, Podcast Aguenta a Guinada Descrição: Entra no grupo da Guinada Épica 2.0, a segunda versão do nosso evento ao vivo: https://chat.whatsapp.com/GBvI7no00sTD8uOwpqDaJL?mode=gi_t Apoia o podcast Aguenta a Guinada no Patreon: https://www.patreon.com/aguentaaguinada Estamos de volta ao podcast Aguenta a Guinada. Depois de quatro anos sem novos episódios, este regresso não podia ser com um tema mais importante, como passar pela adversidade sem perder o ânimo. Neste episódio falo sobre resiliência, força mental, superação e sobre a forma como lidamos com os momentos difíceis da vida. Porque todos nós, mais cedo ou mais tarde, vamos passar por fases em que a vida aperta, os problemas aparecem, a motivação desaparece e a vontade de continuar é posta à prova. Mas há uma coisa que aprendi ao longo da vida, os problemas não nos derrubam apenas pelo peso que têm, muitas vezes derrubam-nos pela história que começamos a contar a nós próprios sobre eles. Quando acreditamos que uma fase má vai durar para sempre, começamos a perder energia, clareza e ânimo. Mas quando conseguimos olhar para a adversidade como algo temporário, específico e possível de enfrentar, começamos a recuperar força. Este episódio é para quem está a atravessar uma fase difícil, para quem sente que precisa de recuperar ânimo, clareza e força interior, e para quem quer aprender a passar pela pressão sem se perder no caminho. Já sobreviveste a dias difíceis antes. Também vais sobreviver a este. Aguenta a Guinada. #AguentaAGuinada #GuinadaÉpica #Resiliência #Superação #MentalidadeVencedora

Apoia o Podcast em • / aguentaaguinada Neste episódio do #aguentaaguinadapodcast Nuno de Carvalho Mata recebe Tito Benjamim, coach e mentor de desenvolvimento pessoal, para uma conversa profunda sobre vida, propósito, autenticidade e superação. Ao longo do episódio, Tito partilha experiências marcantes da sua vida, desde a relação com a mãe até desafios internos, e oferece uma visão poderosa sobre como o autoconhecimento e a gestão do tempo podem transformar vidas. Uma conversa autêntica, com humor, emoção e muita sabedoria. Se estás a passar por uma fase de mudança ou precisas de inspiração, este episódio é para ti. Já disponível em todas as plataformas. Instagram: / aguentaaguinadapodcast | ◎ / nunocarvalhomata Tik Tok: s/ aguentaaguinada| s / nunocarvalhomata Com o apoio de Arrecada Sons - Estúdio e Produtora Instagram: /arrecadasons Dá like, comenta e partilha com alguém que precisa de inspiração!

Episódio 82 – De Vítima a Vendedor de Erva Miguel Maximiano no podcast Aguenta a Guinada Neste episódio do Aguenta a Guinada, recebo Miguel Maximiano, um jovem empreendedor de apenas 26 anos que tem dado que falar no mundo do e-commerce e do CBD em Portugal. Uma conversa crua, inspiradora e sem filtros sobre resiliência, empreendedorismo, saúde mental, superação de limites físicos e emocionais, e — acima de tudo — a coragem de sair do estado de vitimização. Falámos sobre como o Miguel transformou os seus desafios pessoais em motivação para criar um negócio disruptivo. O desporto, o autoconhecimento e a responsabilidade ajudaram-no a largar vícios, assumir o controlo da sua vida e tornar-se um exemplo de superação e atitude. Já disponível em todas as plataformas de podcast. Segue no Instagram: @aguentaaguinadapodcast | @nunocarvalhomata TikTok: @aguentaaguinada | @nunocarvalhomata Com o apoio de: @arrecadasons Dá like, comenta e partilha com alguém que precisa de se inspirar! #Episodio82 #AguentaAGuinada #Podcast #CBD #Empreendedorismo #Superação #DesenvolvimentoPessoal #MiguelMaximiano #Vitimização #Motivação #SaudeMental

Apoia o Podcast em http://www.patreon.com/aguentaaguinada ▶️ Inscreve-te na Masterclass: https://nunocarvalhomata.com/masterclass No episódio 81 do podcast “Aguenta a Guinada”, temos a honra de receber Petra Tavares, uma psicóloga e coach cuja dedicação transcende fronteiras entre Portugal e Angola. Licenciada em Psicologia com mestrado em Psicologia Clínica e especializações em várias áreas, Petra é também certificada em Coaching e Inteligência Emocional Aplicada. Ao longo da sua carreira, Petra dedicou-se a diversas frentes, desde estágios em contextos hospitalares até ao acompanhamento de idosos em intervenção social. Com quatro anos a trabalhar com populações vulneráveis, Petra desenvolveu uma abordagem única que integra a Psicologia com o propósito de servir o outro da melhor forma possível. Junte-se a nós para uma conversa enriquecedora sobre o trabalho de Petra, o seu compromisso com o desenvolvimento pessoal e o foco em ver cada indivíduo como uma entidade única, repleta de potencialidades. Descubra como a sua jornada nos inspira a todos a buscar caminhos para um bem-estar mais profundo. #81 O coaching a psicologia, e a missão de servir! C/ Petra Tavares | Podcast Aguenta a Guinada Já disponível em todas as plataformas. Com o patrocínio da Izidoro.pt Com o apoio de Arrecada Sons - Estúdio e Produtora

▶️ apoia o podcast: https://www.patreon.com/aguentaaguinada ▶️ inscreve-te na masterclass: https://nunocarvalhomata.com/masterclass/ No aguardado Episódio 80 do podcast "Aguenta a Guinada", convidamos Milton Simões, o Homem Finanças, para desvendar os segredos do mundo financeiro. Especialista em finanças, investimentos, estratégia de negócio e marketing, Milton partilha uma riqueza de conhecimento que pode transformar a sua abordagem às finanças pessoais e estratégias empresariais. Em uma conversa dinâmica, exploramos o percurso de Milton, desde as raízes no universo financeiro até às estratégias de investimento e insights em marketing. Descubra como ele construiu seu caminho para o sucesso e como pretende ajudar os outros a trilharem o mesmo percurso. Prepare-se para um episódio repleto de dicas práticas, visões estratégicas e inspiração financeira. Não perca este mergulho profundo no universo das finanças com Milton Simões, o Homem Finanças! #80 Finanças, estratégias e negócios! c/ Milton Simões - Homem finanças | Podcast Aguenta a guinada Já disponível em todas as plataformas. Com o patrocínio da IZidoro.

▶️ Inscreve-te na Masterclass: https:// nunocarvalhomata.com/masterclass Bem-vindos ao Episódio 79 do nosso podcast, onde mergulhamos profundamente no mundo da fisioterapia e bem-estar com o incrível Pedro Roque. Com 16 anos de prática clínica, incluindo 6 anos em alta competição e como Fisioterapeuta do Hóquei em Patins Profissional do Sporting Clube de Portugal, Pedro partilha a sua experiência única e insights valiosos. Ao longo da conversa, exploramos desde as suas raízes na fisioterapia de traumatologia até às estratégias que utiliza para lidar com atletas de elite. Descubra como a certificação em coaching com Jorge Coutinho complementa a sua abordagem e como ele enfrenta os desafios da área, incluindo trabalhar com figuras públicas. Preparem-se para uma viagem fascinante pelo mundo da fisioterapia e bem-estar com Pedro Roque. Não percam este episódio recheado de conhecimento e dicas que podem transformar a forma como encaramos o nosso corpo e saúde. Subscrevam, deixem o vosso like e comentem para nos contar qual foi o vosso insight favorito deste episódio! #Fisioterapia #BemEstar #PodcastEp79 #PedroRoque #AltaCompetição #SaúdeIntegral

#78 Do marketing à Paixão pelos Investimentos c/ João Velez | Aguenta a guinada Podcast No episódio 78 do nosso podcast, mergulhamos na extraordinária jornada de João Velez, um profissional que transitou do mundo da gestão para se apaixonar pelo universo dos investimentos imobiliários. João desafiou as convenções, deixou para trás uma carreira corporativa sólida, e embarcou numa jornada única de autodescoberta. Desde os seus primeiros passos no mercado imobiliário até à fundação de uma empresa própria, João partilha conosco os altos e baixos que o moldaram, destacando a sua busca incessante por uma vida com propósito. Este episódio é uma viagem inspiradora sobre coragem, mudança e o poder transformador de seguir a paixão. #InvestimentoImobiliário #MarketingDigital #JornadaDeVida #Inspiração #Empreendedorismo #PodcastSG #78

No Episódio 77 do podcast “Aguenta a Guinada”, mergulhamos na inspiradora jornada de Vera Kolodzig. Desde os seus primeiros passos como atriz em Portugal aos 14 anos, até à sua formação em escolas prestigiosas em Londres e Nova Iorque, Vera sempre procurou o aprimoramento pessoal e o bem-estar. Agora, como a mente por trás do Podcast Kológica e da plataforma de cursos de saúde e bem-estar, ela partilha insights valiosos sobre psicologia, medicinas alternativas, espiritualidade e muito mais. Descubra como esta premiada atriz se tornou uma coach certificada, explorando a Comunicação Não Violenta, Neuro-Estratégia e Psicologia Positiva. Prepare-se para uma conversa inspiradora sobre a guinada que transformou a vida de Vera Kolodzig e pode transformar a sua também. #77 Um história de mudança positiva. C/ Vera Kolodzig | Podcast Aguenta a guinada Apoia o podcast: https://www.patreon.com/aguentaaguinada Já disponível em todas as plataformas. Com o patrocínio da IZidoro.

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Da falência ao sucesso digital: Conheça a incrível jornada do Tiago Guimarães. Após enfrentar uma falência no seu negócio de pastelaria, o Tiago decidiu transformar a sua vida e encontrou no mundo dos Personal-trainers e do empreendedorismo digital uma nova oportunidade. Com determinação e uma paixão pela saúde, ele mergulhou no estudo da nutrição desportiva e marketing digital, tornando-se em um dos maiores empreendedores na entrega de saúde e bem-estar através do meio digital. A sua história é um exemplo inspirador de como é possível transformar adversidades em sucesso. #TiagoGuimarães #empreendedorismoDigital #personalTrainer #saúde #nutrição #marketingDigital #sucesso #superação #transformação #falência #jornadaInspiradora

Nuno de Carvalho Mata Instagram | https://instagram.com/nunocarvalhomata Apoia o podcast: https://www.patreon.com/aguentaaguinada Jorge Coutinho Instagram | https://instagram.com/jorgecoutinho13 Quem é JORGE COUTINHO Primeiro Coach Oficial de Língua Portuguesa a integrar a equipa de Tony Robbins, considerado a referência n.º 1 na área do Coaching e do Desenvolvimento Pessoal a nível Mundial. Autor do livro “Faz um Restart à Tua Vida”, um manual para a Mudança, Transformação e Felicidade com a premissa de que todos podemos ser mais. No primeiro mês de lançamento tornou-se num Best Seller e apenas passado um ano, já vai na sua 6.ª edição. Escolheu tornar-se autor da sua própria História, após perceber que a exigência da vida o levava a mergulhar em águas cada vez mais profundas. Emergiu através do Coaching para ajuDAR e SERvir todos aqueles que tal como ele, procuram ser o autor da sua História e viver uma vida Lendária. Foi por isso que criou o hashtag #belegendary – SER LENDÁRIO(a) – com o objetivo de inspirar pessoas comuns a atingirem Resultados Extraordinários e a terem a coragem de serem Felizes. #desenvolvimentopessoal #crescimento #motivacao #autoconhecimento #coaching #disciplina

Paulo Leão, proprietário da transportadora Central Messengeiro. Com uma trajetória de sucesso que se estende ao longo de três décadas, a empresa de Paulo é um verdadeiro exemplo de resiliência e prosperidade. Durante a nossa conversa, exploramos o mundo do empreendedorismo e discutimos abertamente as dificuldades enfrentadas por aqueles que decidem trilhar esse caminho desafiador. Paulo compartilhou valiosas lições sobre o crescimento das empresas, revelando a sua visão estratégica e insights que podem inspirar e orientar aqueles que desejam construir negócios duradouros. Espero que gostem.

Se desejas alcançar resultados positivos em qualquer área da tua vida, é fundamental que definas objetivos concretos e específicos, estabelecendo prazos realistas para os atingires. Além disso, é importante que elabores um plano de ação detalhado, com as estratégias necessárias para atingires os teus objetivos. Deves também ser disciplinado e comprometido, dedicando tempo e esforço para realizar as tarefas necessárias. Por fim, é importante que faças uma avaliação regular do teu progresso, ajustando o teu plano de ação sempre que necessário para garantir que continuas a avançar em direção aos teus objetivos.

No episódio de hoje, vou partilhar contigo sete técnicas para combater a ansiedade, um problema que afeta muitas pessoas. Se estás à procura de formas saudáveis e eficazes de lidar com a ansiedade, este episódio é para ti. E se quiseres aprofundar ainda mais o tema, dá uma vista de olhos ao meu curso Método Guinada, onde partilho estratégias para uma vida mais equilibrada e feliz. Encontra-o em: https://nunocarvalhomata.com/metodo-guinada/ Não te esqueças também de passar pelo meu Patreon em: https://www.patreon.com/aguentaaguinada/ Para me apoiar e ter acesso a conteúdos exclusivos. Então, toma nota das dicas e começa já a cuidar da tua saúde mental hoje mesmo! #ansiedade #saúdemental #bem-estar #MétodoGuinada #podcast #aguentaaguinada #patreon