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💰 Apúntate gratis a la semana del dinero en la que aprenderás a protegerte de la inflación y construir tu patrimonio desde cero: https://bit.ly/4ya6AXX📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header⁠Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: ⁠https://tengounplanpodcast.com/#newsletter ⁠🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: ⁠https://amzn.to/435yTLc ⁠📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: ⁠https://amzn.eu/d/8ZcVldi ⁠¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Gustavo Martínez es economista, analista financiero y gestor patrimonial, especializado en mercados financieros, inversión en valor y ciclos económicos. Licenciado en Economía por la Universidad Carlos III de Madrid, cuenta con dos másteres en finanzas e inversión y las acreditaciones de Asesor Financiero Europeo (EFA) y Gestor Patrimonial (IEAF). Con más de 20 años de trayectoria en el sector financiero, es profesor en la Universidad Francisco Marroquín y autor del libro Compra oro. En 2025 recibió el Premio Rankia a la Mejor Tesis de Inversión por su análisis del oro como activo para proteger el patrimonio frente a la inflación y la incertidumbre económica.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Youtube: https://www.youtube.com/@Gustavo-BolsaWeb: https://gustavomartinez-inversores.es/X: https://gustavomartinez-inversores.es/Libro: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/gustavo-martinez/20124337?srsltid=AU7gw4XayTX-muiZgtNeAMZ-VtaPvb4MZqpF01Jlk1dxw4GKnFHQkku0MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:08 Oro en máximos históricos 4:43 ¿Se puede predecir el precio del Oro?6:26 El oro bajo cuando…8:18 La Inflación real16:40 El plan de China con el Oro20:36 Por esto es rentable comprar Oro 26:41 USA está disfrazando sus cuentas31:11 Así afecta el tipo de interés a cada persona35:37 ¿Cómo se mide realmente la Inflación?39:27 ¿Qué debe hacer una familia para protegerse de la inflación? 50:47 ¿Cómo empezar a comprar Oro? 54:55 Problemas de tener oro físico57:59 El cobre 1:02:16 Similitudes del Oro y el Bitcoin1:10:48 ¿Cómo es una minería en persona?1:14:39 ¿No trabajar y renta vitalicia?1:19:55 Protegerse para nunca perder tus ahorros 1:22:11 Oro vs Diamante Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💰 Apúntate gratis a la semana del dinero en la que aprenderás a protegerte de la inflación y construir tu patrimonio desde cero: https://bit.ly/47d5CiA 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header⁠ Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: ⁠https://tengounplanpodcast.com/#newsletter ⁠ 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: ⁠https://amzn.to/435yTLc ⁠ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: ⁠https://amzn.eu/d/8ZcVldi ⁠ ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ En esta mesa redonda reunimos a José Luis Cava, analista financiero con más de 30 años de experiencia; Juan Francisco Calero, periodista especializado en ciencia, tecnología e industria; y Santiago Armesilla, doctor en Economía Política y Social y experto en geopolítica. Juntos analizan si estamos ante el inicio de una Tercera Guerra Mundial, el enfrentamiento entre China y Estados Unidos y la lucha por el control del petróleo, la energía y los recursos estratégicos. Además, profundizan en el papel de España en el nuevo orden mundial, los servicios de inteligencia, los conflictos internacionales y cómo la inteligencia artificial transformará la economía y las profesiones del futuro. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Santiago Armensilla en Youtube: https://www.youtube.com/@SantiagoArmesilla Santiago Armensilla en Instagram: https://www.instagram.com/armesillaconde/ José Luis Cava en YouTube: https://youtube.com/@UCvCCLJkQpRg0NdT3zNcI08A https://www.youtube.com/@hoplafinance José Luis Cava en X: https://x.com/jluiscava?s=21&t=3EnWc6xiM93S1aY8f26dKw JF Calero en Youtube: https://www.youtube.com/@UCeymXIrIhMYFmCNIlwrl9Lw https://www.youtube.com/@UC71sOOBgRu5UL-opaFVFstw JF Calero en Instagram: https://www.instagram.com/jfcalero/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:04 ¿Hay una guerra realmente activa? 6:35 ¿EEUU se está equivocando? 10:43 Análisis económico de la posible guerra actual 15:16 El que controla la energía… 25:33 ¿El objetivo es el Oro? 27:53 El desarrollo brutal de China 32:44 El petróleo y el dólar están muy relacionados 35:39 La Natalidad en peligro 44:18 El estrecho de Ormuz 47:30 Aquí está el mejor petróleo del mundo 50:51 El conflicto crónico de Ucrania 1:08:58 ¿Ha habido algún otro país que haya dominado tanto la industria como China? 1:11:11 ¿Qué puede hacer España ante el nuevo Orden Mundial? 1:19:44 EEUU está muriendo lentamente 1:24:37 España no sabe lo grandes que fueron 1:35:45 El problema del automóvil entre España-China 1:38:31 El futuro de la IA en España 1:44:58 El mercado de las placas solares 1:54:48 “Hay youtubers que son agentes de inteligencia I 1:57:57 La situación actual de África 2:03:51 La unión soviética ofreció esto a España 2:12:11 ¿Las élites son reales? 2:21:30 Las profesiones del futuro 2:27:03 El trabajo artesanal se va a revalorizar Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💰 Apúntate gratis a la semana del dinero en la que aprenderás a protegerte de la inflación y construir tu patrimonio desde cero: https://bit.ly/4hQu525 🛒 Este Black Friday, en vez de pensar solo en qué comprar, piensa en qué podrías vender: entra en https://www.hostinger.com/tengounplan10 y utiliza el código TENGOUNPLAN10. 🚀 Hostinger Ecommerce te permite montar tu tienda y empezar a vender online sin que la parte técnica sea la excusa, con un 0% de comisión de plataforma. 📈Descubre Crescenta Private Equity Access I en https://bit.ly/crescenta_tengounplan_oct y accede a Private Equity desde 5.000 €, con desembolso gradual. Ahora puedes acceder acreditando 50.000 € de ingresos brutos anuales o 50.000 € de patrimonio financiero. 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header⁠ Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: ⁠https://tengounplanpodcast.com/#newsletter ⁠ 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: ⁠https://amzn.to/435yTLc ⁠ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: ⁠https://amzn.eu/d/8ZcVldi ⁠ ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ José Luis Cava es analista financiero, inversor y una de las voces más reconocidas de los mercados en España. Comenzó a trabajar en bolsa con apenas 17 años y acumula más de 30 años de experiencia estudiando los mercados financieros, además de haber trabajado en banca y como inspector de Hacienda. Autor de varios libros sobre inversión y especulación, destaca por explicar sin rodeos cómo funciona realmente el sistema financiero, anticipar los movimientos del mercado y enseñar a interpretar la economía más allá de los titulares. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: José Luis Cava en YouTube: https://youtube.com/@UCvCCLJkQpRg0NdT3zNcI08A HOPLA Finance en Youtube: https://youtube.com/@UC6cpU68F1BiwwXoAC3sgcGQ Suscríbete a los servicios de HOPLA o consigue el libro de José Luis en: https://hopla.finance/ José Luis Cava en X: https://x.com/jluiscava?s=21&t=3EnWc6xiM93S1aY8f26dKw MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Introducción 2:36 La bolsa y la inflación 4:00 ¿Qué hay detrás del Euro? 8:16 Por esto no pueden dejar que caiga la bolsa 16:08 Los pobres no sabíamos esto 21:17 ¿El oro no es rentable? 24:50 Caso real de la comunidad (15k comprar vivienda o invertir) 32:55 El interés compuesto 37:25 "Solo pueden provocar recesión los bancos centrales" 41:18 La inflación personal 44:31 La Inflación real de España 49:46 El primer libro de inversión del mundo INTRO 56:53 La resistencia y soporte 1:03:24 Las noticias son puro ruido 1:05:34 ¿Hay burbuja con la IA? 1:08:10 Cómo saber cuando van a bajar o subir las acciones 1:09:52 En la pandemia la gente se hizo rica 1:18:04 Cómo defenderte del RESET 1:20:35 La historia del banco de Inglaterra 1:23:32 El IRPF ¿Por qué se creó realmente? 