Advertise on podcast: Биохакинг радио

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске: 00:29 Сколько раз пукает здоровый человек? 01:27 Сладкий завтрак вреден для мозга 02:13 Это перед тренировкой повышает тестостерон и силовые показатели 03:13 Почка размером с пятилитровую бутылку выросла у подростка в Новосибирске 04:30 Уровень вашего либидо можно определить по лицу 06:02 Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга 06:51 Чат-бот здравоохранения США начал советовать лучшие продукты для введения в прямую кишку 07:56 Тирзетта = Мунджаро? 09:20 14-летняя школьница чуть не погибла, когда смотрела тиктоки в ванной 09:53 Подмосковные врачи достали из мочевого пузыря пациентки карандаш Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:09 – Все болезни от нервов. 03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 08:25 – Разные названия одной проблемы. 14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается? 16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости. 24:58 – Некоторые признаки СУН. 29:28 – Стресс и депрессии. 34:05 – Тревога и стресс. 35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии. 36:21 – Стресс в последние годы. 39:40 – Новый вид стресса. 49:20 – Стресс и работа. 51:29 – Стресс и уровень производительности. 55:26 – Адаптационные возможности организма. 56:31 – Факторы стресса. 01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости? 01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс? 01:15:51 – Заедаете стресс сладким? 01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин. 01:20:12 – Дневной сон: за или против? 01:21:49 – Основы поддержки надпочечников. 01:27:20 – Ответы на вопросы. 01:39:52 – Песни про стресс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой: 00:20 БДСМ лечит депрессию 01:58 Запрет соцсетей для детей в Австралии 02:40 «Салонный инсульт» 03:10 Поздний завтрак убивает 04:57 Понедельник — биологическое зло, доказано учёными 05:29 Капельницы от похмелья в российских клубах 06:09 Мужики делают это чаще женщин 06:31 В отделениях «Почты России» начнут продавать лекарства 06:47 Россияне начали есть мясо моржа и нерпы 07:15 Чем раньше выйдете на пенсию, тем дольше проживете 07:45 Кока-Кола разрушает печень быстрее алкоголя 08:36 В Хорватии гадюка укусила пьяного мужика и … 09:46 Передвижные аптеки появятся в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Сравниваем состав картошки фри из "Вкусно и точка" и "McDonald's" Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой: 00:17 Учёные нашли ген психопатов 01:08 Мужчины кажутся женщинам привлекательнее, если ... 02:15 В России запретили раскраски 03:00 Таблетка от алкоголизма 03:49 Беременным россиянкам предложили запретить покупать алкоголь 06:09 Гении рождаются зимой? 06:38 Парень стал инвалидом из-за вейпа и энергетиков 07:46 Зумеры отупели в край 08:49 Странные, милые, не как все 09:39 Бум аутизма зафиксирован в России 10:56 Каждый сотый россиянин заражён ВИЧ-инфекцией Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:00 – 80% женщин испытывают эти проблемы. 03:47 – Энергия жизни и разрушения: либидо и мортидо. 07:16 – Этапы взросления женщин. 09:18 – Баланс всех гормонов. 14:45 – Функции гормонов. 16:03 – Сексуальность – важная составляющая жизни женщины. 19:44 – Причины раннего и преждевременного климакса. 25:41 – Управление менопаузой и менопаузальный менеджмент. 30:02 – Климакс-ассоциированные заболевания и состояния. 32:38 – Какие заболевания «поднимают голову» в менопаузе? 43:30 – Что такое качество жизни? 44:22 – Угасание начинается за 10 лет до менопаузы. 47:40 – Роли, к которым мы не готовы. 51:38 – А как же раньше жили люди? 53:46 – Роль бабушек в эволюции. 59:18 – Менопауза и эволюция. 01:00:22 – Признаки дефицита эстрогенов. 01:00:58 – Женщина и тестостерон. 01:02:25 – Прогестерон снижается первым. 01:03:00 – Цели ЗГТ. 01:04:09 – Эстрогены: от героя к злодею и обратно. 01:10:59 – Тестостерон: показания и противопоказания. 01:11:40 – Патологический климакс является показанием к терапии. 01:12:19 – Исследования про ЗГТ. 01:12:57 – История моей мамы. 01:17:13 – Ответы на вопросы. 01:33:47 – Песни про менопаузу. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:08 – Статистика по самым частым причинам смерти. 06:23 – Главный фактор риска, который провоцирует сердечно-сосудистые катастрофы. 09:21 – Основные типы сердечно-сосудистых заболеваний. Почему важно обращать на них внимание? 10:28 – Влияние сердечно-сосудистых заболеваний на организм. 12:04 – Кардиоваскулярные риски. Основные группы рисков. 19:38 – Сердце – это центр эмоций. Психологический портрет инфаркта и инсульта. 26:13 – Что лежит в основе развития инфаркта и инсульта? 29:49 – Статистика по инфарктам и инсультам. Главная ошибка, которую совершают люди. 35:54 – Классические причины тромбообразования. 36:27 –Эректильная дисфункция: не «импотент», а «в зоне риска»! 43:12 – Холестерин – «козёл отпущения», а не виновник проблем. 44:39 – Холестерин – вселенское зло? 46:28 – Если холестерин «лечит», то что повреждает сосудистую стенку? 49:26 – Самая опасная ложь бигфармы. 53:28 – Откуда берётся атеросклероз и гиперхолестеринемия? 58:38 – Кому снижать холестерин и каким способом? 01:00:18 – Что может влиять на уровень холестерина? 01:01:52 – Что на самом деле повышает холестерин? 01:02:35 – С чем сочетается нарушение липидного обмена чаще всего? 01:03:09 – Важные моменты. 01:03:43 – Реальные способы снижения рисков. 01:05:48 – Ответы на вопросы. 01:15:52 – Песни про сердце и сосуды. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Концепция пяти поколений Ибн Хальдуна? 01:08 - Почему для нас так важна тема пяти поколений? 01:57 - Первое поколение: создатели, асабия или воины, завоеватели. 02:57 - Второе поколение: строители или организаторы. 03:35 - Третье поколение: наследники или эстеты. 05:08 - Четвертое поколение: паразиты или потребители. 06:03 - Пятое поколение: разрушители. 06:52 - Что делать, чтобы не превратиться в пятое поколение? 08:45 - Циклы – это не приговор, это зеркало. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

К.м.н. Ирина Баранова отвечает на вопрос подписчицы. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Какое отношение имеют тренды к медицине? 00:43 - Что показывают свежие анализы? 01:13 - Обязательно сохраняйте все анализы, которые сдаете! 01:40 - Восходящий тренд в анализах 03:33 - Динамика и тренд на снижение 06:41 - Обращайте внимание на тренды, тенденции и динамику! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova