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Dans ce 28ème épisode de mon Podcast, je vous explique comment rendre le temps et l'argent votre allié. Le manque de temps et la crainte de ne pas avoir assez d'argent... Probablement le plus gros soucis des gens. Mais au final, font-ils vraiment les choix qui sont en lien avec leurs objectifs ? Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom de l'épisode : Rendre le temps & l'argent votre allié. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ

Dans ce 27ème épisode de mon Podcast, je vous explique comment retrouver la forme sans avoir à vous priver. Si vous êtes sur une diète restrictive ou que vous vous privez... Ce podcast vous est spécialement destiné. Découvrez comment être au sommet de votre forme tout en profitant de la vie. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom de l'épisode : S'affiner sans être affamé. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤​

Dans ce 26ème épisode de mon Podcast, je vous explique pourquoi 50% des gens abandonnent. Et c'est loin d'être pour les raisons que l'on pense... Alors si vous avez déjà pensé à abandonner quelque chose que vous veniez tout juste d'entreprendre, ce podcast est spécialement pour vous. Découvrez comment réussir à aller au bout de ce que vous entreprenez. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Pourquoi 50% des gens abandonnent ? TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ

Dans ce 25ème épisode de mon Podcast, je vous partage comment réussir à vous concentrer sur le moment présent.   Si vous êtes du genre de personne à :   Être distrait par tout ce qui vous entoure et que ça nuit aux tâches que vous devez faire...  Ce podcast vous est spécialement destiné. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤

Dans ce 24ème épisode de mon Podcast, je vous partage à quelle clientèle un entraîneur est destiné. Si vous vous êtes déjà posée la question suivante : Est-ce que je devrais avoir un entraîneur ? Ce podcast vous est spécialement destiné. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤

Dans ce 23e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je vous donne mes conseils pour réussir à atteindre vos objectifs en 2022 et partir l'année en force!   Tu veux savoir comment t'y prendre pour que ton année 2022 soit TON année? Ce podcast est pour toi !  Reste jusqu'à la fin pour découvrir mon truc INFALLIBLE !  Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast:  Voici la chose à faire pour que 2022 soit ton année.   TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤

Tu souhaites avoir du succès au niveau sportif, professionnel ou relationnel ? Ce podcast est pour toi ! Dans ce 21e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je vous donne mon plus grand conseil. Ayant une entreprise fleurissante, je n’ai pas le choix d’être productif d’où l’importance d’avoir une routine bien établie. Je vous partage donc celle-ci en souhaitant vous inspirer à trouver la vôtre. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: L’impact positif que peut avoir une routine préétablie. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤

Tu as ton abonnement au gym, mais tu n’y vas pas, car tu manques de temps ? Ce podcast est pour toi ! Dans ce 20e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @train_with_spratt qui est entraîneur avec moi. Ne pas avoir de temps pour s’entraîner est de loin la raison la plus fréquente, alors voici nos petits conseils. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Pas le temps de t’entraîner ? TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤

Tu t’entraînes et tu as atteint un plateau ? Tu n’arrives pas à augmenter ta charge quand tu fais du bench press ? 👎 Dans ce 19e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @sim.alphakin qui est entraîneur avec moi et on vous donne des trucs pour que vous puissiez vous-même vous entraîner, sans entraîneur à vos côtés. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Comment progresser de manière autonome en entraînement. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤

Est-ce possible d'atteindre ses rêves les plus fous ? Dans ce 18 épisode de mon Podcast, Lucas nous partage comment il a été capable de se relever et d'atteindre ses plus grands désirs suite à un diagnostic terrible sur sa santé à l'âge de 26 ans seulement. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: La puissance de croire. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ❤️

🚨GRATUIT GRATUIT GRATUIT🚨 Ce n’est pas nécessairement bon, même si c’est gratuit… À l’air du clic, on voit une multitude de choses sur les réseaux sociaux. Facilement accessible et à faible coût, on y trouvera assurément son compte. Cependant, comment savoir si ce que l’on consomme est vrai ? Dans cet extrait du 17e épisode, @samdamours7, propriétaire de MA SANTÉ, MA PRIORITÉ, et @train_with_sprstt, entraîneur avec Sam, parlent de des quatre plus gros mythes que l’on voit régulièrement sur internet. Pour accéder à la version audio, sur votre cellulaire, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Les 4 plus gros mythes que l'on peut voir sur internet. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤

3 heures par semaine sur 168 heures, c’est seulement 2%… C’est le temps que ça vous prends pour être actif ! Donc nous avons tous le temps. C’est l’excuse # 1 que l’on peut utiliser pour ne pas aller au gym. Dans cet extrait du 16e épisode, @samdamours7, propriétaire de MA SANTÉ, MA PRIORITÉ, et @sim.alphakin, entraîneur avec Sam, discutent d’une des raisons les plus fréquentes que les gens donnent pour ne pas aller au gym, soit celle de ne pas avoir le temps.  Pour accéder à la version audio, sur votre cellulaire, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