1:35:08 Trabajé en hacienda y en el banco (esto aprendí) 1:42:43 5 activos interesantes en 2026 1:47:32 Cómo invertir sin ser ningún experto Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💰 Apúntate gratis a la semana del dinero en la que aprenderás a protegerte de la inflación y construir tu patrimonio desde cero: https://bit.ly/4zvkwgh 📊 Descarga nuestro Excel de ingresos y gastos completamente gratis: https://tengounplanpodcast.com/excel-de-finanzas/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://bit.ly/4ADS0KN Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan profundizan en las claves de la comunicación, el lenguaje no verbal y la conexión con las personas. Explican cómo detectar intereses, causar una buena primera impresión, encontrar tu autenticidad y utilizar el storytelling para conectar con una audiencia. Además, comparten estrategias para vender más, aumentar tu autoridad y mejorar tu capacidad de influencia, abordando también los silencios, el síndrome del impostor y la responsabilidad afectiva. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Introducción1:48 El mejor truco para practicar tu comunicación3:48 Cómo detectar a las buenas personas 5:48 Cómo detectar interesados 7:42 Toda relación tiene un interés14:00 Ves de cara siempre21:21 Trucos de comunicación no verbal 27:30 La primera impresión 29:55 ¿Cómo encontrar tu Autenticidad?34:57 ¿Cómo mejorar la conexión con la audiencia creando contenido? (Storytelling)38:37 El libro “Storybrand”41:49 Los silencios y su importancia43:19 ¿Cómo vender más?50:49 Aumentar tu conversión de Ventas 52:56 Aumentar tu autoridad54:59 El síndrome del impostor 57:42 La comunicación con el ejemplo 1:11:05 Responsabilidad afectiva Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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👉🏼¿Te gustaría convertirte en nutricionista estudiando con clases online? 🍏💪🏼: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=DianaRizzolo 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/4tYMmyU 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://bit.ly/4ADS0KN Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Diana Díaz Rizzolo es nutricionista, doctora en Biomedicina y una de las divulgadoras científicas sobre glucosa y metabolismo más reconocidas en España. Es profesora en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) e investigadora posdoctoral en la Universidad de Columbia, en Nueva York, donde estudia la crononutrición: cómo influye el momento del día en que comemos. Su trabajo se centra en prevenir la diabetes tipo 2, la obesidad y las enfermedades cardiometabólicas a través de la alimentación, con un enfoque basado en la evidencia y lejos de las dietas de moda. Es autora de El efecto glucosa. En este episodio hablamos de por qué la glucosa importa aunque no tengas diabetes, del azúcar oculto en los productos "light", de los picos de glucosa, el ayuno intermitente y el efecto yoyó de las dietas, y de cómo comer para perder grasa y tener energía estable. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/drarizzolo/?hl=es Libro: https://www.planetadelibros.com/libro-el-efecto-glucosa/421490 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diaz-rizzolo/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Introducción 02:18 El mito de la glucosa y la diabetes 05:08 Estar delgado no significa estar sano 06:41 Crononutrición: importa cuándo comes 12:09 Hacemos el ayuno intermitente al revés 19:10 El hambre no es falta de voluntad 25:09 Por qué las dietas acaban en efecto yoyó 31:03 Azúcar y estrés 34:40 El azúcar oculto: "light", "zero", "detox" 38:20 Fructosa: el azúcar más peligroso 45:20 ¿Qué alimento dispara más la glucosa? 57:52 Por qué te entra sueño después de comer 01:02:26 Cómo comer para tener energía estable 01:11:05 El plato ideal para perder grasa 01:15:16 Proteína vegetal y ultraprocesados 01:23:44 Trucos para controlar la glucosa 01:34:52 Edulcorantes: ¿mejor que el azúcar? 01:39:35 Dieta keto: lo que dice la ciencia 01:47:11 Estreñimiento y salud de la mujerRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

