Advertise on podcast: Nutrição Sem Terrorismo

Descubra as 5 Fases que vão te fazer emagrecer definitivamente e - se você seguir cada uma - não engordar mais.   Sem dieta da moda ou cortes absurdos. Uma solução simples para você aplicar ainda hoje.   Garanta sua cópia do livro Terrorismo Nutricional com 28% de DESCONTO: http://bit.ly/58offterrorismonutricional  Se você está preocupado com sua dieta nesse final de ano, preste muita atenção nisso!   Instagram: https://bit.ly/3aTiy0f Facebook: https://bit.ly/3urBk6N

O primeiro passo para criar hábitos saudáveis e ter a consciência de que o que você faz hoje vai retornar para um "você" do futuro.   Os hábitos saudáveis, em sua maioria, são caracterizados por não terem uma recompensa prazerosa no momento, mas valerem a pena no longo prazo. Isso é o exato oposto dos maus hábitos.   #habitos #saude #fitness

Como manter as dietas no final de ano?  Com o final de ano, muitas pessoas tem dúvida de como se manter na dieta e se preocupam extremamente com esse momento do ano. Nesse podcast vamos falar exatamente sobre isso.

Se você vive um ciclo e começar e parar dietas que nunca dão em nada, você precisa saber disso...

Pra você sua dieta é uma ajuda ou é um grande problema?  Aqui você vai entender porque sua dieta não pode ser um problema.

Você sabia que a Low Carb pode tornar sua alimentação totalmente difícil?

Garanta sua cópia do livro Terrorismo Nutricional com 28% de DESCONTO: http://bit.ly/58offterrorismonutricional   Se você quer perder gordura em algum lugar específico do corpo, provavelmente já esbarrou com alguma dieta maluca ou exercícios isolados.  Mas será que esses métodos servem para alguma coisa?   É isso que você vai descobrir.   Instagram: https://bit.ly/3aTiy0f Facebook: https://bit.ly/3urBk6N

Muitas pessoas acham que Low Carb pode ser uma boa opção para emagrecer ou para saúde. Mas será que realmente é assim? A maioria das pessoas, na verdade, não sabe o que realmente é a Low Carb. Diferente do que vemos por aí, não é um corte extremo de carboidratos.

Você acha que precisa alcalinizar o seu sangue? Ou que precisa ingerir alimentos com determinado pH para ser mais saudável? Nesse podcast vou mostrar tudo o que você precisa saber sobre a "dieta" alcalina.

O corte de alimentos é um recurso extremamente usado nos dias de hoje. Mas será que realmente existem alimentos VILÕES que devemos excluir da nossa alimentação?

É possível emagrecer comendo sem cortar alimentos? Nesse episódio do nosso podcast vou te contar como um americano perdeu 110 Kg comendo todos os dias em um Fast Food

Você sabia que nem sempre a compulsão que você sente é uma fome real? Em alguns casos você pode sentir a FOME PSICOLÓGICA!