📈 MÁSTER DE INVERSIÓN: ¿Quieres empezar a construir tu propia cartera con acompañamiento y mentoría real? Aquí tienes más información de nuestro máster: https://tengounplanformacion.com/plazas_cerradas/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan profundizan en las claves de la comunicación, el lenguaje no verbal y la conexión con las personas. Explican cómo detectar intereses, causar una buena primera impresión, encontrar tu autenticidad y utilizar el storytelling para conectar con una audiencia. Además, comparten estrategias para vender más, aumentar tu autoridad y mejorar tu capacidad de influencia, abordando también los silencios, el síndrome del impostor y la responsabilidad afectiva. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Introducción1:48 El mejor truco para practicar tu comunicación3:48 Cómo detectar a las buenas personas 5:48 Cómo detectar interesados 7:42 Toda relación tiene un interés14:00 Ves de cara siempre21:21 Trucos de comunicación no verbal 27:30 La primera impresión 29:55 ¿Cómo encontrar tu Autenticidad?34:57 ¿Cómo mejorar la conexión con la audiencia creando contenido? (Storytelling)38:37 El libro “Storybrand”41:49 Los silencios y su importancia43:19 ¿Cómo vender más?50:49 Aumentar tu conversión de Ventas 52:56 Aumentar tu autoridad54:59 El síndrome del impostor 57:42 La comunicación con el ejemplo 1:11:05 Responsabilidad afectiva Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/4tYMmyU 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://bit.ly/4ADS0KN Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Luis Miguel Real es psicólogo especializado en adicciones y uno de los divulgadores de psicología más conocidos en España. Es graduado en Psicología por la Universidad de Valencia y tiene formación de máster en adicciones y en psicología clínica. Trabaja en terapia con personas que quieren dejar el tabaco, el alcohol o el cannabis, desde un enfoque práctico y basado en la evidencia, lejos de los discursos de "échale fuerza de voluntad". Es autor de No pienses en un oso verde y La mentira de la fuerza de voluntad. En este episodio hablamos de por qué cuesta tanto dejar una adicción, de la normalización del alcohol, de las apuestas, la ansiedad y la autoexigencia, y de cómo construir hábitos que de verdad se mantengan. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/luismiguelreal.psicologo/ Web: https://www.luismiguelreal.es/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/luismiguelreal/ YouTube: https://www.youtube.com/c/luismiguelrealpsicologo MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:45 "No se puede con todo": priorizar y descansar04:30 Ambición o insatisfacción constante: ¿qué precio estás dispuesto a pagar?07:50 Saber que algo es malo no basta para dejarlo09:23 Cómo se deja de fumar12:19 ¿Cuánto se tarda en dejar de fumar?14:56 Cómo sustituir el tabaco19:48 Cannabis para dormir: por qué empeora tu descanso23:20 La adicción que crece entre los jóvenes25:08 La hipocresía de la lotería29:47 ¿Existe la adicción al móvil?43:16 Ejercicio práctico44:12 Poner límites mejora tu autoestima48:48 Cómo mejorar tus hábitos51:17 ¿Las adicciones se dejan de golpe?53:06 ¿Por qué se empieza a fumar?57:14 "Yo controlo": la señal de alarma59:47 ¿Funciona asociar placer a un hábito?01:05:23 ¿Cuál es la adicción más difícil de dejar?01:15:15 Cómo salir de la zona de confort paso a paso01:22:58 ¿Vivimos una pandemia de ansiedad?01:24:43 ¿Cómo gestionar la ansiedad?01:27:53 Redes sociales y relaciones reales01:36:11 La normalización del alcohol Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¿Cuántas ventas pierdes por no coger el teléfono? Con Spoki Voice, un agente de IA atiende a tus clientes 24/7 y automatiza la atención de tu negocio. Descubre cómo 👉 https://spoki.com/es/voice-registration?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=es-2026-09-youtube-tup&utm_id=influencer-tengounplan  🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/4uhZ8cb  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ricardo Salinas Pliego es uno de los empresarios más importantes de Latinoamérica y fundador y presidente de Grupo Salinas, un conglomerado con presencia en sectores como banca, comercio, medios de comunicación y telecomunicaciones. Tras transformar Grupo Elektra y fundar empresas como TV Azteca y Banco Azteca, se ha convertido también en una figura muy activa a la hora de hablar sobre emprendimiento, libertad, dinero y creación de riqueza. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/ricardosalinas/?hl=es  X: https://x.com/RicardoBSalinas?lang=es  Facebook: https://www.facebook.com/RicardoSalinasPliego/?locale=es_ES  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ricardosalinas/?locale=es  Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@RicardoBSalinas/videos  Libro “La iluminación de Bitcoin”: https://www.ricardosalinas.com/blog/Libro-La-iluminacion-de-Bitcoin  El modelo de 6 pasos: https://www.ricardosalinas.com/blog/Los-seis-pasos  MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:50 Qué le motiva a Ricardo a seguir trabajando a pesar del éxito 03:27 ¿Es verdad que se sacrifica tiempo con la familia al ser un gran empresario? 05:49 Cómo fue la infancia de Ricardo y cómo le marcó 07:19 ¿Se puede tener “hambre” cuando vienes de una familia de éxito? 09:26 Cómo es la educación que está dando a sus hijos 12:31 Cómo fue su primer emprendimiento y por qué decidió emprender 15:52 Qué errores ha cometido Ricardo en su trayectoria profesional 18:09 La clave de transformar un error en tu mayor oportunidad 19:54 Qué está pasando con el emprendimiento hoy en día  23:41 Cómo convertirse en millonario a día de hoy  25:52 Errores típicos de los emprendedores (Modelo de 6 pasos para desarrollar negocios) 35:32 Qué atributos y habilidades hacen falta para conseguir el millón vs. el billón  41:32 ¿Se considera Ricardo feliz?  41:52 Cómo mantener el foco cuando tu empresa ya va bien  46:32 Cómo se convirtió Ricardo en billonario  48:34 Cómo gestionan los ricos la deuda: ¿siempre deben dinero?  50:39 Cómo gestionar bien mis finanzas cuando tengo ahorros  58:03 Una semana en la vida de Ricardo  1:01:29 La solución a la situación de los gobiernos hoy en día  1:03:39 La habilidad más importante que tenemos que aprender  1:07:44 ¿Se puede confiar en alguien fácilmente cuando tienes tanto éxito?  1:08:54 ¿Piensa Ricardo en jubilarse?  1:11:29 Cómo le gustaría a Ricardo que le recordasen cuando ya no esté Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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#publi Cuando todo se pone en contra, rendirse no es una opción. Mantén el foco y #TuSigue junto a #Aquarius donde sus latas de Edición Limitada te invitan a seguir en aquello que te apasiona , ¿las conocías? Melocotón Rojo está cocreada con la streamer Cristinini boom #SigueAdelanteEntradas para el ÚNICO EVENTO en Madrid el 25 de septiembre: https://feverup.com/m/737491?preview=dbdfccb0📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=headerÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️José Luis Presa es instructor de supervivencia, preparacionista y director de 3KR Group. Su experiencia va mucho más allá de la teoría: ha trabajado en seguridad privada internacional y en zonas de conflicto, enfrentándose a situaciones donde la preparación y la capacidad de reacción son fundamentales. Especializado en supervivencia, autosuficiencia y gestión de situaciones extremas, actualmente dedica su trabajo a enseñar cómo prepararse ante apagones, catástrofes, crisis y escenarios en los que los servicios básicos pueden dejar de funcionar.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Web: https://3krgroup.es/podcast/Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mFZNyi8QMQ8MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:01 ¿Cómo empezó Jose Luis en el mundo de la Supervivencia?6:56 Así era el día a día viviendo en Sudáfrica8:41 Un Hipopótamo partió mi coche por la mitad 10:41 "España ya está en colapso hace años"12:59 La situación de Ceuta14:44 Instructor en Supervivencia15:45 ¿Cómo sería un colapso en España? 17:46 El terremoto de Granada18:49 Cómo analizar dónde comprar una casa para evitar desastres naturales23:44 "Tu orina no te sirve para hidratarte"24:22 Cómo prepararte si estás en una zona de terremotos26:59 Cómo mantener la calma en los peores momentos29:48 ¿Hay una forma física ideal para la supervivencia? 32:45 El miedo de matar animales para comer33:57 Kit pequeño de supervivencia36:48 Simulacro de apagón ¿qué harías?42:27 Analizamos la mochila de supervivencia 45:19 Torniquete 47:16 Botiquín de emergencia52:06 Maniobra de Heimlich 59:52 El cuchillo principal 1:01:53 La pala de combate1:05:33 Cómo combatir las garrapatas en el campo1:13:35 Libreta impermeable1:16:22 Los tipos de linterna1:27:10 La capa rusa 1:32:29 ¿Qué navajas son legales?1:34:15 Cerillas anti-tormenta 1:45:22 Kit defensa personal en la ciudad 2:01:02 Cómo ser autosuficiente en 20262:07:55 Cómo preparar tu mente para ser autosuficiente2:10:30 El almacenaje de la comida2:12:21 Cómo hacer una hoguera que no se apague2:15:54 La visión térmica2:16:57 Defensa personal ¿Qué arte marcial elegir?2:19:55 Proteger a la familiaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Te gustaría convertirte en dietista en 2 años y dedicarte a la nutrición? 🍏💪🏼: https://lix.li/EL6eJ📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=headerÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Sento Segarra es farmacéutico, divulgador científico y experto en nutrición y suplementación. Tras años de experiencia en oficina de farmacia, ha centrado su carrera en acercar la evidencia científica sobre salud a todo tipo de públicos, desmontando mitos y explicando de forma sencilla temas como colesterol, alimentación, suplementos y prevención. Es autor, director de Sento Farmacéutico School y ha construido una de las mayores comunidades de divulgación sanitaria en español, con casi 3 millones de suscriptores en YouTube.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/sento_segarraWeb: https://sentosegarra.com/Youtube: https://www.youtube.com/@sento_segarraLibro: https://sentosegarra.com/libro/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:02 La extraña deficiencia de Vitamina D en España5:08 Así afecta el déficit de Vitamina D7:10 Cómo sintetizar correctamente la Vitamina D11:39 El desayuno perfecto para sintetizar la Vitamina D14:19 La historia de Sento como farmacéutico18:39 Eliminé todas mis alergias 22:34 El deporte cambia la microbiota 31:58 Cómo saber si realmente tienes que suplementarte35:48 Cómo leer correctamente tu analítica39:10 El colesterol41:46 “La carne roja no sube el colesterol” 43:53 La farmacia: ¿Aliados o enemigos?47:46 “Menos pastillas más zapatilla”54:28 “Estamos muy alejados de la dieta mediterránea” 56:47 La creatina explicada por un farmaceútico1:01:50 Cómo saber si compras creatina de buena calidad1:09:20 Los suplementos de OMEGA-31:27:45 Cómo mejorar tu descanso1:29:40 Melatonina1:30:43 La ashwagandha1:33:28 ¿Cómo se crea realmente un suplemento? 1:43:20 Si tienes la tripa así puedes tener hígado graso1:45:17 El hígado se regenera 1:48:28 El problema del agua actual1:50:35 Los electrolitos1:52:12 Cómo empezar en el running de forma seguraRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Del 21 al 24 de septiembre, participa de la mejor formación gratuita sobre criptomonedas: https://live.learningheroes.com/tengo-un-plan-crypto  Apúntate ahora y descubre cómo multiplicar tu dinero. Entradas para el ÚNICO EVENTO en Madrid el 25 de septiembre: https://feverup.com/m/737491?preview=dbdfccb0  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Este episodio de Tengo un Plan es una clase completa sobre criptomonedas junto a Arnau Ramió, experto en activos digitales. Aprenderás qué son realmente las criptomonedas, cómo funciona Bitcoin y qué solución propone, qué es Ethereum y qué tipos de monedas tienen valor. También descubrirás cómo construir un portfolio de criptomonedas, cómo empezar a invertir hoy mismo y qué tipos de billeteras existen para guardar tus inversiones. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/arnauramio.eth/?hl=es  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/arnau-rami%C3%B3-765190138/  Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@ArnauRamioExp/featured  MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 02:39 El mercado de activos tokenizados se ha multiplicado en x20 05:51 ¿Las criptomonedas realmente son una moda que ya pasó? 09:52 ¿Quién es Arnau Ramió? 12:37 ¿Qué son las criptomonedas y qué tipos existen? 22:00 Entendiendo Bitcoin y la solución que propone 31:32 ¿Qué es Ethereum? 46:16 Cómo construir un portfolio: Qué monedas tienen valor 59:49 Cómo empezar a invertir en criptomonedas hoy mismo 1:03:37 Tipos de billeteras para guardar mi dinero invertido Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